B******l
发帖数: 4043 | 1 顶住压力，开个减肥贴，定期交流状态，并欢迎各位拍砖～ |
a*******d
发帖数: 3690 | 2 我来捧场，并报到
【在 B******l 的大作中提到】
: 顶住压力，开个减肥贴，定期交流状态，并欢迎各位拍砖～
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a*******d
发帖数: 3690 | |
a*******d
发帖数: 3690 | |
B******l
发帖数: 4043 | 5 好，最佳广告位送给你了：）
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我来捧场，并报到
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a*******d
发帖数: 3690 | 6 哦也！ 谢谢啦！
抱啊抱，抱啊抱
【在 B******l 的大作中提到】
: 好，最佳广告位送给你了：）
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h****r
发帖数: 2002 | 7 小酸附身了。哈哈
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦也！ 谢谢啦！
: 抱啊抱，抱啊抱
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B******l
发帖数: 4043 | 8 hug~hug~
报一下起始状态，目前体重130，前天开始跑步，4 miles at 5mph，用时48分钟
今天腿部肌肉还未完全恢复，估计得明天才能再去跑了
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦也！ 谢谢啦！
: 抱啊抱，抱啊抱
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h****r
发帖数: 2002 | 9 还的说一下目标体重，打算花多久减下去。我给你算算每天要消耗多少热量
【在 B******l 的大作中提到】
: hug~hug~
: 报一下起始状态，目前体重130，前天开始跑步，4 miles at 5mph，用时48分钟
: 今天腿部肌肉还未完全恢复，估计得明天才能再去跑了
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e*******p
发帖数: 11748 | |
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e******a
发帖数: 4867 | 11 这个吧
with 猪猪's side
嘿嘿
【在 e*******p 的大作中提到】
: 对猪猪这样泳版公开减肥的得批判加教育！！！
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a*******d
发帖数: 3690 | 12 肥，并快乐着的人，推着小车卖西瓜经过~~~~~~ |
a*******d
发帖数: 3690 | 13 买西瓜否？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 对猪猪这样泳版公开减肥的得批判加教育！！！
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a*******d
发帖数: 3690 | 14 从前有座山
【在 e*******p 的大作中提到】
: 对猪猪这样泳版公开减肥的得批判加教育！！！
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h****r
发帖数: 2002 | 15 西瓜糖分大，不利于减肥，你在这儿怕生意不好做。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 买西瓜否？
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e******a
发帖数: 4867 | 16 你还肥？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 肥，并快乐着的人，推着小车卖西瓜经过~~~~~~
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e******a
发帖数: 4867 | 17 顺便问下
今天的西瓜是哪的啊？
新疆的还是德州的？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 肥，并快乐着的人，推着小车卖西瓜经过~~~~~~
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h****r
发帖数: 2002 | 18 新疆的是哈密瓜
【在 e******a 的大作中提到】
: 顺便问下
: 今天的西瓜是哪的啊？
: 新疆的还是德州的？
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e******a
发帖数: 4867 | 19 也有西瓜吧
【在 h****r 的大作中提到】
: 新疆的是哈密瓜
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e*******p
发帖数: 11748 | 20 脚好了？？
【在 B******l 的大作中提到】
: hug~hug~
: 报一下起始状态，目前体重130，前天开始跑步，4 miles at 5mph，用时48分钟
: 今天腿部肌肉还未完全恢复，估计得明天才能再去跑了
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p*5
发帖数: 16204 | 21 给爷来个黄瓤的
【在 a*******d 的大作中提到】
: 顺便摆个摊卖西瓜
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 多少钱一斤啊．．
【在 a*******d 的大作中提到】
: 顺便摆个摊卖西瓜
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B******l
发帖数: 4043 | 23 短期目标是从130到120，六个星期内达到
【在 h****r 的大作中提到】
: 还的说一下目标体重，打算花多久减下去。我给你算算每天要消耗多少热量
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B******l
发帖数: 4043 | 24 我需要问wimpy借个锅盖～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 对猪猪这样泳版公开减肥的得批判加教育！！！
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e*******p
发帖数: 11748 | 25 小A的锅盖早给小酸了，他刚才还在别的贴里说不舍得给人呢，小A现在的是LV帽子~
【在 B******l 的大作中提到】
: 我需要问wimpy借个锅盖～
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D*A
发帖数: 811 | 26 对了，忽然想问，中国钢盔为啥都是绿色的？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 小A的锅盖早给小酸了，他刚才还在别的贴里说不舍得给人呢，小A现在的是LV帽子~
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B******l
发帖数: 4043 | 27 理解～小酸对锅盖有特殊感情，这个是有典故的～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 小A的锅盖早给小酸了，他刚才还在别的贴里说不舍得给人呢，小A现在的是LV帽子~
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h****r
发帖数: 2002 | 28 腰减10磅脂肪；
10X3500 = 35000卡
6X7 = 42天
35000/42 = 833.3333卡
哇，有一定难度啊。
【在 B******l 的大作中提到】
: 短期目标是从130到120，六个星期内达到
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e*******p
发帖数: 11748 | 29 保护色啊~
【在 D*A 的大作中提到】
: 对了，忽然想问，中国钢盔为啥都是绿色的？
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a*******d
发帖数: 3690 | 30 假设一周7天锻炼啊？。。。。。猛
【在 h****r 的大作中提到】
: 腰减10磅脂肪；
: 10X3500 = 35000卡
: 6X7 = 42天
: 35000/42 = 833.3333卡
: 哇，有一定难度啊。
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e*******p
发帖数: 11748 | 31 每天净消耗833卡？猪猪，还是算了吧~
【在 h****r 的大作中提到】
: 腰减10磅脂肪；
: 10X3500 = 35000卡
: 6X7 = 42天
: 35000/42 = 833.3333卡
: 哇，有一定难度啊。
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B******l
发帖数: 4043 | 32 不要打击我。。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 腰减10磅脂肪；
: 10X3500 = 35000卡
: 6X7 = 42天
: 35000/42 = 833.3333卡
: 哇，有一定难度啊。
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B******l
发帖数: 4043 | 33 我试试看，实在不行就延长一些时间～
另外，你们有谁测过体脂吗？这东东怎么测？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 每天净消耗833卡？猪猪，还是算了吧~
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a*******d
发帖数: 3690 | 34 刚减掉的一怀孕不是又回来了吗？
【在 B******l 的大作中提到】
: 不要打击我。。。
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B******l
发帖数: 4043 | 35 是不是怀了就一定长脂肪？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 刚减掉的一怀孕不是又回来了吗？
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h****r
发帖数: 2002 | 36 这个是粗劣计算，你还可以结合饮食，少吃碳水含量高的食物，尤其下午晚上。
这样你摄入比平时少，消耗比平时大，也有帮助。
【在 B******l 的大作中提到】
: 不要打击我。。。
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a*******d
发帖数: 3690 | 37 原则上是的，身体的本能反应
【在 B******l 的大作中提到】
: 是不是怀了就一定长脂肪？
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B******l
发帖数: 4043 | 38 there is a dilemma here: if i eat too little, wouldn't it negatively impact
my exercise?
【在 h****r 的大作中提到】
: 这个是粗劣计算，你还可以结合饮食，少吃碳水含量高的食物，尤其下午晚上。
: 这样你摄入比平时少，消耗比平时大，也有帮助。
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B******l
发帖数: 4043 | 39 学习了～
我先减了再说，还不知道啥时候能怀上呢
【在 a*******d 的大作中提到】
: 原则上是的，身体的本能反应
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B******l
发帖数: 4043 | 40 哪些食物碳水含量高？主食吗？
【在 h****r 的大作中提到】
: 这个是粗劣计算，你还可以结合饮食，少吃碳水含量高的食物，尤其下午晚上。
: 这样你摄入比平时少，消耗比平时大，也有帮助。
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e*******p
发帖数: 11748 | 41 我没测过体脂，我也很想试试测一下~
【在 B******l 的大作中提到】
: 我试试看，实在不行就延长一些时间～
: 另外，你们有谁测过体脂吗？这东东怎么测？
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h****r
发帖数: 2002 | 42 没让你用饥饿减肥法，你可以吃些高蛋白，低碳水低糖份的食物，把脂肪转化成肌肉。
impact
【在 B******l 的大作中提到】
: there is a dilemma here: if i eat too little, wouldn't it negatively impact
: my exercise?
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B******l
发帖数: 4043 | 43 是的，同样的体重，锻炼的和不锻炼的看上去很不一样，还是和体脂综合起来看比较可靠
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我没测过体脂，我也很想试试测一下~
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e*******p
发帖数: 11748 | 44 你测个体脂然后报个数~
可靠
【在 B******l 的大作中提到】
: 是的，同样的体重，锻炼的和不锻炼的看上去很不一样，还是和体脂综合起来看比较可靠
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B******l
发帖数: 4043 | 45 我不想增加肌肉，我本来肌肉已经合适了，保持就好，主要是减脂肪
【在 h****r 的大作中提到】
: 没让你用饥饿减肥法，你可以吃些高蛋白，低碳水低糖份的食物，把脂肪转化成肌肉。
:
: impact
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h****r
发帖数: 2002 | 46 都准备要小宝宝，就不要纠缠这点脂肪了。小宝宝健康不必这重要。
暂时放弃减肥吧。
【在 B******l 的大作中提到】
: 是不是怀了就一定长脂肪？
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B******l
发帖数: 4043 | 47 不知道怎么测：（
明天去健身房问问看～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你测个体脂然后报个数~
:
: 可靠
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h****r
发帖数: 2002 | 48 对，米 面 含糖多的水果等
【在 B******l 的大作中提到】
: 哪些食物碳水含量高？主食吗？
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h****r
发帖数: 2002 | 49 他们有仪器，不过也不一定准。
好像比较准的要用卡尺量。
还有个方法，就是发照片上来，让大家估计一下，也差不多，和测出来的差不了多少。
【在 B******l 的大作中提到】
: 不知道怎么测：（
: 明天去健身房问问看～
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h****r
发帖数: 2002 | 50 你奔一个全身比基尼照，我帮你估计一下。这个真的是简单实用的测体脂的方法。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我没测过体脂，我也很想试试测一下~
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e*******p
发帖数: 11748 | 51 BSO你眼睛是尺啊~
【在 h****r 的大作中提到】
: 你奔一个全身比基尼照，我帮你估计一下。这个真的是简单实用的测体脂的方法。
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D*A
发帖数: 811 | 52 让我想起了个叫‘眉间尺’的动画片
【在 e*******p 的大作中提到】
: BSO你眼睛是尺啊~
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B******l
发帖数: 4043 | 53 厉害！
【在 h****r 的大作中提到】
: 你奔一个全身比基尼照，我帮你估计一下。这个真的是简单实用的测体脂的方法。
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e*******p
发帖数: 11748 | 54 没看过，据说是恐怖片~
【在 D*A 的大作中提到】
: 让我想起了个叫‘眉间尺’的动画片
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h****r
发帖数: 2002 | 55 知道你就不相信，体脂可以目测的。
回头你去飞板学习一下就知道我说的是真的了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: BSO你眼睛是尺啊~
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h****r
发帖数: 2002 | 56 测不测？简单快速。一张照片就搞定。哈哈
【在 B******l 的大作中提到】
: 厉害！
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B******l
发帖数: 4043 | 57 我明天先去健身房问问哈，看你是不是在忽悠，呵呵
【在 h****r 的大作中提到】
: 测不测？简单快速。一张照片就搞定。哈哈
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e*******p
发帖数: 11748 | 58 你也来自飞板啊？
【在 h****r 的大作中提到】
: 知道你就不相信，体脂可以目测的。
: 回头你去飞板学习一下就知道我说的是真的了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 59 你看过小A的比基尼吧，先拿她照片做个实验，测一下！
【在 h****r 的大作中提到】
: 测不测？简单快速。一张照片就搞定。哈哈
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h****r
发帖数: 2002 | 60 显然不是啦，难道你在飞板见过我？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你也来自飞板啊？
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h****r
发帖数: 2002 | 61 健身房都有仪器，他们肯定忽悠你，参加他们的健身计划，用他们的仪器。
就好比，你去找西医，问说中医的这个方子治不治病。那他肯定说我这儿有更好的。其
实中西医也分不出个伯仲来。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我明天先去健身房问问哈，看你是不是在忽悠，呵呵
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e*******p
发帖数: 11748 | 62 草原，你游说奔的功夫比我强~
【在 h****r 的大作中提到】
: 健身房都有仪器，他们肯定忽悠你，参加他们的健身计划，用他们的仪器。
: 就好比，你去找西医，问说中医的这个方子治不治病。那他肯定说我这儿有更好的。其
: 实中西医也分不出个伯仲来。
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e*******p
发帖数: 11748 | 63 跟你说呢测小A的体脂，或者小酸和8mile，他们奔的都是工作装~
【在 h****r 的大作中提到】
: 显然不是啦，难道你在飞板见过我？
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h****r
发帖数: 2002 | 64 我没存，没法子估计了。
而且小A只有上半身，不全。
我觉得我像个大忽悠一样。
本人郑重声明，不做目测体脂的业务，以免妹妹们误会是骗你们奔。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你看过小A的比基尼吧，先拿她照片做个实验，测一下！
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e*******p
发帖数: 11748 | 65 呵呵，我都快相信给你奔照片了，原来是大忽悠~
【在 h****r 的大作中提到】
: 我没存，没法子估计了。
: 而且小A只有上半身，不全。
: 我觉得我像个大忽悠一样。
: 本人郑重声明，不做目测体脂的业务，以免妹妹们误会是骗你们奔。
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h****r
发帖数: 2002 | 66 小酸的都目测过了，你回头爬楼去看吧。我现在记不起来是多少了。
不是我测得。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 跟你说呢测小A的体脂，或者小酸和8mile，他们奔的都是工作装~
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B******l
发帖数: 4043 | 67 9494
【在 e*******p 的大作中提到】
: 呵呵，我都快相信给你奔照片了，原来是大忽悠~
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B******l
发帖数: 4043 | 68 我记得是目测BMI吧～
【在 h****r 的大作中提到】
: 小酸的都目测过了，你回头爬楼去看吧。我现在记不起来是多少了。
: 不是我测得。
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h****r
发帖数: 2002 | 69 不行。你没看，我磨破嘴皮子都没人奔，你一说一个准。高下立见嘛。
步步，你要不要奔奔你昨晚奔的那张照片啊？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 草原，你游说奔的功夫比我强~
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h****r
发帖数: 2002 | 70 我是怕你们说我大忽悠。
你要真的想测，看在朋友的份上，我也可以给你看看。哈哈
【在 e*******p 的大作中提到】
: 呵呵，我都快相信给你奔照片了，原来是大忽悠~
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h****r
发帖数: 2002 | 71 猪猪，你今天还奔不奔了？ 要不在奔奔昨天的照片吧。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我记得是目测BMI吧～
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B******l
发帖数: 4043 | 72 ft，把我当作专业奔的啦～
昨天那个是还给步步的，近期内都没有再奔的打算了
【在 h****r 的大作中提到】
: 猪猪，你今天还奔不奔了？ 要不在奔奔昨天的照片吧。
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e*******p
发帖数: 11748 | 73 草原我先给你奔个我存在电脑里的别人的照片，你帮我测测行吗~~
我昨天晚上奔了三张，2张都是以前奔过猪猪没看过的。
【在 h****r 的大作中提到】
: 不行。你没看，我磨破嘴皮子都没人奔，你一说一个准。高下立见嘛。
: 步步，你要不要奔奔你昨晚奔的那张照片啊？
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h****r
发帖数: 2002 | 74 我三张都没看过
【在 e*******p 的大作中提到】
: 草原我先给你奔个我存在电脑里的别人的照片，你帮我测测行吗~~
: 我昨天晚上奔了三张，2张都是以前奔过猪猪没看过的。
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h****r
发帖数: 2002 | 75 别人看了也不知道对不对
根据你的背影，你的体脂可能在 18-20之间。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 草原我先给你奔个我存在电脑里的别人的照片，你帮我测测行吗~~
: 我昨天晚上奔了三张，2张都是以前奔过猪猪没看过的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 76 我奔别人比基尼你看看如何？？
【在 h****r 的大作中提到】
: 我三张都没看过
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e*******p
发帖数: 11748 | 77 18-20是多还是少？标准是什么？
【在 h****r 的大作中提到】
: 别人看了也不知道对不对
: 根据你的背影，你的体脂可能在 18-20之间。
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R*****s
发帖数: 41236 | 78 奔吧， 不用问了。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我奔别人比基尼你看看如何？？
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h****r
发帖数: 2002 | 79 不会被主人看到来打你吧。
行啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我奔别人比基尼你看看如何？？
|
e*******p
发帖数: 11748 | 80 悄悄的，我挑几张性版名ID的贴奔上来，趁版主不在~~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 不会被主人看到来打你吧。
: 行啊
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h****r
发帖数: 2002 | 81 体脂的百分比
女生的要比男生的偏高点
【在 e*******p 的大作中提到】
: 18-20是多还是少？标准是什么？
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h****r
发帖数: 2002 | 82 你存货不少嘛。嘿嘿
【在 e*******p 的大作中提到】
: 悄悄的，我挑几张性版名ID的贴奔上来，趁版主不在~~~
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B******l
发帖数: 4043 | 83 等～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 悄悄的，我挑几张性版名ID的贴奔上来，趁版主不在~~~
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f*******d
发帖数: 12693 | 84 汗，我不算名ID的，我只去嚷嚷了一个月而已！！！！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 悄悄的，我挑几张性版名ID的贴奔上来，趁版主不在~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 85 我说的不是你...
