d*******g
发帖数: 8992 | 1 空中移臂是不是一过肩就尽快入水？
我以前习惯在空中移到手基本上直了才入水，不过那样子我的手都会累得很快，可能手
臂一直绷得很紧。
今天无意下试了下差不多一过肩就入水，感觉轻松多了。
不过碰到另外一个问题就是感觉手没太划开，可能我前伸不够吧。
大侠们讲解一下空中移臂的要点？ |
d*******g
发帖数: 8992 | |
s*******g
发帖数: 129 | 3 我也是新手，不过您移臂的时候身体滚动么？借助滚动的力量划水会轻松些，肩也不会
总扭着。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 是我的问题太低级呢，还是我没问到点？
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c*********e
发帖数: 1389 | 4 奔个录像最好。不过youtube上这么多的教程，比我当年游泳队教的好的多多了。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 空中移臂是不是一过肩就尽快入水？
: 我以前习惯在空中移到手基本上直了才入水，不过那样子我的手都会累得很快，可能手
: 臂一直绷得很紧。
: 今天无意下试了下差不多一过肩就入水，感觉轻松多了。
: 不过碰到另外一个问题就是感觉手没太划开，可能我前伸不够吧。
: 大侠们讲解一下空中移臂的要点？
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d*******g
发帖数: 8992 | 5 争取最近录个相吧，不知道gym里面给不给录。
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别人告诉我，不给拍。 |
p*5
发帖数: 16204 | 6 要在头前方入水，但是也不能说手臂直了以后拍水。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 空中移臂是不是一过肩就尽快入水？
: 我以前习惯在空中移到手基本上直了才入水，不过那样子我的手都会累得很快，可能手
: 臂一直绷得很紧。
: 今天无意下试了下差不多一过肩就入水，感觉轻松多了。
: 不过碰到另外一个问题就是感觉手没太划开，可能我前伸不够吧。
: 大侠们讲解一下空中移臂的要点？
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d*******g
发帖数: 8992 | 7 谢谢小酸。
我是说肘过了肩就尽快入水，当然不是说入水点在肩的延长线上。
以大臂和小臂的角度来说，大概几度？
135度？
【在 p*5 的大作中提到】
: 要在头前方入水，但是也不能说手臂直了以后拍水。
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b*******t
发帖数: 33714 | 8 大尾龙你让酸同学给你示范一个
【在 d*******g 的大作中提到】
: 谢谢小酸。
: 我是说肘过了肩就尽快入水，当然不是说入水点在肩的延长线上。
: 以大臂和小臂的角度来说，大概几度？
: 135度？
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d*******g
发帖数: 8992 | 9 那就要靠獭獭你出面要求啦，我魅力不够。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 大尾龙你让酸同学给你示范一个
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p*5
发帖数: 16204 | 10 我还真没概念多少度。。。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 谢谢小酸。
: 我是说肘过了肩就尽快入水，当然不是说入水点在肩的延长线上。
: 以大臂和小臂的角度来说，大概几度？
: 135度？
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d*******g
发帖数: 8992 | 11 凭感觉？
【在 p*5 的大作中提到】
: 我还真没概念多少度。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 12 怎么感觉。。。那还不如找个录像暂停下来量。。。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 凭感觉？
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d*******g
发帖数: 8992 | 13 gym不给录啊
【在 p*5 的大作中提到】
: 怎么感觉。。。那还不如找个录像暂停下来量。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 14 ft...我说网上找个标准的录像看看。暂停，上量角器。
【在 d*******g 的大作中提到】
: gym不给录啊
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d*******g
发帖数: 8992 | 15 好吧，那我找量角器去啦
【在 p*5 的大作中提到】
: ft...我说网上找个标准的录像看看。暂停，上量角器。
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b****e
发帖数: 45 | 16 这题没标准答案，短中长距离的技术特点各有不同 --- 看popov和thrope两个人的训练
视频你就明白了。
但一般来说，过了肩就入水，不单划水效果很差，游起来还很丑。量化的话，回臂指尖
碰到水面一刻算起手臂继续往前伸大概一个到一个半手掌的距离。
youku有bob bowman讲解phelps示范的自由泳教程，大概20分钟，看完就大概明白了。 |
w*********u
发帖数: 392 | 17 要是给，还是别录自己了，录个漂亮姑娘的吧
【在 d*******g 的大作中提到】
: 争取最近录个相吧，不知道gym里面给不给录。
: -----
: 别人告诉我，不给拍。
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d*******g
发帖数: 8992 | 18 非常感谢，我找来看看。
【在 b****e 的大作中提到】
: 这题没标准答案，短中长距离的技术特点各有不同 --- 看popov和thrope两个人的训练
: 视频你就明白了。
: 但一般来说，过了肩就入水，不单划水效果很差，游起来还很丑。量化的话，回臂指尖
: 碰到水面一刻算起手臂继续往前伸大概一个到一个半手掌的距离。
: youku有bob bowman讲解phelps示范的自由泳教程，大概20分钟，看完就大概明白了。
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