f*****n
发帖数: 18176 | 1 总比自由泳容易吧？
我扑腾了好久都不会，看池子的大妈当时都看不下去了，过来比划指点我 |
m****z
发帖数: 978 | 2 建议按goswim视频学。一步一步来。
Noodle翻正。
哑铃翻正。
然后再空翻。
我觉的翻正最难。有点像学骑自行车，说会一下就会。量变到质变。
千万不要用手辅助，手=翻歪。
要使劲低头。
用腹肌。
我觉得其实空翻跟头比flip turn 难因为flip turn 有速度帮你。能空翻，flip turn
就基本搞定。然后就是优化。
按地道的秘籍优化。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 总比自由泳容易吧？
: 我扑腾了好久都不会，看池子的大妈当时都看不下去了，过来比划指点我
|
s****e
发帖数: 914 | 3 我翻歪总是向左，发现原因是我右腿比左腿重的多。最后一下用蝶腿可以修正我的毛病。
turn
【在 m****z 的大作中提到】
: 建议按goswim视频学。一步一步来。
: Noodle翻正。
: 哑铃翻正。
: 然后再空翻。
: 我觉的翻正最难。有点像学骑自行车，说会一下就会。量变到质变。
: 千万不要用手辅助，手=翻歪。
: 要使劲低头。
: 用腹肌。
: 我觉得其实空翻跟头比flip turn 难因为flip turn 有速度帮你。能空翻，flip turn
: 就基本搞定。然后就是优化。
|
s******e
发帖数: 222 | 4 我学自由泳3个月了。现在可以游50米了，LOL.
看版上的也练了几下flip turn，可能是速度慢，翻不过来；然后，带上脚蹼，使劲打
水后，速度上去了，最后一个dolphin kick，可以翻过来。我觉得1是速度，2腹肌要有
劲。
划指点我
【在 f*****n 的大作中提到】
: 总比自由泳容易吧？
: 我扑腾了好久都不会，看池子的大妈当时都看不下去了，过来比划指点我
|
f*****n
发帖数: 18176 | 5 大人有恐惧心理也是原因。我两个娃原地打跟斗利索得很。我看了这么多油管也不灵
【在 s******e 的大作中提到】
: 我学自由泳3个月了。现在可以游50米了，LOL.
: 看版上的也练了几下flip turn，可能是速度慢，翻不过来；然后，带上脚蹼，使劲打
: 水后，速度上去了，最后一个dolphin kick，可以翻过来。我觉得1是速度，2腹肌要有
: 劲。
:
: 划指点我
|
s******e
发帖数: 222 | 6 我也是。我不敢在深水区翻，不带脚蹼还翻不过来；我是带脚蹼游到浅的那一头，翻；
反正我知道翻不好，我可以站起来，可能会减少恐惧感。有一次，翻过来，不知道方向
在哪，一看，鼻子下面就是池底，不过，我还不会翻过来就蹬壁，所以没什么危险。我
有Noodle原地翻不过来，可能是没速度，也就放弃了。
呵呵，跟娃没法比，我也是有“将军肚”的人，能翻过来，就很满意了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 大人有恐惧心理也是原因。我两个娃原地打跟斗利索得很。我看了这么多油管也不灵
|
h*******s
发帖数: 3094 | 7 我觉得更难。自由泳我自己学会很久了。这个一直没学会。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 总比自由泳容易吧？
: 我扑腾了好久都不会，看池子的大妈当时都看不下去了，过来比划指点我
|
h*******s
发帖数: 3094 | 8 D导曾经说过，一开始需要有人帮忙原地翻。
我觉得我就是能翻了，也不会第一第二步。不知道有没有这种可能，要问问D导。
turn
【在 m****z 的大作中提到】
: 建议按goswim视频学。一步一步来。
: Noodle翻正。
: 哑铃翻正。
: 然后再空翻。
: 我觉的翻正最难。有点像学骑自行车，说会一下就会。量变到质变。
: 千万不要用手辅助，手=翻歪。
: 要使劲低头。
: 用腹肌。
: 我觉得其实空翻跟头比flip turn 难因为flip turn 有速度帮你。能空翻，flip turn
: 就基本搞定。然后就是优化。
|
m****z
发帖数: 978 | 9 你们没问题，肯定能搞定，就是个时间问题。
忘了提一个很重要的。enjoy the process！
学新的东西，和学会新的东西很有快感。一定别忘了enjoy it。
我这两年喜欢游泳，最喜欢和新认识到的不足做斗争。
我感觉学的时候，比学会了还enjoyable。学蝶泳的时候，天天要蝶一下，当时还自以
为痛苦。天天想着要是能蝶泳，该多帅呀。现在能蝶了，但是基本从来不游蝶泳。现在
想回头，那时虽然不会，但最爽。现在，根本没啥感觉。
Flip Turn 一样。那时翻过一个正的真高兴。一天琢磨这咋能翻正。现在，没感觉，so
what...