草原，必须要全身的吗？？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 汗，我不算名ID的，我只去嚷嚷了一个月而已！！！！
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f*******d
发帖数: 12693 | 86 哭了笑了，笑不会被奔囧照，哭居然不够有名。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我说的不是你...
: 草原，必须要全身的吗？？
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e*******p
发帖数: 11748 | 87 我说的是女ID~~~~~~~~~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 哭了笑了，笑不会被奔囧照，哭居然不够有名。
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h****r
发帖数: 2002 | 88 至少肩部以下到小腿
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我说的不是你...
: 草原，必须要全身的吗？？
|
h****r
发帖数: 2002 | 89 完了，说了不看的，明天大家来一爬楼，都觉得我是个大忽悠。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 90 ft, 当然要全身，尤其是脸部脂肪要仔细看看。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我说的不是你...
: 草原，必须要全身的吗？？
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e*******p
发帖数: 11748 | 91 要到小腿可麻烦了~
【在 h****r 的大作中提到】
: 至少肩部以下到小腿
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f*******d
发帖数: 12693 | 92 你小子就会骗奔。。。。。
我来猜一个25%，你猜不准拿到飞版请陆师傅鉴定吧。
【在 h****r 的大作中提到】
: 完了，说了不看的，明天大家来一爬楼，都觉得我是个大忽悠。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 93 都行都行， 把名id的都贴贴看。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 要到小腿可麻烦了~
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h****r
发帖数: 2002 | 94 我给你发个图片，你自己照着镜子比较一下，看看自己和那个接近。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我说的是女ID~~~~~~~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 95 别紧张，等我好好找找，能露到肩和小腿的~
【在 h****r 的大作中提到】
: 完了，说了不看的，明天大家来一爬楼，都觉得我是个大忽悠。
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B******l
发帖数: 4043 | 96 标准是多少？
【在 h****r 的大作中提到】
: 我给你发个图片，你自己照着镜子比较一下，看看自己和那个接近。
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 98 步步真是大内密探啊，料多实在。
介绍一下这人的肚子在女人当中算是中等还是大呢？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 要到小腿可麻烦了~
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h****r
发帖数: 2002 | 99 冤枉啊。我没骗步步奔。
我哪能猜中啊。还得请飞板大牛鉴定。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你小子就会骗奔。。。。。
: 我来猜一个25%，你猜不准拿到飞版请陆师傅鉴定吧。
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B******l
发帖数: 4043 | 100 赞～～～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 别紧张，等我好好找找，能露到肩和小腿的~
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f*******d
发帖数: 12693 | 101 我瞅着腰部像15的，背影像17/8的
【在 h****r 的大作中提到】
: 我给你发个图片，你自己照着镜子比较一下，看看自己和那个接近。
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e*******p
发帖数: 11748 | 102 啥意思？哪人？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 步步真是大内密探啊，料多实在。
: 介绍一下这人的肚子在女人当中算是中等还是大呢？
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f*******d
发帖数: 12693 | 103 这个露半点的女子啊。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 啥意思？哪人？
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B******l
发帖数: 4043 | 104 我整个看上去接近25%
hictor人呢？标准是多少啊？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我上身和15%的接近，腿和25%的接近~
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h****r
发帖数: 2002 | 105 Women (% fat) Men (% fat)
Essential Fat 10-12% 2-4%
Athletes 14-20% 6-13%
Fitness 21-24% 14-17%
Acceptable 25-31% 18-25%
Obese 32% plus 25% plus
【在 B******l 的大作中提到】
: 标准是多少？
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R*****s
发帖数: 41236 | 106 有 xxy 的带脸的么， 超好奇。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 啥意思？哪人？
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B******l
发帖数: 4043 | 107 我见过，没存
【在 R*****s 的大作中提到】
: 有 xxy 的带脸的么， 超好奇。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 108 猪猪的心终于放下了。
减肥的千万别减到14%以下，不然生娃就困难了。
【在 h****r 的大作中提到】
: Women (% fat) Men (% fat)
: Essential Fat 10-12% 2-4%
: Athletes 14-20% 6-13%
: Fitness 21-24% 14-17%
: Acceptable 25-31% 18-25%
: Obese 32% plus 25% plus
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f*******d
发帖数: 12693 | 109 你们都好坏啊，偷偷摸摸去看，爪印也不留一个。
就我跟步步坦荡荡，该说啥就说啥。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我见过，没存
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B******l
发帖数: 4043 | 110 好吧，介于fitness和acceptable之间，看看减到120会变成啥样
【在 h****r 的大作中提到】
: Women (% fat) Men (% fat)
: Essential Fat 10-12% 2-4%
: Athletes 14-20% 6-13%
: Fitness 21-24% 14-17%
: Acceptable 25-31% 18-25%
: Obese 32% plus 25% plus
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h****r
发帖数: 2002 | 111 不可能
你体重在那儿摆着呢，这么可能那么高。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我整个看上去接近25%
: hictor人呢？标准是多少啊？
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e*******p
发帖数: 11748 | |
h****r
发帖数: 2002 | 113 我咋没看到
【在 e*******p 的大作中提到】
: 啥意思？哪人？
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B******l
发帖数: 4043 | 114 塞班这种地方不是女ID能混的。。。一开口就被信件砸死。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你们都好坏啊，偷偷摸摸去看，爪印也不留一个。
: 就我跟步步坦荡荡，该说啥就说啥。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
B******l
发帖数: 4043 | 116 我眼神不好，其实看这三个都看不出区别来
到底要不要让老中医目测一下呢。。。纠结中。。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 不可能
: 你体重在那儿摆着呢，这么可能那么高。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 117 来个喷血的吧，我觉得按草原的方法，这个体脂应该是25~~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 不可能
: 你体重在那儿摆着呢，这么可能那么高。
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h****r
发帖数: 2002 | 118 不行了。我睡觉去了，实在太晚了。
你们慢慢测吧。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 119 啊？你咋寸了这么多我没看到过的？
看来你真是赛版大牛牛啊！！！！orz
【在 e*******p 的大作中提到】
: 来个喷血的吧，我觉得按草原的方法，这个体脂应该是25~~~
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h****r
发帖数: 2002 | 120 哇，鼻血流的没法子目测
【在 e*******p 的大作中提到】
: 来个喷血的吧，我觉得按草原的方法，这个体脂应该是25~~~
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B******l
发帖数: 4043 | 121 ft，你不是去睡了吗
【在 h****r 的大作中提到】
: 哇，鼻血流的没法子目测
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f*******d
发帖数: 12693 | 122 不过为啥搞了个村姑的内裤啊？
【在 h****r 的大作中提到】
: 哇，鼻血流的没法子目测
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e*******p
发帖数: 11748 | 123 我来的晚，这些过去名ID的照片都是到处淘的。塞版上奔的现在质量都挺差的，辣椒是
里面屈指可数的好的。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 啊？你咋寸了这么多我没看到过的？
: 看来你真是赛版大牛牛啊！！！！orz
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B******l
发帖数: 4043 | 124 所以说要好好孝敬咱们步步姐～
【在 f*******d 的大作中提到】
: 啊？你咋寸了这么多我没看到过的？
: 看来你真是赛版大牛牛啊！！！！orz
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h****r
发帖数: 2002 | 125 回来个帖子的功夫就没了
还没仔细看呢。只能瞎猜了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 来个喷血的吧，我觉得按草原的方法，这个体脂应该是25~~~
|
f*******d
发帖数: 12693 | 126 哪儿的坛子？不过我还是少看吧，省得鼻子眼窜火。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我来的晚，这些过去名ID的照片都是到处淘的。塞版上奔的现在质量都挺差的，辣椒是
: 里面屈指可数的好的。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 127 要不要鼻血流尽？我还有好多，不止一个人的~
【在 h****r 的大作中提到】
: 哇，鼻血流的没法子目测
|
e*******p
发帖数: 11748 | 128 养成个良好的习惯，看奔先存，否则回帖的功夫就看不到了，闪的都快~
【在 h****r 的大作中提到】
: 回来个帖子的功夫就没了
: 还没仔细看呢。只能瞎猜了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 129 ft, 删的太快了吧，没看到。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 来个喷血的吧，我觉得按草原的方法，这个体脂应该是25~~~
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h****r
发帖数: 2002 | 130 正准备睡呢。看到步步放的照片了。
鼻血狂喷，立马不困了。
【在 B******l 的大作中提到】
: ft，你不是去睡了吗
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R*****s
发帖数: 41236 | 131 要要， 名id露脸没啥， 反正自己都奔过了， 大家也看过了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 要不要鼻血流尽？我还有好多，不止一个人的~
|
h****r
发帖数: 2002 | 132 这不没这个习惯。
回完才后悔了，忘了存了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 养成个良好的习惯，看奔先存，否则回帖的功夫就看不到了，闪的都快~
|
f*******d
发帖数: 12693 | 133 圡，我都是直接点了照片链接再说。
【在 h****r 的大作中提到】
: 这不没这个习惯。
: 回完才后悔了，忘了存了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 134 难怪今天火气这么大。。。昨天看美女狂奔看的。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 哪儿的坛子？不过我还是少看吧，省得鼻子眼窜火。
|
h****r
发帖数: 2002 | 135 变数比我还惨，守了半天错过了。
哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: ft, 删的太快了吧，没看到。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 136 这小小鱼的肚子是有点大，不过上边形状确实很赞，我的围兜该换了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 养成个良好的习惯，看奔先存，否则回帖的功夫就看不到了，闪的都快~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 137 我重给你发一遍，不要提片中人的名字！
【在 h****r 的大作中提到】
: 这不没这个习惯。
: 回完才后悔了，忘了存了。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 138 刚闲步步动作太慢， 去跑版打了个野， 回来就没了，
比闪电还快。。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 变数比我还惨，守了半天错过了。
: 哈哈
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B******l
发帖数: 4043 | 139 我去网站用填数据的方法算了一下，结果是22%，和我估的25%差不多～
【在 h****r 的大作中提到】
: 正准备睡呢。看到步步放的照片了。
: 鼻血狂喷，立马不困了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 140 第一张片是我涂的点，顺手给保存覆盖了，原片没了，遗憾遗憾！ |
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h****r
发帖数: 2002 | 141 哇，这么多。还让不让我睡觉了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 要不要鼻血流尽？我还有好多，不止一个人的~
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f*******d
发帖数: 12693 | 142 第三张我以前在6park见过的，这张肯定是假的。
是说一个南加的男的把自己的女朋友让室友乘机，还拍下来了。
【在 h****r 的大作中提到】
: 哇，这么多。还让不让我睡觉了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 143 宝莲田武啊。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 第一张片是我涂的点，顺手给保存覆盖了，原片没了，遗憾遗憾！
|
f*******d
发帖数: 12693 | 144 教你个字，暴tian天物。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 宝莲田武啊。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 145 这不是xxy的小说情节么。。。。有人说这个xxy其实是个wsn..
【在 f*******d 的大作中提到】
: 第三张我以前在6park见过的，这张肯定是假的。
: 是说一个南加的男的把自己的女朋友让室友乘机，还拍下来了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 146 哦， 传神。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 教你个字，暴tian天物。
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h****r
发帖数: 2002 | 147 赞，见多识广
【在 f*******d 的大作中提到】
: 第三张我以前在6park见过的，这张肯定是假的。
: 是说一个南加的男的把自己的女朋友让室友乘机，还拍下来了。
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B******l
发帖数: 4043 | 148 我记得她有些奔是带ID的？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这不是xxy的小说情节么。。。。有人说这个xxy其实是个wsn..
