EA
发帖数: 3965 | 1 小孩现在参加游泳队训练。我看他和别人比起来，挥臂的频率比别人慢，游泳课的教练
说他游起来没劲，需要更有劲才行。我让他挥臂的时候快一些，可他说太快的话动作就
变形了。我不懂游泳，不知道怎么才能让他把力气是出来。还有，他仰泳的时候总是游
不直，因为是室外的，天上没有东西作参考，是不是只有多训练才能游直？ |
c**********t
发帖数: 8546 | 2 左右臂使劲不一样才游不直，让他自己摸索
挥臂慢是力气小，引体向上俯卧撑练吧，强行使劲动作肯定变形
话说频率快慢也没有固定标准，主要是每一下都得动作到位和有力。 |
g*z
发帖数: 3227 | 3 挥臂太快的话动作确实容易变形，小孩儿训练的时候还是最好练习动作质量，划水效率
。当然短距离冲刺的时候需要快频率的。也许加强一些上肢力量的陆上训练可以更“有
劲儿”。
仰泳最好是左右手脚都均衡，不容易游歪。室外实在需要看参考物的话，仰泳是低头含
下巴游的，能看到池边（行进的反方向）的灯柱、树木等参照物。实在不行左右看泳道
线也可以，但是这样影响速度。
【在 EA 的大作中提到】
: 小孩现在参加游泳队训练。我看他和别人比起来，挥臂的频率比别人慢，游泳课的教练
: 说他游起来没劲，需要更有劲才行。我让他挥臂的时候快一些，可他说太快的话动作就
: 变形了。我不懂游泳，不知道怎么才能让他把力气是出来。还有，他仰泳的时候总是游
: 不直，因为是室外的，天上没有东西作参考，是不是只有多训练才能游直？
|
d*********t
发帖数: 4393 | |
y*****g
发帖数: 489 | 5 刚开始不要追求挥臂频率快， 要多注意动作质量和划水效率。熟练了以后再加快。
仰泳能不能游直跟左右动作是不是对称有关系，不对称的话室内也游不直。还有，室外
靠近lane line 游比在中间游对游直可能有帮助。
游的多了，两个问题都会逐渐改进。
【在 EA 的大作中提到】
: 小孩现在参加游泳队训练。我看他和别人比起来，挥臂的频率比别人慢，游泳课的教练
: 说他游起来没劲，需要更有劲才行。我让他挥臂的时候快一些，可他说太快的话动作就
: 变形了。我不懂游泳，不知道怎么才能让他把力气是出来。还有，他仰泳的时候总是游
: 不直，因为是室外的，天上没有东西作参考，是不是只有多训练才能游直？
|
g*z
发帖数: 3227 | 6 re! thx~~~
【在 y*****g 的大作中提到】
: 刚开始不要追求挥臂频率快， 要多注意动作质量和划水效率。熟练了以后再加快。
: 仰泳能不能游直跟左右动作是不是对称有关系，不对称的话室内也游不直。还有，室外
: 靠近lane line 游比在中间游对游直可能有帮助。
: 游的多了，两个问题都会逐渐改进。
|
