n*****h
发帖数: 36 | 1 如何控制好自己的情绪？
自己以为自己是个很稳重乐观的人，而且工作很多年， 但是今天突然又点情绪失控，
在办公室突然被杂事气得流眼泪，丑丢大了。
我不想这么软弱的，但是就是控制不住，而且是自己生自己的气而流眼泪的。
级别上可以，但是没有直接下属报告，算是team lead.
我一向比较好人，所以一些琐事杂事别人不愿意做的，比如订会议室，搞视频会议配置
，这些都很简单，而且都是1，2分钟在系统都可以，所以我经常帮别人或是别的部门都
做了，也教了别人怎么做，我还做了个training tutorial。
但是今天不知道怎么回事，我们的头说有其他部门的会议室被人占用了，我能否帮其他
部门去跟另外部门交涉换会议室。
我一下子火大了，说这不是我应该做的事情，应该是行政助理要做的事情。而且也是其
他部门的行政助理和那个会议发起人要做的事情，为什么是我？
当然头立刻识趣的说对，应该是其他人的事情。
然后我开始生自己的气，觉得我好心帮别人干一些琐事，反倒被人瞧不起，变成干这种
杂事的处理。
然后我就急，气得开始流眼泪。我算是比较犟的人，性格平常挺乐观和平和的。
我也不知道为什么会这样，难道是天气的原因，还是因为我一直没得到升职，觉得被人
老是呼来唤去干杂事，心里已经积了一把火。
不管怎么说，这种情绪失控不好，而且会影响自己在公司的形象。
但是，事已至今，该如何改进？
而且我想不明白为何自己会情绪失控，原因在哪里？然后自己好对症下药。
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后记，头后来找我谈话，说当时是怎么回事。我就明白的告诉他，我不想被人认为是
admin assistant,专门做订会议室和做视频会议的事情，而且这些也不是我的工作范围
，而且感觉自己一直在做low-value的事情。而且这些琐事，为什么别人不会想到找其
他人去做，而第一个想到我来做。 这些perception不好。
然后头说，大家对我评价都很高很好，绝对不会认为我是admin assistant,认为我在做
low-value事情。 而且很多人找我帮忙，是对我的信任和喜欢，而且知道我一旦答应做
事情，就会把事情做好，即使是这些琐事。而且人的确是有惰性，他们自己应该做的事
情没有自己去做。
不过，头说了，他以后会注意。而且我也可以大可拒绝这些琐事。当然，我强调了当时
是针对那些琐事，而不是他。因为他一直问我是不是对他有意见，还是其他人有意见。
我说没有针对人，而是这些杂事琐事，不属于我应该做的事情。
但是我感觉他还是没有把我认为的我一直在做这些low value事情注意。更多是泛泛而
谈。 |
s**********1
发帖数: 4651 | 2 我觉得你是心里觉得憋屈，所以问题不是在于管理自己的情绪，而是要解决问题，要
speak up
自己觉得没有价值，不在自己责任范畴的事情就不要去做，态度平静地拒绝。根据你的
描述，你现在的处境也是你自找的。自己的事情要自己去争取，不要指望别人做你肚子
里的蛔虫，别人哪里知道你怎么想，就算知道别人哪里会替你去争取，你自己都不争取
的话。 |
I********e
发帖数: 6130 | 3 呵呵，问题就是你不是team lead, 如果你真的有人汇报给你，你不会这么觉得。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 如何控制好自己的情绪？
: 自己以为自己是个很稳重乐观的人，而且工作很多年， 但是今天突然又点情绪失控，
: 在办公室突然被杂事气得流眼泪，丑丢大了。
: 我不想这么软弱的，但是就是控制不住，而且是自己生自己的气而流眼泪的。
: 级别上可以，但是没有直接下属报告，算是team lead.
: 我一向比较好人，所以一些琐事杂事别人不愿意做的，比如订会议室，搞视频会议配置
: ，这些都很简单，而且都是1，2分钟在系统都可以，所以我经常帮别人或是别的部门都
: 做了，也教了别人怎么做，我还做了个training tutorial。
: 但是今天不知道怎么回事，我们的头说有其他部门的会议室被人占用了，我能否帮其他
: 部门去跟另外部门交涉换会议室。
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M********s
发帖数: 24729 | 4 直接要求升职！对不太讲章法的地方，不得不自己嚷嚷，你当时就应该跟头儿挑明看他
怎么回答，至少他不能再装傻了，涨！你平衡了，不涨！你有数了，以后涨？多久？你
也有对策了，相信你有你的生活负担，工作可以换，家人在身边 |
v****a
发帖数: 550 | 5 有些杂事，low-value的事不要过多承担，做多了，人家会认为你就是干这个的。
老好人做不得！平时该提的要求要跟老板提，比如说主动承担一些大一些的，更有
visibility的项目。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 如何控制好自己的情绪？
: 自己以为自己是个很稳重乐观的人，而且工作很多年， 但是今天突然又点情绪失控，
: 在办公室突然被杂事气得流眼泪，丑丢大了。
: 我不想这么软弱的，但是就是控制不住，而且是自己生自己的气而流眼泪的。
: 级别上可以，但是没有直接下属报告，算是team lead.
