t*********d
发帖数: 3398 | 1 打网球半年，集中在练习怎么对打，发球太难， 一直没练过。
这几天胳膊手腕疼， 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像，
左撇子那位。
朋友帮忙用手机拍了录像， 拍完一看， 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。
第一次练习一发， 传说中那种浑身都是破绽的境界， 图个乐， 留个记录， 过几个月
再奔, 做对比。 |
K****D
发帖数: 30533 | 2 偶觉得你的发球可能还是比摄影好点，呵呵。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 打网球半年，集中在练习怎么对打，发球太难， 一直没练过。
: 这几天胳膊手腕疼， 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像，
: 左撇子那位。
: 朋友帮忙用手机拍了录像， 拍完一看， 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。
: 第一次练习一发， 传说中那种浑身都是破绽的境界， 图个乐， 留个记录， 过几个月
: 再奔, 做对比。
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t*********d
发帖数: 3398 | 3 朋友录像也没经验， 争取下次拍好点
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶觉得你的发球可能还是比摄影好点，呵呵。
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n****o
发帖数: 14771 | 4 好晕……
【在 t*********d 的大作中提到】
: 打网球半年，集中在练习怎么对打，发球太难， 一直没练过。
: 这几天胳膊手腕疼， 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像，
: 左撇子那位。
: 朋友帮忙用手机拍了录像， 拍完一看， 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。
: 第一次练习一发， 传说中那种浑身都是破绽的境界， 图个乐， 留个记录， 过几个月
: 再奔, 做对比。
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f*****n
发帖数: 18176 | 5 以后这种烂录相就不要M了。头痛了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶觉得你的发球可能还是比摄影好点，呵呵。
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F*****o
发帖数: 4012 | 6 基本上属于“史上最烂录像”或“史上最烂工作态度”。
动作好不好，是技术问题。录像好不好，是态度问题。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 打网球半年，集中在练习怎么对打，发球太难， 一直没练过。
: 这几天胳膊手腕疼， 决定乘养伤期间练习发球。 用的是那个美国小年轻的分段录像，
: 左撇子那位。
: 朋友帮忙用手机拍了录像， 拍完一看， 惨不忍睹。 好像没有成功过一次。
: 第一次练习一发， 传说中那种浑身都是破绽的境界， 图个乐， 留个记录， 过几个月
: 再奔, 做对比。
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t*********d
发帖数: 3398 | 7 不能苟同
第一次录像绝对技术成分占主要因素， 不知道哪个角度好
再说， 录像几分钟的事情， 没有理由耍什么态度
【在 F*****o 的大作中提到】
: 基本上属于“史上最烂录像”或“史上最烂工作态度”。
: 动作好不好，是技术问题。录像好不好，是态度问题。
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 效果实在......太差了
【在 t*********d 的大作中提到】
: 不能苟同
: 第一次录像绝对技术成分占主要因素， 不知道哪个角度好
: 再说， 录像几分钟的事情， 没有理由耍什么态度
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t*********d
发帖数: 3398 | 9 辛苦了
【在 n****o 的大作中提到】
: 好晕……
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t*********d
发帖数: 3398 | 10 这段咋样？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 效果实在......太差了
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 忽然想起来了，我和你是不是滑过雪啊，呵呵
【在 t*********d 的大作中提到】
: 这段咋样？
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t*********d
发帖数: 3398 | 12 hoho, 是的，一起在科罗拉多住过一周
咱们兴趣爱好还挺接近的
【在 z*********n 的大作中提到】
: 忽然想起来了，我和你是不是滑过雪啊，呵呵
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 比刚才的略微强点
好像有点缩手缩脚，右胳膊没有打开
发球需要胳膊面条，非常放松往出甩
【在 t*********d 的大作中提到】
: 这段咋样？
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t*********d
发帖数: 3398 | 14 对比了一下， 扔球不到位， 胳膊肘没有抬起来， drop不够， 还有就是你说的胳膊不
放松，
我慢慢来改
【在 z*********n 的大作中提到】
: 比刚才的略微强点
: 好像有点缩手缩脚，右胳膊没有打开
: 发球需要胳膊面条，非常放松往出甩
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b**********s
发帖数: 9531 | |
t*********d
发帖数: 3398 | 16 第二个video不用扭，给你个包子吧
【在 b**********s 的大作中提到】
: 为了帮你看发球，我脖子都扭坏了
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b**********s
发帖数: 9531 | 17 受到包子了，脖子受伤也算有心理安慰了。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 第二个video不用扭，给你个包子吧
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F*****o
发帖数: 4012 | 18 自己没有看过自己的录像吗？这么差劲的录像，颠来倒去的，晃来晃去的，难道不能重
新拍一个吗？是几分钟的事情，做的不好，没有关系，可以重新做，做的好了，才放上
来。
为人处事，由小而见大。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 不能苟同
: 第一次录像绝对技术成分占主要因素， 不知道哪个角度好
: 再说， 录像几分钟的事情， 没有理由耍什么态度
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a*****0
发帖数: 6788 | 19
原来是二老三。 LOL。 怪不得ID也有个3.
