i**v
发帖数: 245 | 1 今天偷懒不想自己做所以在公司吃的。其实自己做还更容易做的比较多，因为总觉得开
一次火不容易：P 不过以后会注意。
周末的选择很有限
1，午餐，然后吃了一口花生（不是花生仁）大小的brownie。
2. 晚餐，那个黑乎乎的是chicken stew, 吃了里面的蘑菇和胡萝卜，不小心吃了一小
块鸡肉。那块beef非常薄，大概两个quater的厚度。主要是这顿的蔬菜都不是我喜欢吃
的。那个bean勉强能吃，吃起来生生的感觉。 the cubes next to beans are veggie
as well. 有点象萝卜，有点苦苦的。
3. 晚餐剩下的鸡肉
早餐没有图片，一片全麦面包做成peanut butter jelly, 很少量的.各自大概两个花生
仁那么多。一小杯fat free milk 大概half a cup.
晚餐前一杯咖啡，加了少量fat free milk. 晚餐后回家又吃了四个卤鸡脚。 今天一大
早做的，不知道这个calories 是多少：（
大虾看看着多少calories. 以前每餐应该比今天的多1／3 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 挺好的。
不过觉得蛋白质的portion size稍微小了一点点。
veggie
【在 i**v 的大作中提到】
: 今天偷懒不想自己做所以在公司吃的。其实自己做还更容易做的比较多，因为总觉得开
: 一次火不容易：P 不过以后会注意。
: 周末的选择很有限
: 1，午餐，然后吃了一口花生（不是花生仁）大小的brownie。
: 2. 晚餐，那个黑乎乎的是chicken stew, 吃了里面的蘑菇和胡萝卜，不小心吃了一小
: 块鸡肉。那块beef非常薄，大概两个quater的厚度。主要是这顿的蔬菜都不是我喜欢吃
: 的。那个bean勉强能吃，吃起来生生的感觉。 the cubes next to beans are veggie
: as well. 有点象萝卜，有点苦苦的。
: 3. 晚餐剩下的鸡肉
: 早餐没有图片，一片全麦面包做成peanut butter jelly, 很少量的.各自大概两个花生
|
i**v
发帖数: 245 | 3 多谢，这两顿有比较节制。周末一般没有鱼，如果有会多加些鱼。
如果只有chicken, beef and pork, 是不是chicken相对比较healthy?
【在 m******i 的大作中提到】
: 挺好的。
: 不过觉得蛋白质的portion size稍微小了一点点。
:
: veggie
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m******i
发帖数: 9479 | 4 猪肉比较肥少吃点，chicken 和 beef都挺好的。
吃红肉有吃红肉的好处啦。
【在 i**v 的大作中提到】
: 多谢，这两顿有比较节制。周末一般没有鱼，如果有会多加些鱼。
: 如果只有chicken, beef and pork, 是不是chicken相对比较healthy?
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g*****y
发帖数: 6325 | 5 我觉得吃的很不错了。 尤其第一盘，看得我都流口水了。。 我觉得是比较健康的饮食
， 但是你最需要的是增加运动量。
veggie
【在 i**v 的大作中提到】
: 今天偷懒不想自己做所以在公司吃的。其实自己做还更容易做的比较多，因为总觉得开
: 一次火不容易：P 不过以后会注意。
: 周末的选择很有限
: 1，午餐，然后吃了一口花生（不是花生仁）大小的brownie。
: 2. 晚餐，那个黑乎乎的是chicken stew, 吃了里面的蘑菇和胡萝卜，不小心吃了一小
: 块鸡肉。那块beef非常薄，大概两个quater的厚度。主要是这顿的蔬菜都不是我喜欢吃
: 的。那个bean勉强能吃，吃起来生生的感觉。 the cubes next to beans are veggie
: as well. 有点象萝卜，有点苦苦的。
: 3. 晚餐剩下的鸡肉
: 早餐没有图片，一片全麦面包做成peanut butter jelly, 很少量的.各自大概两个花生
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I*D
发帖数: 40035 | |
G***a
发帖数: 27294 | 7 看这个量，不仅看不出是减肥的，甚至看不出来是正常女孩子的饭。
像是大老爷们吃的。这还是减量了。。。。
veggie
【在 i**v 的大作中提到】
: 今天偷懒不想自己做所以在公司吃的。其实自己做还更容易做的比较多，因为总觉得开
: 一次火不容易：P 不过以后会注意。
: 周末的选择很有限
: 1，午餐，然后吃了一口花生（不是花生仁）大小的brownie。
: 2. 晚餐，那个黑乎乎的是chicken stew, 吃了里面的蘑菇和胡萝卜，不小心吃了一小
: 块鸡肉。那块beef非常薄，大概两个quater的厚度。主要是这顿的蔬菜都不是我喜欢吃
: 的。那个bean勉强能吃，吃起来生生的感觉。 the cubes next to beans are veggie
: as well. 有点象萝卜，有点苦苦的。
: 3. 晚餐剩下的鸡肉
: 早餐没有图片，一片全麦面包做成peanut butter jelly, 很少量的.各自大概两个花生
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I*D
