t********y
发帖数: 749 | 1 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
再这样下去我可以去安全去黑人区了。
什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
Thanks！ |
M*****a
发帖数: 2054 | 2
黑皮肤健康啊
我这样的白胖子，看着就是不健康
【在 t********y 的大作中提到】
: 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
: 再这样下去我可以去安全去黑人区了。
: 什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
: 还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
: 脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
: 帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
: Thanks！
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t********y
发帖数: 749 | 3 皮肤黑穿什么都不好看。。。。。。脸上五官都要消失了。。。。
【在 M*****a 的大作中提到】
:
: 黑皮肤健康啊
: 我这样的白胖子，看着就是不健康
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a******1
发帖数: 1519 | 4 据说SUNSCREEN只是保护皮肤，不能防黑。
还是穿衣戴帽管用。
【在 t********y 的大作中提到】
: 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
: 再这样下去我可以去安全去黑人区了。
: 什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
: 还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
: 脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
: 帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
: Thanks！
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t********y
发帖数: 749 | 5 总有吧几个， 不是日系的可以防晒黑吗？要不日本女生和韩国的怎么都那么白
除非。。。。。她们夏天都躲家里 |
a******o
发帖数: 7982 | 6 你用什么牌子的？我一直用资生堂的觉得不错。不过总的来说，不能暴晒，对皮肤真的
不好，老化快，有斑，其实紫外线是衰老的天敌。要不带个草帽？
【在 t********y 的大作中提到】
: 总有吧几个， 不是日系的可以防晒黑吗？要不日本女生和韩国的怎么都那么白
: 除非。。。。。她们夏天都躲家里
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l****y
发帖数: 5952 | 7 现在的天早上八九点在外面四十来分钟算暴晒么？我在东北部
【在 a******o 的大作中提到】
: 你用什么牌子的？我一直用资生堂的觉得不错。不过总的来说，不能暴晒，对皮肤真的
: 不好，老化快，有斑，其实紫外线是衰老的天敌。要不带个草帽？
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t********y
发帖数: 749 | 8 脸用的shiseido spf55
身上用的neutrogena spf70
一个半小时下来， 就明显的黑了。
和被衣服档住的地方不是一个色号了。。
【在 a******o 的大作中提到】
: 你用什么牌子的？我一直用资生堂的觉得不错。不过总的来说，不能暴晒，对皮肤真的
: 不好，老化快，有斑，其实紫外线是衰老的天敌。要不带个草帽？
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a******o
发帖数: 7982 | 9 算呀，我1年365天都用，哪怕冬天，日韩好多女生在室内都用。你要是在大灯下每天顶
几个小时试下，一样长斑。
【在 l****y 的大作中提到】
: 现在的天早上八九点在外面四十来分钟算暴晒么？我在东北部
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a******1
发帖数: 1519 | 10 http://en.wikipedia.org/wiki/Sunscreen
UVA 400-315nm, UVB 315-280nm
Many sunscreens do not block UVA radiation, which does not cause sunburn but
can increase the rate of melanoma, another kind of skin cancer, and
photodermatitis, so people using sunscreens may be exposed to high UVA
levels without realizing it. The use of broad-spectrum (UVA/UVB) sunscreens
can address this concern.
The SPF is an imperfect measure of skin damage because invisible damage and
skin aging are also caused by ultraviolet type A (UVA, wavelength 320 to 400
nm), which does not cause reddening or pain.
The persistent pigment darkening (PPD) method is a method of measuring UVA
protection, similar to the SPF method of measuring UVB light protection.
Originally developed in Japan, it is the preferred method used by
manufacturers such as L'Oréal.
Instead of measuring erythema or reddening of the skin, the PPD method uses
UVA radiation to cause a persistent darkening or tanning of the skin.
Theoretically, a sunscreen with a PPD rating of 10 should allow a person 10
times as much UVA exposure as would be without protection. The PPD method is
an in vivo test like SPF. In addition, Colipa has introduced a method that,
it is claimed, can measure this in vitro and provide parity with the PPD
method.[
【在 t********y 的大作中提到】
: 总有吧几个， 不是日系的可以防晒黑吗？要不日本女生和韩国的怎么都那么白
: 除非。。。。。她们夏天都躲家里
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l****y
发帖数: 5952 | 11 哦，这样子啊，我平时不太讲究，随便拿洗面奶或者香皂洗下就出门了，对护肤品的化
学成分不太放心，那以后带帽子好了
【在 a******o 的大作中提到】
: 算呀，我1年365天都用，哪怕冬天，日韩好多女生在室内都用。你要是在大灯下每天顶
: 几个小时试下，一样长斑。
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a******o
发帖数: 7982 | 12 厄，嫩搞化学的？一般还好吧，想想千千万万的女人已经在你前面做了小白鼠了，有什
么好怕的列。
好身材还要好皮肤撒。
【在 l****y 的大作中提到】
: 哦，这样子啊，我平时不太讲究，随便拿洗面奶或者香皂洗下就出门了，对护肤品的化
: 学成分不太放心，那以后带帽子好了
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M*****a
发帖数: 2054 | 13 不是很多女的，用用化妆品
脸烂了，皮肤肿了，长疤了，豆豆消不掉了，等等。。。
的化
【在 a******o 的大作中提到】
: 厄，嫩搞化学的？一般还好吧，想想千千万万的女人已经在你前面做了小白鼠了，有什
: 么好怕的列。
: 好身材还要好皮肤撒。
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A***a
发帖数: 3603 | 14 我已经放弃了,每天都抹.但是现在已经是黑人了.
