b****i
发帖数: 11322 | 1 好紧张!第一次奔这样的照片!
一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
实我觉得是TAN了的缘故,赫赫 |
G***a
发帖数: 27294 | 2 niu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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m*********3
发帖数: 5381 | 3 你这是典型的腰细胸大阿，我怎么记得你老说胸小的？
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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b********a
发帖数: 5418 | 4 赞赞赞！
我好有目标啊！
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 引来蛙声一片。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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b****i
发帖数: 11322 | 6 向毛主席发誓,没有说过,赫赫
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你这是典型的腰细胸大阿，我怎么记得你老说胸小的？
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A******e
发帖数: 3373 | 7 蛙。。。。。。
o o
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下巴掉地上了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 引来蛙声一片。。。
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V*****8
发帖数: 33122 | |
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p*********l
发帖数: 26270 | |
G***a
发帖数: 27294 | 10 Tan是很重要，但你的侧腰也确实练得不错～～～给妈妈们又树立一个榜样～！～～
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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b****i
发帖数: 11322 | 11 torso rotation machine, 90LBS, 15*3, hehe
【在 G***a 的大作中提到】
: Tan是很重要，但你的侧腰也确实练得不错～～～给妈妈们又树立一个榜样～！～～
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w***n
发帖数: 9040 | |
m*******a
发帖数: 2947 | |
s*******t
发帖数: 7746 | |
n****o
发帖数: 14771 | |
m****r
发帖数: 390 | |
m*******a
发帖数: 2947 | 17 mm说说怎么练的这么好的条子吧，当然mm先天条件可能就特别好。 |
t*****M
发帖数: 597 | 18 want more pics! want to see your butt (side view pls!) |
b****i
发帖数: 11322 | 19 here is before
苦练阿亲~~~
【在 m*******a 的大作中提到】
: mm说说怎么练的这么好的条子吧，当然mm先天条件可能就特别好。
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b****i
发帖数: 11322 | 20 this is a few month back
【在 t*****M 的大作中提到】
: want more pics! want to see your butt (side view pls!)
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t*****M
发帖数: 597 | 21 what a curve!
【在 b****i 的大作中提到】
: this is a few month back
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b********a
发帖数: 5418 | 22 进步确实很明显，这个头型好新潮啊！
【在 b****i 的大作中提到】
: this is a few month back
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A******e
发帖数: 3373 | 23 你是说“发型”？
【在 b********a 的大作中提到】
: 进步确实很明显，这个头型好新潮啊！
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b****i
发帖数: 11322 | 24 不会吧,在某地我的头发被拍的体无完肤
【在 b********a 的大作中提到】
: 进步确实很明显，这个头型好新潮啊！
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w***n
发帖数: 9040 | 25 大大的s
【在 b****i 的大作中提到】
: this is a few month back
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c****d
发帖数: 1347 | |
b*********m
发帖数: 3745 | 27 big boo!!!
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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l***a
发帖数: 487 | |
m*****e
发帖数: 1063 | |
m*******a
发帖数: 2947 | 30 mm这个大波波苦练后，不见缩小，反而更大更挺。
【在 b****i 的大作中提到】
: here is before
: 苦练阿亲~~~
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y*******9
发帖数: 541 | |
s********g
发帖数: 753 | 32 哇！！！太厉害了！！！！给我们这种没结婚没小孩的树立大大的目标啊！！！！！！
敬仰+口水…… |
s*******t
发帖数: 7746 | 33 哇，曲线太诱人了！几个月前就那么fit了，期待现在的全身照！
【在 b****i 的大作中提到】
: this is a few month back
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a***a
发帖数: 40617 | 34 holy。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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b***a
