J*******1
发帖数: 1215 | 1 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
方法，就是热爱跑步。
感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
轻拍。。。=P |
z**********3
发帖数: 11979 | |
a******a
发帖数: 2067 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 4 抓到现行 lol
【在 a******a 的大作中提到】
: Orz
: 前排留名，顺便伸出色爪子摸摸，咔咔~
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J*******1
发帖数: 1215 | 5 一个月以前,反弹了似乎...=P
【在 a******a 的大作中提到】
: Orz
: 前排留名，顺便伸出色爪子摸摸，咔咔~
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a******a
发帖数: 2067 | 6 捂脸，又不是第一次……
lz是偶像啊！！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 抓到现行 lol
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a******a
发帖数: 2067 | 7 你这天天又是跑步又是积木的，稍微控制一下吃，很容易就下去了
腿上的线条还遥遥无期，急死我了。看来是前20年亏欠的运动亏欠地太多了 = =
【在 J*******1 的大作中提到】
: 一个月以前,反弹了似乎...=P
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s*****r
发帖数: 187 | |
a***a
发帖数: 40617 | 9 掀起了BSO的新高潮。。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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r**z
发帖数: 1793 | 10 这凶器，这腰身，太口水了
俺做下小梦，希望俺的凶器不要随着肚子一起扁下去，只是做梦，做梦啊！ |
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i***z
发帖数: 7508 | 11 真不错啊。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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m******i
发帖数: 9479 | 12 太BSO了……
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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r****o
发帖数: 3932 | |
d******1
发帖数: 1389 | 14 太好看了。
流鼻血ing
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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d******1
发帖数: 1389 | 15 mm能不能报个身高体重，三围啊。
给我点动力。呵呵。
【在 d******1 的大作中提到】
: 太好看了。
: 流鼻血ing
|
B*****n
发帖数: 740 | |
A***a
发帖数: 3603 | 17 Mm 长的太标志了！
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39 |
p*********e
发帖数: 32207 | 18 牛啊
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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J*******1
发帖数: 1215 | 19 mm你的小腰才让人羡慕呢。你也常跑步健身的，应该不错的。
【在 a******a 的大作中提到】
: 你这天天又是跑步又是积木的，稍微控制一下吃，很容易就下去了
: 腿上的线条还遥遥无期，急死我了。看来是前20年亏欠的运动亏欠地太多了 = =
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J*******1
发帖数: 1215 | 20 恩要注意饮食了，的严重注意了。平时米面吃的较多，得多吃鱼。:)
【在 s*****r 的大作中提到】
: 负责任地说，你这身材很容易就减好了:-)
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J*******1
发帖数: 1215 | 21 谢谢大家鼓励，任务还很艰巨。谢谢班主的包子！:D |
p*****a
发帖数: 1152 | |
d******1
发帖数: 1389 | 23 嗯，真心喜欢。
【在 p*****a 的大作中提到】
: 身材很赞! 不过这个肤色难道大家都真心喜欢？
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I*D
发帖数: 40035 | |
I*D
发帖数: 40035 | |
A***a
发帖数: 3603 | 26 mm,你是不是属于扁扁的腰呢？我的腰围和你差不多，但是很圆，所以从侧面看起来，
肚子那还是突出来。 |
m******i
发帖数: 9479 | 27 me2..
圆身人伤不起啊……
不过好处也有，就是正面看着腰很细= =
【在 A***a 的大作中提到】
: mm,你是不是属于扁扁的腰呢？我的腰围和你差不多，但是很圆，所以从侧面看起来，
: 肚子那还是突出来。
|
J*******1
发帖数: 1215 | 28 恩..自我感觉后腰还成,侧腰稍厚些,腹部无肌.
【在 A***a 的大作中提到】
: mm,你是不是属于扁扁的腰呢？我的腰围和你差不多，但是很圆，所以从侧面看起来，
: 肚子那还是突出来。
|
J*******1
发帖数: 1215 | 29 不大,照片里显得.哈哈
【在 I*D 的大作中提到】
: 这么大的胸还真不适合跑步啊，
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B**********e
发帖数: 322 | 30 Honestly speaking this is at least an 8.5 girl.
Good job! |
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i****s
发帖数: 313 | 31 这是C cup吗？ 怎样才可以又减肥又不减胸呢？
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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A***a
发帖数: 3603 | 32 喜欢！更喜欢上个月的颜色。
【在 p*****a 的大作中提到】
: 身材很赞! 不过这个肤色难道大家都真心喜欢？
|
J*******1
发帖数: 1215 | 33 My running shoes size? nope, 7.5.
