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Running版 - 工作压力引起紧张,锻炼时也放松不下来怎么办?
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x**c
发帖数: 1435
1
RT
c*******r
发帖数: 13580
2
跟老板聊聊

【在 x**c 的大作中提到】
: RT
m*********3
发帖数: 5381
3
姐姐,你还是要找到解决问题的方法,我不觉得单纯的跑步可以让你完全放松,可以有
帮助,但去不了根本。
如果你生活太紧张了,肯定会导致精神上的极度紧张,想想办法,怎么解决生活的压力。
我在准备考研的时候,压力太大,也有各种问题,后来发觉能保研,干脆就选择留在我
原来的学校了,反正挺好的学校,保研后,我就啥问题没有了,每天都特开心,疯玩了
一个学期
x**c
发帖数: 1435
4
工作是社工,永远和问题家庭打交道。

【在 c*******r 的大作中提到】
: 跟老板聊聊
w***n
发帖数: 9040
5
那是怪压抑的。。。

【在 x**c 的大作中提到】
: 工作是社工,永远和问题家庭打交道。
c*******r
发帖数: 13580
6
你们这种工作有没有counselling?受不了还是换个工作吧

【在 x**c 的大作中提到】
: 工作是社工,永远和问题家庭打交道。
M**u
发帖数: 10158
7
别干了

【在 x**c 的大作中提到】
: 工作是社工,永远和问题家庭打交道。
m*********3
发帖数: 5381
8
这个,你也可以be positive.
想想,那么多的家庭看着幸福,其实也有不幸,想想自己是不是比他们幸福?还有,你
那么真切地帮到了别人,多有成就感阿。
凡事都正面的想,是不是就开心些

【在 w***n 的大作中提到】
: 那是怪压抑的。。。
x******9
发帖数: 1866
9
工作上的事,时间长了都明白,要学会责任和风险分担,就是天塌了也有比你更大个儿
的顶着呢

【在 x**c 的大作中提到】
: RT
p******d
发帖数: 100
10
Do you have a burn out? I found a book (in local library) which helped me
a lot , The Lifelong Activist http://www.amazon.com/Lifelong-Activist-Change-Without-Losing/dp/1590560906

【在 x**c 的大作中提到】
: 工作是社工,永远和问题家庭打交道。
x**c
发帖数: 1435
11
I think you are right about me, working in this field for 7 years I am tired
of it, too much of stress but as a Chinese I have very limited choice of
jobs here in Miami

me

【在 p******d 的大作中提到】
: Do you have a burn out? I found a book (in local library) which helped me
: a lot , The Lifelong Activist http://www.amazon.com/Lifelong-Activist-Change-Without-Losing/dp/1590560906

X***R
发帖数: 2410
12
实践证明只要有充足的训练强度,
就顾不上精神紧张了
M**u
发帖数: 10158
13
有压力啥都做不好
跑步带压力最愚蠢了。。。

【在 X***R 的大作中提到】
: 实践证明只要有充足的训练强度,
: 就顾不上精神紧张了

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