h*******y
发帖数: 1227 | 1 感觉越打越不会打了，经常跑到球下面去，
是跑早了还是步伐不对？
大家都是什么时候起跑的？
我现在习惯4步，大家跑得时候注意自己跑几步么？ |
o******e
发帖数: 525 | 2 按你正常判断上步，然后最后一步刻意跨小一点试试
【在 h*******y 的大作中提到】
: 感觉越打越不会打了，经常跑到球下面去，
: 是跑早了还是步伐不对？
: 大家都是什么时候起跑的？
: 我现在习惯4步，大家跑得时候注意自己跑几步么？
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m*********d
发帖数: 428 | 3 是倒三角吧
或者就是你起跑第一步太快
【在 h*******y 的大作中提到】
: 感觉越打越不会打了，经常跑到球下面去，
: 是跑早了还是步伐不对？
: 大家都是什么时候起跑的？
: 我现在习惯4步，大家跑得时候注意自己跑几步么？
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h*******y
发帖数: 1227 | |
w***z
发帖数: 1158 | 5 感觉跟启动太早有关系．不要急着上，判断好球的高度和落点再上．一般上步都用3步
吧． |
h*******y
发帖数: 1227 | 6 启动晚的话2传给低球又跑不过来的感觉
另外各位跑3步的话就是整个过程就是3步对把？有没有什么启动的小碎步之类的？ |
w***z
发帖数: 1158 | 7 启动早晚要看2传给的球，不能所有上步都是平拉开式的。如果碰到2传满天飞，那你就
慢慢适应吧。呵呵。
另外，启动点跟网的距离也很重要，不能太近。
【在 h*******y 的大作中提到】
: 启动晚的话2传给低球又跑不过来的感觉
: 另外各位跑3步的话就是整个过程就是3步对把？有没有什么启动的小碎步之类的？
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h*******y
发帖数: 1227 | 8 这个可能确实要多打多琢磨的
【在 w***z 的大作中提到】
: 启动早晚要看2传给的球，不能所有上步都是平拉开式的。如果碰到2传满天飞，那你就
: 慢慢适应吧。呵呵。
: 另外，启动点跟网的距离也很重要，不能太近。
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m*********d
发帖数: 428 | 9 不用多撤，不然会很别扭
【在 h*******y 的大作中提到】
: 准备多撤一步然后再跑看看
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s*******8
发帖数: 22 | 10 算步伐太难控制起跑点.建议:多和二传练习.很多时候不是你想跑几步.是看二传给你什
么球. |
r******n
发帖数: 4522 | 11 打习惯了都不数几步，右手的话最后两步一左一右，一小一大就是，前面多少步都无所
谓。四号位的话得跑弧线，二号位就直线。非战术球，我的经验是尽量晚启动，看清楚
球再跑，但一旦启动，必须要快，动作连贯没有停顿。 |