【在 B**********e 的大作中提到】
: Honestly speaking this is at least an 8.5 girl.
: Good job!
|
a***a
发帖数: 40617 | 34 哎，羡慕肤色
我去年整天中午不抹防晒裸奔跑track，周末摸tanning oil跑沙滩，还死白。。。
【在 J*******1 的大作中提到】
: My running shoes size? nope, 7.5.
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a******a
发帖数: 2067 | 35 当真眼馋
【在 p*****a 的大作中提到】
: 身材很赞! 不过这个肤色难道大家都真心喜欢？
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m******i
发帖数: 9479 | 36 能想到的只有一个办法，就是只减lean mass不减fat
【在 i****s 的大作中提到】
: 这是C cup吗？ 怎样才可以又减肥又不减胸呢？
|
A***a
发帖数: 3603 | 37 你跑步鞋和我一样大。
【在 J*******1 的大作中提到】
: My running shoes size? nope, 7.5.
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b*******t
发帖数: 33714 | 38 口服anti-estrogen
【在 a***a 的大作中提到】
: 哎，羡慕肤色
: 我去年整天中午不抹防晒裸奔跑track，周末摸tanning oil跑沙滩，还死白。。。
|
a***a
发帖数: 40617 | 39 estrogen跟肤色没关系吧
我准备今年无耻的去fake tan了。。。
为了好看而被紫外线晒死，不值得。。。（关键我需要晒超长时间。。）
【在 b*******t 的大作中提到】
: 口服anti-estrogen
|
b*******t
发帖数: 33714 | 40 灯照？
【在 a***a 的大作中提到】
: estrogen跟肤色没关系吧
: 我准备今年无耻的去fake tan了。。。
: 为了好看而被紫外线晒死，不值得。。。（关键我需要晒超长时间。。）
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a***a
发帖数: 40617 | 41 改了原帖
【在 b*******t 的大作中提到】
: 灯照？
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m******i
发帖数: 9479 | 42 国女还是喜欢白净的
你如果保持白净，至少穿上衣服能骗骗人哈哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: estrogen跟肤色没关系吧
: 我准备今年无耻的去fake tan了。。。
: 为了好看而被紫外线晒死，不值得。。。（关键我需要晒超长时间。。）
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b*******t
发帖数: 33714 | 43 没有紫外线怎么tan?
【在 a***a 的大作中提到】
: 改了原帖
|
a***a
发帖数: 40617 | 44 有东西可以跟皮肤起反应啊
但是这个是给白人用的，对黄种人还不够深
【在 b*******t 的大作中提到】
: 没有紫外线怎么tan?
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b*******t
发帖数: 33714 | 45 用那种印度人的染料？
【在 a***a 的大作中提到】
: 有东西可以跟皮肤起反应啊
: 但是这个是给白人用的，对黄种人还不够深
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B**********e
发帖数: 322 | 46 No I am talking about your awesomeness :)
If 10 is the scale.
【在 J*******1 的大作中提到】
: My running shoes size? nope, 7.5.
|
A***a
发帖数: 3603 | 47 是不值得。对皮肤伤害很大。
我09年夏天去墨西哥，有3天功夫，每天几小时在海滩暴晒。回来后，一堆斑，到现在
退不掉了。
【在 a***a 的大作中提到】
: estrogen跟肤色没关系吧
: 我准备今年无耻的去fake tan了。。。
: 为了好看而被紫外线晒死，不值得。。。（关键我需要晒超长时间。。）
|
m******6
发帖数: 1899 | 48 wow, hot and sexy, thanks!
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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b***i
发帖数: 10018 | 49 羡慕啊。我一个冬天没有晒太阳，还是这么黑...
【在 a***a 的大作中提到】
: 哎，羡慕肤色
: 我去年整天中午不抹防晒裸奔跑track，周末摸tanning oil跑沙滩，还死白。。。
|
a***a
发帖数: 40617 | 50 白胖对黑瘦，明显我败了。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 羡慕啊。我一个冬天没有晒太阳，还是这么黑...
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b***i
发帖数: 10018 | 51 请教一下，黑也是激素影响的吗?
