l*****d
发帖数: 754 | 1 自由泳连续1000米20分钟
和
自由泳10*100米，每100米2分钟包干
请教一下，一般情况下应该那种比较轻松啊？我可以1000米20分，
但是10个100米，每个2分钟可包不了。 |
p*5
发帖数: 16204 | 2 好像没玩过10x100的包干，玩过5个的，5x100,包干1分40一个。
玩的比较多的是 10x50 的包干，做两组，中间100漫游放松，要求45秒一个，我目前只
能保证到第二组的第七个。
边上有个小女孩，能玩两组 10x50 35秒的包干。。nnd
偶们不是米的池子，是码。
【在 l*****d 的大作中提到】
: 自由泳连续1000米20分钟
: 和
: 自由泳10*100米，每100米2分钟包干
: 请教一下，一般情况下应该那种比较轻松啊？我可以1000米20分，
: 但是10个100米，每个2分钟可包不了。
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l*****d
发帖数: 754 | 3 我是想问问，同样总时间下，应该是长游还是分组短游比较轻松，我觉得是长游，想看
看自己有没有太不正常。
那您也练长游吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 好像没玩过10x100的包干，玩过5个的，5x100,包干1分40一个。
: 玩的比较多的是 10x50 的包干，做两组，中间100漫游放松，要求45秒一个，我目前只
: 能保证到第二组的第七个。
: 边上有个小女孩，能玩两组 10x50 35秒的包干。。nnd
: 偶们不是米的池子，是码。
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p*5
发帖数: 16204 | 4 练的东西不一样。
我没专门练长游，但是肯定有长距离的练习。
【在 l*****d 的大作中提到】
: 我是想问问，同样总时间下，应该是长游还是分组短游比较轻松，我觉得是长游，想看
: 看自己有没有太不正常。
: 那您也练长游吗？
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k**e
发帖数: 2728 | 5 recently i switched to running...... hmm.... lack of motivation to swim this
winter since last month, don't know why...
【在 p*5 的大作中提到】
: 练的东西不一样。
: 我没专门练长游，但是肯定有长距离的练习。
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p*5
发帖数: 16204 | 6 i've been off swimming for 4 months...but i am picking it up.
this
【在 k**e 的大作中提到】
: recently i switched to running...... hmm.... lack of motivation to swim this
: winter since last month, don't know why...
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d*g
发帖数: 16592 | 7 冷的？
this
【在 k**e 的大作中提到】
: recently i switched to running...... hmm.... lack of motivation to swim this
: winter since last month, don't know why...
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b****y
发帖数: 169 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 9 自由泳10*100米，每100米2分钟包干 is way much better, of course.
Gradually move to 1'50", then 1'40", ... ....
if you do 自由泳连续1000米20分钟, you will be fat cow without explosive
muscle.
【在 l*****d 的大作中提到】
: 自由泳连续1000米20分钟
: 和
: 自由泳10*100米，每100米2分钟包干
: 请教一下，一般情况下应该那种比较轻松啊？我可以1000米20分，
: 但是10个100米，每个2分钟可包不了。
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l*****d
发帖数: 754 | 10 Thanks!
【在 b****y 的大作中提到】
: 当然是1000米轻松
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l*****d
发帖数: 754 | 11 Scary... I am already fat. You think a 30+ man can still
get explosive muscle?
【在 e*******e 的大作中提到】
: 自由泳10*100米，每100米2分钟包干 is way much better, of course.
: Gradually move to 1'50", then 1'40", ... ....
: if you do 自由泳连续1000米20分钟, you will be fat cow without explosive
: muscle.
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e*******e
发帖数: 9616 | 12 70 years old Indiana guy do 100 yards butterfly:
http://www.youtube.com/watch?v=0g4EiZuF120
Does a 30+ years old like you have any more excuse?
【在 l*****d 的大作中提到】
: Scary... I am already fat. You think a 30+ man can still
: get explosive muscle?
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H****w
发帖数: 1632 | 13 We need to find you a nice looking lifeguard at your pool. Swiiming is a very interesting sport. It is more fun to swim as a group. It gets bored if you don't know anyone at the pool.
This is just one person's assessment. (: P
this
【在 k**e 的大作中提到】
: recently i switched to running...... hmm.... lack of motivation to swim this
: winter since last month, don't know why...
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H****w
发帖数: 1632 | 14 Nice and thanks for sharing.
He is one up on me because I don't re-call I swim a 100 fly ever.
I need to give it a try one of these days...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 70 years old Indiana guy do 100 yards butterfly:
: http://www.youtube.com/watch?v=0g4EiZuF120
: Does a 30+ years old like you have any more excuse?
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