a***c
发帖数: 578 | 1 图片中圈出来的地方，就在食指的下面，摁压会有疼痛感，走路的时候会牵扯造成脚趾
疼，这个伤也来的蛮奇怪的，周三早上的easy run之后什么事也没有，白天也没有疼痛
，结果晚上的时候突然疼了，下坡的时候感觉会疼的更明显点，
今天跑了3mi感觉疼得有点厉害就赶紧停了，不行的话只能歇几天看看。。。
不知道版上有没有谁知道这是什么伤？谢谢！ |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 是筋扯着疼还是老茧压迫疼？
【在 a***c 的大作中提到】
: 图片中圈出来的地方，就在食指的下面，摁压会有疼痛感，走路的时候会牵扯造成脚趾
: 疼，这个伤也来的蛮奇怪的，周三早上的easy run之后什么事也没有，白天也没有疼痛
: ，结果晚上的时候突然疼了，下坡的时候感觉会疼的更明显点，
: 今天跑了3mi感觉疼得有点厉害就赶紧停了，不行的话只能歇几天看看。。。
: 不知道版上有没有谁知道这是什么伤？谢谢！
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a***c
发帖数: 578 | 3 应该是筋扯着疼
【在 t*********t 的大作中提到】
: 是筋扯着疼还是老茧压迫疼？
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 我小脚趾头一直这样。但是只有脚向前搓的时候才会，比如在家光脚下楼或走路的时候。
你如果跑步落地的时候，脚在身体重心正下方或后方（身体前倾）。这样脚不会向前搓
。试试这样还疼吗？
还有，你穿棉袜吗？
【在 a***c 的大作中提到】
: 应该是筋扯着疼
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a***c
发帖数: 578 | 5 是感觉跟落地的重心位置有关，下坡的时候会疼的明显点，但不知道这个伤算严重不，
要不要停跑？现在跑起来都不太敢发力
候。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我小脚趾头一直这样。但是只有脚向前搓的时候才会，比如在家光脚下楼或走路的时候。
: 你如果跑步落地的时候，脚在身体重心正下方或后方（身体前倾）。这样脚不会向前搓
: 。试试这样还疼吗？
: 还有，你穿棉袜吗？
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w********6
发帖数: 12977 | 6 应该不是大问题，估计是前脚掌先落地撞击。我开始穿minimalist鞋子就是这一带疼 |
t*********t
发帖数: 4766 | 7 不知道。我的比你轻多了。只偶尔光脚才有。
那么下坡走，再换双滑点的袜子？
【在 a***c 的大作中提到】
: 是感觉跟落地的重心位置有关，下坡的时候会疼的明显点，但不知道这个伤算严重不，
: 要不要停跑？现在跑起来都不太敢发力
:
: 候。
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a***c
发帖数: 578 | 8 嗯，我最近从Asics DS trainer过渡到tarther,穿了也有100mi了
【在 w********6 的大作中提到】
: 应该不是大问题，估计是前脚掌先落地撞击。我开始穿minimalist鞋子就是这一带疼
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a***c
发帖数: 578 | 9 应该不是袜子的问题，这个疼比较deep的
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不知道。我的比你轻多了。只偶尔光脚才有。
: 那么下坡走，再换双滑点的袜子？
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 我以前穿VFF跑步， 这里会撞的疼， 不过感觉是骨头疼，
后来穿别的鞋就没这问题了...
【在 a***c 的大作中提到】
: 图片中圈出来的地方，就在食指的下面，摁压会有疼痛感，走路的时候会牵扯造成脚趾
: 疼，这个伤也来的蛮奇怪的，周三早上的easy run之后什么事也没有，白天也没有疼痛
: ，结果晚上的时候突然疼了，下坡的时候感觉会疼的更明显点，
: 今天跑了3mi感觉疼得有点厉害就赶紧停了，不行的话只能歇几天看看。。。
: 不知道版上有没有谁知道这是什么伤？谢谢！
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a***c
发帖数: 578 | 11 可能是的，摁下去会疼的很明显，站立没事，变叔过了多久好的呀？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我以前穿VFF跑步， 这里会撞的疼， 不过感觉是骨头疼，
: 后来穿别的鞋就没这问题了...
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 我换了普通的鞋，好像没几天就好了....你试试换回以前的跑鞋看...
minimalist的鞋可以先和普通鞋混穿， 过度一下...