【在 a***a 的大作中提到】
: 白胖对黑瘦，明显我败了。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 52 小时候在海滨浴场疯玩儿一天，由白石头晒成了黑砖头，结果回家第二天就开始蜕皮从
脸上一直蜕到背上，被老师误以为白癜风。蜕过之后，比以前还白。。。
【在 A***a 的大作中提到】
: 是不值得。对皮肤伤害很大。
: 我09年夏天去墨西哥，有3天功夫，每天几小时在海滩暴晒。回来后，一堆斑，到现在
: 退不掉了。
|
a***a
发帖数: 40617 | 53 不敢当，我脑子快速扫了一下，应该不直接受激素影响
黑色素合成的前提是酪氨酸，跟酪氨酸代谢路径有关的酶的表达应该更有关系
所以一定程度上也是gene决定的
【在 b***i 的大作中提到】
: 请教一下，黑也是激素影响的吗?
|
p********y
发帖数: 5141 | 54 以后还是考虑涂一下防晒霜吧，不是为了防止晒黑的，而是为了防止得皮肤癌。话说有
朋友就因为不涂防晒霜暴晒而得了皮肤癌。
【在 a***a 的大作中提到】
: 哎，羡慕肤色
: 我去年整天中午不抹防晒裸奔跑track，周末摸tanning oil跑沙滩，还死白。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 55 我一向是山上捂得最严的。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 以后还是考虑涂一下防晒霜吧，不是为了防止晒黑的，而是为了防止得皮肤癌。话说有
: 朋友就因为不涂防晒霜暴晒而得了皮肤癌。
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p********y
发帖数: 5141 | 56 哪里胖了？
【在 a***a 的大作中提到】
: 我一向是山上捂得最严的。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 57 bodyfat per 大于15%就是肥胖啊
【在 p********y 的大作中提到】
: 哪里胖了？
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m******i
发帖数: 9479 | 58 你这机关枪扫射得。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: bodyfat per 大于15%就是肥胖啊
|
a***a
发帖数: 40617 | 59 2012以后，bodyfat per 不到30%的就活不下去啊。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 你这机关枪扫射得。。。
|
p********y
发帖数: 5141 | 60 我吃完这口就去反省了。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: bodyfat per 大于15%就是肥胖啊
|
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p********y
发帖数: 5141 | 61 60%的肿么办？
【在 a***a 的大作中提到】
: 2012以后，bodyfat per 不到30%的就活不下去啊。。。
|
a***a
发帖数: 40617 | 62 能活一千年！
【在 p********y 的大作中提到】
: 60%的肿么办？
|
M*****a
发帖数: 7122 | 63 我就不说什么了，都是基因啊！只有xmjdh的份儿。 |
s*****r
发帖数: 187 | 64 其实最难熬的是疼有没有
那个疼跟肌肉疼是两回事啊有没有
不过我还是晒。。
【在 A***a 的大作中提到】
: 是不值得。对皮肤伤害很大。
: 我09年夏天去墨西哥，有3天功夫，每天几小时在海滩暴晒。回来后，一堆斑，到现在
: 退不掉了。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 65 而且天天跑步还这么凶，太让人羡慕啦。我怎么一跑步胸上就掉肉啊，搞得我都不敢跑
了现在，只敢举铁和跳操。 |
M*****a
发帖数: 7122 | 66 这种东西摸不好的话身上一条一条的，不过还是比晒太阳伤害皮肤小。
【在 a***a 的大作中提到】
: 有东西可以跟皮肤起反应啊
: 但是这个是给白人用的，对黄种人还不够深
|
s*****r
发帖数: 187 | 67 为啥有人长的可白了，但头发黑得不行
为啥有人肤色偏暗，可头发白了不少？
年龄都不大
头发和皮肤的黑色素是跟不同氨基酸表达有关吗？一直很confused
【在 a***a 的大作中提到】
: 不敢当，我脑子快速扫了一下，应该不直接受激素影响
: 黑色素合成的前提是酪氨酸，跟酪氨酸代谢路径有关的酶的表达应该更有关系
: 所以一定程度上也是gene决定的
|
A***a
发帖数: 3603 | 68 我从来没被晒伤过。小时候不懂防晒霜的时候，别人蜕皮，我也没关系。但是别人还没
被晒伤，只是晒一会的时候，我已经黑了。
【在 p********y 的大作中提到】
: 小时候在海滨浴场疯玩儿一天，由白石头晒成了黑砖头，结果回家第二天就开始蜕皮从
: 脸上一直蜕到背上，被老师误以为白癜风。蜕过之后，比以前还白。。。
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y**********u
