G*****l
发帖数: 31 | 1 感觉小腿上都是肌肉，但是希望再小一点
有办法减吗？如何减？
谢谢 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
G*****l
发帖数: 31 | 3 我也不确定，就是觉得小腿肚子上的肉挺紧的
我问我的私人教练，她说我小腿肚子上的都是肌肉，如果想减，只能靠全身减肥了，把
整个身体都瘦一圈才能下去。
我希望有别的办法能针对腿来减？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小腿上都是肌肉? 坐轮椅
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G*****l
发帖数: 31 | 4 你说的是什么轮椅？你是开玩笑的吧？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小腿上都是肌肉? 坐轮椅
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 真的不是开玩笑
肌肉都是越练越大的，你如果是肌肉小腿，只能尽量不动，让它萎缩
运动只能细肥肉小腿
【在 G*****l 的大作中提到】
: 你说的是什么轮椅？你是开玩笑的吧？
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G*****l
发帖数: 31 | 6 晕倒！要哭死了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 真的不是开玩笑
: 肌肉都是越练越大的，你如果是肌肉小腿，只能尽量不动，让它萎缩
: 运动只能细肥肉小腿
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 你要是真的肌肉小腿，可是身上还肥着，那就使劲长跑，把全身的肥肉减掉，然后就别
跑了，改做不刺激小腿的运动，让小腿肌肉萎缩掉。
但是，如果你小腿上还有肥肉，会越跑越细的。
【在 G*****l 的大作中提到】
: 晕倒！要哭死了
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G*****l
发帖数: 31 | 8 我身上不肥。。。我现在都不太想跑步了，怕胸越跑越小。那时我身上现在最大的一块
肥肉了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你要是真的肌肉小腿，可是身上还肥着，那就使劲长跑，把全身的肥肉减掉，然后就别
: 跑了，改做不刺激小腿的运动，让小腿肌肉萎缩掉。
: 但是，如果你小腿上还有肥肉，会越跑越细的。
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 那就别跑了，做做YOGA或者游泳之类的全身运动
【在 G*****l 的大作中提到】
: 我身上不肥。。。我现在都不太想跑步了，怕胸越跑越小。那时我身上现在最大的一块
: 肥肉了。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 10 我跟你差不多，已经基本放弃跑步了，但我想练大腿，真是麻烦。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 那要做squat lounge等一系列动作，要上重量
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我跟你差不多，已经基本放弃跑步了，但我想练大腿，真是麻烦。。。
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qt
发帖数: 9432 | 12 跑步真的会让胸变小吗？才爱上的跑步，不想就这么放弃。。。
不过紫苏mm的胸好像没变小~~
什么有氧运动不瘦胸呀？
【在 G*****l 的大作中提到】
: 我身上不肥。。。我现在都不太想跑步了，怕胸越跑越小。那时我身上现在最大的一块
: 肥肉了。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 关键字是＂减肥＂，不是＂跑步＂
你搜一下，标题里有＂胸＂的帖子，周经话题了
【在 qt 的大作中提到】
: 跑步真的会让胸变小吗？才爱上的跑步，不想就这么放弃。。。
: 不过紫苏mm的胸好像没变小~~
: 什么有氧运动不瘦胸呀？
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qt
发帖数: 9432 | 14 哈哈，谢谢了~~女人就关心这几个话题~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 关键字是＂减肥＂，不是＂跑步＂
: 你搜一下，标题里有＂胸＂的帖子，周经话题了
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g*******u
发帖数: 314 | 15 大腿怎么练
求带
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我跟你差不多，已经基本放弃跑步了，但我想练大腿，真是麻烦。。。
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