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Running版 - Diy 可以冷敷的 roller
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穷人的foam roller DIY跑步后膝盖下方疼,怎么回事?
停跑一个月小结小腿抽筋两天了还不好:(
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相关话题的讨论汇总
话题: roller话题: diy话题: 冷敷
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m*****n
发帖数: 3644
1
form roller 是runner的神器。其实用个大可乐瓶子就行。软硬可以通过灌水多少来调
节。想软点,就少放水。灌满水,就硬梆梆。还可以放冰箱里冷藏后再滚。amazon那个
能放冰箱的roller要近90刀呢!
d**********0
发帖数: 13081
2
你这个可以申请牛倍儿奖。
M***D
发帖数: 249
3
收藏了,多谢!

【在 m*****n 的大作中提到】
: form roller 是runner的神器。其实用个大可乐瓶子就行。软硬可以通过灌水多少来调
: 节。想软点,就少放水。灌满水,就硬梆梆。还可以放冰箱里冷藏后再滚。amazon那个
: 能放冰箱的roller要近90刀呢!

R*****s
发帖数: 41236
4
以前老狼皮还是谁说过, 是不少人这么干..话说我的cold roller放冰箱里基本没怎么
用过, 还占位置..还是普通roller用的多点

【在 m*****n 的大作中提到】
: form roller 是runner的神器。其实用个大可乐瓶子就行。软硬可以通过灌水多少来调
: 节。想软点,就少放水。灌满水,就硬梆梆。还可以放冰箱里冷藏后再滚。amazon那个
: 能放冰箱的roller要近90刀呢!

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相关主题
报个首5K,有点点失望歩频和步幅的关系
脚板痛踩哑铃我的第一个long run
入手了Jawbone的up2,感觉这种智能化的软硬结合产品开始流行请教冰敷膝盖用什么?wrap还是pack? (update)
有人受过这样的伤么。。。大图慎入。。大家来帮我看看这个脚疼的问题
赞 TP cold roller请教膝盖痛如何恢复?
穷人的foam roller DIY跑步后膝盖下方疼,怎么回事?
停跑一个月小结小腿抽筋两天了还不好:(
请教: 冬天眼镜防雾我晕啊。
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