发帖数: 40035 | 8 关键词----免费。
这个如果收费的话，估计楼主的饭量立马减半。
【在 G***a 的大作中提到】
: 看这个量，不仅看不出是减肥的，甚至看不出来是正常女孩子的饭。
: 像是大老爷们吃的。这还是减量了。。。。
:
: veggie
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G***a
发帖数: 27294 | 9 你这一天快1800了。你不知道peanut butter 一小勺就200卡么？
brownie花生大小150，再加牛奶又200。 面包算100，鸡脚算280，
午餐450，晚餐500，1730一天你减什么肥啊？
veggie
【在 i**v 的大作中提到】
: 今天偷懒不想自己做所以在公司吃的。其实自己做还更容易做的比较多，因为总觉得开
: 一次火不容易：P 不过以后会注意。
: 周末的选择很有限
: 1，午餐，然后吃了一口花生（不是花生仁）大小的brownie。
: 2. 晚餐，那个黑乎乎的是chicken stew, 吃了里面的蘑菇和胡萝卜，不小心吃了一小
: 块鸡肉。那块beef非常薄，大概两个quater的厚度。主要是这顿的蔬菜都不是我喜欢吃
: 的。那个bean勉强能吃，吃起来生生的感觉。 the cubes next to beans are veggie
: as well. 有点象萝卜，有点苦苦的。
: 3. 晚餐剩下的鸡肉
: 早餐没有图片，一片全麦面包做成peanut butter jelly, 很少量的.各自大概两个花生
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c*********1
发帖数: 4623 | |
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m******i
发帖数: 9479 | 11 汗……
我觉得楼主吃得不多啊……那个盘子应该是很小的，而且全是veggie
peanut butter 2tbsp才 200cal，一个花生大小的peanut butter也就1tbsp吧。
brownie花生大小的话说实在的也就一点点点点，顶多3到5g。
除非我们理解里的花生不是一个玩意儿。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你这一天快1800了。你不知道peanut butter 一小勺就200卡么？
: brownie花生大小150，再加牛奶又200。 面包算100，鸡脚算280，
: 午餐450，晚餐500，1730一天你减什么肥啊？
:
: veggie
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m******i
发帖数: 9479 | 12 而且鸡爪，4只热量大概150，加调料也就170。这个是google说的
【在 m******i 的大作中提到】
: 汗……
: 我觉得楼主吃得不多啊……那个盘子应该是很小的，而且全是veggie
: peanut butter 2tbsp才 200cal，一个花生大小的peanut butter也就1tbsp吧。
: brownie花生大小的话说实在的也就一点点点点，顶多3到5g。
: 除非我们理解里的花生不是一个玩意儿。
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g*****y
发帖数: 6325 | 13 没看到lz说吃了个peanut butter sandwich.. 这个超级催肥。。 我有一段时间每天早
上吃这个， 过了2周明显的腰腹就涨起来了。。。后来马上坚决的断！！
【在 m******i 的大作中提到】
: 汗……
: 我觉得楼主吃得不多啊……那个盘子应该是很小的，而且全是veggie
: peanut butter 2tbsp才 200cal，一个花生大小的peanut butter也就1tbsp吧。
: brownie花生大小的话说实在的也就一点点点点，顶多3到5g。
: 除非我们理解里的花生不是一个玩意儿。
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a******a
发帖数: 2067 | 14 午餐那个菜叶子看上去很油，换成晚餐那种生的就好了。
veggie
【在 i**v 的大作中提到】
: 今天偷懒不想自己做所以在公司吃的。其实自己做还更容易做的比较多，因为总觉得开
: 一次火不容易：P 不过以后会注意。
: 周末的选择很有限
: 1，午餐，然后吃了一口花生（不是花生仁）大小的brownie。
: 2. 晚餐，那个黑乎乎的是chicken stew, 吃了里面的蘑菇和胡萝卜，不小心吃了一小
: 块鸡肉。那块beef非常薄，大概两个quater的厚度。主要是这顿的蔬菜都不是我喜欢吃
: 的。那个bean勉强能吃，吃起来生生的感觉。 the cubes next to beans are veggie
: as well. 有点象萝卜，有点苦苦的。
: 3. 晚餐剩下的鸡肉
: 早餐没有图片，一片全麦面包做成peanut butter jelly, 很少量的.各自大概两个花生
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A***a
发帖数: 3603 | 15 她好像早饭吃来着。
我有阵子3天一罐peanut butter.这东西是我的trigger food.