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h****r
发帖数: 2002 | 149 最后一张和前两张不是一个人吧
最后一张的妹妹瘦很多。
我猜前两张的那个妹妹大概 24-26左右。 |
B******l
发帖数: 4043 | 150 好慢呀，步步你的呢？看完就睡了～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 第一张片是我涂的点，顺手给保存覆盖了，原片没了，遗憾遗憾！
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e*******p
发帖数: 11748 | 151 贴张第一次逛飞版收藏的照片，这男人的线条太好看了，太像女人了~~
第二张是应变叔要求，贴个跑版男ID奔的，我就不说啥了，大家自己看吧~
【在 h****r 的大作中提到】
: 赞，见多识广
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R*****s
发帖数: 41236 | 152 都删了吧， 太倒胃口了。。。继续放其它著名id的看看。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴张第一次逛飞版收藏的照片，这男人的线条太好看了，太像女人了~~
: 第二张是应变叔要求，贴个跑版男ID奔的，我就不说啥了，大家自己看吧~
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B******l
发帖数: 4043 | 153 第一张单看挺好的，不知道整体看怎么样
第二张我和景景看法差不多，觉得还不错
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴张第一次逛飞版收藏的照片，这男人的线条太好看了，太像女人了~~
: 第二张是应变叔要求，贴个跑版男ID奔的，我就不说啥了，大家自己看吧~
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 155 really? 俺很少去赛版， 就读了几个她的小说。。。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我记得她有些奔是带ID的？
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h****r
发帖数: 2002 | 156 变叔对男id也感兴趣
还贴不贴了，不贴我就觉觉去了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴张第一次逛飞版收藏的照片，这男人的线条太好看了，太像女人了~~
: 第二张是应变叔要求，贴个跑版男ID奔的，我就不说啥了，大家自己看吧~
|
R*****s
发帖数: 41236 | 157 比俺差远了。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这男人腰很漂亮~
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B******l
发帖数: 4043 | 158 腰漂亮的男人多了去了～
我们要看你的～
急！
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这男人腰很漂亮~
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R*****s
发帖数: 41236 | 159 份特， 俺只是好奇。。。那个所谓跑版id就是一打酱油的， 不认得。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 变叔对男id也感兴趣
: 还贴不贴了，不贴我就觉觉去了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 160 步步的腰很好看。
【在 B******l 的大作中提到】
: 腰漂亮的男人多了去了～
: 我们要看你的～
: 急！
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 162 你来一张~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 比俺差远了。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 163 直接把你的皮卡萨link贴出来好了， 我们自己找。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴，别着急！我找照片呢~
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e*******p
发帖数: 11748 | 164
【在 h****r 的大作中提到】
: 变叔对男id也感兴趣
: 还贴不贴了，不贴我就觉觉去了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 165 .......
俺又打野了。。。。再也不敢了。。。
重贴一次吧。。
【在 e*******p 的大作中提到】
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e*******p
发帖数: 11748 | 166 谁知道呢~~~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 变叔对男id也感兴趣
: 还贴不贴了，不贴我就觉觉去了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 167 难得我错过一回，nnd，变叔终于可以平衡了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 谁知道呢~~~~
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f*******d
发帖数: 12693 | 168 哭
【在 h****r 的大作中提到】
: 变叔对男id也感兴趣
: 还贴不贴了，不贴我就觉觉去了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 170 你这个真的是手太快了。。。。再有缘分也不成啊。。。
猪哥和俺算是灰常灰常有耐心的了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 跑版的和泳版终归是没缘分啊~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 171 我挂片1分钟还不行吗~~~~~~~为什么草原看见了！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你这个真的是手太快了。。。。再有缘分也不成啊。。。
: 猪哥和俺算是灰常灰常有耐心的了。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 172 猪哥刚才有点事情。。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我挂片1分钟还不行吗~~~~~~~为什么草原看见了！
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R*****s
发帖数: 41236 | 173 看咱们跑版mm贴自己的pp， 贴了就不删了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我挂片1分钟还不行吗~~~~~~~为什么草原看见了！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 174 重新发一下，这小妞最近在性版刚奔过，身材很好，我很喜欢她，现在性版四大ID之一
，我排名的！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥刚才有点事情。。。。
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B******l
发帖数: 4043 | 175 我也没看见，哭～～～
刚才去冲澡了，连香香都没擦就赶来了，还是没看到：（
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我挂片1分钟还不行吗~~~~~~~为什么草原看见了！
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f*******d
发帖数: 12693 | 176 算了，猪哥今天跟空气斗了一天，累坏了，还是去睡。
步步的照片有缘总还能看到的。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看咱们跑版mm贴自己的pp， 贴了就不删了。。。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 177 我贴的都是没穿衣服的！！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看咱们跑版mm贴自己的pp， 贴了就不删了。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 178 你很理直气壮了。。。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我贴的都是没穿衣服的！！！
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h****r
发帖数: 2002 | 179 步步不删的话，明天要被大熊封了。呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我贴的都是没穿衣服的！！！
|
R*****s
发帖数: 41236 | 180 很赞， 剩下3个呢。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 重新发一下，这小妞最近在性版刚奔过，身材很好，我很喜欢她，现在性版四大ID之一
: ，我排名的！
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e*******p
发帖数: 11748 | 181 这我都好担心，明天被版主封，被别的版人找上门来骂，被名ID的拥趸者砸~~~~~~~~
5555
【在 h****r 的大作中提到】
: 步步不删的话，明天要被大熊封了。呵呵
|
R*****s
发帖数: 41236 | 182 呵呵，可爱， 还擦香香。。。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我也没看见，哭～～～
: 刚才去冲澡了，连香香都没擦就赶来了，还是没看到：（
|
R*****s
发帖数: 41236 | 183 睡前删了就好了， 没事。。所谓的名id也就那么回事。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这我都好担心，明天被版主封，被别的版人找上门来骂，被名ID的拥趸者砸~~~~~~~~
: 5555
|
f*******d
发帖数: 12693 | 184 没事，熊哥那里我找人帮你求情吧。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这我都好担心，明天被版主封，被别的版人找上门来骂，被名ID的拥趸者砸~~~~~~~~
: 5555
|
e*******p
发帖数: 11748 | 185 我...不敢跟猪哥吵架，太凶了你！小声说的，反正我删了~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你很理直气壮了。。。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | |
B******l
发帖数: 4043 | 187 香香就是lotion
步步有没有奔啊？你们到底在说谁的照片呢？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，可爱， 还擦香香。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 188 我其实是很婉转地说你很理直气壮，今儿跟人吵了被谁看都觉得我在发飙。。。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我...不敢跟猪哥吵架，太凶了你！小声说的，反正我删了~
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h****r
发帖数: 2002 | 189 塞班著名id
说不定你都看过。
【在 B******l 的大作中提到】
: 香香就是lotion
: 步步有没有奔啊？你们到底在说谁的照片呢？
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e*******p
发帖数: 11748 | 190 我眼中现在的塞版四大美女：小辣椒，盘丝大仙，alezee，yves。单指身材~ |
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e*******p
发帖数: 11748 | 191 这个嘛，是个谜...
【在 B******l 的大作中提到】
: 香香就是lotion
: 步步有没有奔啊？你们到底在说谁的照片呢？
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B******l
发帖数: 4043 | 192 就是说步步没有奔？那我可以放心地睡了～
我看过的塞班照片其实很少，并不是此地无银，而是对女人的裸照不感兴趣，我更喜欢
看脸和穿着打扮
【在 h****r 的大作中提到】
: 塞班著名id
: 说不定你都看过。
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B******l
发帖数: 4043 | 193 呜呜呜～～～哭求步步姐再奔一次～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个嘛，是个谜...
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e*******p
发帖数: 11748 | 194 恩，那你适合看花生版~
【在 B******l 的大作中提到】
: 就是说步步没有奔？那我可以放心地睡了～
: 我看过的塞班照片其实很少，并不是此地无银，而是对女人的裸照不感兴趣，我更喜欢
: 看脸和穿着打扮
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e*******p
发帖数: 11748 | 195 我奔的不是你喜欢的类型，哈哈~
【在 B******l 的大作中提到】
: 呜呜呜～～～哭求步步姐再奔一次～
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f*******d
发帖数: 12693 | 196 其实花生版大多数的ID都比较土气，据说华人的女人打扮相对较时尚一些。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 恩，那你适合看花生版~
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B******l
发帖数: 4043 | 197 熟人的不一样，我啥都爱看～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我奔的不是你喜欢的类型，哈哈~
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e*******p
发帖数: 11748 | 198 这个你得换了~~
【在 B******l 的大作中提到】
: 熟人的不一样，我啥都爱看～
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B******l
发帖数: 4043 | 199 真的是这样的，你要我换啥？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个你得换了~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 200 什么叫华人的女人？哦，小A说过去华人，是个板块吧？
花生版前段时间奔的是人在旅途，旅行的能穿得多时尚啊~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实花生版大多数的ID都比较土气，据说华人的女人打扮相对较时尚一些。
|
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B******l
发帖数: 4043 | 201 华人也是个坛子～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 什么叫华人的女人？哦，小A说过去华人，是个板块吧？
: 花生版前段时间奔的是人在旅途，旅行的能穿得多时尚啊~~
|
B******l
发帖数: 4043 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 203 我奔了好多别人照片~~~~
睡觉去吧！乖~
【在 B******l 的大作中提到】
: 哭求了半天没有求到，很郁闷的睡觉觉去了～
|
f*******d
发帖数: 12693 | 204 花生版的整天没事就会讨论个LV啊，箱包啊，太傻了。打扮又不是只有LV和箱包。
我每次出门聚会都看到女人大部分人手一个LV。。。。。
有很多很牛的化妆品啊护肤品啊，怎么打理皮肤怎么打理头发啊，这些的帖子其实多点
才算有水平。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 什么叫华人的女人？哦，小A说过去华人，是个板块吧？
: 花生版前段时间奔的是人在旅途，旅行的能穿得多时尚啊~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 205 赞，猪哥你对女人和女人世界也太有研究了~~~~~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 花生版的整天没事就会讨论个LV啊，箱包啊，太傻了。打扮又不是只有LV和箱包。
: 我每次出门聚会都看到女人大部分人手一个LV。。。。。
: 有很多很牛的化妆品啊护肤品啊，怎么打理皮肤怎么打理头发啊，这些的帖子其实多点
: 才算有水平。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 206 其实我就跟个小白差不多，都没咋跟女人相处过。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 赞，猪哥你对女人和女人世界也太有研究了~~~~~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 207 哈哈，猪哥蹲泳版两天了，快洗洗睡去吧~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实我就跟个小白差不多，都没咋跟女人相处过。
|
c**A
发帖数: 1474 | 208 泳版在步步地带领下,
高举人生几个秋, 不奔不罢休的旗帜.
夜夜灌水灌到波涛汹涌阿..
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈，猪哥蹲泳版两天了，快洗洗睡去吧~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 209 哈哈~~~~~~~~~~~~科学家半夜上来鉴定啊~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 泳版在步步地带领下,
: 高举人生几个秋, 不奔不罢休的旗帜.
: 夜夜灌水灌到波涛汹涌阿..
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
|
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a*******d
发帖数: 3690 | 211 第一张还带朦胧色彩的哦 >_<
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴张第一次逛飞版收藏的照片，这男人的线条太好看了，太像女人了~~
: 第二张是应变叔要求，贴个跑版男ID奔的，我就不说啥了，大家自己看吧~
|
a*******d
发帖数: 3690 | 212 我觉得我在20% 和25%之间的某个地方
【在 h****r 的大作中提到】
: 我给你发个图片，你自己照着镜子比较一下，看看自己和那个接近。
|
a*******d
发帖数: 3690 | 213 小声附和: 同意
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实花生版大多数的ID都比较土气，据说华人的女人打扮相对较时尚一些。
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
a*******d
发帖数: 3690 | 215 那是另一个网站。。。。huaren.us 女人话题的有时尚版，粉版，街拍版，名人版，闲
话版，婚嫁版，家居版，还有养娃版。。。记得的就这些
【在 e*******p 的大作中提到】
: 什么叫华人的女人？哦，小A说过去华人，是个板块吧？
: 花生版前段时间奔的是人在旅途，旅行的能穿得多时尚啊~~
|
e*******p
发帖数: 11748 | 216 项目太多了~~~~我还是只呆泳版吧
【在 a*******d 的大作中提到】
: 那是另一个网站。。。。huaren.us 女人话题的有时尚版，粉版，街拍版，名人版，闲
: 话版，婚嫁版，家居版，还有养娃版。。。记得的就这些
|
h****r
发帖数: 2002 | 217 没存你奔的照片，不过我估计你远没到25%。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我觉得我在20% 和25%之间的某个地方
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f*******d
发帖数: 12693 | 218 其实找小酸帮忙每天早上起来擦擦脚印就不怕了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴晕了，居然两片忘删了~~~
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m****o
发帖数: 8518 | 219 以前我也混华人的
那个bbs的花生时尚版块，确实质量高很多
还有食版
【在 a*******d 的大作中提到】
: 那是另一个网站。。。。huaren.us 女人话题的有时尚版，粉版，街拍版，名人版，闲
: 话版，婚嫁版，家居版，还有养娃版。。。记得的就这些
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h****r
发帖数: 2002 | 220 lol
【在 e*******p 的大作中提到】
: 贴晕了，居然两片忘删了~~~
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a*******d
发帖数: 3690 | 221 想起华人上面昨天还在传一个扒皮贴，说是某人用山寨名牌什么的，太狗血了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 花生版的整天没事就会讨论个LV啊，箱包啊，太傻了。打扮又不是只有LV和箱包。
: 我每次出门聚会都看到女人大部分人手一个LV。。。。。
: 有很多很牛的化妆品啊护肤品啊，怎么打理皮肤怎么打理头发啊，这些的帖子其实多点
: 才算有水平。
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e*******p
发帖数: 11748 | 222 一个围棋手，某人的老婆，全山寨...那个我也看了，在时尚版！
他们可真厉害，淘宝账号都能查到~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 想起华人上面昨天还在传一个扒皮贴，说是某人用山寨名牌什么的，太狗血了
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h****r
发帖数: 2002 | 223 没怎么去华人。
我还以为都是同一拨妹妹，两头灌水而已。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 那是另一个网站。。。。huaren.us 女人话题的有时尚版，粉版，街拍版，名人版，闲
: 话版，婚嫁版，家居版，还有养娃版。。。记得的就这些
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B******l
发帖数: 4043 | |
a*******d
发帖数: 3690 | 225 嗯，是，比如说粉版，对护肤品选择已经提升到通过对成分配方的筛选鉴定的水平了。
。。
-_-!!