【在 t*********d 的大作中提到】
: hoho, 是的，一起在科罗拉多住过一周
: 咱们兴趣爱好还挺接近的
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t*********d
发帖数: 3398 | 20 见识了
【在 F*****o 的大作中提到】
: 自己没有看过自己的录像吗？这么差劲的录像，颠来倒去的，晃来晃去的，难道不能重
: 新拍一个吗？是几分钟的事情，做的不好，没有关系，可以重新做，做的好了，才放上
: 来。
: 为人处事，由小而见大。
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l******n
发帖数: 520 | 21 弹跳还不错
先练抛球吧，一天抛100次以上，连续抛一周，在地上球需要落到的地方画个圈，保证
每次都落到圈里。还有就是每次抛的高度要基本一致。抛球稳定了再练动作。技术细节
要看一些slow motion的录像和网上一些专业教练的指导（youtube很多） |
e**n
发帖数: 906 | 22 这个方法感觉挺好的，mark下，回去试试。
【在 l******n 的大作中提到】
: 弹跳还不错
: 先练抛球吧，一天抛100次以上，连续抛一周，在地上球需要落到的地方画个圈，保证
: 每次都落到圈里。还有就是每次抛的高度要基本一致。抛球稳定了再练动作。技术细节
: 要看一些slow motion的录像和网上一些专业教练的指导（youtube很多）
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t*********d
发帖数: 3398 | 23 真的假的? 让我想起来武侠电影中少林和尚练功， 用手插铁砂无数遍， 就练成铁砂掌了
【在 l******n 的大作中提到】
: 弹跳还不错
: 先练抛球吧，一天抛100次以上，连续抛一周，在地上球需要落到的地方画个圈，保证
: 每次都落到圈里。还有就是每次抛的高度要基本一致。抛球稳定了再练动作。技术细节
: 要看一些slow motion的录像和网上一些专业教练的指导（youtube很多）
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e**n
发帖数: 906 | 24 这个强度和深度跟铁砂掌要差十万八千里。。。。。。。。。
掌了
【在 t*********d 的大作中提到】
: 真的假的? 让我想起来武侠电影中少林和尚练功， 用手插铁砂无数遍， 就练成铁砂掌了
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z*********n
发帖数: 94654 | 25 他说的是很好的建议，不过太枯燥，大部分人坚持不下来
发球第一重要的真的是抛球，我估计没有严格练习过的这点都做得不行
掌了
【在 t*********d 的大作中提到】
: 真的假的? 让我想起来武侠电影中少林和尚练功， 用手插铁砂无数遍， 就练成铁砂掌了
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t*********d
发帖数: 3398 | 26 我去试试
你练过没？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 他说的是很好的建议，不过太枯燥，大部分人坚持不下来
: 发球第一重要的真的是抛球，我估计没有严格练习过的这点都做得不行
:
: 掌了
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K****D
发帖数: 30533 | 27 除非像偶这样的左撇子右手持拍。抛球很自然的就会了。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 他说的是很好的建议，不过太枯燥，大部分人坚持不下来
: 发球第一重要的真的是抛球，我估计没有严格练习过的这点都做得不行
:
: 掌了
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 有那么consistant？
【在 K****D 的大作中提到】
: 除非像偶这样的左撇子右手持拍。抛球很自然的就会了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 我属于大部分怕枯燥的芸芸之一
【在 t*********d 的大作中提到】
: 我去试试