【在 g*****y 的大作中提到】
: 没看到lz说吃了个peanut butter sandwich.. 这个超级催肥。。 我有一段时间每天早
: 上吃这个， 过了2周明显的腰腹就涨起来了。。。后来马上坚决的断！！
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i**v
发帖数: 245 | 16 2 tbsp 190 calories. 我吃了大该1/4 tbsp, 所以calorie wise, 还算可以30
calories.之所以周末早上吃这个，是想和家人吃一样的东西。公司prepare的standard
size PB&J我是不吃的。我看上面标的是350cal
brownie也应该每那么多吧,我查了一下，2“ square brownie有250cal.我尝了一颗花
生那么大，就算是1／5 of 2“ square brownie, 也就50cal.之所以会吃是因为LD吃到
什么好吃的，总会让我尝一尝。我就很少量的尝尝，算是和LD分享一下吃的乐趣
milk，我弄错了，我买的是1％ 不是fat free. label 写的是1 cup, 120 cal
鸡脚我开始因为是减肥食品，专门买来当周末的零食的:(. 这个可以少吃或者不吃
【在 G***a 的大作中提到】
: 你这一天快1800了。你不知道peanut butter 一小勺就200卡么？
: brownie花生大小150，再加牛奶又200。 面包算100，鸡脚算280，
: 午餐450，晚餐500，1730一天你减什么肥啊？
:
: veggie
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G***a
发帖数: 27294 | 17 在回答你的问题之前，我想先说一个跟减肥不一定有关的话题。
以下我的话，可能会惹怒很多人。但我真是非常真诚掏心窝说实话。
你们可以随便砸我，但砸之前，希望你们好好考虑琢磨我说的是不是事实。
---------------------------------------------------
我要说的就是，lz这样摆盘子，table manner太不好了。叠得太满了。
中午那盘还可以，稍微再少点，摆得稀疏点就行。
但是晚餐那盘，已经叠出层，完全看不出盘子底了。
这不能全怪她，因为很多人都确实不太注意这件事情。
特别是中国人。有相当一部分中国人，为人非常得体，处处都很有教养，素质特别高。
只是一旦坐下来吃buffet style的东西，盘子就摞这么满。
包括我bf也是这样。我知道他是好人，我知道他是非常有礼貌，有教养，尊重别人的人。
但是每次和他出去吃buffet，他的盘子比lz摞得还高，呈小山状，都快往下滑。
我从来都是忍着不说，不忍心伤他心，但是又会突然在意别人眼光，会不会往我们这边
看。
小时候，我妈妈真的忍不住。我每次一旦多拿，她都会悄悄说：“不要太没出息”
我以前觉得她恶狠狠，现在觉得真受益。我听见过很多老外说，盘子里叠太满的人“ｇ
ｒｅｅｄｙ＂
这样做确实让别人不舒服。当然我们不需要在意那些老外的mean的看法。也不是说要装
13。
但是你把盘子里的食物，present得清爽，像是一道entree，而不是"猪食”（太难听了
对不起）
也是对同桌吃饭人的尊重。其他人也不用面对你摞得像小山一样高的盘子尴尬。
也不会担心说你吃着吃着，东西掉到桌上，会弄脏。
如果你观察周围人，就会发现，除了部分中国人和印度人，大多数人不论胖瘦，都是这
么码盘子的
（1）盘子边留5cm空白。（2）一种食物和另一种食物之间，至少要留3cm，能清晰看到
界限
（3）只放一层东西。
我不是说中印人民这样做有什么不对哈。从人口多的国家来，真是非常可以理解，不抢
就吃不上了。
但是现在咱不需要抢了。真吃不饱，可以再来一盘。最后说一句非常俗套的话
"if you want to be treated like a lady, present yourself like a lady"
男孩子叠得再丑，别人顶多就是笑他吃的多，毕竟他们是小伙子。
但是女孩子这样叠，确实让人觉得nasty，太伤风度。
---希望lzmm不要介意我这么说。
【在 m******i 的大作中提到】
: 汗……
: 我觉得楼主吃得不多啊……那个盘子应该是很小的，而且全是veggie
: peanut butter 2tbsp才 200cal，一个花生大小的peanut butter也就1tbsp吧。
: brownie花生大小的话说实在的也就一点点点点，顶多3到5g。
: 除非我们理解里的花生不是一个玩意儿。
|
i**v
发帖数: 245 | 18 哈哈, 没食欲就好，免得你说我bso.