娇娇你现在不去了吗？我通常就是看个头版
【在 m****o 的大作中提到】
: 以前我也混华人的
: 那个bbs的花生时尚版块，确实质量高很多
: 还有食版
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B******l
发帖数: 4043 | 226 这么执着啊～
用小样试试看，哪个好就用哪个呗
【在 a*******d 的大作中提到】
: 嗯，是，比如说粉版，对护肤品选择已经提升到通过对成分配方的筛选鉴定的水平了。
: 。。
: -_-!!
: 娇娇你现在不去了吗？我通常就是看个头版
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m****o
发帖数: 8518 | 227 就是就是，粉版的银太牛了。以前我去粉版，都是去种草败家的，自从我上了买买提，
省了不少米米啊
我现在不去了。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 嗯，是，比如说粉版，对护肤品选择已经提升到通过对成分配方的筛选鉴定的水平了。
: 。。
: -_-!!
: 娇娇你现在不去了吗？我通常就是看个头版
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a*******d
发帖数: 3690 | 228 是吧，以前还有人在换版转山寨货，结果也被人扒皮了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 一个围棋手，某人的老婆，全山寨...那个我也看了，在时尚版！
: 他们可真厉害，淘宝账号都能查到~
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h****r
发帖数: 2002 | 229 这些妹妹们太令人发指了，围棋国手的老婆也搞。
我对围棋国手印象都很好，下棋的人都还不错，除了老聂。但是老聂下棋曾经太牛了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 一个围棋手，某人的老婆，全山寨...那个我也看了，在时尚版！
: 他们可真厉害，淘宝账号都能查到~
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c**A
发帖数: 1474 | 230 围棋国手性格孤僻的偏多一点.
从性格讲,我很喜欢刘小光.赫赫.
【在 h****r 的大作中提到】
: 这些妹妹们太令人发指了，围棋国手的老婆也搞。
: 我对围棋国手印象都很好，下棋的人都还不错，除了老聂。但是老聂下棋曾经太牛了。
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a*******d
发帖数: 3690 | 231 估计大部分的人也都是和你我一样凭使用感觉来选择的，但是偶然也会有探讨贴
我记得看过有人问某几个大牌是否真的那么神奇，花那么多钱是否值得，然后大牛就出
现了，把主要配方作个横向比较，什么成分是干吗的，配伍是否合理有效，然后结论如
何如何，感觉就一迷你型论文答辩
【在 B******l 的大作中提到】
: 这么执着啊～
: 用小样试试看，哪个好就用哪个呗
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a*******d
发帖数: 3690 | 232 扒皮贴的好像来自天涯，华人是转贴的。
【在 h****r 的大作中提到】
: 这些妹妹们太令人发指了，围棋国手的老婆也搞。
: 我对围棋国手印象都很好，下棋的人都还不错，除了老聂。但是老聂下棋曾经太牛了。
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p*5
发帖数: 16204 | 233 不是成分一样就行的。
formulation很重要，这个影响吸收，存放，稳定性，使用感觉，等等等等。
比如善存为什么比其他复合维生素卖的都好，就是因为formulation做的好，吸收效果
好。
同样的药，formulation改变了，就是一种新药。要申报要审批。国内的药厂基本都干
这个勾当，偷别人东西换个包装，号称国家新药。。。这个跑题了。。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 估计大部分的人也都是和你我一样凭使用感觉来选择的，但是偶然也会有探讨贴
: 我记得看过有人问某几个大牌是否真的那么神奇，花那么多钱是否值得，然后大牛就出
: 现了，把主要配方作个横向比较，什么成分是干吗的，配伍是否合理有效，然后结论如
: 何如何，感觉就一迷你型论文答辩
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a*******d
发帖数: 3690 | 234 传说中的大牛出现了，撒花...........
【在 p*5 的大作中提到】
: 不是成分一样就行的。
: formulation很重要，这个影响吸收，存放，稳定性，使用感觉，等等等等。
: 比如善存为什么比其他复合维生素卖的都好，就是因为formulation做的好，吸收效果
: 好。
: 同样的药，formulation改变了，就是一种新药。要申报要审批。国内的药厂基本都干
: 这个勾当，偷别人东西换个包装，号称国家新药。。。这个跑题了。。
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B******l
发帖数: 4043 | 235 护肤品不一样，各人的皮肤差得好多呢，没有统一的好和坏，只有适合不适合
【在 p*5 的大作中提到】
: 不是成分一样就行的。
: formulation很重要，这个影响吸收，存放，稳定性，使用感觉，等等等等。
: 比如善存为什么比其他复合维生素卖的都好，就是因为formulation做的好，吸收效果
: 好。
: 同样的药，formulation改变了，就是一种新药。要申报要审批。国内的药厂基本都干
: 这个勾当，偷别人东西换个包装，号称国家新药。。。这个跑题了。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 236 专业贴了~~
怎么能知道formulation？
【在 p*5 的大作中提到】
: 不是成分一样就行的。
: formulation很重要，这个影响吸收，存放，稳定性，使用感觉，等等等等。
: 比如善存为什么比其他复合维生素卖的都好，就是因为formulation做的好，吸收效果
: 好。
: 同样的药，formulation改变了，就是一种新药。要申报要审批。国内的药厂基本都干
: 这个勾当，偷别人东西换个包装，号称国家新药。。。这个跑题了。。
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p*5
发帖数: 16204 | 237 商业机密。。。
看辅料清单能看出一些，但是不知道使用比例和制备方法啥的。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 专业贴了~~
: 怎么能知道formulation？
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h****r
发帖数: 2002 | 238 恩，普遍比较内向，可能也是一种职业病
常昊，古力，孔杰，周鹤洋他们好像比老一辈的稍微外向些。
【在 c**A 的大作中提到】
: 围棋国手性格孤僻的偏多一点.
: 从性格讲,我很喜欢刘小光.赫赫.
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h****r
发帖数: 2002 | 239 哇，好专业啊。
我有个同学专门给他们公司申报新药，实验如果不理想的话，就在画图板上改改曲线，
然后放在报告里申报。我同学送我的他们公司非常贵的药，我从来不敢吃。
【在 p*5 的大作中提到】
: 不是成分一样就行的。
: formulation很重要，这个影响吸收，存放，稳定性，使用感觉，等等等等。
: 比如善存为什么比其他复合维生素卖的都好，就是因为formulation做的好，吸收效果
: 好。
: 同样的药，formulation改变了，就是一种新药。要申报要审批。国内的药厂基本都干
: 这个勾当，偷别人东西换个包装，号称国家新药。。。这个跑题了。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 240 这叫什么专业和职业？小酸岂不是赚发了~
【在 h****r 的大作中提到】
: 哇，好专业啊。
: 我有个同学专门给他们公司申报新药，实验如果不理想的话，就在画图板上改改曲线，
: 然后放在报告里申报。我同学送我的他们公司非常贵的药，我从来不敢吃。
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h****r
发帖数: 2002 | 241 我说的是国内的同学
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这叫什么专业和职业？小酸岂不是赚发了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 242 哦，什么专业？什么职业？
【在 h****r 的大作中提到】
: 我说的是国内的同学
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h****r
发帖数: 2002 | 243 学化学的，制药厂研发新药的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哦，什么专业？什么职业？
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B******l
发帖数: 4043 | 244 问大牛帅哥一个问题：像我这种程度的有氧训练，减的是肌肉还是脂肪，还是都有？
【在 h****r 的大作中提到】
: 学化学的，制药厂研发新药的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 245 恩，我现在转行来得及吗？不过这专业对身体有伤害吧？
【在 h****r 的大作中提到】
: 学化学的，制药厂研发新药的。
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B******l
发帖数: 4043 | 246 踢踢踢，转什么不好，非要转这种伤害身体的？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 恩，我现在转行来得及吗？不过这专业对身体有伤害吧？
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m****o
发帖数: 8518 | 247 哇哇哇
小酸好有钱途啊
发了可别忘了我
【在 h****r 的大作中提到】
: 学化学的，制药厂研发新药的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 248 恩，那我不转了~
【在 B******l 的大作中提到】
: 踢踢踢，转什么不好，非要转这种伤害身体的？
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f*******d
发帖数: 12693 | 249 其实有很多粉啊霜的你们都还不知道，知道了也不会动心，因为实在太贵了。
【在 m****o 的大作中提到】
: 就是就是，粉版的银太牛了。以前我去粉版，都是去种草败家的，自从我上了买买提，
: 省了不少米米啊
: 我现在不去了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 250 老聂是时势造英雄，如果往后推若干年，可能轮到马晓春红一小阵。
【在 h****r 的大作中提到】
: 这些妹妹们太令人发指了，围棋国手的老婆也搞。
: 我对围棋国手印象都很好，下棋的人都还不错，除了老聂。但是老聂下棋曾经太牛了。
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m****o
发帖数: 8518 | 251 不管有多贵，女人喜欢就会动心。
btw，你男的女的？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实有很多粉啊霜的你们都还不知道，知道了也不会动心，因为实在太贵了。
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h****r
发帖数: 2002 | 252 看来我没白忽悠，把自己忽悠成大牛帅哥了，哈哈。其实我就是一江湖郎中。
脂肪，运动量超标了才会减肌肉，你应该还没到那份上。
运动过程中，前20多分钟先烧唐元，然后40-60分钟脂肪，最后肌肉（这个有待考证）
。时间也需要考证，尽信书不如无书。
我记得讲过一遍了。
【在 B******l 的大作中提到】
: 问大牛帅哥一个问题：像我这种程度的有氧训练，减的是肌肉还是脂肪，还是都有？
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m****o
发帖数: 8518 | 253 奔一个好么？
上次你的奔我没来得及看
【在 h****r 的大作中提到】
: 看来我没白忽悠，把自己忽悠成大牛帅哥了，哈哈。其实我就是一江湖郎中。
: 脂肪，运动量超标了才会减肌肉，你应该还没到那份上。
: 运动过程中，前20多分钟先烧唐元，然后40-60分钟脂肪，最后肌肉（这个有待考证）
: 。时间也需要考证，尽信书不如无书。
: 我记得讲过一遍了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 254 就是说运动最好别超过60分钟，否则肌肉开始消失了...?
【在 h****r 的大作中提到】
: 看来我没白忽悠，把自己忽悠成大牛帅哥了，哈哈。其实我就是一江湖郎中。
: 脂肪，运动量超标了才会减肌肉，你应该还没到那份上。
: 运动过程中，前20多分钟先烧唐元，然后40-60分钟脂肪，最后肌肉（这个有待考证）
: 。时间也需要考证，尽信书不如无书。
: 我记得讲过一遍了。
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h****r
发帖数: 2002 | 255 只要你不吃自己研发的药就没伤害。
在美国应该不错。
在国内不行，我同学都是被老板逼得，他属于起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，
干得比驴多。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 恩，我现在转行来得及吗？不过这专业对身体有伤害吧？
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B******l
发帖数: 4043 | 256 学习了～你不是江湖郎中，这些正是我需要的，呵呵
【在 h****r 的大作中提到】
: 看来我没白忽悠，把自己忽悠成大牛帅哥了，哈哈。其实我就是一江湖郎中。
: 脂肪，运动量超标了才会减肌肉，你应该还没到那份上。
: 运动过程中，前20多分钟先烧唐元，然后40-60分钟脂肪，最后肌肉（这个有待考证）
: 。时间也需要考证，尽信书不如无书。
: 我记得讲过一遍了。
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B******l
发帖数: 4043 | 257 我看见关键词了：吃得比猪差
【在 h****r 的大作中提到】
: 只要你不吃自己研发的药就没伤害。
: 在美国应该不错。
: 在国内不行，我同学都是被老板逼得，他属于起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，
: 干得比驴多。
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B******l
发帖数: 4043 | 258 我正需要同时减一些上半身肌肉，否则脂肪没了后，肌肉看上去更明显
【在 e*******p 的大作中提到】
: 就是说运动最好别超过60分钟，否则肌肉开始消失了...?
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h****r
发帖数: 2002 | 259 和运动的强度也有关系。也不是60分钟后就不能继续锻炼了。
比如，像小酸那样游，和像我这样游就打不相同，我游超过1小时也没关系，强度低。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 就是说运动最好别超过60分钟，否则肌肉开始消失了...?
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f*******d
发帖数: 12693 | 260 我公的。
【在 m****o 的大作中提到】
: 不管有多贵，女人喜欢就会动心。
: btw，你男的女的？
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a*******d
发帖数: 3690 | 261 笑翻
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我公的。
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a*******d
发帖数: 3690 | 262 讨肌肉的，转点给我吧
【在 B******l 的大作中提到】
: 我正需要同时减一些上半身肌肉，否则脂肪没了后，肌肉看上去更明显
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f*******d
发帖数: 12693 | 263 也不是的，做力量训练的要劳逸结合。
先运动产生micro tear，然后补充蛋白质修复甚至让肌肉纤维分叉以后长得更多。
持续时间太长的力量训练一般都强度远远不够，一个小时以内是bodybuilder通常的尺
度。有些训练肌肉力量耐力的方法要求训练时间尽可能短，甚至短到20分，但是要把人
练得差不多趴下的程度。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 就是说运动最好别超过60分钟，否则肌肉开始消失了...?
