t***D
发帖数: 1853 | 1 自问自己还是很管住嘴巴的，但是一到月经前一周，就很难克制住自己，明明很饱了，但是身体里好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。睡不着，下楼游水。
可是，馋虫附身 的感觉，实在受不了。昨天上称受了打击后，接着就是夜宵，吃了两口奶油巧克力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧肉，3颗卤蛋，5大勺西瓜，2两白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基本上昨天，我吃了自己减肥节食期间3到5天的食量。
当前体重137磅，咳，实在克制不住啊 |
t***D
发帖数: 1853 | 2
btw，上周最轻体重是：134lb
【在 t***D 的大作中提到】
: 自问自己还是很管住嘴巴的，但是一到月经前一周，就很难克制住自己，明明很饱了，但是身体里好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。睡不着，下楼游水。
: 可是，馋虫附身 的感觉，实在受不了。昨天上称受了打击后，接着就是夜宵，吃了两口奶油巧克力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧肉，3颗卤蛋，5大勺西瓜，2两白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基本上昨天，我吃了自己减肥节食期间3到5天的食量。
: 当前体重137磅，咳，实在克制不住啊
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n**m
发帖数: 7872 | |
t***D
发帖数: 1853 | 4
我觉得我昨天吃了很多红烧的五花肉，总量可能有200到300g?还是陪着白饭吃的。而且
我总共吃了5到6颗卤蛋一天的时间，最后一餐宵夜吃完，直接上床睡觉了，除了馋，因
为我生气啊，140反复三个月了
【在 n**m 的大作中提到】
: 我倒是感叹：你3到5天才吃这么多啊。。。
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 还好啦，如果只吃这些东西，不吃正顿，再多运动下，没什么的。
【在 t***D 的大作中提到】
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: 我觉得我昨天吃了很多红烧的五花肉，总量可能有200到300g?还是陪着白饭吃的。而且
: 我总共吃了5到6颗卤蛋一天的时间，最后一餐宵夜吃完，直接上床睡觉了，除了馋，因
: 为我生气啊，140反复三个月了
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E******n
发帖数: 6647 | 6 多泡点普洱茶喝？我不停喝茶就能有效抑制食欲
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 我觉得我昨天吃了很多红烧的五花肉，总量可能有200到300g?还是陪着白饭吃的。而且
: 我总共吃了5到6颗卤蛋一天的时间，最后一餐宵夜吃完，直接上床睡觉了，除了馋，因
: 为我生气啊，140反复三个月了
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t***D
发帖数: 1853 | 7
我还吃了两餐呢，都是红烧五花肉配白饭，我还就爱吃肥的，我觉得减肥这半年我都没
吃饱过，我昨天很情绪化，边吃边伤心，吃完又后悔了
【在 s*******k 的大作中提到】
: 还好啦，如果只吃这些东西，不吃正顿，再多运动下，没什么的。
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n**m
发帖数: 7872 | 8 消消气，消消气。好吃的是用来享受的，不是用来解气的 :D
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 我还吃了两餐呢，都是红烧五花肉配白饭，我还就爱吃肥的，我觉得减肥这半年我都没
: 吃饱过，我昨天很情绪化，边吃边伤心，吃完又后悔了
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T****r
发帖数: 4006 | 9 你也是太强悍了，天天做好吃的给你们家lg，自己就一直忍着：）
偶尔也吃点吧，毕竟减下来不少了是不是，剩下的慢慢来吧....左右要一直保持下去的
不是，生活还要继续... |
h****n
发帖数: 2784 | 10 这样 “乱吃+超饿” 的循环真的不好
平时不如就放开了吃，吃acceptable的东西，比如少油的蔬菜什么的，至少
要把自己的胃安抚好啊
了，但是身体里
好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。睡不着，下楼游
水。
了两口奶油巧克
力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧肉，3颗卤蛋，5
大勺西瓜，2两
白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基本上昨天，我吃了自己减肥节
食期间3到5天的
食量。
【在 t***D 的大作中提到】
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: 我还吃了两餐呢，都是红烧五花肉配白饭，我还就爱吃肥的，我觉得减肥这半年我都没