发帖数: 6366 | 69 body fat 我估计快50了。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: bodyfat per 大于15%就是肥胖啊
|
A***a
发帖数: 3603 | 70 你别谦虚了。上张照片吧？
【在 y**********u 的大作中提到】
: body fat 我估计快50了。。。
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d****f
发帖数: 544 | 71 不错，继续努力。。。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
|
J*******1
发帖数: 1215 | 72 下午去gym了呀，刚回来，快饿死了。今有一事吓我自己一跳，跑完大汗淋漓的上秤称
体重110.5磅了。其实真没大家说的那样，我也在缩阿，照片显得阿。想想我163cm高阿
。别人都以为我Junior呢。
黑就是跑步晒的，而且还晒的不均匀。 |
J*******1
发帖数: 1215 | |
d*******g
发帖数: 8992 | 74 饮食其实很重要，但嘴不容易管住啊
在150LBS徘徊很久了，当然我除了不怎么喝碳酸类外，基本上不忌口，还超爱吃米饭。
唉，算了，自我安慰，在健康和美丽面前，我选健康吧 |
a***a
发帖数: 40617 | 75 美丽的一般比你健康。。。信不信由你
【在 d*******g 的大作中提到】
: 饮食其实很重要，但嘴不容易管住啊
: 在150LBS徘徊很久了，当然我除了不怎么喝碳酸类外，基本上不忌口，还超爱吃米饭。
: 唉，算了，自我安慰，在健康和美丽面前，我选健康吧
|
J*******1
发帖数: 1215 | 76 Me too! 超爱吃米饭，香喷喷的大白米饭。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 饮食其实很重要，但嘴不容易管住啊
: 在150LBS徘徊很久了，当然我除了不怎么喝碳酸类外，基本上不忌口，还超爱吃米饭。
: 唉，算了，自我安慰，在健康和美丽面前，我选健康吧
|
a***a
发帖数: 40617 | 77 那我估计你腹肌没戏了，除非你按照马拉松训练的强度跑步
【在 J*******1 的大作中提到】
: Me too! 超爱吃米饭，香喷喷的大白米饭。
|
d*******g
发帖数: 8992 | 78 好吧，我就是个矮挫穷吧
【在 a***a 的大作中提到】
: 美丽的一般比你健康。。。信不信由你
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d*******g
发帖数: 8992 | 79 南方人的胃，每天没米饭简直太难受啦。
我现在只能尽量少吃一点吧。
又爱吃水果，全是甜的，不甜的还不吃。
【在 J*******1 的大作中提到】
: Me too! 超爱吃米饭，香喷喷的大白米饭。
|
a***a
发帖数: 40617 | 80 那我放哪？
【在 d*******g 的大作中提到】
: 好吧，我就是个矮挫穷吧
|
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d*******g
发帖数: 8992 | 81 比我高，比我壮，你也算F2了吧。
话说当年F2是给你取的，还是帮主？
【在 a***a 的大作中提到】
: 那我放哪？
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a***a
发帖数: 40617 | 82 我大一的身后能吃6两到1斤米饭一顿。现在不一样不吃了
【在 d*******g 的大作中提到】
: 南方人的胃，每天没米饭简直太难受啦。
: 我现在只能尽量少吃一点吧。
: 又爱吃水果，全是甜的，不甜的还不吃。
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a***a
发帖数: 40617 | 83 我咋算F2了。。。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 比我高，比我壮，你也算F2了吧。
: 话说当年F2是给你取的，还是帮主？
|
d*******g
发帖数: 8992 | 84 诺诺，是不是爱吃米饭，6pack就没戏了？
我还是很想要有的，但没米饭不行啊，太难受。
我可以加大运动量，多游泳多打球多跑步，甚至去练器械，但不能没米饭啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 那我估计你腹肌没戏了，除非你按照马拉松训练的强度跑步
|
a***a
发帖数: 40617 | 85 运动后1小时内吃，可以
【在 d*******g 的大作中提到】
: 诺诺，是不是爱吃米饭，6pack就没戏了？
: 我还是很想要有的，但没米饭不行啊，太难受。
: 我可以加大运动量，多游泳多打球多跑步，甚至去练器械，但不能没米饭啊
|
s*****r
发帖数: 187 | 86 话说上周末跟朋友去hiking，怕拖累朋友，俺出门前狂load了一把碳水，米饭吃得好过
瘾，可惜时间紧迫速速吃完，未能好好品尝的说。
【在 J*******1 的大作中提到】
: Me too! 超爱吃米饭，香喷喷的大白米饭。
|
d*******g
发帖数: 8992 | 87 你是做熟的吧？