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a*******d
发帖数: 3690 | 264 学习
【在 f*******d 的大作中提到】
: 也不是的，做力量训练的要劳逸结合。
: 先运动产生micro tear，然后补充蛋白质修复甚至让肌肉纤维分叉以后长得更多。
: 持续时间太长的力量训练一般都强度远远不够，一个小时以内是bodybuilder通常的尺
: 度。有些训练肌肉力量耐力的方法要求训练时间尽可能短，甚至短到20分，但是要把人
: 练得差不多趴下的程度。
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h****r
发帖数: 2002 | 265 呵呵，老聂本身也牛，中日擂台赛老聂动不动就变光杆儿司令了，一个人挑落一堆日本
棋手。
最多一个人干翻11名日本超一流棋手。
倭寇现在很痿，当年可以牛的一沓糊涂，小林光一，藤泽修行，武功证书，依田纪基，
小林觉，秀栽，下棋的牛人一堆一堆的。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 老聂是时势造英雄，如果往后推若干年，可能轮到马晓春红一小阵。
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e*******p
发帖数: 11748 | 266 你说你过去很瘦，能有多少肌肉？起码大块肌肉是不可能吧！专业运动员和健美的那些
不是大块的肌肉不绷着平时都是看不大出来的，你的能有多明显？
【在 B******l 的大作中提到】
: 我正需要同时减一些上半身肌肉，否则脂肪没了后，肌肉看上去更明显
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a*******d
发帖数: 3690 | 267 但是也远不止20%, 也属于要减的，不过我没有动力
【在 h****r 的大作中提到】
: 没存你奔的照片，不过我估计你远没到25%。
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B******l
发帖数: 4043 | 268 送给你了，我倒贴钱，呵呵
【在 a*******d 的大作中提到】
: 讨肌肉的，转点给我吧
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h****r
发帖数: 2002 | 269 猪哥才是真正的专业人士。
学习了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 也不是的，做力量训练的要劳逸结合。
: 先运动产生micro tear，然后补充蛋白质修复甚至让肌肉纤维分叉以后长得更多。
: 持续时间太长的力量训练一般都强度远远不够，一个小时以内是bodybuilder通常的尺
: 度。有些训练肌肉力量耐力的方法要求训练时间尽可能短，甚至短到20分，但是要把人
: 练得差不多趴下的程度。
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f*******d
发帖数: 12693 | 270 不专业的，比较粗线条。
我不是bodybuilder，不跑步的时候我就练练力量而已。如果像bodybuilder那样要很精
致地雕琢线条，需要非常多的理论知识，我这点还不够。
【在 h****r 的大作中提到】
: 猪哥才是真正的专业人士。
: 学习了。
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B******l
发帖数: 4043 | 271 我觉得我手臂看上去挺粗的，而且腰腹上那绝对是肌肉，摸着硬硬的
我想减的是手臂上及锁骨那块，不过要把脂肪减了之后才能看出来，到底是脂肪太多还
是肌肉太多
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你说你过去很瘦，能有多少肌肉？起码大块肌肉是不可能吧！专业运动员和健美的那些
: 不是大块的肌肉不绷着平时都是看不大出来的，你的能有多明显？
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f*******d
发帖数: 12693 | 272 看你的背影估计腰上肌肉不会特别大块。
要不要减肥可以去找gym工作人员用游标卡尺帮你量一下脂肪厚度统计一下体脂比，更
精确的方法就是一种全身浸泡在水中的测量法，但是比较复杂应该也比较贵。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我觉得我手臂看上去挺粗的，而且腰腹上那绝对是肌肉，摸着硬硬的
: 我想减的是手臂上及锁骨那块，不过要把脂肪减了之后才能看出来，到底是脂肪太多还
: 是肌肉太多
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B******l
发帖数: 4043 | 273 我想减的是手臂，不是腰，我的腰现在27，已经知足了，而且腰腹上有些肌肉对别的运
动有好处
【在 f*******d 的大作中提到】
: 看你的背影估计腰上肌肉不会特别大块。
: 要不要减肥可以去找gym工作人员用游标卡尺帮你量一下脂肪厚度统计一下体脂比，更
: 精确的方法就是一种全身浸泡在水中的测量法，但是比较复杂应该也比较贵。
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B******l
发帖数: 4043 | 274 你看上去很匀称了，没必要减
【在 a*******d 的大作中提到】
: 但是也远不止20%, 也属于要减的，不过我没有动力
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 276 咱泳版的能不能不学跑版减肥版和时尚版那帮女人?!
【在 a*******d 的大作中提到】
: 但是也远不止20%, 也属于要减的，不过我没有动力
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f*******d
发帖数: 12693 | 277 我的腰都奔28去了，猪猪应该向步步看齐啊。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我想减的是手臂，不是腰，我的腰现在27，已经知足了，而且腰腹上有些肌肉对别的运
: 动有好处
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e*******p
发帖数: 11748 | 278 猪哥女人身材都有自己的优势，我腰虽然锻炼得稍微好一些也没到需要别人看弃的地步
，别给猪猪压力，她可是准备当妈妈的人，应该多储备脂肪。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我的腰都奔28去了，猪猪应该向步步看齐啊。
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B******l
发帖数: 4043 | 279 我腰上有些肥肉，减了后应该能到26
步步的腰是多少啊？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我的腰都奔28去了，猪猪应该向步步看齐啊。
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e*******p
发帖数: 11748 | 280 一尺九吧现在。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我腰上有些肥肉，减了后应该能到26
: 步步的腰是多少啊？
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B******l
发帖数: 4043 | 281 换算成厘米是多少啊？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 一尺九吧现在。
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a*******d
发帖数: 3690 | 282 你你你，猪猪说减肥你都没说她，你对我不好 ~_~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咱泳版的能不能不学跑版减肥版和时尚版那帮女人?!
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R*****s
发帖数: 41236 | 283 女生说减肌肉， 男生都笑了。。。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我正需要同时减一些上半身肌肉，否则脂肪没了后，肌肉看上去更明显
|
R*****s
发帖数: 41236 | 284 听起来非常之不服气啊。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 咱泳版的能不能不学跑版减肥版和时尚版那帮女人?!
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a*******d
发帖数: 3690 | 285 笑的不是时候，踢一脚
【在 R*****s 的大作中提到】
: 女生说减肌肉， 男生都笑了。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 286 我从开贴就在批评，劝导，阻止了，现在还在劝呢~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你你你，猪猪说减肥你都没说她，你对我不好 ~_~
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e*******p
发帖数: 11748 | 287 不是不服气，我是看不惯根本不胖的猛减肥~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 听起来非常之不服气啊。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 288 你游泳运动量那么大，奔的片看着一点多余的脂肪都没有，还说自己体脂高，喊减肥，
你这样的得揍了，让小酸揍~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你你你，猪猪说减肥你都没说她，你对我不好 ~_~
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J*******k
发帖数: 3298 | 289 这股歪风邪气应该制止
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不是不服气，我是看不惯根本不胖的猛减肥~
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B******l
发帖数: 4043 | 290 我自己算了一下，相当于25
看来你腰腹上肌肉少些，或是肋骨轮廓比我小一些
【在 e*******p 的大作中提到】
: 一尺九吧现在。
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R*****s
发帖数: 41236 | 291 胖瘦都是相对的， BMI非常低的人， 也有可能BF非常高， 全身都是肥肉。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不是不服气，我是看不惯根本不胖的猛减肥~
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e*******p
发帖数: 11748 | 292 63.3吧~
【在 B******l 的大作中提到】
: 换算成厘米是多少啊？
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e*******p
发帖数: 11748 | 293 美国的24左右我穿可以，25的肥。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我自己算了一下，相当于25
: 看来你腰腹上肌肉少些，或是肋骨轮廓比我小一些
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f*******d
发帖数: 12693 | 294 猪猪真细啊，我说怎么可能27的咧。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我自己算了一下，相当于25
: 看来你腰腹上肌肉少些，或是肋骨轮廓比我小一些
|
e*******p
发帖数: 11748 | 295 不用给减肥的跑版妹妹找借口了，呵呵，跑版都是满身精肉的，BMI和BF非常低的，行
吧~~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 胖瘦都是相对的， BMI非常低的人， 也有可能BF非常高， 全身都是肥肉。。
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B******l
发帖数: 4043 | 296 衣服尺寸不准的，就和胸罩大小比实际胸围要大得多一个道理
63.3 cm = 25 inch，如果我算得没错的话
【在 e*******p 的大作中提到】
: 美国的24左右我穿可以，25的肥。
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B******l
发帖数: 4043 | 297 25是步步：（
我现在是27，估计减肥后能到26
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪猪真细啊，我说怎么可能27的咧。
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h****r
发帖数: 2002 | 298 看来我是推波助澜了，助长歪风邪气了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我从开贴就在批评，劝导，阻止了，现在还在劝呢~
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e*******p
发帖数: 11748 | 299 恩，我也觉得尺寸不太一样，无所谓了，美食和开心才最重要，对你来说生个健康的宝
宝最重要。
【在 B******l 的大作中提到】
: 衣服尺寸不准的，就和胸罩大小比实际胸围要大得多一个道理
: 63.3 cm = 25 inch，如果我算得没错的话
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R*****s
发帖数: 41236 | 300 跑版mm其实还好了， 你去减肥班看看， 那才叫个波澜壮阔。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不用给减肥的跑版妹妹找借口了，呵呵，跑版都是满身精肉的，BMI和BF非常低的，行
: 吧~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 301 我去跑版认识的第一个MM就是小绿，知道她100磅还要减被吓到了，我觉得女人长的矮
点没什么，再瘦到100磅不到，那还有啥可看的了！EVE很漂亮的照片，不过也瘦弱，定
义是跑版女人都瘦得离谱，呵呵...
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑版mm其实还好了， 你去减肥班看看， 那才叫个波澜壮阔。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 302 也有不瘦的，更多的是不关心自己胖瘦的。
eve其实属于活动迷，跑步很少，gleaner刚开始跑步而已。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我去跑版认识的第一个MM就是小绿，知道她100磅还要减被吓到了，我觉得女人长的矮
: 点没什么，再瘦到100磅不到，那还有啥可看的了！EVE很漂亮的照片，不过也瘦弱，定
: 义是跑版女人都瘦得离谱，呵呵...
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e*******p
发帖数: 11748 | 303 飞版有个大姐贴的自己头像吧，身材练的好棒！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 也有不瘦的，更多的是不关心自己胖瘦的。
: eve其实属于活动迷，跑步很少，gleaner刚开始跑步而已。
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f*******d
发帖数: 12693 | 304 coco姐？她身材比较瘦，不过还是很fit，平时玩jetski的好像。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 飞版有个大姐贴的自己头像吧，身材练的好棒！
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f*******d
发帖数: 12693 | 305 其实有些很牛身材很好很好力气很大很漂亮的女ID，不高兴去奔。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 飞版有个大姐贴的自己头像吧，身材练的好棒！
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e******a
发帖数: 4867 | 306 我特羡慕那样的
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实有些很牛身材很好很好力气很大很漂亮的女ID，不高兴去奔。
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e*******p
发帖数: 11748 | 307 奔如果当家常便饭就没意思了，还是以锻炼为主，奔是适当活跃气氛鼓励锻炼~~
Eve的片出了之后估计很多女ID都努力跑步了~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 其实有些很牛身材很好很好力气很大很漂亮的女ID，不高兴去奔。
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e******a
发帖数: 4867 | 308 eve是哪个
在跑版奔的吗
我慕名去瞅瞅
【在 e*******p 的大作中提到】
: 奔如果当家常便饭就没意思了，还是以锻炼为主，奔是适当活跃气氛鼓励锻炼~~
: Eve的片出了之后估计很多女ID都努力跑步了~
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B******l
发帖数: 4043 | 309 9494，我就是看了后想努力跑步的一个，呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 奔如果当家常便饭就没意思了，还是以锻炼为主，奔是适当活跃气氛鼓励锻炼~~
: Eve的片出了之后估计很多女ID都努力跑步了~
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R*****s
发帖数: 41236 | 310 不是给你们转过来了么， 泳版没人敢出来pk..
【在 e******a 的大作中提到】
: eve是哪个
: 在跑版奔的吗
: 我慕名去瞅瞅
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e******a
发帖数: 4867 | 311 猪猪跑步的同时不能多吃啊
不然很悲剧
【在 B******l 的大作中提到】
: 9494，我就是看了后想努力跑步的一个，呵呵
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B******l
发帖数: 4043 | 312 啊？为什么？
【在 e******a 的大作中提到】
: 猪猪跑步的同时不能多吃啊
: 不然很悲剧
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e******a
发帖数: 4867 | 313 怕了变叔了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是给你们转过来了么， 泳版没人敢出来pk..
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R*****s
发帖数: 41236 | 314 这话说的有点闽了。。。。BMI不就是体重/身高么， 个子不高， 当然体重相应
就低些， 可是一眼望去， 你们谁跑的过小绿么？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我去跑版认识的第一个MM就是小绿，知道她100磅还要减被吓到了，我觉得女人长的矮
: 点没什么，再瘦到100磅不到，那还有啥可看的了！EVE很漂亮的照片，不过也瘦弱，定
: 义是跑版女人都瘦得离谱，呵呵...
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e******a
发帖数: 4867 | 315 会越来越壮的
刚刚在减肥版看到一个mm抱怨没跑瘦还跑胖了
【在 B******l 的大作中提到】
: 啊？为什么？
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e*******p
发帖数: 11748 | 316 跑步前多吃胃疼、胃下垂。
运动前都不能多吃~
【在 B******l 的大作中提到】
: 啊？为什么？
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B******l
发帖数: 4043 | 317 我以前行，现在得好好恢复恢复了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这话说的有点闽了。。。。BMI不就是体重/身高么， 个子不高， 当然体重相应
: 就低些， 可是一眼望去， 你们谁跑的过小绿么？
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B******l
发帖数: 4043 | 318 不会呀，又没有做力量训练，怎么会越来越壮？
【在 e******a 的大作中提到】
: 会越来越壮的
: 刚刚在减肥版看到一个mm抱怨没跑瘦还跑胖了
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e******a
发帖数: 4867 | 319 还是没看到
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不是给你们转过来了么， 泳版没人敢出来pk..
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f*******d
发帖数: 12693 | 320 吃出来的。
减肥都是靠控制饮食，以为运动了一下就可以大吃大喝是错误的。
即使跑一个马拉松，也就是消耗2000～3000（如果体重很大）卡而已，架不住乱吃的。
【在 B******l 的大作中提到】
: 不会呀，又没有做力量训练，怎么会越来越壮？
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R*****s
发帖数: 41236 | 321 really? 5000米跑23分钟哦。。。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我以前行，现在得好好恢复恢复了
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e*******p
发帖数: 11748 | 322 我没恶意，别人的生活目标与方式和我无关。跑步我不行，猪猪上吧~~
比游泳还可以试试~~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这话说的有点闽了。。。。BMI不就是体重/身高么， 个子不高， 当然体重相应
: 就低些， 可是一眼望去， 你们谁跑的过小绿么？
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f*******d
发帖数: 12693 | 323 变叔，你这些话有点不当。
不要通过看低别人来说明什么事情啊。
【在 R*****s 的大作中提到】
: really? 5000米跑23分钟哦。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
B******l
发帖数: 4043 | 325 路跑没跑过
没发胖之前(115lbs的时候），我在跑步机上每周跑两三次，每次三迈，二十一分半不到
【在 R*****s 的大作中提到】
: really? 5000米跑23分钟哦。。。
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B******l
发帖数: 4043 | 326 嗯，差不多吧
我精确算了一下，是第一个迈8mph，第二个迈8.5mph，第三个迈9mph，算下来21.2分钟
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我记得猪猪最好成绩是22分钟3mile~
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e*******p
发帖数: 11748 | 327 哇，猪猪我想起来了，你就是现实版王军霞和曲云霞，不跑就胖了这么多~~
当年曲云霞退役好胖啊，跟电视里就完全不是一个人~
不到
【在 B******l 的大作中提到】
: 路跑没跑过
: 没发胖之前(115lbs的时候），我在跑步机上每周跑两三次，每次三迈，二十一分半不到
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f*******d
发帖数: 12693 | 328 猪猪很快很快了，其实跑版的男ID能这么快的也数得出来。
【在 B******l 的大作中提到】
: 嗯，差不多吧
: 我精确算了一下，是第一个迈8mph，第二个迈8.5mph，第三个迈9mph，算下来21.2分钟
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R*****s
发帖数: 41236 | 329 份特， 你这就叛变啦。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 变叔，你这些话有点不当。
: 不要通过看低别人来说明什么事情啊。
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f*******d
发帖数: 12693 | 330 你回去俱乐部看看，有人居然攻击我拉偏架。靠，我从来只认一个理字。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 份特， 你这就叛变啦。。。
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B******l
发帖数: 4043 | 331 还真是的呀，锻炼少了再加上饮食不控制，几个月就吹气球了～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哇，猪猪我想起来了，你就是现实版王军霞和曲云霞，不跑就胖了这么多~~
: 当年曲云霞退役好胖啊，跟电视里就完全不是一个人~
:
: 不到
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R*****s
发帖数: 41236 | 332 那你果然厉害， 去跑个5k比赛吧， 看看能跑多少。。
这里看来也藏龙卧虎啊。。。
【在 B******l 的大作中提到】
: 嗯，差不多吧
: 我精确算了一下，是第一个迈8mph，第二个迈8.5mph，第三个迈9mph，算下来21.2分钟
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e*******p
发帖数: 11748 | 333 猪哥说的对，跑版能跑也不能认为别的版就都跑不过你们，呵呵~~~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 份特， 你这就叛变啦。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 334 我们版上男ID能跑的更多~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那你果然厉害， 去跑个5k比赛吧， 看看能跑多少。。
: 这里看来也藏龙卧虎啊。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 335 我去看看， 你也别太倔啦， 网上嘛， relax...
