c*********d
发帖数: 9770 | 1 来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
汤差不多。
因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收
，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够
尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当
作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排
出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式
，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜
伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左
伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂
尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，
然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我试着做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝
到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三
次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一
次的话，也比不清肠的人健康。 |
I*********t
发帖数: 5258 | 2 胡说八道。你的签名档改改送给你
即使有了互联网
一滩烂泥还是糊不上墙
别看能读又能写
其实还是个文盲 |
r**********9
发帖数: 19633 | |
g****n
发帖数: 8093 | 4
好处是排空肠胃，吃更多。
不过大量喝汤，比如饭后十多二十分钟喝一大碗汤（中国超市里那种大碗），肯定能帮
助排便的，这是我的经验。
【在 r**********9 的大作中提到】
: 谢谢，不过清肠有什么好处呢
|
n****g
发帖数: 14743 | 5 good
【在 c*********d 的大作中提到】
: 来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
: 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
|
G******8
发帖数: 829 | |
a****i
发帖数: 4783 | 7 其实我最大的疑问是，这些人整天要排毒，毒到底是什么东西呢？从来没有人给过我可
以信服的答案。
【在 c*********d 的大作中提到】
: 来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
: 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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B********s
发帖数: 1617 | 8 毒就是脑子里的屎
【在 a****i 的大作中提到】
: 其实我最大的疑问是，这些人整天要排毒，毒到底是什么东西呢？从来没有人给过我可
: 以信服的答案。
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j**********5
发帖数: 5878 | |
r**********9
发帖数: 19633 | 10
我以为是排毒。。。。不过据说宿便这东西排不干净吧
【在 g****n 的大作中提到】
:
: 好处是排空肠胃，吃更多。
: 不过大量喝汤，比如饭后十多二十分钟喝一大碗汤（中国超市里那种大碗），肯定能帮
: 助排便的，这是我的经验。
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z***t
发帖数: 2261 | 11 道书上说，若要不死腹无屎，若想长生腹中空
【在 r**********9 的大作中提到】
: 谢谢，不过清肠有什么好处呢
|
h****a
发帖数: 3114 | 12 所以老道士们都死了。。。
【在 z***t 的大作中提到】
: 道书上说，若要不死腹无屎，若想长生腹中空
|
l***o
发帖数: 5337 | |
l******t
发帖数: 55733 | 14 喝的水能到大肠？后面灌还差不多。文科生不要这么多术语好不 |
n***d
发帖数: 8857 | 15 排到肠胃功能紊乱，菌群失调就美了
【在 c*********d 的大作中提到】
: 来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
: 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
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: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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p***w
发帖数: 720 | 16 没看懂，最后是拉出透明的屎来，还是拉出透明的水来？据说得了霍乱最后能拉出透明
的来，连屎味儿都没有，不过拉几次就死了。
【在 c*********d 的大作中提到】
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: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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s**********y
发帖数: 18 | 17 用这么麻烦吗。吃一颗巴豆解决都有问题！
【在 c*********d 的大作中提到】
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: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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d*******m
发帖数: 331 | 18 哎，其实LZ这做法是有道理的。不要乱喷楼主了。
肠道里有很多不干净不能吸收的东西的。长期不排干净就一直留在里面。
那些得什么结肠癌的，大部分都是长期便秘，毒素不排。 |
o*********l
发帖数: 1807 | 19 胡说八道，肠癌大多数是大肠感菌引起的，H pyori.很多人吃了不干净的东西然后家人
交叉感染。很难清除。
【在 d*******m 的大作中提到】
: 哎，其实LZ这做法是有道理的。不要乱喷楼主了。
: 肠道里有很多不干净不能吸收的东西的。长期不排干净就一直留在里面。
: 那些得什么结肠癌的，大部分都是长期便秘，毒素不排。
|
y***u
发帖数: 11 | 20 真的？
【在 c*********d 的大作中提到】
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: 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
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: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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s******s
发帖数: 13035 | 21 这要什么样的老中医才能写出这么篇垃圾啊
【在 c*********d 的大作中提到】
: 来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
: 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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t****e
发帖数: 205 | 22 H. pylori是幽门螺杆菌，E. coli才是大肠杆菌，数量巨大而且绝大多数无害
【在 o*********l 的大作中提到】
: 胡说八道，肠癌大多数是大肠感菌引起的，H pyori.很多人吃了不干净的东西然后家人
: 交叉感染。很难清除。
|
s***y
发帖数: 12419 | |
d*******m
发帖数: 331 | 24 不是的，有的人就是长期便秘，很长时间不拉。经常非常痛苦的揉才能拉出来。
我们家邻居有个女的就这么挂了，
去检查的时候肠子里已经全都癌变了。
【在 o*********l 的大作中提到】
: 胡说八道，肠癌大多数是大肠感菌引起的，H pyori.很多人吃了不干净的东西然后家人
: 交叉感染。很难清除。
|
n******d
发帖数: 1055 | |
c***k
发帖数: 1589 | 26 别在这儿接着误导了
【在 d*******m 的大作中提到】
: 不是的，有的人就是长期便秘，很长时间不拉。经常非常痛苦的揉才能拉出来。
: 我们家邻居有个女的就这么挂了，
: 去检查的时候肠子里已经全都癌变了。
|
r**********9
发帖数: 19633 | 27
我怎么听说肠道里有些细菌还有益呢。。。。
【在 z***t 的大作中提到】
: 道书上说，若要不死腹无屎，若想长生腹中空
|
t******o
发帖数: 42 | |
m*******a
发帖数: 131 | 29 这不见得好吧，小心把肠道弄出毛病。
直接两斤酸奶搞定
【在 c*********d 的大作中提到】
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: 最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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U*******B
发帖数: 2547 | 30 费那个劲。。。。 买一大瓶李子汁，全喝下去就行了。
准备好手纸哟。
【在 c*********d 的大作中提到】
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: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
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q********c
发帖数: 1774 | 31 MLGB的，要弱智到什么地步才会相信？我保证你排到两眼发花，全身无力，电解质失衡
，然后送急诊室，呵呵，你试试看。
【在 c*********d 的大作中提到】
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: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
: 备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
: 。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
: 得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
: 兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
: 汤差不多。
|
n***d
发帖数: 8857 | 32 因果倒置
【在 d*******m 的大作中提到】
: 不是的，有的人就是长期便秘，很长时间不拉。经常非常痛苦的揉才能拉出来。
: 我们家邻居有个女的就这么挂了，
: 去检查的时候肠子里已经全都癌变了。
|
l*******p
发帖数: 24 | |
D*a
发帖数: 6830 | |
