K******n
发帖数: 233 | 1 今天测试了一下，5km， 塑胶跑道上12圈半，23:55，在这个版上是什么水平啊？ |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 版上什么水平都有。不好比。但和大众比，25分内就不错了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 K******n 的大作中提到】
: 今天测试了一下，5km， 塑胶跑道上12圈半，23:55，在这个版上是什么水平啊？
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m*****i
发帖数: 2325 | 3 这是我10 圈的时间。
唉，我是落后分子啊。
【在 K******n 的大作中提到】
: 今天测试了一下，5km， 塑胶跑道上12圈半，23:55，在这个版上是什么水平啊？
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d******0
发帖数: 22800 | 4 女生的话，还不错。男生嘛，就差点了。我跑版新人一次比赛都没参加过，也没练速度
，5K估计能在22分的样子。 |
b*****l
发帖数: 2903 | 5 刚及格，而且跑道容易。路跑就不及格了。
【在 K******n 的大作中提到】
: 今天测试了一下，5km， 塑胶跑道上12圈半，23:55，在这个版上是什么水平啊？
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d******0
发帖数: 22800 | 6 跑版彪速度的牛人5K成绩在16，17的样子，BQ破三的一般都进了18， 19，一般老鸟在
19，20左右，新人稀稀拉拉的在21-25都有，新新人那就在25后，除了个别有基础的变
态新人。哈哈哈。 |
d******0
发帖数: 22800 | 7 杠铃哥，你可要beat掉迷你炮啊。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 刚及格，而且跑道容易。路跑就不及格了。
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K******n
发帖数: 233 | 8 看来还是差点，在gym慢跑训练了半年多，成绩稍微有点提高，不过还是比不上各位大
牛，看youtube上5k的世界纪录保持者都不到13分钟，俺也就是人家一半的速度，哈哈 |
f*******g
发帖数: 3304 | 9 把22min做跑版入门标准
【在 d******0 的大作中提到】
: 女生的话，还不错。男生嘛，就差点了。我跑版新人一次比赛都没参加过，也没练速度
: ，5K估计能在22分的样子。
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d****r
发帖数: 2912 | 10 新新人拖腿挪过
【在 d******0 的大作中提到】
: 跑版彪速度的牛人5K成绩在16，17的样子，BQ破三的一般都进了18， 19，一般老鸟在
: 19，20左右，新人稀稀拉拉的在21-25都有，新新人那就在25后，除了个别有基础的变
: 态新人。哈哈哈。
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d******0
发帖数: 22800 | 11 这门槛其实挺高的。。。女生不就要到27了。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 把22min做跑版入门标准
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x******g
发帖数: 2165 | 12 这样不就把我们这些新人都关在门外了，看来要更努力训练，争取早日入门。
【在 f*******g 的大作中提到】
: 把22min做跑版入门标准
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h***a
发帖数: 533 | 13 一般多跑跑，23分应该问题不大
【在 x******g 的大作中提到】
: 这样不就把我们这些新人都关在门外了，看来要更努力训练，争取早日入门。
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K******n
发帖数: 233 | 14 Mark一下，三周后再来报一下看看入门没有
【在 f*******g 的大作中提到】
: 把22min做跑版入门标准
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f*******g
发帖数: 3304 | 15 不要捉急 俺现在也在门外
【在 x******g 的大作中提到】
: 这样不就把我们这些新人都关在门外了，看来要更努力训练，争取早日入门。
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