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你回去俱乐部看看，有人居然攻击我拉偏架。靠，我从来只认一个理字。
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B******l
发帖数: 4043 | 336 以前没有这个动力啊，现在有了也跑不动了
我们公司有报名5k比赛的，费用都由公司包了，现在想想好后悔没去跑：（
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那你果然厉害， 去跑个5k比赛吧， 看看能跑多少。。
: 这里看来也藏龙卧虎啊。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 337 以前有个小gay，曾经到我的版上说他跑步的事情，忘记具体数据了，反正快得惊人。后
来他还说他的BF比他更快，而且他们两个平时都是游泳的，不练跑步。后来就很多人去
攻击他说他吹牛，还有人拿他的取向骂他，都给我拍下去了。
那个小gay后来特别想当我的面证明一下，说要跟我一起跑步，让我吃灰，可惜他BF一直
心疼他太瘦，不让他多出门跑步，就一直没赶上机会。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪哥说的对，跑版能跑也不能认为别的版就都跑不过你们，呵呵~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 338 说的我有点起鸡皮疙瘩，尤其是最后心疼他太瘦~~
。后
一直
【在 f*******d 的大作中提到】
: 以前有个小gay，曾经到我的版上说他跑步的事情，忘记具体数据了，反正快得惊人。后
: 来他还说他的BF比他更快，而且他们两个平时都是游泳的，不练跑步。后来就很多人去
: 攻击他说他吹牛，还有人拿他的取向骂他，都给我拍下去了。
: 那个小gay后来特别想当我的面证明一下，说要跟我一起跑步，让我吃灰，可惜他BF一直
: 心疼他太瘦，不让他多出门跑步，就一直没赶上机会。
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e*******p
发帖数: 11748 | 339 猪猪你太厉害了，我7.5能坚持2分钟就不错了~
【在 B******l 的大作中提到】
: 嗯，差不多吧
: 我精确算了一下，是第一个迈8mph，第二个迈8.5mph，第三个迈9mph，算下来21.2分钟
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B******l
发帖数: 4043 | 340 可能你跑得不多
对了，快跑训练对下半身的塑性很有用，可以把大腿弄结实，把pp弄翘，你可以试试看
我现在要减肥，得慢慢地跑，等我减到重量了再开始恢复快跑的训练
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪猪你太厉害了，我7.5能坚持2分钟就不错了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 341 我是有点动心，否则不会去跑版问的，不过跑步太热~
【在 B******l 的大作中提到】
: 可能你跑得不多
: 对了，快跑训练对下半身的塑性很有用，可以把大腿弄结实，把pp弄翘，你可以试试看
: 我现在要减肥，得慢慢地跑，等我减到重量了再开始恢复快跑的训练
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f*******d
发帖数: 12693 | 342 他是个外科医生，经常一做手术就是大半天的。他们两个据说是非常纯的感情，我觉得
挺好，挺喜欢他的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 说的我有点起鸡皮疙瘩，尤其是最后心疼他太瘦~~
:
: 。后
: 一直
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e*******p
发帖数: 11748 | 343 我羡慕有真爱的~~~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 他是个外科医生，经常一做手术就是大半天的。他们两个据说是非常纯的感情，我觉得
: 挺好，挺喜欢他的。
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m****o
发帖数: 8518 | 344 看你发言
像个女生啊
哈哈哈
【在 f*******d 的大作中提到】
: 他是个外科医生，经常一做手术就是大半天的。他们两个据说是非常纯的感情，我觉得
: 挺好，挺喜欢他的。
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f*******d
发帖数: 12693 | 345 我比较在乎感情层面的东西吧，可能跟一般男ID不太一样。
【在 m****o 的大作中提到】
: 看你发言
: 像个女生啊
: 哈哈哈
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m****o
发帖数: 8518 | 346 嗯嗯
是个感情细腻的男生
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我比较在乎感情层面的东西吧，可能跟一般男ID不太一样。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
h****r
发帖数: 2002 | 348 是很热。我每次跑完，衣服全湿透，汗流的特别夸张。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是有点动心，否则不会去跑版问的，不过跑步太热~
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m****o
发帖数: 8518 | 349 听起来很诱惑。。。。
【在 h****r 的大作中提到】
: 是很热。我每次跑完，衣服全湿透，汗流的特别夸张。
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e*******p
发帖数: 11748 | 350 游泳的时候也热，有水好很多~~~
我每次若20分钟完成1000yard就热得不行。
【在 h****r 的大作中提到】
: 是很热。我每次跑完，衣服全湿透，汗流的特别夸张。
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h****r
发帖数: 2002 | 351 上次我说你是女子前5的实力，不跑可惜了。
【在 B******l 的大作中提到】
: 以前没有这个动力啊，现在有了也跑不动了
: 我们公司有报名5k比赛的，费用都由公司包了，现在想想好后悔没去跑：（
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R*****s
发帖数: 41236 | 352 游泳会没有水么。。
你游的好快啊。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 游泳的时候也热，有水好很多~~~
: 我每次若20分钟完成1000yard就热得不行。
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e*******p
发帖数: 11748 | 353 我那句是接上面跑步太热说的~~
我游的是版上最慢的了，还是比较低级的蛙泳~~
【在 R*****s 的大作中提到】
: 游泳会没有水么。。
: 你游的好快啊。。
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B******l
发帖数: 4043 | 354 我以前真不知道这就算快了，健身房的人夸我，我都以为他们是在奉承～
【在 h****r 的大作中提到】
: 上次我说你是女子前5的实力，不跑可惜了。
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h****r
发帖数: 2002 | 355 你要是跑成这样，那才诱惑呢。gym里当场无数人飙鼻血。
【在 m****o 的大作中提到】
: 听起来很诱惑。。。。
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h****r
发帖数: 2002 | 356 我昨天花了25分钟才游完。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 游泳的时候也热，有水好很多~~~
: 我每次若20分钟完成1000yard就热得不行。
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R*****s
发帖数: 41236 | 357 辣椒平时运动么？ 这么火辣的身材。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 听起来很诱惑。。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 358 辣椒跑那得啥场面啊...
【在 h****r 的大作中提到】
: 你要是跑成这样，那才诱惑呢。gym里当场无数人飙鼻血。
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f*******d
发帖数: 12693 | 359 一般健身房就更难找到像你这样跑得快的了，都是大块头号称减脂在那里磨啊磨，每次
看见了我都笑得不行。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我以前真不知道这就算快了，健身房的人夸我，我都以为他们是在奉承～
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R*****s
发帖数: 41236 | 360 万街空巷。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 辣椒跑那得啥场面啊...
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e*******p
发帖数: 11748 | 361 你休息了，而且没全力~
【在 h****r 的大作中提到】
: 我昨天花了25分钟才游完。
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h****r
发帖数: 2002 | 362 我没休息，好不容易在gym碰到一个熟人，都没顾上打招呼。我拼尽全力了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你休息了，而且没全力~
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e*******p
发帖数: 11748 | 363 嘿嘿，那下次再努力~
【在 h****r 的大作中提到】
: 我没休息，好不容易在gym碰到一个熟人，都没顾上打招呼。我拼尽全力了。
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h****r
发帖数: 2002 | 364 开始还在想小酸的技术动作呢，后来累的什么也顾不上了，昨天带了泳帽，游完一头汗。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 嘿嘿，那下次再努力~
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e*******p
发帖数: 11748 | 365 我怎么感觉不出来头里有没有汗呢，总是有水进去的~
汗。
【在 h****r 的大作中提到】
: 开始还在想小酸的技术动作呢，后来累的什么也顾不上了，昨天带了泳帽，游完一头汗。
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h****r
发帖数: 2002 | 366 我那个帽子勒的紧，好像真的不进水，练耳朵都当上了，严重影响听力。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我怎么感觉不出来头里有没有汗呢，总是有水进去的~
:
: 汗。
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e*******p
发帖数: 11748 | 367 我们长头发的勒的再紧也不均匀，都会进水的~
【在 h****r 的大作中提到】
: 我那个帽子勒的紧，好像真的不进水，练耳朵都当上了，严重影响听力。
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j*****n
发帖数: 943 | 368 挺多健身房都可以免费帮你测，那个夹子样的东西在你胳膊，肚子，
腿上夹一下。然后机器上显示个数。1，2分钟就可搞定。
【在 B******l 的大作中提到】
: 我试试看，实在不行就延长一些时间～
: 另外，你们有谁测过体脂吗？这东东怎么测？
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B******l
发帖数: 4043 | 369 really?! thx :-)
【在 j*****n 的大作中提到】
: 挺多健身房都可以免费帮你测，那个夹子样的东西在你胳膊，肚子，
: 腿上夹一下。然后机器上显示个数。1，2分钟就可搞定。
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e*******p
发帖数: 11748 | 370 我也听说过，同感谢！
【在 B******l 的大作中提到】
: really?! thx :-)
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e*******e
发帖数: 9616 | 371 压力是挺大的，就一句话，没数据没bottomline
【在 B******l 的大作中提到】
: 顶住压力，开个减肥贴，定期交流状态，并欢迎各位拍砖～
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f*******d
发帖数: 12693 | 372 。。。这个我早上就给你们发帖子说过了，你们居然没人记得。
【在 B******l 的大作中提到】
: really?! thx :-)
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B******l
发帖数: 4043 | 373 数据在后面，我不好意思放在首贴～
【在 e*******e 的大作中提到】
: 压力是挺大的，就一句话，没数据没bottomline
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B******l
发帖数: 4043 | 374 那也谢谢你～
早上洪水滔天，帖子都被淹了，没看见：（
【在 f*******d 的大作中提到】
: 。。。这个我早上就给你们发帖子说过了，你们居然没人记得。
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e*******p
发帖数: 11748 | 375 水大的地方，重要的话要经常重复，免费传猪哥个经验！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 。。。这个我早上就给你们发帖子说过了，你们居然没人记得。
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f*******d
发帖数: 12693 | 376 囧
囧囧
囧囧囧
这样吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 水大的地方，重要的话要经常重复，免费传猪哥个经验！
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e******a
发帖数: 4867 | 377 得
下次您没贴必囧吧
呵呵
囧
囧囧
囧囧囧
这样吗？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 囧
: 囧囧
: 囧囧囧
: 这样吗？
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e*******e
发帖数: 9616 | 378 哇，１０ibs/6w,还是很aggressive的，你不是要怀孕吗？这样有科学依据吗？
据说你花了多少时间build up脂肪，就得花多少时间去掉。比如说一年长膘，你就得花
一年除膘。不然很容易反复，人容易crush/give up/bounce back. 我是花了２年长膘
再花２年除膘并稳定下来。
【在 B******l 的大作中提到】
: 短期目标是从130到120，六个星期内达到
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B******l
发帖数: 4043 | 379 刚才去健身房测了一下体脂，22.6%
昨天在网上输入数据测得的结果是22.1%，两个数据还算吻合
综合了一下版上大牛帅哥和大牛美女的建议，决定少减些，目标改为减到125 |
e*******p
发帖数: 11748 | 380 我也好想去测测~
125不错，很容易~
【在 B******l 的大作中提到】
: 刚才去健身房测了一下体脂，22.6%
: 昨天在网上输入数据测得的结果是22.1%，两个数据还算吻合
: 综合了一下版上大牛帅哥和大牛美女的建议，决定少减些，目标改为减到125
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h****r
发帖数: 2002 | 381 赞一下，不盲目一味追去体重。
说一个减肥饮食的tip：少食多餐。
【在 B******l 的大作中提到】
: 刚才去健身房测了一下体脂，22.6%
: 昨天在网上输入数据测得的结果是22.1%，两个数据还算吻合
: 综合了一下版上大牛帅哥和大牛美女的建议，决定少减些，目标改为减到125
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c***c
发帖数: 6234 | 382 我也是一运动就流汗。打完乒乓运动衫都能拧出水来。我膝盖坏以前外边100度+，都跑
上5K。但得光膀子，否则进GYM凉风一吹冻得骨头痛。周末到山里跑，都多带一套衣裤
，否则回家会把车座弄湿了。
我以前游泳属于纯娱乐，总数1000+但分几次游完不出汗。现在，我游完泳得冲两次澡
，第一次冲完，3分钟又有一层汗冒出来。
是不是年龄大了，虚了？
BTW，我还是觉得跑步锻炼体力。以前我中午跑完，下午觉得特high，头脑特清醒。
【在 h****r 的大作中提到】
: 我昨天花了25分钟才游完。
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e*******p
发帖数: 11748 | 383 赞一下~
【在 c***c 的大作中提到】
: 我也是一运动就流汗。打完乒乓运动衫都能拧出水来。我膝盖坏以前外边100度+，都跑
: 上5K。但得光膀子，否则进GYM凉风一吹冻得骨头痛。周末到山里跑，都多带一套衣裤
: ，否则回家会把车座弄湿了。
: 我以前游泳属于纯娱乐，总数1000+但分几次游完不出汗。现在，我游完泳得冲两次澡
: ，第一次冲完，3分钟又有一层汗冒出来。
: 是不是年龄大了，虚了？
: BTW，我还是觉得跑步锻炼体力。以前我中午跑完，下午觉得特high，头脑特清醒。
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h****r
发帖数: 2002 | 384 赞
我要是100F出去跑，非得被晒晕了不可。
我一运动也特能出汗。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我也是一运动就流汗。打完乒乓运动衫都能拧出水来。我膝盖坏以前外边100度+，都跑
: 上5K。但得光膀子，否则进GYM凉风一吹冻得骨头痛。周末到山里跑，都多带一套衣裤
: ，否则回家会把车座弄湿了。
: 我以前游泳属于纯娱乐，总数1000+但分几次游完不出汗。现在，我游完泳得冲两次澡
: ，第一次冲完，3分钟又有一层汗冒出来。
: 是不是年龄大了，虚了？
: BTW，我还是觉得跑步锻炼体力。以前我中午跑完，下午觉得特high，头脑特清醒。
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B******l
发帖数: 4043 | 385 今天又跑了四迈，四十八分钟
跑到后来肚子好饿饿，所以没能坚持到一小时，怕跑着跑着就眼前一黑。。。看来饮食
没调节好，吃得太少了：（ |
e*******p
发帖数: 11748 | 386 猪猪啊，你可真厉害，4mile~~~~~~~仰视！
得好好吃东西!