我小孩子学自行车也一样。老二老想骑车，老大好像早都没啥感觉了。
so enjoy it. The is the best part.
够正能量不？哈哈。 |
h*******s
发帖数: 3094 | 10 会蝶泳就可以IM了啊！
不过我也是这毛病。好像学会是件大事。再提高总觉得花大力气，但是收获没有从无到
有大。花心啊！
so
【在 m****z 的大作中提到】
: 你们没问题，肯定能搞定，就是个时间问题。
: 忘了提一个很重要的。enjoy the process！
: 学新的东西，和学会新的东西很有快感。一定别忘了enjoy it。
: 我这两年喜欢游泳，最喜欢和新认识到的不足做斗争。
: 我感觉学的时候，比学会了还enjoyable。学蝶泳的时候，天天要蝶一下，当时还自以
: 为痛苦。天天想着要是能蝶泳，该多帅呀。现在能蝶了，但是基本从来不游蝶泳。现在
: 想回头，那时虽然不会，但最爽。现在，根本没啥感觉。
: Flip Turn 一样。那时翻过一个正的真高兴。一天琢磨这咋能翻正。现在，没感觉，so
: what...
: 我小孩子学自行车也一样。老二老想骑车，老大好像早都没啥感觉了。
|
|
|
m****z
发帖数: 978 | 11 哪个IM？哈哈。 一个IM能游，另一个IM梦里都没敢想，跑步太残忍。你三项已经玩两
项了。
IM能游，但是不会其它转身。要学的东西太多。转身还TNND7种！Free To Free应该是
最难的。 不过，两个星期前试了下正规的Open Turn，感觉要做好，也要专门练，就放
弃了。
等到了像Sphere1秒1码巡航再说吧。
【在 h*******s 的大作中提到】
: 会蝶泳就可以IM了啊！
: 不过我也是这毛病。好像学会是件大事。再提高总觉得花大力气，但是收获没有从无到
: 有大。花心啊！
:
: so
|
d**y
发帖数: 18174 | 12 第一步和第二步是什么？拿着noodle翻？noodle不牢靠，还得学习怎么把握noodle的平
衡。中国的小孩初学有的是攀着分隔泳道的水道线翻，不知道这边是否允许。
【在 h*******s 的大作中提到】
: D导曾经说过，一开始需要有人帮忙原地翻。
: 我觉得我就是能翻了，也不会第一第二步。不知道有没有这种可能，要问问D导。
:
: turn
|
d**y
发帖数: 18174 | 13 7个转身要转好都有不少细节要练。就“种类”来说，为了加快一点back-to-breast，
可以再增加练习一个back flip。
【在 m****z 的大作中提到】
: 哪个IM？哈哈。 一个IM能游，另一个IM梦里都没敢想，跑步太残忍。你三项已经玩两
: 项了。
: IM能游，但是不会其它转身。要学的东西太多。转身还TNND7种！Free To Free应该是
: 最难的。 不过，两个星期前试了下正规的Open Turn，感觉要做好，也要专门练，就放
: 弃了。
: 等到了像Sphere1秒1码巡航再说吧。
|
l**********1
发帖数: 84 | 14 超级正能量！！我现在就是一样一样的觉得如果能翻正该多开心，蝶泳能碟得很漂亮该
多么帅，每天都在想怎么改进～～
so
【在 m****z 的大作中提到】
: 你们没问题，肯定能搞定，就是个时间问题。
: 忘了提一个很重要的。enjoy the process！
: 学新的东西，和学会新的东西很有快感。一定别忘了enjoy it。
: 我这两年喜欢游泳，最喜欢和新认识到的不足做斗争。
: 我感觉学的时候，比学会了还enjoyable。学蝶泳的时候，天天要蝶一下，当时还自以
: 为痛苦。天天想着要是能蝶泳，该多帅呀。现在能蝶了，但是基本从来不游蝶泳。现在
: 想回头，那时虽然不会，但最爽。现在，根本没啥感觉。
: Flip Turn 一样。那时翻过一个正的真高兴。一天琢磨这咋能翻正。现在，没感觉，so
: what...
: 我小孩子学自行车也一样。老二老想骑车，老大好像早都没啥感觉了。
|
l*******n
发帖数: 905 | 15 翻过去不难，翻好难。翻得好的，想快就快，想慢就慢。我试了几次就可以翻过去，但
有时向右偏，憋不住气，就是功夫不到家。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 总比自由泳容易吧？
: 我扑腾了好久都不会，看池子的大妈当时都看不下去了，过来比划指点我
|
