b******e
发帖数: 1850 | 1 要说，我也不算胖。
可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？ |
g****n
发帖数: 1786 | 2 灌水减不了肚子上的肉肉
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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s******d
发帖数: 2730 | 3 恩哪！
【在 g****n 的大作中提到】
: 灌水减不了肚子上的肉肉
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b******e
发帖数: 1850 | 4 灌水可以搜集大家的经验啊
长知识！
【在 g****n 的大作中提到】
: 灌水减不了肚子上的肉肉
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W********s
发帖数: 1851 | 5 跑步？要不你去健身房找个personal trainer吧。
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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b******e
发帖数: 1850 | 6 嗯哪啥啊，有主意赶紧出！
【在 s******d 的大作中提到】
: 恩哪！
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b******e
发帖数: 1850 | 7 貌似没用啊，我现在一个礼拜至少游两次泳，另外还一到两次椭圆机。
【在 W********s 的大作中提到】
: 跑步？要不你去健身房找个personal trainer吧。
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e*e
发帖数: 6808 | 8 长到你看不到自己的脚尖再减
肯定功效卓著！
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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b******e
发帖数: 1850 | 9 不等到那时候，我就被ld扫地出门了 :(
【在 e*e 的大作中提到】
: 长到你看不到自己的脚尖再减
: 肯定功效卓著！
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e*e
发帖数: 6808 | 10 想办法把他的肚子搞大！
【在 b******e 的大作中提到】
: 不等到那时候，我就被ld扫地出门了 :(
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m******m
发帖数: 11847 | 11 co-ask
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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b******e
发帖数: 1850 | 12 那就是我把他扫地出门了。
【在 e*e 的大作中提到】
: 想办法把他的肚子搞大！
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l*******m
发帖数: 3346 | 13 你拿肚子把他顶出门？
【在 b******e 的大作中提到】
: 那就是我把他扫地出门了。
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I*****e
发帖数: 7085 | 14 我的经验还是得全身瘦下来才行.
然后就是仰卧起坐和举哑铃
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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I*****e
发帖数: 7085 | 15 so mao
【在 e*e 的大作中提到】
: 想办法把他的肚子搞大！
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P***s
发帖数: 11672 | 16 组织教导我们：写~~~~~~~~~~~~日~~~~~~~~~~~~~~~~记~~~~~~~~~~~
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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M***n
发帖数: 3232 | 17 我跟你说了啊，一次锻炼15分钟消耗不了脂肪，你不听我的啊。
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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s******d
发帖数: 2730 | 18 出去逛街比灌水强
只要不坐着就好
【在 b******e 的大作中提到】
: 嗯哪啥啊，有主意赶紧出！
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s******d
发帖数: 2730 | 19 hahahahaha
【在 e*e 的大作中提到】
: 想办法把他的肚子搞大！
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s*****a
发帖数: 3693 | 20 你的人品真是好啊。我当年也挖过这样的坑，大家都说是因为我人到中年了。。。
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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m******m
发帖数: 11847 | 21 哈哈
【在 s*****a 的大作中提到】
: 你的人品真是好啊。我当年也挖过这样的坑，大家都说是因为我人到中年了。。。
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p******g
发帖数: 1149 | 22 这个一定要每天烧卡路里， 而且是玩命的烧， 一般烧卡路里还都不会马上在肚子上显
出来， 一般是先减其他地方，等其他地方都LEAN了， 才会减到肚子上。所以削肚子是
非常难的。 你试试每天慢跑40分钟加上8 MINS ABS。 两个月下来应该有点效果。
另外就是严格摄入的脂肪和淀粉量。总之是非常的困难。
【在 b******e 的大作中提到】
: 要说，我也不算胖。
: 可是这个肚子上的肉哗哗哗地长啊，怎生是好？
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d****e
发帖数: 2395 | 23 现在娃四个月了，我还有４个月的肚子在哪里。本来也想减的，被你这么一说，我还是
歇菜吧。等不喂奶了在考虑这事。
【在 p******g 的大作中提到】
: 这个一定要每天烧卡路里， 而且是玩命的烧， 一般烧卡路里还都不会马上在肚子上显
: 出来， 一般是先减其他地方，等其他地方都LEAN了， 才会减到肚子上。所以削肚子是
: 非常难的。 你试试每天慢跑40分钟加上8 MINS ABS。 两个月下来应该有点效果。
: 另外就是严格摄入的脂肪和淀粉量。总之是非常的困难。
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x****n
发帖数: 2149 | 24 美国的trainer太野蛮,太pushy,上次把我的手指头都累扭了,留根了,555
他们的理论就是,最佳减肥方法其实是各种方式的举重.然后,肚子不可能单独减,只有全
身肌肉都紧了,才紧肚子
【在 W********s 的大作中提到】
: 跑步？要不你去健身房找个personal trainer吧。
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W********s
发帖数: 1851 | 25 居然还有这个理论，我咋觉得举重光练肌肉一点也不减肥呢。
【在 x****n 的大作中提到】
: 美国的trainer太野蛮,太pushy,上次把我的手指头都累扭了,留根了,555
: 他们的理论就是,最佳减肥方法其实是各种方式的举重.然后,肚子不可能单独减,只有全
: 身肌肉都紧了,才紧肚子
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