【在 B******l 的大作中提到】
: 今天又跑了四迈，四十八分钟
: 跑到后来肚子好饿饿，所以没能坚持到一小时，怕跑着跑着就眼前一黑。。。看来饮食
: 没调节好，吃得太少了：（
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B******l
发帖数: 4043 | 387 上次就跑的四迈呀
很慢的，5mph，谁都能跑～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪猪啊，你可真厉害，4mile~~~~~~~仰视！
: 得好好吃东西!
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e*******p
发帖数: 11748 | |
B******l
发帖数: 4043 | 389 那你还叫步步～
太困了，睡觉觉去了，步步姐晚安
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我讨厌走路和跑步~
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e*******p
发帖数: 11748 | 390 晚安~~
步步是你们叫的~
【在 B******l 的大作中提到】
: 那你还叫步步～
: 太困了，睡觉觉去了，步步姐晚安
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B******l
发帖数: 4043 | 391 昨天花三个小时走了五迈的trail，今天早上一称重变成126lbs了，半年来最低读数，
哈哈哈～～
争取这周末能达到晚上称也126的程度 |
a*******d
发帖数: 3690 | 392 赞效率!
话说我早上称一个数，下午称另一个数，所以我从来搞不清自己有多重
【在 B******l 的大作中提到】
: 昨天花三个小时走了五迈的trail，今天早上一称重变成126lbs了，半年来最低读数，
: 哈哈哈～～
: 争取这周末能达到晚上称也126的程度
|
r********n
发帖数: 2206 | 393 早上身体处于缺水状态，所以轻一些～
一般早上称一次，晚上再称一次，取两者平均值就是你的体重啦
【在 a*******d 的大作中提到】
: 赞效率!
: 话说我早上称一个数，下午称另一个数，所以我从来搞不清自己有多重
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e******a
发帖数: 4867 | 394 你这减得还是很快的
赞美ing
【在 B******l 的大作中提到】
: 昨天花三个小时走了五迈的trail，今天早上一称重变成126lbs了，半年来最低读数，
: 哈哈哈～～
: 争取这周末能达到晚上称也126的程度
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e*******p
发帖数: 11748 | 395 走3个小时...佩服一下！有人陪我也走不了~~~~逛街除外！
【在 B******l 的大作中提到】
: 昨天花三个小时走了五迈的trail，今天早上一称重变成126lbs了，半年来最低读数，
: 哈哈哈～～
: 争取这周末能达到晚上称也126的程度
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p*5
发帖数: 16204 | 396 你奔个变化曲线～
【在 a*******d 的大作中提到】
: 赞效率!
: 话说我早上称一个数，下午称另一个数，所以我从来搞不清自己有多重
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c***c
发帖数: 6234 | 397 hiking 3个小时确实令人赞叹。
以我过来人的经历，靠多动减肥的老了会很胖。少吃碳水化合物是王道，多练是霸道。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 走3个小时...佩服一下！有人陪我也走不了~~~~逛街除外！
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p*5
发帖数: 16204 | 398 3小时对hiking不多吧。。。
【在 c***c 的大作中提到】
: hiking 3个小时确实令人赞叹。
: 以我过来人的经历，靠多动减肥的老了会很胖。少吃碳水化合物是王道，多练是霸道。
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e*******p
发帖数: 11748 | 399 我如果再问一遍碳水化合物主要是啥食物，估计版上不少人都得崩溃了~~
【在 c***c 的大作中提到】
: hiking 3个小时确实令人赞叹。
: 以我过来人的经历，靠多动减肥的老了会很胖。少吃碳水化合物是王道，多练是霸道。
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e*******p
发帖数: 11748 | 400 这种建议永远支持！
【在 p*5 的大作中提到】
: 你奔个变化曲线～
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c***c
发帖数: 6234 | 401 得，忘了在牛人版了。我是看她走了5miles呀。我一般就在家边上2mile的track上跑两
圈40分钟的样子。带着孩子一边玩一边走能到两个小时，后半段儿还得骑脖子上。
从出家门儿到回来大概有3个小时。
【在 p*5 的大作中提到】
: 3小时对hiking不多吧。。。
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c***c
发帖数: 6234 | 402 为啥？就是有碳原子和氢原子组成的东西呗。
我是理工男，就高中知识，觉得遇见浓硫酸变黑变焦的就是。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我如果再问一遍碳水化合物主要是啥食物，估计版上不少人都得崩溃了~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 403 关于食物成分的事情，小马、草原他们分析过很多次了，我都没注意记过。
难道还得用硫酸去试...
【在 c***c 的大作中提到】
: 为啥？就是有碳原子和氢原子组成的东西呗。
: 我是理工男，就高中知识，觉得遇见浓硫酸变黑变焦的就是。
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p*5
发帖数: 16204 | 404 俺不玩hiking不知道。。。
但是我觉得你是休闲hiking, 她是运动型。不一样吧。。
【在 c***c 的大作中提到】
: 得，忘了在牛人版了。我是看她走了5miles呀。我一般就在家边上2mile的track上跑两
: 圈40分钟的样子。带着孩子一边玩一边走能到两个小时，后半段儿还得骑脖子上。
: 从出家门儿到回来大概有3个小时。
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c***c
发帖数: 6234 | 405 FT。我是逗你玩儿。用碘酒不就行了？我的一个老年病专科医生就告诉我，向我这样的
胖子，早饭燕麦粥，午饭胡萝卜+小西红柿。晚餐几片Ham+芹菜。
我说，您还不如给我把刀，那样死得还痛快些。您那样简直就是tjjtds的死法呀。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 关于食物成分的事情，小马、草原他们分析过很多次了，我都没注意记过。
: 难道还得用硫酸去试...
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B******l
发帖数: 4043 | 406 我这个爬山很少，沿着湖岸走的，需要上下的地方不多
如果是垂直落差几千英尺的那种，就难多了
【在 c***c 的大作中提到】
: 得，忘了在牛人版了。我是看她走了5miles呀。我一般就在家边上2mile的track上跑两
: 圈40分钟的样子。带着孩子一边玩一边走能到两个小时，后半段儿还得骑脖子上。
: 从出家门儿到回来大概有3个小时。
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e*******p
发帖数: 11748 | 407 哈哈，最后一句,上下有必然联系吗...
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。我是逗你玩儿。用碘酒不就行了？我的一个老年病专科医生就告诉我，向我这样的
: 胖子，早饭燕麦粥，午饭胡萝卜+小西红柿。晚餐几片Ham+芹菜。
: 我说，您还不如给我把刀，那样死得还痛快些。您那样简直就是tjjtds的死法呀。
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p*5
发帖数: 16204 | 408 LOL
sharp
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈，最后一句,上下有必然联系吗...
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g****a
发帖数: 1959 | 409 tjjtds?
【在 c***c 的大作中提到】
: FT。我是逗你玩儿。用碘酒不就行了？我的一个老年病专科医生就告诉我，向我这样的
: 胖子，早饭燕麦粥，午饭胡萝卜+小西红柿。晚餐几片Ham+芹菜。
: 我说，您还不如给我把刀，那样死得还痛快些。您那样简直就是tjjtds的死法呀。
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e*******p
发帖数: 11748 | 410 MM不要问，太色情太暴力了~~
【在 g****a 的大作中提到】
: tjjtds?
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r********n
发帖数: 2206 | 411 到底是什么啊？
【在 e*******p 的大作中提到】
: MM不要问，太色情太暴力了~~
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g****a
发帖数: 1959 | 412 TJJTDS的由来
有三个人到非洲探险,不小心偷看到了一位酋长的女儿在洗澡。被抓后,酋长问第一
个人想死还是想被弹鸡鸡,他当然回答说弹鸡鸡。于是被拉下去tjj50下,惨叫……。又
问第二个人想死还是想被弹鸡鸡,他犹豫了一下,好死不如赖活,他也选择了弹鸡鸡,于是
被拉下去tjj100下,极其刺耳恐怖的惨叫,被拖回来已经奄奄一息,而且jj好象已经完全
废了。又问第三个人,想死还是想被弹鸡鸡。他犹豫半天,看看他们两个如此痛苦,而且
东西也坏了,觉得选死也许会出现奇迹,起码没有那么痛苦啊,所以就壮烈的回答说:死。
于是酋长说:“拉下去,弹鸡鸡弹到死。”
【在 r********n 的大作中提到】
: 到底是什么啊？
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r********n
发帖数: 2206 | 413 一点都不直观～
【在 g****a 的大作中提到】
: TJJTDS的由来
: 有三个人到非洲探险,不小心偷看到了一位酋长的女儿在洗澡。被抓后,酋长问第一
: 个人想死还是想被弹鸡鸡,他当然回答说弹鸡鸡。于是被拉下去tjj50下,惨叫……。又
: 问第二个人想死还是想被弹鸡鸡,他犹豫了一下,好死不如赖活,他也选择了弹鸡鸡,于是
: 被拉下去tjj100下,极其刺耳恐怖的惨叫,被拖回来已经奄奄一息,而且jj好象已经完全
: 废了。又问第三个人,想死还是想被弹鸡鸡。他犹豫半天,看看他们两个如此痛苦,而且
: 东西也坏了,觉得选死也许会出现奇迹,起码没有那么痛苦啊,所以就壮烈的回答说:死。
: 于是酋长说:“拉下去,弹鸡鸡弹到死。”
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e*******p
发帖数: 11748 | 414 我擦了把汗~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 一点都不直观～
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a*******d
发帖数: 3690 | 415 曲不了线，是zig zag的，122-125-122-125。。。。这样的
【在 p*5 的大作中提到】
: 你奔个变化曲线～
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a*******d
发帖数: 3690 | 416 踢jj踢到死
【在 g****a 的大作中提到】
: tjjtds?
