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发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 谈谈EMG以及在肌肉训练中的应用
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 4 22:13:42 2010, 美东)
EMG(Electromyography）是临床中对肌肉状态的一种常用测试方法。
大家知道，人体所做的各种动作，不管力量大小，都是通过不同肌肉的伸展收缩来
实现的。肌肉的伸展收缩又是通过连接在肌肉末梢的神经元在神经网络的控制下
来完成的。有趣的是，人体神经和肌肉的互动是通过电脉冲来传递控制信号的，电脉冲
的存在，就产生了电流。学EE的知道，电流流过导体时，在导体附近会产生磁场，
能测出这个磁场，就能间接知道电流的强度和频度。当然，人体生物电流的强度和家里
用的电不同，非常微弱，所以要用专门设计的仪器来测试。
EMG在临床中常用来做诊断肌肉和神经系统非正常状态的辅助手段，比如神经元
非正常压缩，肌肉萎缩等。对运动造成的肌肉损伤也能够做出有效的诊断。
随着现代运动生理学的发展和以肌肉训练为主的健美运动的不断提高，EMG又成了提高
肌肉训练效 | h****8
发帖数: 599 | 2 t-muscle上有一系列文章题为：best exercises for XX ,好像也是做了这个实验，选
了很多动作，测个什么值 | f*******n
发帖数: 5241 | |
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