熟米饭一斤很一般啦，高中时我可以吃大概生米7、8两，特别饿时可以吃更多。
当然当时基本上不喜欢吃鱼蛋肉之类。
话说你的米饭怎么戒下来的？
哪怕我有1、2个月的6块，再胖起来也无所谓啦。
曾经拥有，别无所求。
不过千万别让我吃鸡胸脯啊，我不喜欢吃鸡肉。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我大一的身后能吃6两到1斤米饭一顿。现在不一样不吃了
|
d*******g
发帖数: 8992 | 88 那运动的体力怎么办？
游泳我可以不怎么吃东西，羽毛球没吃东西实在没体力，折返跑还是很累的。
【在 a***a 的大作中提到】
: 运动后1小时内吃，可以
|
m******i
发帖数: 9479 | 89 说不吃就不吃了呗，有什么难的
你们不要高估困难，少吃点什么都死不了
【在 d*******g 的大作中提到】
: 你是做熟的吧？
: 熟米饭一斤很一般啦，高中时我可以吃大概生米7、8两，特别饿时可以吃更多。
: 当然当时基本上不喜欢吃鱼蛋肉之类。
: 话说你的米饭怎么戒下来的？
: 哪怕我有1、2个月的6块，再胖起来也无所谓啦。
: 曾经拥有，别无所求。
: 不过千万别让我吃鸡胸脯啊，我不喜欢吃鸡肉。
|
d*******g
发帖数: 8992 | 90 要有那么容易，美国就不会那么多胖子啦。
坚持3、5天容易，3、5个月，3、5年，可没那么容易。
【在 m******i 的大作中提到】
: 说不吃就不吃了呗，有什么难的
: 你们不要高估困难，少吃点什么都死不了
|
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b***i
发帖数: 10018 | 91 我从小到大都很讨厌吃米饭，大学食堂里每次都把菜吃完，把米饭倒掉。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 运动后1小时内吃，可以
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m*****y
发帖数: 1652 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 93 鸡胸肉可以做得很好吃的
淡盐水brine一夜，grill上喷薄薄一层油煎熟拧些胡椒就很好吃
【在 d*******g 的大作中提到】
: 你是做熟的吧？
: 熟米饭一斤很一般啦，高中时我可以吃大概生米7、8两，特别饿时可以吃更多。
: 当然当时基本上不喜欢吃鱼蛋肉之类。
: 话说你的米饭怎么戒下来的？
: 哪怕我有1、2个月的6块，再胖起来也无所谓啦。
: 曾经拥有，别无所求。
: 不过千万别让我吃鸡胸脯啊，我不喜欢吃鸡肉。
|
a******a
发帖数: 2067 | 94 南方人表示来德国两年多了几乎没碰过米饭。
【在 d*******g 的大作中提到】
: 要有那么容易，美国就不会那么多胖子啦。
: 坚持3、5天容易，3、5个月，3、5年，可没那么容易。
|
M*****a
发帖数: 7122 | 95 米饭的GI跟冰激凌差不多了，每次吃的时候就想象自己在吃同等量的冰激凌
一斤冰激凌，，，啧啧
【在 d*******g 的大作中提到】
: 诺诺，是不是爱吃米饭，6pack就没戏了？
: 我还是很想要有的，但没米饭不行啊，太难受。
: 我可以加大运动量，多游泳多打球多跑步，甚至去练器械，但不能没米饭啊
|
r**z
发帖数: 1793 | 96
獭獭你就知道好吃好吃！把我刚吃好饭的又看饿了
【在 b*******t 的大作中提到】
: 鸡胸肉可以做得很好吃的
: 淡盐水brine一夜，grill上喷薄薄一层油煎熟拧些胡椒就很好吃
|
s*****n
发帖数: 53 | 97 hot
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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b*******t
发帖数: 33714 | 98 >_< 被批评鸟。。。
【在 r**z 的大作中提到】
:
: 獭獭你就知道好吃好吃！把我刚吃好饭的又看饿了
|
J*******1
发帖数: 1215 | 99 谢谢anoia, 学习了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 运动后1小时内吃，可以
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r********e
发帖数: 1686 | 100 我对减肥不敢兴趣了，mm的咋保持住的胸围啊，做梦都想有这个围度。。。可系瘦了，
就缩水两个级别了，哎。 |
|
|
J*******1
发帖数: 1215 | 101 记得学校食堂的米饭可难吃了，但我每次都打3俩米饭2份菜，其他女生都只要1两，我
很纳闷自己怎么比她们吃那么多。后来发现我运动量超大。体育课她们都站在树荫下聊
天。就我和一两个女生大太阳下打排球。而且记得体育老师总让我给大家做这个动作示
范又是那个的，记得做最多的是俯卧撑，铅球，跳斑马，逾越前滚翻，和武术。每次跑
完步老师都给我号脉。女老师，说起她来倒是很想念她。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我从小到大都很讨厌吃米饭，大学食堂里每次都把菜吃完，把米饭倒掉。。。
|
p********y
发帖数: 5141 | 102 patpat, poor 獭獭.