: 吃饱过，我昨天很情绪化，边吃边伤心，吃完又后悔了
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h****n
发帖数: 2784 | 11 你一周内体重变化有这么大？最高140，最低134？
【在 t***D 的大作中提到】
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: 我还吃了两餐呢，都是红烧五花肉配白饭，我还就爱吃肥的，我觉得减肥这半年我都没
: 吃饱过，我昨天很情绪化，边吃边伤心，吃完又后悔了
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t***D
发帖数: 1853 | 12
是啊，是啊，每次看见他吃好的时候，我的眼睛都快掉下来了
话说我的厨艺不只一般赞，花胶，鲍鱼这种高难度要发的东西，我都做的相当好，我做
的佛跳墙不比香港粤菜馆子的差。包子，饺子，陷饼，我可以做出10多种陷。我朋友家
厌食的小朋友都吃不够。川菜什莫的，更是拿手，老火靓汤也是我的拿手菜，要不，我
妈来半年，我老公瘦了10磅，据我老公说，我们这个州，没几个饭店比我强，当然，我
这个州很差了中餐，典型的红脖子州
【在 T****r 的大作中提到】
: 你也是太强悍了，天天做好吃的给你们家lg，自己就一直忍着：）
: 偶尔也吃点吧，毕竟减下来不少了是不是，剩下的慢慢来吧....左右要一直保持下去的
: 不是，生活还要继续...
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h****n
发帖数: 2784 | 13 普洱挺助消化的。。对我来说是容易饥肠辘辘。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 多泡点普洱茶喝？我不停喝茶就能有效抑制食欲
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t***D
发帖数: 1853 | 14
镇的不骗你，就是这样，我最轻时，134，当然那天就吃了一个小西红柿，不好意思地
说，最重140，就是吃了那末多东西，我的称绝对没问题
【在 h****n 的大作中提到】
: 你一周内体重变化有这么大？最高140，最低134？
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h****n
发帖数: 2784 | 15 恩，所以要避免这种很极端的情绪在出现了。。
mm我真的觉得你可以走一下严格的阿氏
热量还能高点，还能吃你喜欢的肉
只是要戒掉一些其它东西
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 镇的不骗你，就是这样，我最轻时，134，当然那天就吃了一个小西红柿，不好意思地
: 说，最重140，就是吃了那末多东西，我的称绝对没问题
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t***D
发帖数: 1853 | 16
我也是，我觉得我一喝就饿了，呵呵
【在 h****n 的大作中提到】
: 普洱挺助消化的。。对我来说是容易饥肠辘辘。。
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T****r
发帖数: 4006 | 17 太能干了啊，你lg有福了....
超赞厨艺！
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 我也是，我觉得我一喝就饿了，呵呵
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h****n
发帖数: 2784 | 18 佛跳墙是福建菜哦~
我最近对开发厨艺没兴趣了，菜都循环着做~
之前总是捉摸这新品种
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 我也是，我觉得我一喝就饿了，呵呵
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h****n
发帖数: 2784 | 19 吃饱了以后就不要过磅了，嗯。。。
mm你以后要吃红烧肉的话，千万不要同时吃米饭！觉得腻就吃蔬菜
吃两块红烧肉没什么的，真的
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 我也是，我觉得我一喝就饿了，呵呵
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t***D
发帖数: 1853 | 20
是福建菜？一直以为是粤菜，第一次吃在深圳一家超出名的饭店，什莫轩，忘了
【在 h****n 的大作中提到】
: 佛跳墙是福建菜哦~
: 我最近对开发厨艺没兴趣了，菜都循环着做~
: 之前总是捉摸这新品种
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h****n
发帖数: 2784 | 21 对，闽菜中算是名声最大的？
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 是福建菜？一直以为是粤菜，第一次吃在深圳一家超出名的饭店，什莫轩，忘了
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s*******k
发帖数: 3071 | 22 心情不好的时候出去运动吧。。比如听着自己的喜欢的歌，在树林里慢跑，出了身汗，
