a*******t
发帖数: 414 | 1 再就是怕对胃不好
但是听说见效最快的就是这种方法了 |
c****w
发帖数: 570 | |
v*******l
发帖数: 366 | 3 曾经尝试晚餐吃一些水果, 结果饿啊...导致我根本没力气去运动.. 放弃之. |
i*****e
发帖数: 6614 | 4 晚飯吃水果還不如吃飯菜呢。。
這個好像是比較有效，但是有很多限制，比如工作時間等等，特別現在這種節日期間想
忍住一直不吃晚飯需要非常強大的意志力。。 |
T****r
发帖数: 4006 | 5 这个我是绝对不会用的
晚餐是我们一家一起吃的唯一一顿饭....
当然我现在不吃饭，光吃菜 |
G***a
发帖数: 27294 | 6 基数大才不需要呢
【在 a*******t 的大作中提到】
: 再就是怕对胃不好
: 但是听说见效最快的就是这种方法了
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z****n
发帖数: 1379 | 7 基数大用什么过午不食那么极端的方法。。。
基数大最好减了，如果运动不少，就减少食量。如果运动少，就减少食量并增加运
动，很快就减下来了
【在 a*******t 的大作中提到】
: 再就是怕对胃不好
: 但是听说见效最快的就是这种方法了
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