发帖数: 6823 | 35 超好看！
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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r******7
发帖数: 993 | |
f*****8
发帖数: 7581 | 37 美妈传授一下去哪里tan的，还是自己tan的？？ 最近打算tan一下～～～
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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w*********8
发帖数: 125 | 38 哇～～赞～～
这么瘦还可以波涛凶涌，厉害！侧面也很在曲线， |
y******o
发帖数: 4098 | |
b****i
发帖数: 11322 | 40 就是周末出门穿短裤晒着.....我胳膊擦很厚的物理防晒,太细了不能再TAN了......腿
么就晒着,不怕黑!不过也是本来太白,赫赫
【在 f*****8 的大作中提到】
: 美妈传授一下去哪里tan的，还是自己tan的？？ 最近打算tan一下～～～
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N********n
发帖数: 13236 | |
o********e
发帖数: 3892 | 42 非常励志！
请问第一张到第二张用了多长时间？每天的运动时间是多少？
我准备search你过去一年的文章来读一遍。 |
s***e
发帖数: 832 | 43 万年潜水员忍不住冒泡：太诱人了～～～～～～～～～
这个妈妈显然是：俩娃，腰细，胸大，人白，大眼（从孩子照片那儿看出来的），强烈
要求看泳装全身的，顺便也把全家奔了，让俺们也看看谁这么有福气～～
【在 b****i 的大作中提到】
: 就是周末出门穿短裤晒着.....我胳膊擦很厚的物理防晒,太细了不能再TAN了......腿
: 么就晒着,不怕黑!不过也是本来太白,赫赫
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T****r
发帖数: 4006 | |
a********k
发帖数: 11445 | 45 腰细，胸大，屁股翘，这还让不让人活了！！！！！
楼主你的腰是怎么练的？郑多燕还是8分钟？ |
G******U
发帖数: 4211 | 46 这个真是想嫉妒，打击都没有办法。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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b****i
发帖数: 11322 | 47 non of the above. i've been focusing on weight training since this january.
【在 a********k 的大作中提到】
: 腰细，胸大，屁股翘，这还让不让人活了！！！！！
: 楼主你的腰是怎么练的？郑多燕还是8分钟？
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a********k
发帖数: 11445 | 48 gym里的私教？
【在 b****i 的大作中提到】
: non of the above. i've been focusing on weight training since this january.
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b****i
发帖数: 11322 | 49 3年.....也不是连续的,忙的时候还是狂长肉.......这大半年来很努力的练来着......
.今年才来的减肥版,4,5月有记录贴,你去看看好了
【在 o********e 的大作中提到】
: 非常励志！
: 请问第一张到第二张用了多长时间？每天的运动时间是多少？
: 我准备search你过去一年的文章来读一遍。
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b****i
发帖数: 11322 | 50 你也太抬举我了......我去找地缝算了......这不是把最好状态拿出来么.......我要
是把一家都奔了估计会家庭危机的.......其实现在可能就已经危机了而不自知........
【在 s***e 的大作中提到】
: 万年潜水员忍不住冒泡：太诱人了～～～～～～～～～
: 这个妈妈显然是：俩娃，腰细，胸大，人白，大眼（从孩子照片那儿看出来的），强烈
: 要求看泳装全身的，顺便也把全家奔了，让俺们也看看谁这么有福气～～
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b****i
发帖数: 11322 | 51 enna, tho anoia and moonriver and others dismiss my trainer, hehe
【在 a********k 的大作中提到】
: gym里的私教？
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s*******t
发帖数: 7746 | 52 如果我是老公的话我会狠狠的盯紧你，那么hot，很容易被抢走哦，哈哈
...
【在 b****i 的大作中提到】
: 你也太抬举我了......我去找地缝算了......这不是把最好状态拿出来么.......我要
: 是把一家都奔了估计会家庭危机的.......其实现在可能就已经危机了而不自知........
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t*********0
发帖数: 3495 | |
w***n
发帖数: 9040 | 54 嗯，群众集体帮着看住
【在 s*******t 的大作中提到】
: 如果我是老公的话我会狠狠的盯紧你，那么hot，很容易被抢走哦，哈哈
:
: ...
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a***a
发帖数: 40617 | 55 等我考了证，可以加倍bs
【在 b****i 的大作中提到】
: enna, tho anoia and moonriver and others dismiss my trainer, hehe
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b****i
发帖数: 11322 | 56 等你考了证我就跟着你练了！
【在 a***a 的大作中提到】
: 等我考了证，可以加倍bs
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m*******r
发帖数: 13263 | 57 Now you are becoming the role model of weight excercise for those ladies... |
a***a
发帖数: 40617 | 58 压力山大
【在 b****i 的大作中提到】
: 等你考了证我就跟着你练了！
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b****i
发帖数: 11322 | 59 亚历山大！
【在 m*******r 的大作中提到】
: Now you are becoming the role model of weight excercise for those ladies...
