排毒！八种廉价食品帮你吃掉体内废物 (转载) - _Vegetarianism版 - 未名存档

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p****y 发帖数: 23737	1 http://news.wenxuecity.com/messages/200901/news-gb2312-782174.html 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。 3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。 4.
F***r 发帖数: 1685	2 俺喜欢吃豆豉，hiahia 【在 p****y 的大作中提到】 : http://news.wenxuecity.com/messages/200901/news-gb2312-782174.html : 人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害 : 气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解 : 毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体 : 的多种“毒素”。 : 1.绿叶蔬菜 : 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质， : 使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜 : 、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 : 2.粗粮
v********3 发帖数: 343	3 我也是不过上面的基本都吃【在 F***r 的大作中提到】 : 俺喜欢吃豆豉，hiahia

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