想学习扣球的进来 --- 要有耐心看完 - VolleyBall版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

VolleyBall版 - 想学习扣球的进来 --- 要有耐心看完

相关主题
● [转] 打排球：如何仔细判断对方进攻以提高防守技术	● 请教一个关于副攻的问题
● 扣球技术	● 张常宁是不是最全面的新星？
● 排球基本技术－技术分类	● 为什么我扣球老扣不死？
● 今天和老印打沙坑	● 排球战术
● 在问一个扣球的扣球起跳到底是直上直下还是向前冲的	● 分享：四种跳发
● 扣球的时候怎么能更从容的观察对方拦网的位置？	● 如何提高拦网能力
● 排球基本技术─准备姿势	● 砸脸
● 膝盖下面的突起	● 中国女排失利原因－－太胖（转）

相关话题的讨论汇总
话题: 扣球话题: 助跑话题: 方向话题: 目的话题: 技术

进入VolleyBall版参与讨论

(共1页)

h***k
发帖数: 2262

（一）扣球技术在比赛中的作用
扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是得分、得发
球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力
的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防守和组织反击，从而掌握比赛的主动权。
（二）扣球技术的动作方法
1、正面扣球：
正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员
可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进
攻方法。
（1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然
下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
（2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起
跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时
并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获

(共1页)

进入VolleyBall版参与讨论

相关主题
● 中国女排失利原因－－太胖（转）	● 在问一个扣球的扣球起跳到底是直上直下还是向前冲的
● 最难忘的排球岁月- 那些打球的日子(8)	● 扣球的时候怎么能更从容的观察对方拦网的位置？
● 大家有关于沙滩排球的问题可以在这里问	● 排球基本技术─准备姿势
● 扣球起跳后的时候小腿要弯曲吗？	● 膝盖下面的突起
● [转] 打排球：如何仔细判断对方进攻以提高防守技术	● 请教一个关于副攻的问题
● 扣球技术	● 张常宁是不是最全面的新星？
● 排球基本技术－技术分类	● 为什么我扣球老扣不死？
● 今天和老印打沙坑	● 排球战术

相关话题的讨论汇总
话题: 扣球话题: 助跑话题: 方向话题: 目的话题: 技术

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天