g*****y
发帖数: 6325 | 1 今天又是ld公司一年一度的体检。去年的这个时候是我开始进入减肥1个月以后。 大
概从前年开始我记得我的体重是2010年125lb, 2011年118lb, 今年112.9lb. BMI 19.4,
体脂19.1%。 根据标准已经进入lean mass的范畴。。ld, 6feet, 2008年结婚的时候
190lb, 体重逐年递减，今年166.7lb. 最近几个月忙的无暇顾及减肥的事。 家里的体
重器又没电池了。。 所以很就没有monitor体重。吃饭的时候虽然敞开吃， 不过饮食
种类上很注意多蛋白，少carb. 不吃零食。 |
n****o
发帖数: 14771 | |
G***a
发帖数: 27294 | 3 con！
4,
【在 g*****y 的大作中提到】
: 今天又是ld公司一年一度的体检。去年的这个时候是我开始进入减肥1个月以后。 大
: 概从前年开始我记得我的体重是2010年125lb, 2011年118lb, 今年112.9lb. BMI 19.4,
: 体脂19.1%。 根据标准已经进入lean mass的范畴。。ld, 6feet, 2008年结婚的时候
: 190lb, 体重逐年递减，今年166.7lb. 最近几个月忙的无暇顾及减肥的事。 家里的体
: 重器又没电池了。。 所以很就没有monitor体重。吃饭的时候虽然敞开吃， 不过饮食
: 种类上很注意多蛋白，少carb. 不吃零食。
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g*****y
发帖数: 6325 | 4 感谢公主和版上MM的建议，虽然不像以前那么经常来，但是一直记得你们的建议！ |
b****i
发帖数: 11322 | |
R******e
发帖数: 15 | 6 How did you measure body fat? My BMI is about same as you, but my fat
percent is only 17.4%. I don't know if my scale measured low or it's real.
4,
【在 g*****y 的大作中提到】
: 今天又是ld公司一年一度的体检。去年的这个时候是我开始进入减肥1个月以后。 大
: 概从前年开始我记得我的体重是2010年125lb, 2011年118lb, 今年112.9lb. BMI 19.4,
: 体脂19.1%。 根据标准已经进入lean mass的范畴。。ld, 6feet, 2008年结婚的时候
: 190lb, 体重逐年递减，今年166.7lb. 最近几个月忙的无暇顾及减肥的事。 家里的体
: 重器又没电池了。。 所以很就没有monitor体重。吃饭的时候虽然敞开吃， 不过饮食
: 种类上很注意多蛋白，少carb. 不吃零食。
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i*******a
发帖数: 49 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 8 这个是一个大机器，脚踩上，2个手还要握住2个把手似的东西。
【在 R******e 的大作中提到】
: How did you measure body fat? My BMI is about same as you, but my fat
: percent is only 17.4%. I don't know if my scale measured low or it's real.
:
: 4,
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n****u
发帖数: 182 | 9 楼上的bmi和bf都是怎么练得。。。。。
我BMI跟你们差不多，BF比你们高的不是一点半点啊啊啊啊 |
g*****y
发帖数: 6325 | 10 我就是断断续续的跳郑多燕。然后就是平时会刻意走路，不做车。
【在 n****u 的大作中提到】
: 楼上的bmi和bf都是怎么练得。。。。。
: 我BMI跟你们差不多，BF比你们高的不是一点半点啊啊啊啊
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s*******t
发帖数: 7746 | |
R******e
发帖数: 15 | 12 I don't exercise much. Two weeks ago, I jogged for 600 meters, that's all
in about two months.
【在 n****u 的大作中提到】
: 楼上的bmi和bf都是怎么练得。。。。。
: 我BMI跟你们差不多，BF比你们高的不是一点半点啊啊啊啊
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n****o
发帖数: 14771 | 13 这是lz的ld么……这才是BSO啊……
【在 R******e 的大作中提到】
: I don't exercise much. Two weeks ago, I jogged for 600 meters, that's all
: in about two months.
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R******e
发帖数: 15 | 14 So I am asking you guys how to measure body fat. Maybe my scale is not
accurate.
【在 n****o 的大作中提到】
: 这是lz的ld么……这才是BSO啊……
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n****o
发帖数: 14771 | 15 你们不是体检时候测的么？
我都看糊涂了……
----------------------
又爬了一遍才看明白。
你自己是怎么测BF的？
【在 R******e 的大作中提到】
: So I am asking you guys how to measure body fat. Maybe my scale is not
: accurate.
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R******e
发帖数: 15 | 16 I have a scale at home that measures body fat and muscle.
【在 n****o 的大作中提到】
: 你们不是体检时候测的么？
: 我都看糊涂了……
: ----------------------
: 又爬了一遍才看明白。
: 你自己是怎么测BF的？
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T****r
发帖数: 4006 | |
n****o
发帖数: 14771 | 18
家用的小秤不准的
照吴老师这个自己目测看看？
http://www.mitbbs.com/article/loseweight/4039819_0.html
【在 R******e 的大作中提到】
: I have a scale at home that measures body fat and muscle.
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