不过这是周末哈，只有一两个餐厅供应食物，而且非常有限的的menu.
【在 I*D 的大作中提到】
: 说实话，你公司的饭菜真难看，看着我都没食欲。
|
i**v
发帖数: 245 | 19 这个我同意，平时我是不吃这个的
【在 c*********1 的大作中提到】
: 豆角看起来像生的
: 飘过,,,
|
i**v
发帖数: 245 | 20 have to say this is bs. (I can delete this wording, if bz thinks it is
inappropriate)
for weekends that I cook myself. I cook and eat more than this.
【在 I*D 的大作中提到】
: 关键词----免费。
: 这个如果收费的话，估计楼主的饭量立马减半。
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|
G***a
发帖数: 27294 | 21 全都按你说的，你也吃了1400多。快1500。
我觉得你可以这样做。一天之内，如果要吃肉，就别吃甜食了。吃甜食了，就别吃肉了。
因为你的食量，以你的身高体重和运动量，确实还是太大了。
standard
【在 i**v 的大作中提到】
: 2 tbsp 190 calories. 我吃了大该1/4 tbsp, 所以calorie wise, 还算可以30
: calories.之所以周末早上吃这个，是想和家人吃一样的东西。公司prepare的standard
: size PB&J我是不吃的。我看上面标的是350cal
: brownie也应该每那么多吧,我查了一下，2“ square brownie有250cal.我尝了一颗花
: 生那么大，就算是1／5 of 2“ square brownie, 也就50cal.之所以会吃是因为LD吃到
: 什么好吃的，总会让我尝一尝。我就很少量的尝尝，算是和LD分享一下吃的乐趣
: milk，我弄错了，我买的是1％ 不是fat free. label 写的是1 cup, 120 cal
: 鸡脚我开始因为是减肥食品，专门买来当周末的零食的:(. 这个可以少吃或者不吃
|
i**v
发帖数: 245 | 22 其实是brussels sprout 有些油。那个choy还好。周末的选择太少，加上我不喜欢吃生
冷的蔬菜，所以就只好吃这两样了。晚餐的选择更有限，所以才不的不吃点那个raw
lettuce.
【在 a******a 的大作中提到】
: 午餐那个菜叶子看上去很油，换成晚餐那种生的就好了。
:
: veggie
|
q******3
发帖数: 1765 | 23 如果是跟减肥无关的话，我觉得盘子里的菜怎么放无所谓。
只要不掉到桌子上（其实掉了也没关系，只是我自己不喜欢油腻腻的），
跟人说话的时候食物不要喷出来，
闭嘴咀嚼，坐姿良好，不要弄出太大声音，
注意餐桌上和别人的communication，
盘子里的菜怎么摆放是我个人的事吧？
但是有一点我觉得可以注意下：拿菜的时候最好不要把某一样菜全夹到自己盘子里，这
个不太好。
【在 G***a 的大作中提到】
: 在回答你的问题之前，我想先说一个跟减肥不一定有关的话题。
: 以下我的话，可能会惹怒很多人。但我真是非常真诚掏心窝说实话。
: 你们可以随便砸我，但砸之前，希望你们好好考虑琢磨我说的是不是事实。
: ---------------------------------------------------
: 我要说的就是，lz这样摆盘子，table manner太不好了。叠得太满了。
: 中午那盘还可以，稍微再少点，摆得稀疏点就行。
: 但是晚餐那盘，已经叠出层，完全看不出盘子底了。
: 这不能全怪她，因为很多人都确实不太注意这件事情。
: 特别是中国人。有相当一部分中国人，为人非常得体，处处都很有教养，素质特别高。
: 只是一旦坐下来吃buffet style的东西，盘子就摞这么满。
|
i**v
发帖数: 245 | 24 这个可能有点夸大其词了。如果我饭量真的和大老爷们一样，每天和各种teammate, 朋
友吃饭，我还是看的出来的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 看这个量，不仅看不出是减肥的，甚至看不出来是正常女孩子的饭。
: 像是大老爷们吃的。这还是减量了。。。。
:
: veggie
|
G***a
发帖数: 27294 | 25 拿最后一个piece之前，必须问一下，还有别人要不要。这个基本礼貌大多数人都有
如果在自己家吃饭，怎么放，其实都无所谓。我只是顶着很大压力提建议。
因为成年人都自尊心很强，不喜欢别人对自己习惯指手画脚，我可以理解。也不指望大
家接受。
说出这个话，实在是我自己早上起来，看见lz的图片，脑子嗡的一下，不能保持inner
peace了。
怪我。：）
【在 q******3 的大作中提到】
: 如果是跟减肥无关的话，我觉得盘子里的菜怎么放无所谓。
: 只要不掉到桌子上（其实掉了也没关系，只是我自己不喜欢油腻腻的），
: 跟人说话的时候食物不要喷出来，
