x**c
发帖数: 1435 | 1 有多少人天天去GYM？觉得好象天天去有点过量。第二天肌肉还紧张。不去吧有觉得肥
肉长起来拉。 |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 从来不去gym的屌丝飘过。。。
【在 x**c 的大作中提到】
: 有多少人天天去GYM？觉得好象天天去有点过量。第二天肌肉还紧张。不去吧有觉得肥
: 肉长起来拉。
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 I go to the gym about 10 days a year
【在 x**c 的大作中提到】
: 有多少人天天去GYM？觉得好象天天去有点过量。第二天肌肉还紧张。不去吧有觉得肥
: 肉长起来拉。
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 看你去gym干嘛， gym还可以做yoga, swimming, spinning等等
都是恢复性运动....
【在 x**c 的大作中提到】
: 有多少人天天去GYM？觉得好象天天去有点过量。第二天肌肉还紧张。不去吧有觉得肥
: 肉长起来拉。
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w***n
发帖数: 9040 | 5 跑步都在外面跑。
五月初开始自学游泳，去gym比较勤，查了一下log：
06/08/12 10:34 AM
06/07/12 05:55 PM
06/06/12 07:53 PM
06/05/12 06:54 PM
06/01/12 07:19 PM
05/29/12 06:33 PM
05/23/12 06:24 PM
05/22/12 06:31 PM
05/21/12 06:17 PM
05/20/12 02:51 PM
05/18/12 05:57 PM
05/16/12 06:02 PM
05/15/12 06:26 PM
05/15/12 06:03 PM
05/10/12 06:13 PM
05/08/12 07:31 AM
05/07/12 05:41 PM
05/06/12 11:04 AM
05/03/12 05:15 PM |
w***n
发帖数: 9040 | |
r****y
发帖数: 3412 | 7 可以一天cardio一天WT...或者不去那天稍微控制下饮食..其实多数是心理作用拉... |
p********y
发帖数: 5141 | 8 为什么你有的骑车小人是立着的，有的是趴着的？
【在 w***n 的大作中提到】
: 4月和5月，跑步和自行车的log：
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w***n
发帖数: 9040 | 9 观察真仔细，赞，用了endomondo这么久我都没注意。
立着的是commute 趴着的training
每天都骑车上下班，后来嫌麻烦，commute就不记录了。
【在 p********y 的大作中提到】
: 为什么你有的骑车小人是立着的，有的是趴着的？
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B******1
发帖数: 9094 | 10 Riding a stationary bike is not too hard on your muscles. Neither is
walking on a walker.
At lease in my case, no muscle pain even if doing the above two everyday.
【在 x**c 的大作中提到】
: 有多少人天天去GYM？觉得好象天天去有点过量。第二天肌肉还紧张。不去吧有觉得肥
: 肉长起来拉。
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c*******r
发帖数: 13580 | 11 well, that depens on how you do it. spinning can be very intensive.
【在 B******1 的大作中提到】
: Riding a stationary bike is not too hard on your muscles. Neither is
: walking on a walker.
: At lease in my case, no muscle pain even if doing the above two everyday.
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A***a
发帖数: 3603 | 12 以前我天天去。最近几个月比较专心跑步了，就不天天去了。
【在 x**c 的大作中提到】
: 有多少人天天去GYM？觉得好象天天去有点过量。第二天肌肉还紧张。不去吧有觉得肥
: 肉长起来拉。
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t********y
发帖数: 749 | 13 我是每天都去的。 一开始觉得不好累。 后来觉得不去就guilty。 |
t********y
发帖数: 749 | 14 你那个log怎么做的呀。 看上去好可爱呀！
【在 w***n 的大作中提到】
: 4月和5月，跑步和自行车的log：
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w***n
发帖数: 9040 | 15 用了endomondo网站，自动生成的
【在 t********y 的大作中提到】
: 你那个log怎么做的呀。 看上去好可爱呀！
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