m*******r
发帖数: 13263 | |
S*********g
发帖数: 2347 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 3 两百多，硬拉能多个几十磅
【在 S*********g 的大作中提到】
: 分别是多少？
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h****8
发帖数: 599 | 4 i thought its pretty normal |
S*********g
发帖数: 2347 | 5 我也觉得一般人应该是硬拉多，世界顶级高手就看谁更擅长哪项了。
【在 h****8 的大作中提到】
: i thought its pretty normal
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c*******e
发帖数: 514 | 6 有可能是姿势吧？？？
深蹲理论上应该比硬拉强很多。 毕竟不许要手用力
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看来得多蹲一蹲了……
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h****8
发帖数: 599 | 7 硬拉也不需要手用力阿 握力可能是制约硬拉的一个条件
【在 c*******e 的大作中提到】
: 有可能是姿势吧？？？
: 深蹲理论上应该比硬拉强很多。 毕竟不许要手用力
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c*******e
发帖数: 514 | 8 俺说的就是握力。
【在 h****8 的大作中提到】
: 硬拉也不需要手用力阿 握力可能是制约硬拉的一个条件
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m********o
发帖数: 975 | 9 有没有可能是CORE的问题呢? 比如说背部力量没有腹部力量强?
我是深蹲比DEADLIFT要强, 主要是手的握力不行, 曾经打过血泡的, 后来大力量的时候
, 就一直要用助力带了. |
h****8
发帖数: 599 | 10 女生还是戴手套吧 别像我一样搞得满手老茧。。。
【在 m********o 的大作中提到】
: 有没有可能是CORE的问题呢? 比如说背部力量没有腹部力量强?
: 我是深蹲比DEADLIFT要强, 主要是手的握力不行, 曾经打过血泡的, 后来大力量的时候
: , 就一直要用助力带了.
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m********o
发帖数: 975 | 11 谢谢提醒, 我是一直有戴手套的, 但是手指露出的地方还是不可避免的挤出过血泡.
【在 h****8 的大作中提到】
: 女生还是戴手套吧 别像我一样搞得满手老茧。。。
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u******a
发帖数: 7843 | 12 说明你是个正常人...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看来得多蹲一蹲了……
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 看网上说深蹲应该比硬拉强一些……
【在 u******a 的大作中提到】
: 说明你是个正常人...
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j*********g
发帖数: 3826 | 14 当然是深蹲难很多啰.
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看网上说深蹲应该比硬拉强一些……
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r*k
发帖数: 915 | 15 我也是DL比squat多个20磅。我觉得DL需要更多的肌肉参与应该能做更大的重量吧。 |
