f**h
发帖数: 9 | 1 恩潜水犹豫了很久 终于浮了上来
因为对自己的要求一项松懈 体重是成倍增长
身高161 体重也是161
胖了之后
最明显的感觉就是走几步楼梯就气喘 老是感觉心脏的压力大
自己都觉得自己不健康
参加活动 开始跑步
目标：145磅 |
s*******k
发帖数: 3071 | 2 支持 ＋ 友情提醒：也要适当的控制下饮食，以免跑的路都白跑了。
【在 f**h 的大作中提到】
: 恩潜水犹豫了很久 终于浮了上来
: 因为对自己的要求一项松懈 体重是成倍增长
: 身高161 体重也是161
: 胖了之后
: 最明显的感觉就是走几步楼梯就气喘 老是感觉心脏的压力大
: 自己都觉得自己不健康
: 参加活动 开始跑步
: 目标：145磅
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d*g
发帖数: 16592 | 3 I was 167lb in May, 1st, just finish breast feeding.
I started excise from Jun. 11th, tennis and trikking.
I am now 153lb and doing tennis and running, plus some strengh training.
Average 2 hours per day.
I did not starve myself. Instead, I do not feel hungry after intensive execi
se. I sometime have to push myself to eat some more carbohydrate in order to
get better performance in running or other sports that need endurance.
My goal is 140lb by Oct. 10th. + U together ba.
BTW, I am 162-163cm.
【在 f**h 的大作中提到】
: 恩潜水犹豫了很久 终于浮了上来
: 因为对自己的要求一项松懈 体重是成倍增长
: 身高161 体重也是161
: 胖了之后
: 最明显的感觉就是走几步楼梯就气喘 老是感觉心脏的压力大
: 自己都觉得自己不健康
: 参加活动 开始跑步
: 目标：145磅
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W****0
发帖数: 418 | 4 加油！我也是一个妈妈，从7月11号开始锻炼的，到现在才减了5磅，很慢，很郁闷。
execi
order to
【在 d*g 的大作中提到】
: I was 167lb in May, 1st, just finish breast feeding.
: I started excise from Jun. 11th, tennis and trikking.
: I am now 153lb and doing tennis and running, plus some strengh training.
: Average 2 hours per day.
: I did not starve myself. Instead, I do not feel hungry after intensive execi
: se. I sometime have to push myself to eat some more carbohydrate in order to
: get better performance in running or other sports that need endurance.
: My goal is 140lb by Oct. 10th. + U together ba.
: BTW, I am 162-163cm.
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d*g
发帖数: 16592 | 5 ft, it is fast...
only 1 month, you lost 5lb already.
【在 W****0 的大作中提到】
: 加油！我也是一个妈妈，从7月11号开始锻炼的，到现在才减了5磅，很慢，很郁闷。
:
: execi
: order to
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f**h
发帖数: 9 | 6 恩我会努力的
一起加油
execi
to
【在 d*g 的大作中提到】
: I was 167lb in May, 1st, just finish breast feeding.
: I started excise from Jun. 11th, tennis and trikking.
: I am now 153lb and doing tennis and running, plus some strengh training.
: Average 2 hours per day.
: I did not starve myself. Instead, I do not feel hungry after intensive execi
: se. I sometime have to push myself to eat some more carbohydrate in order to
: get better performance in running or other sports that need endurance.
: My goal is 140lb by Oct. 10th. + U together ba.
: BTW, I am 162-163cm.
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a***3
发帖数: 68 | 7 才一个月 5lb已经很好了，一般要第二个月才真正掉肉，之前是调整状态
【在 W****0 的大作中提到】
: 加油！我也是一个妈妈，从7月11号开始锻炼的，到现在才减了5磅，很慢，很郁闷。
:
: execi
: order to
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W****0
发帖数: 418 | 8 我之前从5月中旬到6月中旬自己带了一个月的宝宝，掉了5磅。。。。
所以7月份应该不算是我的第一次掉肉吧，所以好像比较慢。。。
而且基数还挺大的。
【在 a***3 的大作中提到】
: 才一个月 5lb已经很好了，一般要第二个月才真正掉肉，之前是调整状态
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w****a
发帖数: 455 | 9 我的孩子都两岁了，几乎没太减。计划要老二，需要先把原来的减掉。叹气，惭愧...
【在 W****0 的大作中提到】
: 加油！我也是一个妈妈，从7月11号开始锻炼的，到现在才减了5磅，很慢，很郁闷。
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: execi
: order to
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