s**a
发帖数: 1995 | 1 昨天看手臂动作EVF, 高肘划水看了半天，看得越来越糊涂。
有的教练称入水要斜插入，在划水周期任何时间，肘部永远不要低于手的位置，手臂不
要伸直，要象腋下有个大球一样含住。不要滑行，这完全和TI相反。
Anyway, 今天练习，觉得要纠正的地方太多了，头，手臂，腿，简直无处不错。看来，
教拳容易改拳难，老师傅都不收带艺投师的徒弟是有道理的。我这种野路子的改起来费
老劲了。常常记得手就忘了脚，再不就是呼吸不对。
可惜我在queens没找到swim master club.最近的都在长岛曼哈顿了。只好自己慢慢来
。在网上订了浮板，pull buoy，先练分解动作，从头开始。 |
p********y
发帖数: 5141 | 2 aren't ti also go with evf?
find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth.
focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide
swimming lesson?
【在 s**a 的大作中提到】
: 昨天看手臂动作EVF, 高肘划水看了半天，看得越来越糊涂。
: 有的教练称入水要斜插入，在划水周期任何时间，肘部永远不要低于手的位置，手臂不
: 要伸直，要象腋下有个大球一样含住。不要滑行，这完全和TI相反。
: Anyway, 今天练习，觉得要纠正的地方太多了，头，手臂，腿，简直无处不错。看来，
: 教拳容易改拳难，老师傅都不收带艺投师的徒弟是有道理的。我这种野路子的改起来费
: 老劲了。常常记得手就忘了脚，再不就是呼吸不对。
: 可惜我在queens没找到swim master club.最近的都在长岛曼哈顿了。只好自己慢慢来
: 。在网上订了浮板，pull buoy，先练分解动作，从头开始。
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d**y
发帖数: 18174 | 3 肘当然永远要高于手。看来你的教练和我的中国教练都是旧思维，理解不了现在各种新
的潮流。
【在 s**a 的大作中提到】
: 昨天看手臂动作EVF, 高肘划水看了半天，看得越来越糊涂。
: 有的教练称入水要斜插入，在划水周期任何时间，肘部永远不要低于手的位置，手臂不
: 要伸直，要象腋下有个大球一样含住。不要滑行，这完全和TI相反。
: Anyway, 今天练习，觉得要纠正的地方太多了，头，手臂，腿，简直无处不错。看来，
: 教拳容易改拳难，老师傅都不收带艺投师的徒弟是有道理的。我这种野路子的改起来费
: 老劲了。常常记得手就忘了脚，再不就是呼吸不对。
: 可惜我在queens没找到swim master club.最近的都在长岛曼哈顿了。只好自己慢慢来
: 。在网上订了浮板，pull buoy，先练分解动作，从头开始。
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 我也偏向于Swim Smooth（法拉利最早就给我推荐的SS）。我觉得TI吹得有些太玄。
smooth.
【在 p********y 的大作中提到】
: aren't ti also go with evf?
: find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth.
: focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide
: swimming lesson?
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s**a
发帖数: 1995 | 5 TI的书是7、8年以前看的。可能记得不是很准确。
我记得TI有个理论，在水里，长度越大，滑起来越省力，游起来越快，举了造船和大鱼
的例子。
前段时间看那个TI日本人的视频，他好像入水以后手臂伸的很直的。这样肘就不会高于
手了。
当然大家都是高肘划水。但我昨天看的视频里，教练强调入水后手臂不要伸直，而是象
45度往下(好像腋下夹了个桶)、抱水、手臂垂直、划水。强调不要滑行／glide.
smooth.
【在 p********y 的大作中提到】
: aren't ti also go with evf?
: find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth.
: focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide
: swimming lesson?
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d**y
发帖数: 18174 | 6 ti本来就不是给刚学的人练的，最好先按传统方式练的差不多了，等岁数大了再ti。当
然我这个说法可能本身就过于传统。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我也偏向于Swim Smooth（法拉利最早就给我推荐的SS）。我觉得TI吹得有些太玄。
:
: smooth.
