g*****y
发帖数: 6325 | 1 脸，腰和背觉得瘦了不少，但是胳膊和腿原封不动，非常粗壮。。 |
c**********t
发帖数: 8546 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 3 真是一个人一个样。 现在我看我的大腿觉得实在太粗了！！ 有什么经验没有！
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我倒是上身难减
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c**********t
发帖数: 8546 | 4 看你多肥了，如果确实肥，就上力量。我上肢做俯卧撑/哑铃，下肢跳跃/下蹲,还有神马剪刀
腿之类，版上不是有个人贴了漫画小人么，那些都挺好的
【在 g*****y 的大作中提到】
: 真是一个人一个样。 现在我看我的大腿觉得实在太粗了！！ 有什么经验没有！
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g*****y
发帖数: 6325 | 5 我膝盖不好，做跳跃什么的不行。 一直在做腹部和腿部减肥运动，但是至今腿部没有
效果。
神马剪刀
【在 c**********t 的大作中提到】
: 看你多肥了，如果确实肥，就上力量。我上肢做俯卧撑/哑铃，下肢跳跃/下蹲,还有神马剪刀
: 腿之类，版上不是有个人贴了漫画小人么，那些都挺好的
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c**********t
发帖数: 8546 | 6 剪刀腿脚踏车之类一天几百个，做上一个月应该很有效果
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我膝盖不好，做跳跃什么的不行。 一直在做腹部和腿部减肥运动，但是至今腿部没有
: 效果。
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: 神马剪刀
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 人的肉往哪儿长 基本上是遗传
我就是肉往torso上长，四肢不怎么肥；我死党正相反
我俩差不多身高体重 冬天她看着比我瘦，夏天四肢一露，我就显得比她瘦 |
v********2
发帖数: 516 | 8 我也是。手臂比腿还容易一点我觉得。我的手臂在非常慢非常慢的减，但是腿还使非常
粗壮！！
【在 g*****y 的大作中提到】
: 脸，腰和背觉得瘦了不少，但是胳膊和腿原封不动，非常粗壮。。
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c**********y
发帖数: 90 | |
