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Tri版 - 预祝明天各位Around The Bay 30K跑爽
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我的冬训也开始了我的这半年
SpinClass终于可以把心跳push上去了一气注册了3个比赛
哈哈,俺的腿伤似乎好了tomorrow ....
貌似升级了Hamilton ATB 30k sold out !
骑车多了,灌水少了回国一圈升级了
相关话题的讨论汇总
话题: around话题: 30k话题: bay话题: 预祝话题: 明天
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C******u
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1
共有五位大侠出马,再加我一个编外的。
p********r
发帖数: 3799
2
开仓,放粮!!!
i*********5
发帖数: 19210
3
你明天什么计划?从头跑还是半路杀出来?

【在 C******u 的大作中提到】
: 共有五位大侠出马,再加我一个编外的。
C******u
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4
从头吧,先会会大侠们,按213的pace跑到20k,后面就看情况跟着。看能不能趁你散步
的机会吃点灰,沾点仙气。
i*********5
发帖数: 19210
5
好!你跑过ATB没有?

【在 C******u 的大作中提到】
: 从头吧,先会会大侠们,按213的pace跑到20k,后面就看情况跟着。看能不能趁你散步
: 的机会吃点灰,沾点仙气。

C******u
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6
去年的ATB我是和小芳的第一次约会。
i*********5
发帖数: 19210
7
哦,我咋就忘了!哈哈哈!那你轻车熟路!

【在 C******u 的大作中提到】
: 去年的ATB我是和小芳的第一次约会。
C******u
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8
哈,哈。有些时髦吧。
去年我们也是一起跑的前20k,后面我腿伤了看他绝尘而去,最后他227,我230。
C******u
发帖数: 900
9
跑完了,挺爽的。我文笔不好,还是看小铁的报告吧。
i*********5
发帖数: 19210
10
写吧,我只会记流水账。

【在 C******u 的大作中提到】
: 跑完了,挺爽的。我文笔不好,还是看小铁的报告吧。
C*******g
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11
揭发,编外的最后搞了个银牌!

【在 C******u 的大作中提到】
: 共有五位大侠出马,再加我一个编外的。
i*********5
发帖数: 19210
12
编内的居然没有官方成绩!

【在 C*******g 的大作中提到】
: 揭发,编外的最后搞了个银牌!
C******u
发帖数: 900
13
摄影师居然从后到前给每位选手拍照,最后自己拿了第一!
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相关主题
回国一圈升级了SpinClass终于可以把心跳push上去了
预祝花花周末Sprint Tri马到成功哈哈,俺的腿伤似乎好了
同时预祝Serendip今年第三次Tri成功!貌似升级了
预祝小芳和Chris猪哥明天30K跑爽!骑车多了,灌水少了
ATB30K Around The Bay 30K - 2:02决定老老实实用8min的pace跑完周日的比赛
Road to MarathonAround The Bay 30K比赛报告
刚回来,2000米开水在哪里买GU Gel?
我的冬训也开始了我的这半年
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