n*******n
发帖数: 1115 | 1 刚开始从pizza转parallel，现在会把重心转到outside ski to initiate the turn，
并且是inside edge。但是inside ski (uphill)总是做不到inside edge着地，一直都
是outside edge，听人说把inside ski抬起来会好点，但是我抬起来落地总是离另一只
脚太远，往往失去平衡。有什么诀窍可以让inside ski在转弯的时候也inside edge 着
地呢？ |
p******i
发帖数: 1358 | 2 uphill的当然是outside edge着地
不然你不觉得别扭么? |
n*******n
发帖数: 1115 | 3 那我可能描述错了，比如左转，我是右脚内侧和左脚内侧着地。正确的应该是左脚外侧
，但是我左脚似乎很难控制用外侧着地。
【在 p******i 的大作中提到】
: uphill的当然是outside edge着地
: 不然你不觉得别扭么?
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l*m
发帖数: 824 | 4 你先别管那个edge，练习一下下面这个drill：Javelin's turn。你很可能会发现有一
条腿完全不能单脚滑。等你能够连续自如的做到这个动作，parallel就完全不是问题了
https://youtu.be/TqEbiqIO4fw?list=FL_E6_Qr-ibTBXfWAtoGpySw |
S********t
发帖数: 3431 | 5 javelin turn是高级的 drill，你让新手练，练出来也是错的动作。。。
【在 l*m 的大作中提到】
: 你先别管那个edge，练习一下下面这个drill：Javelin's turn。你很可能会发现有一
: 条腿完全不能单脚滑。等你能够连续自如的做到这个动作，parallel就完全不是问题了
: https://youtu.be/TqEbiqIO4fw?list=FL_E6_Qr-ibTBXfWAtoGpySw
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b*p
发帖数: 2208 | 6 听起来好像是腿分的太开.
【在 n*******n 的大作中提到】
: 那我可能描述错了，比如左转，我是右脚内侧和左脚内侧着地。正确的应该是左脚外侧
: ，但是我左脚似乎很难控制用外侧着地。
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l*m
发帖数: 824 | 7 会吗？会有什么错误的动作吗？
我自己就是照着youtube的这个drill，先是能滑绿道，然后找个比较平的兰道照着这个
练，等两条腿都能滑了，好像自然就可以parallel。基本一次就可以从pizza过渡到
Parallel。这个Drill可以同时练习重心在两脚间的移动，还能练习separation，挺好
的练习。刚开始我只能左转（用右腿支撑），但是右转总是站不住，其实我支撑腿是左
腿，不知为什么反而右转会出问题。
【在 S********t 的大作中提到】
: javelin turn是高级的 drill，你让新手练，练出来也是错的动作。。。
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f****l
发帖数: 5514 | 8 uphill foot不用真的抬起来，而是几乎不离地，但是几乎100%重心都放在另一只脚上
，这样比较好练 |
O****e
发帖数: 3290 | 9 你的重心转outside ski不够充分，重心转outside ski后还要能跟着它走，否则inside
ski上就会有重量，有重量就没办法自由，别说outside edge着地，这种情况下，即使
能让outside edge着地，也会很勉强
着
【在 n*******n 的大作中提到】
: 刚开始从pizza转parallel，现在会把重心转到outside ski to initiate the turn，
: 并且是inside edge。但是inside ski (uphill)总是做不到inside edge着地，一直都
: 是outside edge，听人说把inside ski抬起来会好点，但是我抬起来落地总是离另一只
: 脚太远，往往失去平衡。有什么诀窍可以让inside ski在转弯的时候也inside edge 着
: 地呢？
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x****u
发帖数: 44466 | 10 你重心落后了而已。。。
【在 p******i 的大作中提到】
: uphill的当然是outside edge着地
: 不然你不觉得别扭么?
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g***n
发帖数: 14250 | 11 你练练横着半步半步挪上坡，就知道外侧着地是怎么回事了
【在 n*******n 的大作中提到】
: 那我可能描述错了，比如左转，我是右脚内侧和左脚内侧着地。正确的应该是左脚外侧
: ，但是我左脚似乎很难控制用外侧着地。
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x*****a
发帖数: 610 | 12 在开始要换刃转弯时试做如下三件事帮助你立刃：1、把内侧腿稍微往前申一点。2、重
心要向前倾，新手因为害怕总是有点向后仰，所以内侧脚就转不过去。3、内侧脚向上
弯，有向上弯脚趾的感觉
着
【在 n*******n 的大作中提到】
: 刚开始从pizza转parallel，现在会把重心转到outside ski to initiate the turn，
: 并且是inside edge。但是inside ski (uphill)总是做不到inside edge着地，一直都
: 是outside edge，听人说把inside ski抬起来会好点，但是我抬起来落地总是离另一只
: 脚太远，往往失去平衡。有什么诀窍可以让inside ski在转弯的时候也inside edge 着
: 地呢？
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v*********2
发帖数: 171 | 13 take a lesson. Go with pro. |
x****o
发帖数: 29677 | 14 同样新手跟你说，你左腿膝盖方向不对
滑内八习惯了膝盖内扣，你转平行，向左转，右腿膝盖向左，重心在右腿，但是你左腿
膝盖还是习惯性的内扣，所以你左脚脚内侧着地，就是你感觉左脚跟你拧着来了 |
k*****r
发帖数: 1435 | 15 尽量把重心转移到outside ski上，另外坡太平的地方其实不好练
找groom过平整的标准蓝道，要稍微有点速度，inside ski反而会容易找到正确的位置 |
l*******o
发帖数: 669 | 16 1. Narrow your stance.
2. Tip the current outside ski (or new inside ski), which is on its inside
edge at the end of the current turn strongly to its outside edge to initiate
the new turn. |
r******o
发帖数: 1530 | 17 relax, and lean forward, let the speed pick up a little
most time, I find people just too nervous |
g***n
发帖数: 14250 | |