: 你练过没？
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t*********d
发帖数: 3398 | 30 关键是你觉得铁砂掌真是那么练出来的么？
【在 e**n 的大作中提到】
: 这个强度和深度跟铁砂掌要差十万八千里。。。。。。。。。
:
: 掌了
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K****D
发帖数: 30533 | 31 反正不是瓶颈。偶扔东西全部都是左手，篮球、飞镖，棒球，飞碟等等。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 有那么consistant？
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z*********n
发帖数: 94654 | 32 网球发球不一样，网球发球抛球的consistent是成功的一半以上
最流行的网上教程黄毛球也是要求先练抛球的
【在 t*********d 的大作中提到】
: 关键是你觉得铁砂掌真是那么练出来的么？
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e**n
发帖数: 906 | 33 铁砂掌除了要有这个重复抛球所培养出来的一致性和稳定性以外，还要求强大的掌力、
内功、筋骨、爆发力。。。不可同日而语吧。但是重复动作、强化肌肉记忆或者脑部记
忆这一点，我觉得是学习所有技术最最基本的一关啊。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 关键是你觉得铁砂掌真是那么练出来的么？
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e**n
发帖数: 906 | 34 哇～
据我爸妈说我小时候也左撇，被强迫改过来了。
【在 K****D 的大作中提到】
: 反正不是瓶颈。偶扔东西全部都是左手，篮球、飞镖，棒球，飞碟等等。
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t*********d
发帖数: 3398 | 35 我的志向本来是要学六脉神剑， 现在被迫改练铁砂掌， 人生无常啊
【在 e**n 的大作中提到】
: 铁砂掌除了要有这个重复抛球所培养出来的一致性和稳定性以外，还要求强大的掌力、
: 内功、筋骨、爆发力。。。不可同日而语吧。但是重复动作、强化肌肉记忆或者脑部记
: 忆这一点，我觉得是学习所有技术最最基本的一关啊。
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t*********d
发帖数: 3398 | 36 练一发抛球位置在where， 脚尖前面１０cm， 还是垂直脚尖在场内一点。 我看了几个
video， 说法都不一样
我练过２发， 感觉相对容易， 但是威力不如一发大， 所以开始正式练一发
【在 z*********n 的大作中提到】
: 网球发球不一样，网球发球抛球的consistent是成功的一半以上
: 最流行的网上教程黄毛球也是要求先练抛球的
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e**n
发帖数: 906 | 37 哦这样。。。咳咳，练剑，听说过三重境界吧：一手中有剑，心中亦有剑。二手中无剑
，心中有剑。三是手中无剑，心中亦无剑。
对你的人生目标而言，六脉神剑属一重境界，铁砂掌属二重，网球属第三重。你自己斟
酌吧。
btw，这次的楼不是我歪的 :(
【在 t*********d 的大作中提到】
: 我的志向本来是要学六脉神剑， 现在被迫改练铁砂掌， 人生无常啊
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z*********n
发帖数: 94654 | 38 奥运会曾经有过拐杖比赛，就是拐杖当剑互相打，已经达到了手中无剑了
【在 e**n 的大作中提到】
: 哦这样。。。咳咳，练剑，听说过三重境界吧：一手中有剑，心中亦有剑。二手中无剑
: ，心中有剑。三是手中无剑，心中亦无剑。
: 对你的人生目标而言，六脉神剑属一重境界，铁砂掌属二重，网球属第三重。你自己斟
: 酌吧。
: btw，这次的楼不是我歪的 :(
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