B*****e
发帖数: 2220 | 1 我现在肚子和肩膀很肥,其他地方还挺瘦的
跑步机/椭圆机/健身自行车选哪个? |
r**********9
发帖数: 19633 | |
h*********r
发帖数: 7786 | 3 跑步机
【在 B*****e 的大作中提到】
: 我现在肚子和肩膀很肥,其他地方还挺瘦的
: 跑步机/椭圆机/健身自行车选哪个?
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f*****x
发帖数: 2748 | 4 充气娃娃？
【在 B*****e 的大作中提到】
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l*******r
发帖数: 39279 | 5 我认为椭圆机一点用没有
你还是上室外慢跑吧，别器械了
【在 B*****e 的大作中提到】
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F*****r
发帖数: 571 | 6 反正别选自行车，整天坐着，好不容易运动一会还坐着，这屁股以后怎么见人ah |
w*********e
发帖数: 5286 | 7 我也想买个器械放在家里living room，边看电视可以变运动
也在你这三个里面选，我觉得跑步机问题就是跑起来咣咣的动静太大，
而且跑步有点伤膝盖，自行车和椭圆机之间我还是喜欢椭圆机多一点。
【在 B*****e 的大作中提到】
: 我现在肚子和肩膀很肥,其他地方还挺瘦的
: 跑步机/椭圆机/健身自行车选哪个?
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s**********l
发帖数: 8966 | 8 推荐一下红酒药丸，有效成分是白藜芦醇
http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrol-500-mg-03104
如果喜欢喝液体的可以买这个：
http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrox-red-grape-sk
俺是药罐里长大的，所以现在吃鱼油，含睾酮的维生素，Q10，白藜芦醇，再锻炼身体
号称减肥。
当然关键是少吃...
【在 w*********e 的大作中提到】
: 我也想买个器械放在家里living room，边看电视可以变运动
: 也在你这三个里面选，我觉得跑步机问题就是跑起来咣咣的动静太大，
: 而且跑步有点伤膝盖，自行车和椭圆机之间我还是喜欢椭圆机多一点。
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B*****e
发帖数: 2220 | 9 屁股会怎样?
【在 F*****r 的大作中提到】
: 反正别选自行车，整天坐着，好不容易运动一会还坐着，这屁股以后怎么见人ah
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B*****e
发帖数: 2220 | 10 我偏向于自行车
不过人说健身自行车比跑步还伤膝盖
【在 w*********e 的大作中提到】
: 我也想买个器械放在家里living room，边看电视可以变运动
: 也在你这三个里面选，我觉得跑步机问题就是跑起来咣咣的动静太大，
: 而且跑步有点伤膝盖，自行车和椭圆机之间我还是喜欢椭圆机多一点。
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B*****e
发帖数: 2220 | 11 还是不要吃这么多烂七八糟的
有一种理论说不要吃自然界没有,但人工提炼浓缩或合成的东西.比如你吃苹果,一天再
多也吃不了几个,摄入的糖分不至于得糖尿病,但你要是天天吃糖块儿喝可乐,得糖尿病
的几率就大大增加了
其他的补身体的东西也一样,之前听说常年坚持吃鱼油容易得癌症,就是因为补太过了,
超浓缩的营养人体吸收不了,一下长出个大瘤子.
你吃的这些药问世顶多十几/二十年的时间,你怎么知道长期没有副作用,没准你老的时
候病就来了
【在 s**********l 的大作中提到】
: 推荐一下红酒药丸，有效成分是白藜芦醇
: http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrol-500-mg-03104
: 如果喜欢喝液体的可以买这个：
: http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrox-red-grape-sk
: 俺是药罐里长大的，所以现在吃鱼油，含睾酮的维生素，Q10，白藜芦醇，再锻炼身体
: 号称减肥。
: 当然关键是少吃...
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s**********l
发帖数: 8966 | 12 鱼油得癌症是谣言吧，DHA/EPA都有某种程度的抗癌作用。
只不过最近污染加重，深海鱼提炼的鱼油有重金属残留问题，所以给孩子吃的维生素里
面的DHA/EPA是植物提取的。
关于人工浓缩的问题，天然的东西很多有效含量太低或者没办法摄取，譬如抗生素，叶
酸，维生素D，科技不断发展，俺是比较勇于尝试新发展的。
【在 B*****e 的大作中提到】
: 还是不要吃这么多烂七八糟的
: 有一种理论说不要吃自然界没有,但人工提炼浓缩或合成的东西.比如你吃苹果,一天再
: 多也吃不了几个,摄入的糖分不至于得糖尿病,但你要是天天吃糖块儿喝可乐,得糖尿病
: 的几率就大大增加了
: 其他的补身体的东西也一样,之前听说常年坚持吃鱼油容易得癌症,就是因为补太过了,
: 超浓缩的营养人体吸收不了,一下长出个大瘤子.
: 你吃的这些药问世顶多十几/二十年的时间,你怎么知道长期没有副作用,没准你老的时
: 候病就来了
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w*********e
发帖数: 5286 | 13 什么含睾酮的维生素，Q10，白藜芦醇，
看了这些名字我头皮都发麻，这些东西吃起来不会有副作用吧？
我看还是多运动多消耗才是正道。
【在 s**********l 的大作中提到】
: 推荐一下红酒药丸，有效成分是白藜芦醇
: http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrol-500-mg-03104
: 如果喜欢喝液体的可以买这个：
: http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrox-red-grape-sk
: 俺是药罐里长大的，所以现在吃鱼油，含睾酮的维生素，Q10，白藜芦醇，再锻炼身体
: 号称减肥。
: 当然关键是少吃...
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w*********e
发帖数: 5286 | 14 自行车你上身不运动啊，椭圆机好歹上身还能动一下，
而且自行车做多了屁股发麻，当然好处是可以运动时候
可以看书上网
【在 B*****e 的大作中提到】
: 我偏向于自行车
: 不过人说健身自行车比跑步还伤膝盖
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T*****E
发帖数: 1785 | |
j****i
发帖数: 68152 | |
l*******r
发帖数: 39279 | 17 你吃太多了
【在 s**********l 的大作中提到】
: 推荐一下红酒药丸，有效成分是白藜芦醇
: http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrol-500-mg-03104
: 如果喜欢喝液体的可以买这个：
: http://www.puritan.com/resveratrol-053/resveratrox-red-grape-sk
: 俺是药罐里长大的，所以现在吃鱼油，含睾酮的维生素，Q10，白藜芦醇，再锻炼身体
: 号称减肥。
: 当然关键是少吃...
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l*******r
发帖数: 39279 | 18 你说得有道理
吃一点可以，吃太多了就不好了
我倾向于药食同源，食补
【在 B*****e 的大作中提到】
: 还是不要吃这么多烂七八糟的
: 有一种理论说不要吃自然界没有,但人工提炼浓缩或合成的东西.比如你吃苹果,一天再
: 多也吃不了几个,摄入的糖分不至于得糖尿病,但你要是天天吃糖块儿喝可乐,得糖尿病
: 的几率就大大增加了
: 其他的补身体的东西也一样,之前听说常年坚持吃鱼油容易得癌症,就是因为补太过了,
: 超浓缩的营养人体吸收不了,一下长出个大瘤子.
: 你吃的这些药问世顶多十几/二十年的时间,你怎么知道长期没有副作用,没准你老的时
: 候病就来了
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F*****r
发帖数: 571 | 19
【在 B*****e 的大作中提到】
: 屁股会怎样?
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