由买买提看人间百态

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loseweight版 - 想吃零食的时候怎么办?
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大家怎样控制想吃零食的欲望?公司的办公桌上真不能放饼干
我现在有点相信真的没有吃什么都不胖的瘦子了……clean eat和维持塑形 列了饮食和运动安排 请参谋
想吃零食的心永不止熄今天晚上大家都吃了啥
DIY全家健康snack--各种资源,欢迎尝试,汇报有包子[活动] 2013感恩节活动:火鸡菜谱
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w******y
发帖数: 191
1
我现在特想吃饼干。。。5555
g**********s
发帖数: 856
2
想想身材和零食孰轻孰重? 自己更想要那一个?
再拜读下这篇文章
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3751473.html
F*******t
发帖数: 9113
3
喝水
s*********s
发帖数: 1205
4
这个也是俺的纠结阿!
G***a
发帖数: 27294
5
没老公的,刷牙
有老公的,抱着老公亲

【在 w******y 的大作中提到】
: 我现在特想吃饼干。。。5555
s*******k
发帖数: 3071
6
想吃的时候老公不在怎么办?

【在 G***a 的大作中提到】
: 没老公的,刷牙
: 有老公的,抱着老公亲

r*******s
发帖数: 116
7
我买了饼干回来,想吃的时候放在嘴里嚼,然后嚼烂了,就吐掉了。
也很满足的说。。。
这样应该不会胖吧?
J*****n
发帖数: 1041
8
公主说,刷牙!

【在 s*******k 的大作中提到】
: 想吃的时候老公不在怎么办?
s*******k
发帖数: 3071
9
还是吃了点糖和其他的吧,唾液里有淀粉水解酶的说,不过总比咽下去的好多了。

【在 r*******s 的大作中提到】
: 我买了饼干回来,想吃的时候放在嘴里嚼,然后嚼烂了,就吐掉了。
: 也很满足的说。。。
: 这样应该不会胖吧?

g***h
发帖数: 3246
10
呃。。。惭愧的掩面飘过。。。
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想吃零食的心永不止熄我怎么就戒不掉吃零食的毛病
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m********9
发帖数: 2282
11
少吃一点。意思一下。
天天吃零食的人掩面飘过~~~
y*******r
发帖数: 2337
12
想吃零食的时候我规定自己先喝一大杯水。
如果喝完之后还想吃的话,才吃。
一般情况下,喝完了就不想吃了。
有时候喝完了还想吃零食,但是也吃不下多少了。
n******d
发帖数: 3583
13
刷完牙还是想吃呢?

【在 G***a 的大作中提到】
: 没老公的,刷牙
: 有老公的,抱着老公亲

G***a
发帖数: 27294
14
我一天夜里刷了半个小时牙
牙特别干净。。。

【在 n******d 的大作中提到】
: 刷完牙还是想吃呢?
w******y
发帖数: 191
15
要是晚上饿得睡不着觉呢?

【在 G***a 的大作中提到】
: 我一天夜里刷了半个小时牙
: 牙特别干净。。。

G***a
发帖数: 27294
16
喝半杯牛奶,热的

【在 w******y 的大作中提到】
: 要是晚上饿得睡不着觉呢?
x****a
发帖数: 145
17
把饼干扔了
我前几天扔了半个生日蛋糕,感觉特庆幸
扔了比吃了好
而且,以后再也别买零食
吃个水果也比零食好很多

【在 w******y 的大作中提到】
: 我现在特想吃饼干。。。5555
n******d
发帖数: 3583
18
半个小时阿,牙肯定是耍干净了,但是牙龈都要给刷肿了吧

【在 G***a 的大作中提到】
: 我一天夜里刷了半个小时牙
: 牙特别干净。。。

i***z
发帖数: 7508
19
吃, 全麦饼干, 少吃点也好。

【在 w******y 的大作中提到】
: 我现在特想吃饼干。。。5555
y*******r
发帖数: 2337
20
前天看Tyra Show, 里面说晚上想吃snack时可以吃sliced roast turkey.
意义有两层:
1.如果真是饿了,roast turkey是个不错的食物。
2.如果是馋了,你看到roast turkey就不馋了。 (如果连roast turkey还馋的话,就
没救了)
注:就是普通的roast turkey,不能有什么花样,比如smoked啊~ honey baked啊~
a******e
发帖数: 36306
21
可以自己做点调料,能把roast turkey拌的很好吃

【在 y*******r 的大作中提到】
: 前天看Tyra Show, 里面说晚上想吃snack时可以吃sliced roast turkey.
: 意义有两层:
: 1.如果真是饿了,roast turkey是个不错的食物。
: 2.如果是馋了,你看到roast turkey就不馋了。 (如果连roast turkey还馋的话,就
: 没救了)
: 注:就是普通的roast turkey,不能有什么花样,比如smoked啊~ honey baked啊~

y*******r
发帖数: 2337
22
你没明白人家的意思。
人家的意思就是要把东西弄的不好吃点,来打消馋念。

【在 a******e 的大作中提到】
: 可以自己做点调料,能把roast turkey拌的很好吃
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[活动] 2013感恩节活动:火鸡菜谱大家怎样控制想吃零食的欲望?
年年月月岁不同,月月年年要减肥我现在有点相信真的没有吃什么都不胖的瘦子了……
2011-11-09 早中晚餐想吃零食的心永不止熄
奔个新照片(不要转载)DIY全家健康snack--各种资源,欢迎尝试,汇报有包子
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