w***h
发帖数: 190 | 1 前些日子过来问指甲黑怎么办，大家建议把鞋带系紧点。系紧后，倒是不磨指甲了，但
是发现稍微跑长一点脚踝疼了。放松鞋带好像脚踝就还好，但是又磨指甲。咋办啊？ |
w**********g
发帖数: 2077 | |
b*******c
发帖数: 20683 | 3 你确认脚踝是鞋带系的紧造成的？如果跑的时间还不长，我觉得也可能是肌腱不够强。
【在 w***h 的大作中提到】
: 前些日子过来问指甲黑怎么办，大家建议把鞋带系紧点。系紧后，倒是不磨指甲了，但
: 是发现稍微跑长一点脚踝疼了。放松鞋带好像脚踝就还好，但是又磨指甲。咋办啊？
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U******u
发帖数: 343 | 4 当休闲鞋穿呗。
【在 w***h 的大作中提到】
: 前些日子过来问指甲黑怎么办，大家建议把鞋带系紧点。系紧后，倒是不磨指甲了，但
: 是发现稍微跑长一点脚踝疼了。放松鞋带好像脚踝就还好，但是又磨指甲。咋办啊？
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t******y
发帖数: 1352 | |
J********1
发帖数: 1914 | 6 鞋码小了，做走路鞋吧
【在 w***h 的大作中提到】
: 前些日子过来问指甲黑怎么办，大家建议把鞋带系紧点。系紧后，倒是不磨指甲了，但
: 是发现稍微跑长一点脚踝疼了。放松鞋带好像脚踝就还好，但是又磨指甲。咋办啊？
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w***h
发帖数: 190 | 7 以前鞋带松跑个7、8迈会黑指甲，但是脚踝不疼。现在系紧鞋带，跑3、4迈就开始疼了
。所以我理解是鞋子不合我的脚然后系紧鞋带造成的。
当然我跑的时间不长，估计也是肌腱不强。
是不是只能换鞋了啊？现在国内买鞋去哪买啊？
【在 b*******c 的大作中提到】
: 你确认脚踝是鞋带系的紧造成的？如果跑的时间还不长，我觉得也可能是肌腱不够强。
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