j*********n
发帖数: 74 | 1 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
带动手动？ |
W**T
发帖数: 221 | 2
呵呵，这是成心来点炮的吗？
鉴于我今天在版上得到了无私的帮助（it really helped me, I already placed
order on amazon.com after receiving all those free advice)，我先来跳一把这个
坑：
当然是根先动，带动梢儿动。 身体脊椎是根（更仔细一些，脚是根。。。you know
what I mean)，拍子是梢。
估计这个是人人都知道的。下面这个是 “not 人人都知道的”：
根和梢的协调，timing是关键－－可知而不可言的微妙在此。 根先动，梢后动，但是
。。。但是： 根在某个moment，要slow down来等梢来catch up。 这个slow down，没
有不行、多了也不行。 恰到好处为好。怎么样才是恰到好处？ 练就一个字。
golf swing的timing，和网球swing的timing，在这方面有很多共同之处。
友情捐献，不争论。 You are welcome to disagree. :)
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
|
j*********n
发帖数: 74 | 3 不是点炮 是想知道大家如何发力的 姿势容易模仿 但是心法不一定对
【在 W**T 的大作中提到】
:
: 呵呵，这是成心来点炮的吗？
: 鉴于我今天在版上得到了无私的帮助（it really helped me, I already placed
: order on amazon.com after receiving all those free advice)，我先来跳一把这个
: 坑：
: 当然是根先动，带动梢儿动。 身体脊椎是根（更仔细一些，脚是根。。。you know
: what I mean)，拍子是梢。
: 估计这个是人人都知道的。下面这个是 “not 人人都知道的”：
: 根和梢的协调，timing是关键－－可知而不可言的微妙在此。 根先动，梢后动，但是
: 。。。但是： 根在某个moment，要slow down来等梢来catch up。 这个slow down，没
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f*****n
发帖数: 18176 | 4 看油管，练习，再看油管，再练习，如此循环，直到永远
【在 j*********n 的大作中提到】
: 不是点炮 是想知道大家如何发力的 姿势容易模仿 但是心法不一定对
|
b*********s
发帖数: 6757 | 5 如果起点是引拍完，腿 load 好， 该是梢儿先动，带动根； 这个动力是来自于地心引
力，整个梢都得放松。 快击球的前一刻, 再是像你说的根动，带动梢儿动。 接下来不
觉得“根在某个moment，要slow down来等梢来catch up”的说法不是那么恰当， 我觉
得是根的稳定下来， 让力舒畅的从拍子transfer到球上。
整个过程梢是不发力的， 唯一可能可以加些力是在手腕的最后一刻snap/brush, 即使
如此也是顺着力加力， 该不是发力吧。。。 我喜欢重拍子因为在这一刻， 我的手腕
不需要加什么力拍子还可以brush over through the ball.
大家都说正手发力都在core... 这点我慢慢觉得不完全正确。 我觉得core 是可以发些
力， 但主要的还是要保持稳定， 真正的力还是腿和屁股。所以问“正手应该如何发力
？", 答 “蹬腿+扭屁股”。
【在 W**T 的大作中提到】
:
: 呵呵，这是成心来点炮的吗？
: 鉴于我今天在版上得到了无私的帮助（it really helped me, I already placed
: order on amazon.com after receiving all those free advice)，我先来跳一把这个
: 坑：
: 当然是根先动，带动梢儿动。 身体脊椎是根（更仔细一些，脚是根。。。you know
: what I mean)，拍子是梢。
: 估计这个是人人都知道的。下面这个是 “not 人人都知道的”：
: 根和梢的协调，timing是关键－－可知而不可言的微妙在此。 根先动，梢后动，但是
: 。。。但是： 根在某个moment，要slow down来等梢来catch up。 这个slow down，没
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g*****y
发帖数: 7271 | 6 我觉得是手（左）-> 身体 -> 手（右）。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
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N*****7
发帖数: 1899 | 7 我看到的和WKJT说的“大家都知道”的类似。身体带动手臂，用转动的惯性产生速度。
具体一点，从蹬地开始，自下向上，膝盖，腰，躯干依次转动，带动手和球拍。
转动的轴心稳定。见过一个录像讲次序。
WKJT “not 人人都知道的部分” 没看懂。。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
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W**T
发帖数: 221 | 8
Golf is a much bigger industry -- so research goes deeper in understanding
golf swings.
