d********l
发帖数: 4221 | 1 I am mainly practice swim for triathlon
which is book is more recommended?
They ranked No1 and No2 in amazon swimming books |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 主要看你现在的水平，如果还在学自由泳入门阶段，那就从TI练起。如果已经入门了，
要提高速度，就上Swim Speed Secrets，basically高肘 High Elbow Catch/Early
Vertical Forearm(EVF)。
可以看看saja的训练笔记（置顶），他把两个门派都认真学习了，有很多很好的经验值
得借鉴。 |
d********l
发帖数: 4221 | 3 saja's note is great, very detail and very long
will check again
【在 i*********5 的大作中提到】
: 主要看你现在的水平，如果还在学自由泳入门阶段，那就从TI练起。如果已经入门了，
: 要提高速度，就上Swim Speed Secrets，basically高肘 High Elbow Catch/Early
: Vertical Forearm(EVF)。
: 可以看看saja的训练笔记（置顶），他把两个门派都认真学习了，有很多很好的经验值
: 得借鉴。
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m******r
发帖数: 1097 | 4 +1
TI 入门
【在 i*********5 的大作中提到】
: 主要看你现在的水平，如果还在学自由泳入门阶段，那就从TI练起。如果已经入门了，
: 要提高速度，就上Swim Speed Secrets，basically高肘 High Elbow Catch/Early
: Vertical Forearm(EVF)。
: 可以看看saja的训练笔记（置顶），他把两个门派都认真学习了，有很多很好的经验值
: 得借鉴。
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