I'll try your recipe next time, sounds very delicious. How much salt should
I add for the brine?
【在 b*******t 的大作中提到】
: >_< 被批评鸟。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 103 Zan.
What is the 号脉 for? Got your heart rate?
【在 J*******1 的大作中提到】
: 记得学校食堂的米饭可难吃了，但我每次都打3俩米饭2份菜，其他女生都只要1两，我
: 很纳闷自己怎么比她们吃那么多。后来发现我运动量超大。体育课她们都站在树荫下聊
: 天。就我和一两个女生大太阳下打排球。而且记得体育老师总让我给大家做这个动作示
: 范又是那个的，记得做最多的是俯卧撑，铅球，跳斑马，逾越前滚翻，和武术。每次跑
: 完步老师都给我号脉。女老师，说起她来倒是很想念她。
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d***8
发帖数: 2039 | 104 咪咪好大，这么廋的人
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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J*******1
发帖数: 1215 | 105 发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: Fitness
标 题: Re: 奔Half Bikini, 求建议!!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 13:17:18 2012, 美东)
最后声明，俺到这是来求练腹肌建议的！本人A杯还是D杯是本人隐私，而且也不在此讨
论范围内！！最后一句(忍无可忍了)，本尊就是有料！！靠先天父母给的和后天体育锻
炼！
我擦～ |
m******i
发帖数: 9479 | 106 被猥琐男骚扰坏了吧。。
pat pat，可怜的mm
以后别奔bikini吧，奔穿运动上衣的，再有料的看着都是平胸。
【在 J*******1 的大作中提到】
: 发信人: Jaguar321 (飞奔), 信区: Fitness
: 标 题: Re: 奔Half Bikini, 求建议!!
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 13:17:18 2012, 美东)
: 最后声明，俺到这是来求练腹肌建议的！本人A杯还是D杯是本人隐私，而且也不在此讨
: 论范围内！！最后一句(忍无可忍了)，本尊就是有料！！靠先天父母给的和后天体育锻
: 炼！
: 我擦～
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z******r
发帖数: 167 | 107 哇
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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J*******1
发帖数: 1215 | 108 本bikini无所谓阿，我爱bikini阿。运动上衣也分几种，有弹性的平压的，和其他的。
【在 m******i 的大作中提到】
: 被猥琐男骚扰坏了吧。。
: pat pat，可怜的mm
: 以后别奔bikini吧，奔穿运动上衣的，再有料的看着都是平胸。
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r****n
发帖数: 7223 | 109 wow
公主来了以后
大家奔得真活跃
尺度非常宽
【在 J*******1 的大作中提到】
: 现腰围66cm, 希望到64cm，曾经70cm
: 方法，就是热爱跑步。
: 感谢减肥班和跑班,Tri班，学到很多知识。
: 轻拍。。。=P
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J*******1
发帖数: 1215 | |
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G***a
发帖数: 27294 | 111 支持！！ bikini有啥啊，海滩上一堆，都啥年代了，难道要我们妇女同志裹小脚？
ｍｍ身材这么好，就应该享受青春时光！
【在 J*******1 的大作中提到】
: 本bikini无所谓阿，我爱bikini阿。运动上衣也分几种，有弹性的平压的，和其他的。
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