: 我一向比较好人，所以一些琐事杂事别人不愿意做的，比如订会议室，搞视频会议配置
: ，这些都很简单，而且都是1，2分钟在系统都可以，所以我经常帮别人或是别的部门都
: 做了，也教了别人怎么做，我还做了个training tutorial。
: 但是今天不知道怎么回事，我们的头说有其他部门的会议室被人占用了，我能否帮其他
: 部门去跟另外部门交涉换会议室。
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z****1
发帖数: 33 | 6 你心里不满意,就要和老板讲,不能藏在肚子里,让老板猜. 我以前一有不满意,就和老板
谈话. 现在刚换了新老板,还看不清对方,现在这个老板段位比较高. |
l*****e
发帖数: 3343 | |
T*****u
发帖数: 7103 | 8 乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒
！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌撒！乌
撒！乌撒！乌撒！乌撒！ |
J******e
发帖数: 2941 | 9 是个女的吧，要是男的就太矫情了。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 如何控制好自己的情绪？
: 自己以为自己是个很稳重乐观的人，而且工作很多年， 但是今天突然又点情绪失控，
: 在办公室突然被杂事气得流眼泪，丑丢大了。
: 我不想这么软弱的，但是就是控制不住，而且是自己生自己的气而流眼泪的。
: 级别上可以，但是没有直接下属报告，算是team lead.
: 我一向比较好人，所以一些琐事杂事别人不愿意做的，比如订会议室，搞视频会议配置
: ，这些都很简单，而且都是1，2分钟在系统都可以，所以我经常帮别人或是别的部门都
: 做了，也教了别人怎么做，我还做了个training tutorial。
: 但是今天不知道怎么回事，我们的头说有其他部门的会议室被人占用了，我能否帮其他
: 部门去跟另外部门交涉换会议室。
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h*******e
发帖数: 6167 | 10 这点小事不至于哭啊
别人来找你，你不想干就说你找那个谁谁谁问问，他应该知道怎么做，就行了。 |
u*********e
发帖数: 9616 | 11 你这是一件小事把以前的不满给勾起来了。
根子是你觉得现在的职位不受重视，不满意。这个你要么跳槽，要么要升职，干憋着自
己调整情绪也不是不行如果前两个都实现不了的话。 |
q****i
发帖数: 6923 | 12 这种愿意帮他人做lowvalue的事情的人是很受大家欢迎的。大家都会喜欢你。但是你如
果没有意识到这一点好处而去做这些事情就是你自己笨了。不想做就说自己很忙，不要
冲老板发飙，这样很不成熟，把以前的功劳都给抹杀掉了。你冤不冤啊。
我就是那种特别愿意使唤别人干活的。自己觉得很舒服。当然我自己有时候也去做扫地
僧的工作，但我是非常自愿的，当做一种meditation。工作这个东西你要看清楚了。一
是养家，一是在消耗你的大部分生命，所以关键是要自己舒服。如果你愿意被人使唤，
觉得很舒服，有觉得自己不但做好自己的事情还能伸出一只手来帮别人的自豪感，那么
你才去做。如果你觉得被使换来使唤去很不舒服，就要学会很轻巧的拒绝。而不时像你
现在这样，搞到老板来安慰你，大家都很不舒服。或者是即使帮助别人也希望做一些
high value的工作你就要学会婉拒和建议。哦，我可以帮你做别的什么什么，但是这件
事情，我现在很忙，你叫某某某（找一个比你位置更低或者更好使唤的人）做一下吧。。
而且比如你说的去社交办公室的事情，其实很多高级别的人都愿意干的，说白了group
leader就是打杂。engineer和scientist才是做high value的事情的。hehe
【在 n*****h 的大作中提到】
: 如何控制好自己的情绪？
: 自己以为自己是个很稳重乐观的人，而且工作很多年， 但是今天突然又点情绪失控，
: 在办公室突然被杂事气得流眼泪，丑丢大了。
: 我不想这么软弱的，但是就是控制不住，而且是自己生自己的气而流眼泪的。
: 级别上可以，但是没有直接下属报告，算是team lead.
: 我一向比较好人，所以一些琐事杂事别人不愿意做的，比如订会议室，搞视频会议配置
: ，这些都很简单，而且都是1，2分钟在系统都可以，所以我经常帮别人或是别的部门都
: 做了，也教了别人怎么做，我还做了个training tutorial。
: 但是今天不知道怎么回事，我们的头说有其他部门的会议室被人占用了，我能否帮其他
: 部门去跟另外部门交涉换会议室。
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w****1
发帖数: 73 | 13 说的太对了，自己舒服感觉好是最重要的。
【在 q****i 的大作中提到】
: 这种愿意帮他人做lowvalue的事情的人是很受大家欢迎的。大家都会喜欢你。但是你如
: 果没有意识到这一点好处而去做这些事情就是你自己笨了。不想做就说自己很忙，不要
: 冲老板发飙，这样很不成熟，把以前的功劳都给抹杀掉了。你冤不冤啊。
: 我就是那种特别愿意使唤别人干活的。自己觉得很舒服。当然我自己有时候也去做扫地
: 僧的工作，但我是非常自愿的，当做一种meditation。工作这个东西你要看清楚了。一
: 是养家，一是在消耗你的大部分生命，所以关键是要自己舒服。如果你愿意被人使唤，
: 觉得很舒服，有觉得自己不但做好自己的事情还能伸出一只手来帮别人的自豪感，那么
: 你才去做。如果你觉得被使换来使唤去很不舒服，就要学会很轻巧的拒绝。而不时像你
: 现在这样，搞到老板来安慰你，大家都很不舒服。或者是即使帮助别人也希望做一些
: high value的工作你就要学会婉拒和建议。哦，我可以帮你做别的什么什么，但是这件
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