跑长的话,比如2小时以上,我也不愿意半途停下来抹,所以原先的sunscreen都失效了. |
l****y
发帖数: 5952 | 15 呵呵，是的，有做化学，也有个人喜好在内，皮肤也好，身材也好，还是比较喜欢自然
状态
厄，嫩搞化学的？
【在 a******o 的大作中提到】
: 厄，嫩搞化学的？一般还好吧，想想千千万万的女人已经在你前面做了小白鼠了，有什
: 么好怕的列。
: 好身材还要好皮肤撒。
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d*****3
发帖数: 353 | |
t*********t
发帖数: 4766 | 17 我找到一条树多的trail. 如果早上去可以基本不晒。就开车去跑。
【在 t********y 的大作中提到】
: 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
: 再这样下去我可以去安全去黑人区了。
: 什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
: 还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
: 脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
: 帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
: Thanks！
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t********y
发帖数: 749 | 18 在芝加哥不？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我找到一条树多的trail. 如果早上去可以基本不晒。就开车去跑。
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d***o
发帖数: 761 | 19 打伞
【在 t********y 的大作中提到】
: 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
: 再这样下去我可以去安全去黑人区了。
: 什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
: 还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
: 脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
: 帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
: Thanks！
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t*********t
发帖数: 4766 | 20 不在。
【在 t********y 的大作中提到】
: 在芝加哥不？
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t********y
发帖数: 749 | 21 牛！！！
【在 d***o 的大作中提到】
: 打伞
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yo
发帖数: 2534 | 22 没办法，防晒只能防晒伤，在太阳下两个小时不晒黑很难，可以试试清晨或者傍晚跑。 |
a******o
发帖数: 7982 | 23 这个比较牛，我记得还有那种头上有小伞的太阳冒。
【在 d***o 的大作中提到】
: 打伞
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a******o
发帖数: 7982 | 24 1个有过敏，另外一个还要看什么牌子东西呀，有的人真的不知道从哪里搞来的东西就
往脸上抹。还有吃东西吃死人的列，是不是大家都不吃饭了列。不管怎样，保养得比不
保养的就是有差别呀。这世上没什么天生丽质，自然美那都是美了后，来骗那些还没有
美的人的鬼话，就怕你们也找到的诀窍。我是认为要想美那就的work hard. 散了，本
版还是讨论跑步....
【在 M*****a 的大作中提到】
: 不是很多女的，用用化妆品
: 脸烂了，皮肤肿了，长疤了，豆豆消不掉了，等等。。。
:
: 的化
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f*****1
发帖数: 295 | 25 你在芝加哥？
我脸上身上都用资生堂。用卸妆油卸防晒霜。防晒霜不管晒不黑的。只能起到延迟晒伤
的作用。
你几点开始跑呢？如果是早上，最好8点前跑完。晚上的话，最好7点半开始。 |
d****y
发帖数: 1671 | 26 最好的防晒方法就是在没有太阳的时候跑
【在 t********y 的大作中提到】
: 没跑几次， 已经被晒得黑得不行了。。。
: 再这样下去我可以去安全去黑人区了。
: 什么防晒霜可以不要晒黑？ 我都已经用的spf70的了。。。
: 还有有什么适合夏天跑步穿的长袖吗？
: 脖子也好容易晒黑。 防晒霜都号称防水防油。 可是出汗一多再用手擦擦就蹭掉了。。
: 帽子什么的给推荐个透气吸汗的吧？
: Thanks！
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x*********n
发帖数: 28013 | 27 美白有2样
一个是资生堂的，忘了叫啥，
还有一个叫雪肌精。 |
M*****a
发帖数: 7122 | 28 blue lizard很好用，防水，我用sports & sensitive 两款，物理防晒，成分可靠，2
小时还是没问题的。
晒黑就没办法了，这个没有防晒霜可以防，不如就穿sports bra & shorts 全身都晒晒
，还均匀点。我每次出去跑还抹点tanning oil...
帽子google一下running visor，nike有一款材料轻透气性好。
【在 A***a 的大作中提到】
: 我已经放弃了,每天都抹.但是现在已经是黑人了.
: 跑长的话,比如2小时以上,我也不愿意半途停下来抹,所以原先的sunscreen都失效了.
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d*********e
发帖数: 8525 | |
A***a
发帖数: 3603 | 30 光穿bra?我就算有vs 模特的身材都不敢.呵呵.
我现在都不带visor了.就带帽子.前一阵子visor带了,跑完回来,额头一条黑线.
2
【在 M*****a 的大作中提到】
: blue lizard很好用，防水，我用sports & sensitive 两款，物理防晒，成分可靠，2
: 小时还是没问题的。
: 晒黑就没办法了，这个没有防晒霜可以防，不如就穿sports bra & shorts 全身都晒晒
: ，还均匀点。我每次出去跑还抹点tanning oil...
: 帽子google一下running visor，nike有一款材料轻透气性好。
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w****a
发帖数: 455 | 31 同感，防晒霜基本没用，只有尽量避开阳光了。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我找到一条树多的trail. 如果早上去可以基本不晒。就开车去跑。
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