洗个热水澡，做个面膜，香蕈什么的，心情就好了。吃不是明智的做法。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 是福建菜？一直以为是粤菜，第一次吃在深圳一家超出名的饭店，什莫轩，忘了
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w******9
发帖数: 593 | 23 握握手， 我也是， 那前一周，就是疯狂的吃， 不吃好像要晕倒似的， 我就再想阿如
果真不吃， 真会晕倒么， |
T****r
发帖数: 4006 | 24 这么做完之后心里的成就感通常是很大的：）
【在 s*******k 的大作中提到】
: 心情不好的时候出去运动吧。。比如听着自己的喜欢的歌，在树林里慢跑，出了身汗，
: 洗个热水澡，做个面膜，香蕈什么的，心情就好了。吃不是明智的做法。
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n**m
发帖数: 7872 | 25 nod nod
【在 s*******k 的大作中提到】
: 心情不好的时候出去运动吧。。比如听着自己的喜欢的歌，在树林里慢跑，出了身汗，
: 洗个热水澡，做个面膜，香蕈什么的，心情就好了。吃不是明智的做法。
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x********t
发帖数: 35 | 26 深有同感，我也是很馋，还特别想吃甜的，然后我就吃了，哈哈。而且那期间体重会增
加，全身都觉得很重。等过去之后，在还没恢复运动和饮食的情况下，就莫名其妙掉几
磅。不过我看你吃的并不多啊，我现在正常的一天都比这吃的多，有时候晚上比较晚还
会吃点零食。我觉得不要有太多心理负担，想着吃完了以后好好运动和调整饮食，问题
不大。
了，但是身体里好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。
睡不着，下楼游水。
了两口奶油巧克力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧
肉，3颗卤蛋，5大勺西瓜，2两白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基
本上昨天，我吃了自己减肥节食期间3到5天的食量。
【在 t***D 的大作中提到】
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: 是福建菜？一直以为是粤菜，第一次吃在深圳一家超出名的饭店，什莫轩，忘了
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T****r
发帖数: 4006 | 27 正常的生活应该是这样子的，有意识的控制，可是不能太苛刻自己....
【在 x********t 的大作中提到】
: 深有同感，我也是很馋，还特别想吃甜的，然后我就吃了，哈哈。而且那期间体重会增
: 加，全身都觉得很重。等过去之后，在还没恢复运动和饮食的情况下，就莫名其妙掉几
: 磅。不过我看你吃的并不多啊，我现在正常的一天都比这吃的多，有时候晚上比较晚还
: 会吃点零食。我觉得不要有太多心理负担，想着吃完了以后好好运动和调整饮食，问题
: 不大。
:
: 了，但是身体里好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。
: 睡不着，下楼游水。
: 了两口奶油巧克力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧
: 肉，3颗卤蛋，5大勺西瓜，2两白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基
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s***y
发帖数: 3042 | 28 我是生理期的时候，简直就是饿鬼投胎，见什么吃什么。
了，但是身体里好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。
睡不着，下楼游水。
了两口奶油巧克力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧
肉，3颗卤蛋，5大勺西瓜，2两白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基
本上昨天，我吃了自己减肥节食期间3到5天的食量。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 是福建菜？一直以为是粤菜，第一次吃在深圳一家超出名的饭店，什莫轩，忘了
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t***D
发帖数: 1853 | 29
我生理期是好说，就是那前一周控制不住
【在 s***y 的大作中提到】
: 我是生理期的时候，简直就是饿鬼投胎，见什么吃什么。
:
: 了，但是身体里好像有成千上万条馋虫钻出来，我不怕饥饿的感觉，大不了上床睡觉。
: 睡不着，下楼游水。
: 了两口奶油巧克力雪糕，2个卤蛋，2块红烧肉，一块豆腐泡。 白天两餐吃了100g红烧
: 肉，3颗卤蛋，5大勺西瓜，2两白饭，2口茄子，1个豆泡。80g西兰花。20颗大腰果！基
: 本上昨天，我吃了自己减肥节食期间3到5天的食量。
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t***D
发帖数: 1853 | 30 你已经减肥成功了，在保持阶段，多吃点也没关系，我还在奋斗中，给我加油吧？嗬嗬 |