: 闭嘴咀嚼，坐姿良好，不要弄出太大声音，
: 注意餐桌上和别人的communication，
: 盘子里的菜怎么摆放是我个人的事吧？
: 但是有一点我觉得可以注意下：拿菜的时候最好不要把某一样菜全夹到自己盘子里，这
: 个不太好。
|
G***a
发帖数: 27294 | 26 我说错了，其实跟减肥的大老爷们一样, 真的。
你可能觉得不服气，或者不公。不过没关系，你慢慢会明白的。
【在 i**v 的大作中提到】
: 这个可能有点夸大其词了。如果我饭量真的和大老爷们一样，每天和各种teammate, 朋
: 友吃饭，我还是看的出来的。
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i**v
发帖数: 245 | 27 这个我觉得是个人preference. 我从来没有注意到公司任何人会会把食物稀稀拉拉地放
在盘子上的，除非是second round。大部分人，特别是老美会装的比较高。不过这些人
一看也是运动量很大，很fit的人。还看见过人吃一盘子的steak, 估计是在练肌肉。
我以前和professor (美国白人）去开学术会议。他根本乱用刀叉，还直接用手，其实
也每什么大不了了。一桌子的人都是professors, 大家都很casual, 反而感觉挺好。公
司的白人同事大多不拘小节，比如cookie, bread 直接放在桌子上，掉在桌子上的食物
捡回来吃掉。还有不少人，吃东西从来不用刀子，直接用叉子切。
个人认为吃饭manner只要不让和你一起吃饭的人不舒服，吃完以后不要在桌子上留下一
片mess就好。太斤斤计较every single detail太累了，除非是自己个人enjoy this.
而且这也要看场合，和跟谁吃饭。工作餐就每什么可太讲究了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 在回答你的问题之前，我想先说一个跟减肥不一定有关的话题。
: 以下我的话，可能会惹怒很多人。但我真是非常真诚掏心窝说实话。
: 你们可以随便砸我，但砸之前，希望你们好好考虑琢磨我说的是不是事实。
: ---------------------------------------------------
: 我要说的就是，lz这样摆盘子，table manner太不好了。叠得太满了。
: 中午那盘还可以，稍微再少点，摆得稀疏点就行。
: 但是晚餐那盘，已经叠出层，完全看不出盘子底了。
: 这不能全怪她，因为很多人都确实不太注意这件事情。
: 特别是中国人。有相当一部分中国人，为人非常得体，处处都很有教养，素质特别高。
: 只是一旦坐下来吃buffet style的东西，盘子就摞这么满。
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q******3
发帖数: 1765 | 28 呵呵，这有啥好怪你的：）
大家各抒己见贝，看法总有不一样的地方，just respect disagreements：）
退一步说，也许有人会对盘子里堆食物有意见，
但肯定没有人对盘子里不堆食物有意见～～
inner
【在 G***a 的大作中提到】
: 拿最后一个piece之前，必须问一下，还有别人要不要。这个基本礼貌大多数人都有
: 如果在自己家吃饭，怎么放，其实都无所谓。我只是顶着很大压力提建议。
: 因为成年人都自尊心很强，不喜欢别人对自己习惯指手画脚，我可以理解。也不指望大
: 家接受。
: 说出这个话，实在是我自己早上起来，看见lz的图片，脑子嗡的一下，不能保持inner
: peace了。
: 怪我。：）
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G***a
发帖数: 27294 | 29 他们都是男人啊。。。虽然说咱要求平等吧，但咱是女孩子，讲究点没什么不好啊。
你见过大多数白人的女孩子是怎么弄的？
讲究肯定是会累，decency肯定是需要用一些功夫来保持的。就像化妆打扮精致了，都
是需要累的。
我知道我话说重了，你肯定很难接受。我真是一片好意，不能接受我也理解，不用放心
上。：）
【在 i**v 的大作中提到】
: 这个我觉得是个人preference. 我从来没有注意到公司任何人会会把食物稀稀拉拉地放
: 在盘子上的，除非是second round。大部分人，特别是老美会装的比较高。不过这些人
: 一看也是运动量很大，很fit的人。还看见过人吃一盘子的steak, 估计是在练肌肉。
: 我以前和professor (美国白人）去开学术会议。他根本乱用刀叉，还直接用手，其实
: 也每什么大不了了。一桌子的人都是professors, 大家都很casual, 反而感觉挺好。公
: 司的白人同事大多不拘小节，比如cookie, bread 直接放在桌子上，掉在桌子上的食物
: 捡回来吃掉。还有不少人，吃东西从来不用刀子，直接用叉子切。
: 个人认为吃饭manner只要不让和你一起吃饭的人不舒服，吃完以后不要在桌子上留下一
: 片mess就好。太斤斤计较every single detail太累了，除非是自己个人enjoy this.
