y**d
发帖数: 2993 | 1 VFF到现在只穿了两次，每次也就跑了不到10麦
想明天穿VFF跑一下interval，没啥大问题吧
我现在穿的是NB MR10 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 我觉得除非场地很好，穿VFF跑太快脚掌疼，底太薄了。 |
y**d
发帖数: 2993 | 3 那就改天再穿吧
顺便再问一下，跑inteval是不是最好是平地或是跑步机？
我在golf球场跑，上上下下的小坡挺多的，是不是不合适？
【在 w***n 的大作中提到】
: 我觉得除非场地很好，穿VFF跑太快脚掌疼，底太薄了。
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w***n
发帖数: 9040 | 4 跑步机上我也没试过，跑道上我觉得很爽。
【在 y**d 的大作中提到】
: 那就改天再穿吧
: 顺便再问一下，跑inteval是不是最好是平地或是跑步机？
: 我在golf球场跑，上上下下的小坡挺多的，是不是不合适？
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y**d
发帖数: 2993 | 5 good idea
家门口就有一个高中
【在 w***n 的大作中提到】
: 跑步机上我也没试过，跑道上我觉得很爽。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 同感，跑快了容易出水泡，不过多用用就好了。wuyan说的快估计是6分下的pace，我还
没达到过呢，不知道vff那个速度下啥感觉。。vff我只用来跑慢的，长点不怕，快了不
爽。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我觉得除非场地很好，穿VFF跑太快脚掌疼，底太薄了。
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y**d
发帖数: 2993 | 7 明早第一次interval run，准备用7分半的pace,用刚学来的1-2-2-1，哈哈
希望能坚持下来
【在 d******0 的大作中提到】
: 同感，跑快了容易出水泡，不过多用用就好了。wuyan说的快估计是6分下的pace，我还
: 没达到过呢，不知道vff那个速度下啥感觉。。vff我只用来跑慢的，长点不怕，快了不
: 爽。
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 我以前的跟腱炎就是穿VFF跑interval跑出来的，大半年才好.. |
y**d
发帖数: 2993 | 9 幸好我问了一下哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我以前的跟腱炎就是穿VFF跑interval跑出来的，大半年才好..
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d******0
发帖数: 22800 | 10 祝跑爽!
【在 y**d 的大作中提到】
: 明早第一次interval run，准备用7分半的pace,用刚学来的1-2-2-1，哈哈
: 希望能坚持下来
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