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c**********t
发帖数: 8546 | 60 Hot!!!!!!!!!!!!!!!!!!请问腰围多少~~~~ |
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b****i
发帖数: 11322 | 61 上一次量是65cm
离前几天贴的标准还差3公分的样子
【在 c**********t 的大作中提到】
: Hot!!!!!!!!!!!!!!!!!!请问腰围多少~~~~
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V*****8
发帖数: 33122 | |
b*********m
发帖数: 3745 | 63 楼主你的照片被我丈夫大赞，还说不过他支持我上来奔奔我的五花肉，呵呵。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
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a********k
发帖数: 11445 | 64 奔啊！
【在 b*********m 的大作中提到】
: 楼主你的照片被我丈夫大赞，还说不过他支持我上来奔奔我的五花肉，呵呵。
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c**********t
发帖数: 8546 | 65 牛~~~~ 看来6开头的腰围是必要的啊
【在 b****i 的大作中提到】
: 上一次量是65cm
: 离前几天贴的标准还差3公分的样子
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b*********m
发帖数: 3745 | 66 我没有裸照/半裸照阿。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 奔啊！
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f*******i
发帖数: 8492 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 68 人家也没半裸啊。。。
【在 b*********m 的大作中提到】
: 我没有裸照/半裸照阿。。
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a********k
发帖数: 11445 | 69 不用半裸或全裸，让我们看看你的五花肉。
【在 b*********m 的大作中提到】
: 我没有裸照/半裸照阿。。
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v*********9
发帖数: 2457 | |
|
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p*********l
发帖数: 26270 | 71 而且她比你高多了 :)
mm你要加油哦~
【在 c**********t 的大作中提到】
: 牛~~~~ 看来6开头的腰围是必要的啊
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G***a
发帖数: 27294 | 72 诺诺你考啥证？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 a***a 的大作中提到】
: 等我考了证，可以加倍bs
|
p*********l
发帖数: 26270 | 73 估计是personal trainer
那个那个，你觉得诺诺人咋样？又帅又聪明又会做菜，跟你既相似又互补。。。:p
【在 G***a 的大作中提到】
: 诺诺你考啥证？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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b*********m
发帖数: 3745 | 74 我的意思是说露平时一般不露的地方，哈哈，用词太含糊了。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 人家也没半裸啊。。。
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b*********m
发帖数: 3745 | 75 好，等回头我照个肚子给你们看。其实就跟那天那个说练腹肌肚子突出了的差不多。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 不用半裸或全裸，让我们看看你的五花肉。
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L******1
发帖数: 1599 | |
l********n
发帖数: 684 | 77 哇噻！赶紧让LD看看。但愿这回可以激励她。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
|
b****i
发帖数: 11322 | 78 千万别！
【在 l********n 的大作中提到】
: 哇噻！赶紧让LD看看。但愿这回可以激励她。
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p*********8
发帖数: 501 | |
d********y
发帖数: 4 | |
|
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K*******w
发帖数: 396 | |
y*******9
发帖数: 541 | 82 你看着这么细怎么会有65? 不说我还以为只有60...
【在 b****i 的大作中提到】
: 上一次量是65cm
: 离前几天贴的标准还差3公分的样子
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s****e
发帖数: 1984 | |
b****i
发帖数: 11322 | 84 肩和pg衬的吧，并且我正面看着没这么细
【在 y*******9 的大作中提到】
: 你看着这么细怎么会有65? 不说我还以为只有60...