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B*Q
发帖数: 25729 | 7 TI总教头的胳臂也是斜的。
【在 s**a 的大作中提到】
: TI的书是7、8年以前看的。可能记得不是很准确。
: 我记得TI有个理论，在水里，长度越大，滑起来越省力，游起来越快，举了造船和大鱼
: 的例子。
: 前段时间看那个TI日本人的视频，他好像入水以后手臂伸的很直的。这样肘就不会高于
: 手了。
: 当然大家都是高肘划水。但我昨天看的视频里，教练强调入水后手臂不要伸直，而是象
: 45度往下(好像腋下夹了个桶)、抱水、手臂垂直、划水。强调不要滑行／glide.
:
: smooth.
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d**y
发帖数: 18174 | 8 你说的是哪个阶段胳膊是斜的？
【在 B*Q 的大作中提到】
: TI总教头的胳臂也是斜的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 这就是TI跟人家的不同了。我的教练说肘不能掉下去了，不只是高于手腕，而要离水面
很近。所以我早期对高肘的理解也是错的。
【在 s**a 的大作中提到】
: TI的书是7、8年以前看的。可能记得不是很准确。
: 我记得TI有个理论，在水里，长度越大，滑起来越省力，游起来越快，举了造船和大鱼
: 的例子。
: 前段时间看那个TI日本人的视频，他好像入水以后手臂伸的很直的。这样肘就不会高于
: 手了。
: 当然大家都是高肘划水。但我昨天看的视频里，教练强调入水后手臂不要伸直，而是象
: 45度往下(好像腋下夹了个桶)、抱水、手臂垂直、划水。强调不要滑行／glide.
:
: smooth.
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d**y
发帖数: 18174 | 10 三项里有人ti么？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这就是TI跟人家的不同了。我的教练说肘不能掉下去了，不只是高于手腕，而要离水面
: 很近。所以我早期对高肘的理解也是错的。
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s**a
发帖数: 1995 | 11 目前我只能在早上上班前练习。swim master如果是本地，时间倒是适合。
Local Y 没有那么早的课。
我希望找一个适合我时间的coach，来个stroke clinic可能效果好些。以前跟red
cross教练学过，好像提高不大。
smooth.
【在 p********y 的大作中提到】
: aren't ti also go with evf?
: find something suits you the best. and stick to it. I quite like swim smooth.
: focus on one thing at a time. be patient. does your local YMCA provide
: swimming lesson?
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 肯定也有，还有人蛙泳仰泳呢。
【在 d**y 的大作中提到】
: 三项里有人ti么？
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d**y
发帖数: 18174 | 13 三项出发的时候后面的可能会把游蛙泳的推倒，是不是因为游蛙泳的穿了wetsuits？如
果不穿，我觉得在蛙泳后面的人占不到便宜。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 肯定也有，还有人蛙泳仰泳呢。
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B*Q
发帖数: 25729 | 14 Glide. Terry 的胳臂是向斜下方伸出的。
【在 d**y 的大作中提到】
: 你说的是哪个阶段胳膊是斜的？
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 蛙泳是极个别，100个里最多有一个。tri版的花花曾经是蛙泳游大铁的3.8公里。
【在 d**y 的大作中提到】
: 三项出发的时候后面的可能会把游蛙泳的推倒，是不是因为游蛙泳的穿了wetsuits？如
: 果不穿，我觉得在蛙泳后面的人占不到便宜。
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s**a
发帖数: 1995 | 16 这要找来看看。
觉得这样不是对水面积增大了么？理论上滑行的阻力增加不少啊。
【在 B*Q 的大作中提到】
: Glide. Terry 的胳臂是向斜下方伸出的。
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p*5
发帖数: 16204 | 17 我觉得那是因为他力量或者韧带原因摆不平了。
【在 B*Q 的大作中提到】
: Glide. Terry 的胳臂是向斜下方伸出的。
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B*Q
发帖数: 25729 | |
d**y
发帖数: 18174 | 19 想游ti的，一般都想省力气。虽然我被教导的是，省力也不能耷拉胳膊偷懒。
【在 s**a 的大作中提到】
: 这要找来看看。
: 觉得这样不是对水面积增大了么？理论上滑行的阻力增加不少啊。
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d**y
发帖数: 18174 | 20 这得有phd来个定量对比研究，看看对速度的影响，能节约多少体力。
【在 p*5 的大作中提到】
: 我觉得那是因为他力量或者韧带原因摆不平了。
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