: 而且这也要看场合，和跟谁吃饭。工作餐就每什么可太讲究了。
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m******i
发帖数: 9479 | 30 我敢打赌你要是在国内论坛发表上述言论会遭来一片骂你“作(zuo1)”的声音，哈哈哈
不过我同意你说的，讲究点没什么不好的~
【在 G***a 的大作中提到】
: 他们都是男人啊。。。虽然说咱要求平等吧，但咱是女孩子，讲究点没什么不好啊。
: 你见过大多数白人的女孩子是怎么弄的？
: 讲究肯定是会累，decency肯定是需要用一些功夫来保持的。就像化妆打扮精致了，都
: 是需要累的。
: 我知道我话说重了，你肯定很难接受。我真是一片好意，不能接受我也理解，不用放心
: 上。：）
|
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i**v
发帖数: 245 | 31
晚上比较满是因为那个raw veggie实在没什么东西，还特别站地方。还有，我个人是觉
得我宁愿多放一些在一个盘子里面也不愿意多用盘子，因为那样要多用水和劳力去洗盘
子。我不喜欢用自己的脏盘子go for second round,那样很可能不小把serving spoon
碰到脏盘子，把serving spoon 污染了，对别人不公平。
【在 G***a 的大作中提到】
: 在回答你的问题之前，我想先说一个跟减肥不一定有关的话题。
: 以下我的话，可能会惹怒很多人。但我真是非常真诚掏心窝说实话。
: 你们可以随便砸我，但砸之前，希望你们好好考虑琢磨我说的是不是事实。
: ---------------------------------------------------
: 我要说的就是，lz这样摆盘子，table manner太不好了。叠得太满了。
: 中午那盘还可以，稍微再少点，摆得稀疏点就行。
: 但是晚餐那盘，已经叠出层，完全看不出盘子底了。
: 这不能全怪她，因为很多人都确实不太注意这件事情。
: 特别是中国人。有相当一部分中国人，为人非常得体，处处都很有教养，素质特别高。
: 只是一旦坐下来吃buffet style的东西，盘子就摞这么满。
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G***a
发帖数: 27294 | 32 如果是一群中国人吃火锅，我肯定抢得比谁都欢。：）我可不是讲究的主儿。~~
其实我就是多次听见没见识的白人，日韩人，马来人，甚至ABC，拿这件事嘲笑大陆人
，感到非常伤心。
要知道，咱们其实是各方面都很有教养的一拨人，就为一点小破事，就被人揪出来，确
实很冤。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我敢打赌你要是在国内论坛发表上述言论会遭来一片骂你“作(zuo1)”的声音，哈哈哈
: 不过我同意你说的，讲究点没什么不好的~
|
g********n
发帖数: 1015 | 33 楼主的食量应当不算大，比起能吃的女孩。
如果没有体重的问题， 这么吃没问题。 如果concern体重， 想减肥， 或体重已经有
增长趋势， 减量或减卡也不会营养不良。
我在维持期， 一般一天就吃一顿这个水平的， 另一顿一定要简单的多， 一种蔬菜一
种肉，无油减量。天天2顿这样的饭，肯定长体重。
至于盘子放的满不满， 其实和吃的多不多没啥关系。因为可以多去几次。 我是不喜欢
不同的菜互相串味， 所以如果要拿2-3种， 都会分的很开。LG和女儿也随我， 变得比
较‘事儿’。 就是辛苦了收盘子的餐厅工作人员。 |
q******3
发帖数: 1765 | 34 其实你的提醒挺有用的。
虽然我的第一反应是反驳，但以后出去还是会注意点的：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 如果是一群中国人吃火锅，我肯定抢得比谁都欢。：）我可不是讲究的主儿。~~
: 其实我就是多次听见没见识的白人，日韩人，马来人，甚至ABC，拿这件事嘲笑大陆人
: ，感到非常伤心。
: 要知道，咱们其实是各方面都很有教养的一拨人，就为一点小破事，就被人揪出来，确
: 实很冤。
|
G***a
发帖数: 27294 | 35 对：）其实我很能理解你。咱都是从资源少的国家来的，都有勤俭节约的习惯，没什么
不好。
特别是中国人特在意节约用水。我妈妈也是，八丈远的水龙头开着，她也跑过去关掉。
大多数老外想不到这一层，比较mean的人会说闲话，我其实就是这么个意思而已。
spoon
【在 i**v 的大作中提到】
:
: 晚上比较满是因为那个raw veggie实在没什么东西，还特别站地方。还有，我个人是觉
: 得我宁愿多放一些在一个盘子里面也不愿意多用盘子，因为那样要多用水和劳力去洗盘
: 子。我不喜欢用自己的脏盘子go for second round,那样很可能不小把serving spoon