http://www.golfchannel.com/media/golf-fix-3-keys-swing-sequence
我随便google了一下，quote 一句：
To begin with, all the pros decelerated their hips coming into impact -
every single one, without fail - and we measured some big hitters, including
Hank Haney, Sergio Garcia, and Justin Rose. 这个就是我说的core要等待梢儿
catch up，在impact的瞬间二者要synchronize。
https://www.rotaryswing.com/golf-instruction/golfbiomechanics/golf-swing-
sequence
google一下Golf Swing Sequence (which I did NOT do)，应该会有很多收获。 golf
swing 和 tennis swing的不同，远远少于其共同的方面。 Swing sequence，core
speed 和 club head speed的dynamic关系，etc。
声明： this is just for fun，not for debate. 用拳头打人那么简单的一个事儿（
跟网球击打相比： 目标更大，动的更慢，工具更直接）都能产生出那么多流派的武功
，不同的网球发力beliefs共存就很可以理解了。 没有绝对正确的答案，只有我们自己
选择相信哪个答案。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 我看到的和WKJT说的“大家都知道”的类似。身体带动手臂，用转动的惯性产生速度。
: 具体一点，从蹬地开始，自下向上，膝盖，腰，躯干依次转动，带动手和球拍。
: 转动的轴心稳定。见过一个录像讲次序。
: WKJT “not 人人都知道的部分” 没看懂。。
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j*********n
发帖数: 74 | 9 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
带动手动？ |
W**T
发帖数: 221 | 10
呵呵，这是成心来点炮的吗？
鉴于我今天在版上得到了无私的帮助（it really helped me, I already placed
order on amazon.com after receiving all those free advice)，我先来跳一把这个
坑：
当然是根先动，带动梢儿动。 身体脊椎是根（更仔细一些，脚是根。。。you know
what I mean)，拍子是梢。
估计这个是人人都知道的。下面这个是 “not 人人都知道的”：
根和梢的协调，timing是关键－－可知而不可言的微妙在此。 根先动，梢后动，但是
。。。但是： 根在某个moment，要slow down来等梢来catch up。 这个slow down，没
有不行、多了也不行。 恰到好处为好。怎么样才是恰到好处？ 练就一个字。
golf swing的timing，和网球swing的timing，在这方面有很多共同之处。
友情捐献，不争论。 You are welcome to disagree. :)
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
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j*********n
发帖数: 74 | 11 不是点炮 是想知道大家如何发力的 姿势容易模仿 但是心法不一定对
【在 W**T 的大作中提到】
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: 呵呵，这是成心来点炮的吗？
: 鉴于我今天在版上得到了无私的帮助（it really helped me, I already placed
: order on amazon.com after receiving all those free advice)，我先来跳一把这个
: 坑：
: 当然是根先动，带动梢儿动。 身体脊椎是根（更仔细一些，脚是根。。。you know
: what I mean)，拍子是梢。
: 估计这个是人人都知道的。下面这个是 “not 人人都知道的”：
: 根和梢的协调，timing是关键－－可知而不可言的微妙在此。 根先动，梢后动，但是
: 。。。但是： 根在某个moment，要slow down来等梢来catch up。 这个slow down，没
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f*****n
发帖数: 18176 | 12 看油管，练习，再看油管，再练习，如此循环，直到永远
【在 j*********n 的大作中提到】
: 不是点炮 是想知道大家如何发力的 姿势容易模仿 但是心法不一定对
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b*********s
发帖数: 6757 | 13 如果起点是引拍完，腿 load 好， 该是梢儿先动，带动根； 这个动力是来自于地心引
力，整个梢都得放松。 快击球的前一刻, 再是像你说的根动，带动梢儿动。 接下来不
觉得“根在某个moment，要slow down来等梢来catch up”的说法不是那么恰当， 我觉
得是根的稳定下来， 让力舒畅的从拍子transfer到球上。
整个过程梢是不发力的， 唯一可能可以加些力是在手腕的最后一刻snap/brush, 即使
如此也是顺着力加力， 该不是发力吧。。。 我喜欢重拍子因为在这一刻， 我的手腕
不需要加什么力拍子还可以brush over through the ball.
大家都说正手发力都在core... 这点我慢慢觉得不完全正确。 我觉得core 是可以发些
力， 但主要的还是要保持稳定， 真正的力还是腿和屁股。所以问“正手应该如何发力
？", 答 “蹬腿+扭屁股”。
【在 W**T 的大作中提到】
:
: 呵呵，这是成心来点炮的吗？
: 鉴于我今天在版上得到了无私的帮助（it really helped me, I already placed
: order on amazon.com after receiving all those free advice)，我先来跳一把这个
: 坑：
: 当然是根先动，带动梢儿动。 身体脊椎是根（更仔细一些，脚是根。。。you know
: what I mean)，拍子是梢。
: 估计这个是人人都知道的。下面这个是 “not 人人都知道的”：
: 根和梢的协调，timing是关键－－可知而不可言的微妙在此。 根先动，梢后动，但是
: 。。。但是： 根在某个moment，要slow down来等梢来catch up。 这个slow down，没
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g*****y
发帖数: 7271 | 14 我觉得是手（左）-> 身体 -> 手（右）。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
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N*****7
发帖数: 1899 | 15 我看到的和WKJT说的“大家都知道”的类似。身体带动手臂，用转动的惯性产生速度。
具体一点，从蹬地开始，自下向上，膝盖，腰，躯干依次转动，带动手和球拍。
转动的轴心稳定。见过一个录像讲次序。
WKJT “not 人人都知道的部分” 没看懂。。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
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W**T
发帖数: 221 | 16
Golf is a much bigger industry -- so research goes deeper in understanding
golf swings.