【在 a***c 的大作中提到】
: 可能是的，摁下去会疼的很明显，站立没事，变叔过了多久好的呀？
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a***c
发帖数: 578 | 13 好的，再不行只能停跑了。。。还有两周就半马比赛了，真不想这当口受伤。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我换了普通的鞋，好像没几天就好了....你试试换回以前的跑鞋看...
: minimalist的鞋可以先和普通鞋混穿， 过度一下...
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g*2
发帖数: 658 | 14 第一眼看到，这不是教科书上写的morton's neuroma所在的位置吗？但一想，可能就是
一般的肌腱炎，包囊炎啥的。 休息几天好了，就没事了。
【在 a***c 的大作中提到】
: 图片中圈出来的地方，就在食指的下面，摁压会有疼痛感，走路的时候会牵扯造成脚趾
: 疼，这个伤也来的蛮奇怪的，周三早上的easy run之后什么事也没有，白天也没有疼痛
: ，结果晚上的时候突然疼了，下坡的时候感觉会疼的更明显点，
: 今天跑了3mi感觉疼得有点厉害就赶紧停了，不行的话只能歇几天看看。。。
: 不知道版上有没有谁知道这是什么伤？谢谢！
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w********6
发帖数: 12977 | 15 版医v5，还真是他的第二脚趾比大拇指长
【在 g*2 的大作中提到】
: 第一眼看到，这不是教科书上写的morton's neuroma所在的位置吗？但一想，可能就是
: 一般的肌腱炎，包囊炎啥的。 休息几天好了，就没事了。
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g*2
发帖数: 658 | 16 很多人就是这样的阿。 难道长短和肌腱炎有负相关性？ ：）
by the way， 那些照片都看不了
【在 w********6 的大作中提到】
: 版医v5，还真是他的第二脚趾比大拇指长
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a***c
发帖数: 578 | 17 搜了下，貌似这个主要是在第三跟第四个脚趾之间，如果真是这个问题，除了休息，版
医mm有啥好的治疗建议不？谢谢！
【在 g*2 的大作中提到】
: 第一眼看到，这不是教科书上写的morton's neuroma所在的位置吗？但一想，可能就是
: 一般的肌腱炎，包囊炎啥的。 休息几天好了，就没事了。
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a***c
发帖数: 578 | 18 这个会引起什么问题吗？
【在 w********6 的大作中提到】
: 版医v5，还真是他的第二脚趾比大拇指长
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w********6
发帖数: 12977 | 19 这种脚叫 morton's toe
【在 g*2 的大作中提到】
: 很多人就是这样的阿。 难道长短和肌腱炎有负相关性？ ：）
: by the way， 那些照片都看不了
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w********6
发帖数: 12977 | 20 貌似容易受某种伤，你看：
http://en.wikipedia.org/wiki/Morton's_toe
【在 a***c 的大作中提到】
: 这个会引起什么问题吗？
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a***c
发帖数: 578 | 21 看了下，好像Morton's toe跟Morton neuroma倒也没有直接关系，
“Confusion has arisen from the term also sometimes being used for a
different condition, Morton's neuroma, a term coined by Thomas George Morton
(1835–1903) for a syndrome involving pain caused by neuroma between the
third and fourth toes.”
【在 w********6 的大作中提到】
: 貌似容易受某种伤，你看：
: http://en.wikipedia.org/wiki/Morton's_toe
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g*2
发帖数: 658 | 22 果真是。 第一次听说morton's toe。 看样子选一双好鞋子很重要
【在 w********6 的大作中提到】
: 这种脚叫 morton's toe
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a***c
发帖数: 578 | 23 这种脚穿什么鞋子比较合适呢？是不是也不太适合forefoot landing？
【在 g*2 的大作中提到】
: 果真是。 第一次听说morton's toe。 看样子选一双好鞋子很重要
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g*2
发帖数: 658 | 24 http://en.wikipedia.org/wiki/Morton%27s_neuroma
第2-3也可能。
如果真的是神经瘤，那先保守治疗，比如止动，局部注射激素. aggresive的就是手术
了。
你感觉有麻木吗？除了痛也许还会有麻木。
从来没有碰到过mortan's neuroma， 止于书本而已
【在 a***c 的大作中提到】
: 搜了下，貌似这个主要是在第三跟第四个脚趾之间，如果真是这个问题，除了休息，版
: 医mm有啥好的治疗建议不？谢谢！
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a***c
发帖数: 578 | 25 没有麻木感，也不一直疼，只是受力的时候，才会疼的比较明显
【在 g*2 的大作中提到】
: http://en.wikipedia.org/wiki/Morton%27s_neuroma
: 第2-3也可能。
: 如果真的是神经瘤，那先保守治疗，比如止动，局部注射激素. aggresive的就是手术
: 了。
: 你感觉有麻木吗？除了痛也许还会有麻木。
: 从来没有碰到过mortan's neuroma， 止于书本而已
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g*2
发帖数: 658 | 26 其实我也不知道怎么样的鞋子合适，去歇店多试试吧
要不可以做这个Mulder's sign
http://en.wikipedia.org/wiki/Mulder%27s_sign
【在 a***c 的大作中提到】
: 这种脚穿什么鞋子比较合适呢？是不是也不太适合forefoot landing？
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a***c
发帖数: 578 | 27 试了下，貌似没有对应症状
【在 g*2 的大作中提到】
: 其实我也不知道怎么样的鞋子合适，去歇店多试试吧
: 要不可以做这个Mulder's sign
: http://en.wikipedia.org/wiki/Mulder%27s_sign
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u*********s
发帖数: 2077 | 28 应该没啥关系， 我也是这种脚， 我觉得找些前脚掌cushion多
点的鞋应该就可以了， tarther的前脚掌有点太薄....