: 碰到脏盘子，把serving spoon 污染了，对别人不公平。
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i**v
发帖数: 245 | 36 当然有女生，不过比例上是一般engineering company的比例 20％？。 可能是职业领
域的差别。我的确notice到HR, Finance, Sales多的Cafe, 他们的穿着要光鲜些，但是
没看见他们的table manner有太多的不同。（我说的是在工作餐，不过我去那些cafe的
机会少，你也可以说我sample小） professors 那次基本上都是男生，除了我。
女孩子讲究些的确没错，我是觉得差不多就好，只要不让自己和自己周围的人感觉舒服
就好。
我一般是不化妆的，一年就必花一次，company annual Christmas party. 我还看见有
人认为女生如果不涂指甲油就是ws之类。对于这总看法，我只能说人各有志：D
【在 G***a 的大作中提到】
: 他们都是男人啊。。。虽然说咱要求平等吧，但咱是女孩子，讲究点没什么不好啊。
: 你见过大多数白人的女孩子是怎么弄的？
: 讲究肯定是会累，decency肯定是需要用一些功夫来保持的。就像化妆打扮精致了，都
: 是需要累的。
: 我知道我话说重了，你肯定很难接受。我真是一片好意，不能接受我也理解，不用放心
: 上。：）
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h****n
发帖数: 2784 | 37 我觉得公主说的很有道理。以后争取做到 ：）
据我观察，学校dining hall（自助）里的情形的确如公主所说。。。
inner
【在 G***a 的大作中提到】
: 拿最后一个piece之前，必须问一下，还有别人要不要。这个基本礼貌大多数人都有
: 如果在自己家吃饭，怎么放，其实都无所谓。我只是顶着很大压力提建议。
: 因为成年人都自尊心很强，不喜欢别人对自己习惯指手画脚，我可以理解。也不指望大
: 家接受。
: 说出这个话，实在是我自己早上起来，看见lz的图片，脑子嗡的一下，不能保持inner
: peace了。
: 怪我。：）
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h****n
发帖数: 2784 | 38 re~
【在 m******i 的大作中提到】
: 我敢打赌你要是在国内论坛发表上述言论会遭来一片骂你“作(zuo1)”的声音，哈哈哈
: 不过我同意你说的，讲究点没什么不好的~
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h****n
发帖数: 2784 | 39 想起一个事情，大学时候，觉得文科院系的女孩子特别讲究，peer pressure大阿
一个文科师姐就说，理科院系的女孩子都被宠坏了:P
【在 i**v 的大作中提到】
: 当然有女生，不过比例上是一般engineering company的比例 20％？。 可能是职业领
: 域的差别。我的确notice到HR, Finance, Sales多的Cafe, 他们的穿着要光鲜些，但是
: 没看见他们的table manner有太多的不同。（我说的是在工作餐，不过我去那些cafe的
: 机会少，你也可以说我sample小） professors 那次基本上都是男生，除了我。
: 女孩子讲究些的确没错，我是觉得差不多就好，只要不让自己和自己周围的人感觉舒服
: 就好。
: 我一般是不化妆的，一年就必花一次，company annual Christmas party. 我还看见有
: 人认为女生如果不涂指甲油就是ws之类。对于这总看法，我只能说人各有志：D
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i**v
发帖数: 245 | 40 en, 我也明白你提出那些事情的用意。我也不是能随时做到我希望我能做到的。比如，
我每天还用一次性的杯子，但是我会注意尽量少用。（主要是好几拿到有裂口的杯子
，结果把我的notebook弄脏了。 我很care书啊，纸啊上面有水迹）
LD以前如果拿两种甜品，就会每种甜品各拿两个干净勺子。我就告诉他我不介意和他
share spoon，用一个勺子试不同的甜品：）。 其实他也不介意地说，这样一说，我们
其实就用一个勺子就好，不用四个：）不过如果谁说他很在意用不同的spoon试不同的
食物我也完全每意见。只是我自己不会刻意去变成那么的讲究。
【在 G***a 的大作中提到】
: 对：）其实我很能理解你。咱都是从资源少的国家来的，都有勤俭节约的习惯，没什么
: 不好。
: 特别是中国人特在意节约用水。我妈妈也是，八丈远的水龙头开着，她也跑过去关掉。
: 大多数老外想不到这一层，比较mean的人会说闲话，我其实就是这么个意思而已。
:
: spoon