http://www.golfchannel.com/media/golf-fix-3-keys-swing-sequence
我随便google了一下，quote 一句：
To begin with, all the pros decelerated their hips coming into impact -
every single one, without fail - and we measured some big hitters, including
Hank Haney, Sergio Garcia, and Justin Rose. 这个就是我说的core要等待梢儿
catch up，在impact的瞬间二者要synchronize。
https://www.rotaryswing.com/golf-instruction/golfbiomechanics/golf-swing-
sequence
google一下Golf Swing Sequence (which I did NOT do)，应该会有很多收获。 golf
swing 和 tennis swing的不同，远远少于其共同的方面。 Swing sequence，core
speed 和 club head speed的dynamic关系，etc。
声明： this is just for fun，not for debate. 用拳头打人那么简单的一个事儿（
跟网球击打相比： 目标更大，动的更慢，工具更直接）都能产生出那么多流派的武功
，不同的网球发力beliefs共存就很可以理解了。 没有绝对正确的答案，只有我们自己
选择相信哪个答案。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 我看到的和WKJT说的“大家都知道”的类似。身体带动手臂，用转动的惯性产生速度。
: 具体一点，从蹬地开始，自下向上，膝盖，腰，躯干依次转动，带动手和球拍。
: 转动的轴心稳定。见过一个录像讲次序。
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j*********n
发帖数: 74 | 17 谢谢大家的回复 前几个月太忙了一直没空上网。看了大家的回复和费德勒正手的视频
以及加上自己一点点的思考和练习。还是觉得力量的来源还是从脚蹬地到转腰再到手腕
，蹬地的时候其实胸肌和手臂的肌肉还是要绷紧的并不是完全的放松。因为这一点，所
以末梢要先动起来然后紧接着蹬地。后来的过程和大家说的一样，身体跟上手腕然后手
腕再出去。这样的发力过程我发现我的动作能基本上模仿到费德勒的正手的整个流程，
我已经很满足了。 |
g*****y
发帖数: 7271 | 18 模仿federer的不容易啊，奔一个学习学习？
【在 j*********n 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复 前几个月太忙了一直没空上网。看了大家的回复和费德勒正手的视频
: 以及加上自己一点点的思考和练习。还是觉得力量的来源还是从脚蹬地到转腰再到手腕
: ，蹬地的时候其实胸肌和手臂的肌肉还是要绷紧的并不是完全的放松。因为这一点，所
: 以末梢要先动起来然后紧接着蹬地。后来的过程和大家说的一样，身体跟上手腕然后手
: 腕再出去。这样的发力过程我发现我的动作能基本上模仿到费德勒的正手的整个流程，
: 我已经很满足了。
|
b*********s
发帖数: 6757 | 19 是这样， 梢先动的力在于地心力， 先动的path只是在引拍位到hitting slot前， 即
将进入slot时，脚蹬和屁股开始发力，顺着这股力转core,入手臂，最后从手腕甩出。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复 前几个月太忙了一直没空上网。看了大家的回复和费德勒正手的视频
: 以及加上自己一点点的思考和练习。还是觉得力量的来源还是从脚蹬地到转腰再到手腕
: ，蹬地的时候其实胸肌和手臂的肌肉还是要绷紧的并不是完全的放松。因为这一点，所
: 以末梢要先动起来然后紧接着蹬地。后来的过程和大家说的一样，身体跟上手腕然后手
: 腕再出去。这样的发力过程我发现我的动作能基本上模仿到费德勒的正手的整个流程，
: 我已经很满足了。
|
x*d
发帖数: 1696 | 20 手先放拍子自然下降，同时力量从脚向臀腰向肩按顺序传动，就是登地扭臀转肩，肩转
后大臂跟上拉伸胳膊，然后小臂前甩，拉伸手腕，最后手向前上运动恢复。其实这个顺
序根本不可能故意做到，简单地讲就是向前甩
【在 j*********n 的大作中提到】
: 有个问题想问下大家，当正手引拍结束后，应该是手先动带动身体，还是身体脊椎先动
: 带动手动？
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