感冒了？喝柠檬水吧！ - _Vegetarianism版

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话题: 柠檬水话题: 感冒话题: 柠檬话题: 维生素话题: 毫升

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p****y
发帖数: 23737

前几日天气阴晴不定，十分闷热，自己开始狂打喷嚏、留鼻涕——感冒了。这时，想到
了柠檬水，虽然没有新鲜柠檬，但干柠檬片还是有的，赶紧用温水泡上，开始喝。连喝
三天，感冒就差不多好了。为此，特写一篇日志。
为什么柠檬能治感冒呢？据相关资料分析，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一
，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有
益，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水
，可以补充维生素C，减轻流鼻涕等症状，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药
而愈。
平常喝柠檬水也对身体非常好：柠檬的维生素含量极为丰富，是美容佳品，有美白
的作用；还可以防治心血管疾病，甚至阻止肾结石的形成等等。但是好东西也不能多喝
，如果喝的量大，容易伤胃。另外，如果有胃酸和胃溃疡，也不宜饮用。
当然，最好还是用色泽橙黄、气味芬芳的新鲜柠檬，只要把柠檬切成薄薄的片，放
一、两片到杯中，用温开水浸泡就可以了。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e08fabd010097jp.html

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