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i**v
发帖数: 245 | 41 en, 可能total cal intake还要少些，不过这个要慢慢来，我最担心的因为环境的因素
，很容易防线崩溃。现在还有一个问题是我想给LD增肥，所以还要在自己少吃的情况下
鼓励他多吃。有时候谗了的时候还要跟他抱怨，搞得他有时侯也想让我多吃点，吃到什
么好吃的都要让我尝一口， 拿些尝一口的甜品都是为了配合他吃的。
了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 全都按你说的，你也吃了1400多。快1500。
: 我觉得你可以这样做。一天之内，如果要吃肉，就别吃甜食了。吃甜食了，就别吃肉了。
: 因为你的食量，以你的身高体重和运动量，确实还是太大了。
:
: standard
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m******i
发帖数: 9479 | 42 你得教育你LG
我家这位，我在减肥，还在给他bulking，他一餐可以吃1500以上……他就从来不push
我吃任何东西。有时候我故意考验他，说我想吃馒头了，他会跟我说，你不是不能吃吗
，不要吃啊。。
【在 i**v 的大作中提到】
: en, 可能total cal intake还要少些，不过这个要慢慢来，我最担心的因为环境的因素
: ，很容易防线崩溃。现在还有一个问题是我想给LD增肥，所以还要在自己少吃的情况下
: 鼓励他多吃。有时候谗了的时候还要跟他抱怨，搞得他有时侯也想让我多吃点，吃到什
: 么好吃的都要让我尝一口， 拿些尝一口的甜品都是为了配合他吃的。
:
: 了。
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i**v
发帖数: 245 | 43 因为他觉得我根本不需要减肥 :(:(:(
push
【在 m******i 的大作中提到】
: 你得教育你LG
: 我家这位，我在减肥，还在给他bulking，他一餐可以吃1500以上……他就从来不push
: 我吃任何东西。有时候我故意考验他，说我想吃馒头了，他会跟我说，你不是不能吃吗
: ，不要吃啊。。
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m******i
发帖数: 9479 | 44 我也不需要减肥啊……只是我想减肥，而他只是being supportive！
【在 i**v 的大作中提到】
: 因为他觉得我根本不需要减肥 :(:(:(
:
: push
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i**v
发帖数: 245 | 45 en,看来要加强对领导这方面的教育。：）
【在 m******i 的大作中提到】
: 我也不需要减肥啊……只是我想减肥，而他只是being supportive！
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i**v
发帖数: 245 | 46 我在国内的时倒是还没什么节约能源的意识。倒是来了美国后，这方面的意识有了很大
的提高（真希望国内也能加强这方面的意思）。不管是会不会涉及到自己掏腰包，都会
尽力节约。不光是水电，还有垃圾分类之类的。不敢说自己做的有多好，但是希望做到
有心，尽力。
【在 G***a 的大作中提到】
: 对：）其实我很能理解你。咱都是从资源少的国家来的，都有勤俭节约的习惯，没什么
: 不好。
: 特别是中国人特在意节约用水。我妈妈也是，八丈远的水龙头开着，她也跑过去关掉。
: 大多数老外想不到这一层，比较mean的人会说闲话，我其实就是这么个意思而已。
:
: spoon
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I*D
发帖数: 40035 | 47 你这个回帖恰恰证明了公主的判断----你的食量惊人
【在 i**v 的大作中提到】
: have to say this is bs. (I can delete this wording, if bz thinks it is
: inappropriate)
: for weekends that I cook myself. I cook and eat more than this.
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i**v
发帖数: 245 | 48 食量惊人? haha, OK. Whatever. This is my last reply to your post.
【在 I*D 的大作中提到】
: 你这个回帖恰恰证明了公主的判断----你的食量惊人
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