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a*******d
发帖数: 3690 | 417 哦原来有解了
【在 a*******d 的大作中提到】
: 踢jj踢到死
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e*******p
发帖数: 11748 | 418 是弹~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 踢jj踢到死
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a*******d
发帖数: 3690 | 419 哦，好玩
【在 e*******p 的大作中提到】
: 是弹~
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p*5
发帖数: 16204 | 420 多取几个时间点曲线就平滑了
【在 a*******d 的大作中提到】
: 曲不了线，是zig zag的，122-125-122-125。。。。这样的
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p*5
发帖数: 16204 | 421 我。。。也擦把汗
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦，好玩
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B******l
发帖数: 4043 | 422 问个问题，不吃肉类会有什么坏处？
最近吃肉很少，刚才捏了一下手臂，发现变得软绵绵的，没有以前那种质感，是不是蛋
白质摄入少了？ |
f*******d
发帖数: 12693 | 423 为啥不吃肉？即使不吃，适量的蛋白质还是需要保证。人的蛋白质来源以动物型的为佳
，因为细胞类型兼容容易吸收。
【在 B******l 的大作中提到】
: 问个问题，不吃肉类会有什么坏处？
: 最近吃肉很少，刚才捏了一下手臂，发现变得软绵绵的，没有以前那种质感，是不是蛋
: 白质摄入少了？
|
f*******d
发帖数: 12693 | 424 如果放松的时候像棉花用力的时候很硬是高质量肌肉的表现。
【在 B******l 的大作中提到】
: 问个问题，不吃肉类会有什么坏处？
: 最近吃肉很少，刚才捏了一下手臂，发现变得软绵绵的，没有以前那种质感，是不是蛋
: 白质摄入少了？
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B******l
发帖数: 4043 | 425 没有适量的蛋白质的话，会有什么后果呢？
我一直不太吃肉，最近减肥，吃的就更少了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 为啥不吃肉？即使不吃，适量的蛋白质还是需要保证。人的蛋白质来源以动物型的为佳
: ，因为细胞类型兼容容易吸收。
|
B******l
发帖数: 4043 | 426 我用力的时候也是软绵绵的：（
【在 f*******d 的大作中提到】
: 如果放松的时候像棉花用力的时候很硬是高质量肌肉的表现。
|
a*******d
发帖数: 3690 | 427 我的质量显然不太高。呼个口号：我要锻炼！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 如果放松的时候像棉花用力的时候很硬是高质量肌肉的表现。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 428 减肥是指按照合理的营养比例缩小食量，不是说不吃蛋白质。
有些食谱建议蛋白质15～20%,脂肪20～30%，碳水55～65%，你应该按这个来调配。需要
健身的话，蛋白质比例还要再提高一些才好。
【在 B******l 的大作中提到】
: 没有适量的蛋白质的话，会有什么后果呢？
: 我一直不太吃肉，最近减肥，吃的就更少了
|
f*******d
发帖数: 12693 | 429 好的，按照猪哥的建议严格执行，一定会有健美的身材。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我的质量显然不太高。呼个口号：我要锻炼！
|
a*******d
发帖数: 3690 | 430 那猪哥给开个方子吧，看看我能不能做到
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好的，按照猪哥的建议严格执行，一定会有健美的身材。
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f*******d
发帖数: 12693 | 431 你先按照我前面那个帖子的精神自己总结一个方子试试吧。
我不清楚你的个人情况，不好给你开的。
发信人: foolsgold (Chairman Mao), 信区: Swimming
标 题: Re: 北京版有奔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 3 20:00:38 2010, 美东)
其实最简单了，你要了解自己的身体才可以控制体重。
1. 基础代谢。我刚才的帖子里已经说了，你一天维持生命特征需要的最低热量。以前我
测过一次，是用鼻夹，然后嘴里含一根管子，吸气呼气的时候上面有阀门控制。通过保
持静止状态呼吸10分钟，测出耗氧量，然后推断基础代谢。一般男子1600以上，女子12
00以上，可以用估计。
2. 日常热量开支。基本400卡500卡左右。
3. 日常运动热量消耗。自己搞一个计划出来，并且估算实施后大致热量消耗。网上可以
自己去找按照运动量和个人体重等估算热量的计算器。
简单的运动热量消耗估算器：
http://www.stevenscreek.com/goodies/calories.shtml
4. 日常热量摄入。想减肥的一般在日常热量支出上去掉200卡。剩下
【在 a*******d 的大作中提到】
: 那猪哥给开个方子吧，看看我能不能做到
|
a*******d
发帖数: 3690 | 432 哪个？
前我
12
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你先按照我前面那个帖子的精神自己总结一个方子试试吧。
: 我不清楚你的个人情况，不好给你开的。
: 发信人: foolsgold (Chairman Mao), 信区: Swimming
: 标 题: Re: 北京版有奔
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 3 20:00:38 2010, 美东)
: 其实最简单了，你要了解自己的身体才可以控制体重。
: 1. 基础代谢。我刚才的帖子里已经说了，你一天维持生命特征需要的最低热量。以前我
: 测过一次，是用鼻夹，然后嘴里含一根管子，吸气呼气的时候上面有阀门控制。通过保
: 持静止状态呼吸10分钟，测出耗氧量，然后推断基础代谢。一般男子1600以上，女子12
: 00以上，可以用估计。
|
a*******d
发帖数: 3690 | 433 哦，这个。。。。我先理解以下
前我
12
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你先按照我前面那个帖子的精神自己总结一个方子试试吧。
: 我不清楚你的个人情况，不好给你开的。
: 发信人: foolsgold (Chairman Mao), 信区: Swimming
: 标 题: Re: 北京版有奔
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 3 20:00:38 2010, 美东)
: 其实最简单了，你要了解自己的身体才可以控制体重。
: 1. 基础代谢。我刚才的帖子里已经说了，你一天维持生命特征需要的最低热量。以前我
: 测过一次，是用鼻夹，然后嘴里含一根管子，吸气呼气的时候上面有阀门控制。通过保
: 持静止状态呼吸10分钟，测出耗氧量，然后推断基础代谢。一般男子1600以上，女子12
: 00以上，可以用估计。
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e*******p
发帖数: 11748 | 434 我诚恳的问一下：低质量的肌肉是什么样子的？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 如果放松的时候像棉花用力的时候很硬是高质量肌肉的表现。
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f*******d
发帖数: 12693 | 435 就是刚才这个帖子，我已经把前面的发言上增加了食物热量计算器和运动热量计算器。
你照这个大方向去做，就可以健身了。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哪个？
:
: 前我
: 12
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f*******d
发帖数: 12693 | 436 就是硬邦邦呗，看上去大但是没弹性。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我诚恳的问一下：低质量的肌肉是什么样子的？
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e*******p
发帖数: 11748 | 437 我腿上算什么的？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 就是硬邦邦呗，看上去大但是没弹性。
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f*******d
发帖数: 12693 | 438 没摸过不知道。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我腿上算什么的？
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a*******d
发帖数: 3690 | 439 @_@ 声明一下：我什么都没有看见。。。。闭着眼睛摸黑走开
【在 f*******d 的大作中提到】
: 没摸过不知道。
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e*******p
发帖数: 11748 | 440 硬邦邦只能摸，不能是看的吗！！！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 没摸过不知道。
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f*******d
发帖数: 12693 | 441 不清楚，反正看上去很好，导致贫血，今天早上起床锻炼都晚了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 硬邦邦只能摸，不能是看的吗！！！
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a*******d
发帖数: 3690 | 442 你在说什么？谁贫血？你吗？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 不清楚，反正看上去很好，导致贫血，今天早上起床锻炼都晚了。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 443 猪哥真幽默，你每天到处看，外挂血袋储备一定不少的~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 不清楚，反正看上去很好，导致贫血，今天早上起床锻炼都晚了。
|
a*******d
发帖数: 3690 | 444 哀号一下，还要查食物热量。。。。做个瘦子可真难啊
前我
12
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你先按照我前面那个帖子的精神自己总结一个方子试试吧。
: 我不清楚你的个人情况，不好给你开的。
: 发信人: foolsgold (Chairman Mao), 信区: Swimming
: 标 题: Re: 北京版有奔
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 3 20:00:38 2010, 美东)
: 其实最简单了，你要了解自己的身体才可以控制体重。
: 1. 基础代谢。我刚才的帖子里已经说了，你一天维持生命特征需要的最低热量。以前我
: 测过一次，是用鼻夹，然后嘴里含一根管子，吸气呼气的时候上面有阀门控制。通过保
: 持静止状态呼吸10分钟，测出耗氧量，然后推断基础代谢。一般男子1600以上，女子12
: 00以上，可以用估计。
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e*******p
发帖数: 11748 | 445 我昨天那桶冰激凌开始，看有包装食物的热量了，今天吃的冰激凌雪糕100卡，也许晚
上还得吃一个~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哀号一下，还要查食物热量。。。。做个瘦子可真难啊
:
: 前我
: 12
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g****a
发帖数: 1959 | 446 呵呵
don't哀号
瘦子们好咚咚都吸收不了
白吃了
而且不一定健康
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哀号一下，还要查食物热量。。。。做个瘦子可真难啊
:
: 前我
: 12
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p*5
发帖数: 16204 | 447 猪哥奔个身材吧
【在 f*******d 的大作中提到】
: 好的，按照猪哥的建议严格执行，一定会有健美的身材。
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f*******d
发帖数: 12693 | 448 自己没赶上不要怨政府，比酸弟差远了。
等我跑完步好好练，向你看齐。
【在 p*5 的大作中提到】
: 猪哥奔个身材吧
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p*5
发帖数: 16204 | 449 貌似飞版不少这样的？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 就是硬邦邦呗，看上去大但是没弹性。
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e*******p
发帖数: 11748 | 450 猪哥太谦虚了，还要咋好好练啊~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 自己没赶上不要怨政府，比酸弟差远了。
: 等我跑完步好好练，向你看齐。
|
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f*******d
发帖数: 12693 | 451 要是锻炼就为了好看，出来这种结果的比例会很大。
飞版的艾迪到底硬不硬不知道，派你去摸摸？
【在 p*5 的大作中提到】
: 貌似飞版不少这样的？
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p*5
发帖数: 16204 | 452 啥时候奔了？！
你还没跑完啊。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 自己没赶上不要怨政府，比酸弟差远了。
: 等我跑完步好好练，向你看齐。
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f*******d
发帖数: 12693 | 453 最早得明年4月18号才能跑完。
奔过10分钟，身材很烂，没线条。
【在 p*5 的大作中提到】
: 啥时候奔了？！
: 你还没跑完啊。。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 454 我的天啊，这么大运动量跑接近1年，好人都折磨成干了~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 最早得明年4月18号才能跑完。
: 奔过10分钟，身材很烂，没线条。
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p*5
发帖数: 16204 | 455 不感兴趣。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 要是锻炼就为了好看，出来这种结果的比例会很大。
: 飞版的艾迪到底硬不硬不知道，派你去摸摸？
|
a*******d
发帖数: 3690 | 456 可惜了这么一个好劳力，要是能利用下该多好啊
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我的天啊，这么大运动量跑接近1年，好人都折磨成干了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 457 说的是！
【在 a*******d 的大作中提到】
: 可惜了这么一个好劳力，要是能利用下该多好啊
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p*5
发帖数: 16204 | 458 也给栓上？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 可惜了这么一个好劳力，要是能利用下该多好啊
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a*******d
发帖数: 3690 | 459 我看行。那让他带动个什么呢？织布机？
【在 p*5 的大作中提到】
: 也给栓上？
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e*******p
发帖数: 11748 | 460 我想喝豆浆，那个需要速度、耐力和力量，猪哥合适~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我看行。那让他带动个什么呢？织布机？
|
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f*******d
发帖数: 12693 | 461 先做个口袋帮我把头套上吧。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我想喝豆浆，那个需要速度、耐力和力量，猪哥合适~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 462 不是蒙眼睛就行吗，猪哥不要太费布了~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 先做个口袋帮我把头套上吧。
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a*******d
发帖数: 3690 | 463 我笑得零件又飞了，又飞了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不是蒙眼睛就行吗，猪哥不要太费布了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 464 都有师傅的人了，以后零件该结实点了~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我笑得零件又飞了，又飞了
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r********n
发帖数: 2206 | 465 哈哈，赞！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 没摸过不知道。
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B******l
发帖数: 4043 | 466 今天早上是124，晚上是126
这个体重掉得是不是过快了？
现在每天吃八百卡左右，精神还不错，就是饿得快，必须经常进食来消除饿感 |
e*******p
发帖数: 11748 | |
B******l
发帖数: 4043 | 468 这礼拜没去，下周再去～
本来我想节食和锻炼并重的，谁知道这节食太猛了，应该改一改了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 锻炼了吗？改靠饮食了啊？
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e*******p
发帖数: 11748 | 469 生命在于折腾，下次奔减肥成果的时候顺便奔皱纹给我们看哈~~ |
f*******d
发帖数: 12693 | 470 800卡会饿出病来的，到时候别怪师父没跟你说。
【在 B******l 的大作中提到】
: 今天早上是124，晚上是126
: 这个体重掉得是不是过快了？
: 现在每天吃八百卡左右，精神还不错，就是饿得快，必须经常进食来消除饿感
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e*******p
发帖数: 11748 | 471 支持~~
800卡等于一点点冰激凌...
【在 f*******d 的大作中提到】
: 800卡会饿出病来的，到时候别怪师父没跟你说。
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m****o
发帖数: 8518 | 472 步步，我昨晚试验了一下
你那美背的拍摄角度实在太难了
宣布失败
【在 e*******p 的大作中提到】
: 支持~~
: 800卡等于一点点冰激凌...
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e*******p
发帖数: 11748 | 473 我看了你奔的全身，拍的不错~~~
后背那个需要离镜子非常近，伸不开一只胳膊的距离~~~
【在 m****o 的大作中提到】
: 步步，我昨晚试验了一下
: 你那美背的拍摄角度实在太难了
: 宣布失败
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p*5
发帖数: 16204 | 474 再试试啊～～
【在 m****o 的大作中提到】
: 步步，我昨晚试验了一下
: 你那美背的拍摄角度实在太难了
: 宣布失败
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m****o
发帖数: 8518 | 475 前面的全身奔容易拍
后背难很多
原来要离得很近啊。
我昨晚拍离得远，所以拍不好
下次再试试
下次再试试
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我看了你奔的全身，拍的不错~~~
: 后背那个需要离镜子非常近，伸不开一只胳膊的距离~~~
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R*****s
发帖数: 41236 | 476 那就拍正面的嘛。。。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 前面的全身奔容易拍
: 后背难很多
: 原来要离得很近啊。
: 我昨晚拍离得远，所以拍不好
: 下次再试试
: 下次再试试
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R*****s
发帖数: 41236 | 477 你的新QMD不错， 喜欢 ：D
【在 m****o 的大作中提到】
: 前面的全身奔容易拍
: 后背难很多
: 原来要离得很近啊。
: 我昨晚拍离得远，所以拍不好
: 下次再试试
: 下次再试试
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m****o
发帖数: 8518 | 478 正面以前拍过好多次了
我都腻了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 那就拍正面的嘛。。。。
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m****o
发帖数: 8518 | 479 哈哈哈
最适合猥琐男欣赏了，
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你的新QMD不错， 喜欢 ：D
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R*****s
发帖数: 41236 | 480 一张带头的都木有看到啊， 据说一看到你的眼睛就会被秒杀。。。
请秒杀俺吧。。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 正面以前拍过好多次了
: 我都腻了
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f*******d
发帖数: 12693 | 481 上佛偷鸡版或者隔壁去好好学学，就能排好了。
【在 m****o 的大作中提到】
: 正面以前拍过好多次了
: 我都腻了
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m****o
发帖数: 8518 | 482 谁散播的谣言？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 一张带头的都木有看到啊， 据说一看到你的眼睛就会被秒杀。。。
: 请秒杀俺吧。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 483 辣椒奔俩眼珠子给他看看？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 一张带头的都木有看到啊， 据说一看到你的眼睛就会被秒杀。。。
: 请秒杀俺吧。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 484 你本来就是良家， 还从什么良嘛， 真是的。。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 哈哈哈
: 最适合猥琐男欣赏了，
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m****o
发帖数: 8518 | 485 哈哈哈
我居然看懂了
我会好好学的
【在 f*******d 的大作中提到】
: 上佛偷鸡版或者隔壁去好好学学，就能排好了。
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R*****s
发帖数: 41236 | 486 你小酸哥哥。。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 谁散播的谣言？
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f*******d
发帖数: 12693 | 487 这么说来咱非猥琐男就不可以看了？
【在 m****o 的大作中提到】
: 哈哈哈
: 我居然看懂了
: 我会好好学的
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m****o
发帖数: 8518 | 488 不是不是不是
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你本来就是良家， 还从什么良嘛， 真是的。。。
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m****o
发帖数: 8518 | 489 他骗你的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你小酸哥哥。。。
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m****o
发帖数: 8518 | 490 是的
请以后见到我绕路走
【在 f*******d 的大作中提到】
: 这么说来咱非猥琐男就不可以看了？
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f*******d
发帖数: 12693 | 491 哭。
【在 m****o 的大作中提到】
: 是的
: 请以后见到我绕路走
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R*****s
发帖数: 41236 | 492 别伪装了， 良家才会这么羞羞答答的。。。
【在 m****o 的大作中提到】
: 不是不是不是
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R*****s
发帖数: 41236 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 494 跑步去也， 辣椒如果奔了， 猪哥帮俺存下啊~~~~ |
f*******d
发帖数: 12693 | 495 猪哥从来木有村过照片。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑步去也， 辣椒如果奔了， 猪哥帮俺存下啊~~~~
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R*****s
发帖数: 41236 | 496 ds俺也不信。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥从来木有村过照片。
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m****o
发帖数: 8518 | 497 哭死吧哭死吧
【在 f*******d 的大作中提到】
: 哭。
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m****o
发帖数: 8518 | 498 r
切
就是不奔
【在 R*****s 的大作中提到】
: 别伪装了， 良家才会这么羞羞答答的。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 499 那就ds你。
【在 R*****s 的大作中提到】
: ds俺也不信。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 500 还是宁愿被辣椒秒杀。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 那就ds你。
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