【在 a***c 的大作中提到】
: 这种脚穿什么鞋子比较合适呢？是不是也不太适合forefoot landing？
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M**1
发帖数: 162 | 29 It's Morton's Neuroma. I had the same injury from running downhill. Not a
big deal. It will be gone in a a short while comparing to Plantar Fasciitis
and Achilles Tendinitis. I'am still suffering from Achilles Tendinitis, it's
been a few months.
Self-care for Morton's Neuroma: wear shoes with broad toe box.
【在 a***c 的大作中提到】
: 图片中圈出来的地方，就在食指的下面，摁压会有疼痛感，走路的时候会牵扯造成脚趾
: 疼，这个伤也来的蛮奇怪的，周三早上的easy run之后什么事也没有，白天也没有疼痛
: ，结果晚上的时候突然疼了，下坡的时候感觉会疼的更明显点，
: 今天跑了3mi感觉疼得有点厉害就赶紧停了，不行的话只能歇几天看看。。。
: 不知道版上有没有谁知道这是什么伤？谢谢！
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u*********s
发帖数: 2077 | 30 跟腱伤的确很难好，我去年大约大半年时间跟腱都不大对劲...
不过最后还是run through了...
Fasciitis
's
【在 M**1 的大作中提到】
: It's Morton's Neuroma. I had the same injury from running downhill. Not a
: big deal. It will be gone in a a short while comparing to Plantar Fasciitis
: and Achilles Tendinitis. I'am still suffering from Achilles Tendinitis, it's
: been a few months.
: Self-care for Morton's Neuroma: wear shoes with broad toe box.
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a***c
发帖数: 578 | 31 感觉好差不多了，明天跑下试试看，另外能问下你穿什么鞋吗？
跟腱的话用了night splint感觉还挺有效的
Fasciitis
's
【在 M**1 的大作中提到】
: It's Morton's Neuroma. I had the same injury from running downhill. Not a
: big deal. It will be gone in a a short while comparing to Plantar Fasciitis
: and Achilles Tendinitis. I'am still suffering from Achilles Tendinitis, it's
: been a few months.
: Self-care for Morton's Neuroma: wear shoes with broad toe box.
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a***c
发帖数: 578 | 32 嗯，有点蛮奇怪的，虽然我第二个脚趾长，但被crash最厉害的确是中指的指甲，两个
脚都是
【在 u*********s 的大作中提到】
: 应该没啥关系， 我也是这种脚， 我觉得找些前脚掌cushion多
: 点的鞋应该就可以了， tarther的前脚掌有点太薄....
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M**1
发帖数: 162 | 33 我现在穿的跑鞋，Mizuno Wave Inspire 7, 黄颜色
【在 a***c 的大作中提到】
: 感觉好差不多了，明天跑下试试看，另外能问下你穿什么鞋吗？
: 跟腱的话用了night splint感觉还挺有效的
:
: Fasciitis
: 's
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b**********e
发帖数: 400 | |
a***c
发帖数: 578 | 35 好多年没踢过了。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 从脚看,楼主踢球的?
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l****n
发帖数: 723 | |
a***c
发帖数: 578 | 37 休息了一个礼拜，走路不疼了，以为全好了，结果今早出门跑了下，又复发了。。。而
且一个礼拜没跑，龟了6mi小腿就感觉发紧，做好下周比赛DNS的打算了。。。 |