|
qt
发帖数: 9432 | 85 太励志了，lz现在是我的role model~~~
请问版上有你的锻炼和饮食记录吗？ |
A********0
发帖数: 3310 | |
E******n
发帖数: 6647 | 87 我觉得这个torso好像更多是手臂在用力。是不是姿势不对啊？
【在 b****i 的大作中提到】
: torso rotation machine, 90LBS, 15*3, hehe
|
T***C
发帖数: 425 | 88 俺有幸在你怀老大的时候有一面之缘，和现在比真是天壤之别。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
|
b****i
发帖数: 11322 | 89 呵呵，我结婚时候还比现在重10多磅呢。。。怀老大临盆时可是168磅，可能一辈子也
忘不了这个数字了。
我想想，跟AX她们打牌？
【在 T***C 的大作中提到】
: 俺有幸在你怀老大的时候有一面之缘，和现在比真是天壤之别。
|
b****i
发帖数: 11322 | 90 有锻炼纪录，没有饮食纪录，有饮食总结，你搜搜吧，都是最近几个月的贴
【在 qt 的大作中提到】
: 太励志了，lz现在是我的role model~~~
: 请问版上有你的锻炼和饮食记录吗？
|
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b****i
发帖数: 11322 | 91 肩要靠在pad上，躯干保持挺直，然后扭身。手臂是要用些力hold住的，但不需要多少
力气。
【在 E******n 的大作中提到】
: 我觉得这个torso好像更多是手臂在用力。是不是姿势不对啊？
|
r**z
发帖数: 1793 | |
qt
发帖数: 9432 | 93 mm你怎么做杠铃的，就上下举吗？
【在 b****i 的大作中提到】
: 有锻炼纪录，没有饮食纪录，有饮食总结，你搜搜吧，都是最近几个月的贴
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q******2
发帖数: 1368 | 94 你也来这混了？
【在 s*******t 的大作中提到】
: 也是生两娃的妈妈？太牛了！
|
T***C
发帖数: 425 | 95 跟网友吃饭的时候把你们夫妇叫来的，后来坐你的车去union square喝茶， you guys
are super nice to me.
【在 b****i 的大作中提到】
: 呵呵，我结婚时候还比现在重10多磅呢。。。怀老大临盆时可是168磅，可能一辈子也
: 忘不了这个数字了。
: 我想想，跟AX她们打牌？
|
h*******1
发帖数: 4830 | |
Y********d
发帖数: 1478 | |
s********g
发帖数: 753 | 98 周末去玩了一下你那个torso rotation machine,玩完之后对你更崇拜了。我一直以为
我的腰腹算女生里面还不错的了，可是70lbs只能勉强10*2，90lbs的连一个10都做不了
啊！
回来再留个脚印崇拜一下！！等我能90 lbs 15*3的时候来汇报！！ |
b****i
发帖数: 11322 | 99 腰腹肌肉更新快，属于可以每天练的部位，提高也很快的。其实我已经可以做100磅了
。 ：P
【在 s********g 的大作中提到】
: 周末去玩了一下你那个torso rotation machine,玩完之后对你更崇拜了。我一直以为
: 我的腰腹算女生里面还不错的了，可是70lbs只能勉强10*2，90lbs的连一个10都做不了
: 啊！
: 回来再留个脚印崇拜一下！！等我能90 lbs 15*3的时候来汇报！！
|
b****i
发帖数: 11322 | 100 哦！那天找那个茶屋都找乐半天，我还挺不好意思的，一直觉得lg是nyc通呢。
话说他那个破车有幸载了不少帅哥美女，嘻嘻
【在 T***C 的大作中提到】
: 跟网友吃饭的时候把你们夫妇叫来的，后来坐你的车去union square喝茶， you guys
: are super nice to me.
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b****i
发帖数: 11322 | 101 各种举哈哈！
【在 qt 的大作中提到】
: mm你怎么做杠铃的，就上下举吗？
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f**********n
发帖数: 828 | |
d*****3
发帖数: 3702 | 103 这腰身， 这胸， 好身材， 美
【在 b****i 的大作中提到】
: 好紧张!第一次奔这样的照片!
: 一直偷懒没有UPDATE减肥贴,这个月体重没有变,体脂降了一点.同事觉得我又瘦了些,其
: 实我觉得是TAN了的缘故,赫赫
|
M*****a
发帖数: 7122 | 104 欧买高，我怎么才看到这个贴，太inspiring了！ |
R**i
发帖数: 7994 | |
b****i
发帖数: 11322 | 106 好阿,你几时有空过来午饭吧,把那谁和那谁叫上
【在 R**i 的大作中提到】
: 我要求和真人见面！！！
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