I*D
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I*D
发帖数: 40035 | 2
【在 I*D 的大作中提到】
: 露脸的，多赏点儿包子吧。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 3 注明这帅哥是奔过奔过before的。所以，偶发包子。 |
m*******r
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I*D
发帖数: 40035 | 5 是叔！不是哥。。。前版主公主是我大侄女儿。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 注明这帅哥是奔过奔过before的。所以，偶发包子。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 哈哈哈。。帅书，这名词好！
【在 I*D 的大作中提到】
: 是叔！不是哥。。。前版主公主是我大侄女儿。。。
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S******1
发帖数: 820 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 8 不要before不before的那么小气
本来就是自己觉得有脂可以减就减的
更何况外面本来可以去的版也不待见我们这些跑３迈５迈的
老老实实呆在这里认认真真跑跑步，
dash你这样搞分裂太不好了 太不好了
【在 d******0 的大作中提到】
: 注明这帅哥是奔过奔过before的。所以，偶发包子。
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V*****8
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x**c
发帖数: 1435 | 10 Zan zan zan zan zan !!!!!
【在 I*D 的大作中提到】
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d******0
发帖数: 22800 | 11 是偶言不达意让你误解了。现在奔照片要加一个刻苦减肥前的照片，这样对新人来说更
励志。这就是偶说的before照片，和惨不参加有氧运动无关，本版还是要激励大家为原
则，不光是让大家羡慕现在的傲人身材，说说经历经验可能会对新人更有帮助。
还有不要小看了开始的3，5迈，牛人像scott jurek也是从3，5迈开始做起的，只不过
他是《10岁就开始了，没啥肥肉而已。
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4079981.html
【在 b*******t 的大作中提到】
: 不要before不before的那么小气
: 本来就是自己觉得有脂可以减就减的
: 更何况外面本来可以去的版也不待见我们这些跑３迈５迈的
: 老老实实呆在这里认认真真跑跑步，
: dash你这样搞分裂太不好了 太不好了
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s****m
发帖数: 5375 | 12 ［3迈5迈的］ ——555555
【在 b*******t 的大作中提到】
: 不要before不before的那么小气
: 本来就是自己觉得有脂可以减就减的
: 更何况外面本来可以去的版也不待见我们这些跑３迈５迈的
: 老老实实呆在这里认认真真跑跑步，
: dash你这样搞分裂太不好了 太不好了
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d*********n
发帖数: 2477 | 13 支持版主！
严重赞同立志，我是新人，看到大家的before-after，
更让自己不好意思不坚持了！！！
话说，我也逼着LG配合昨天给我拍了before的透明照片，
虽然已经是在1个多月后小有成果之后的before，
但对于我的中期和长期目标还是很有激励效果的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 是偶言不达意让你误解了。现在奔照片要加一个刻苦减肥前的照片，这样对新人来说更
: 励志。这就是偶说的before照片，和惨不参加有氧运动无关，本版还是要激励大家为原
: 则，不光是让大家羡慕现在的傲人身材，说说经历经验可能会对新人更有帮助。
: 还有不要小看了开始的3，5迈，牛人像scott jurek也是从3，5迈开始做起的，只不过
: 他是《10岁就开始了，没啥肥肉而已。
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4079981.html
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b*******t
发帖数: 33714 | 14 在这里写记录不是光为了给新人看来励志的
健康饮食定时锻炼是一个生活态度，控制体型也是，并不一定要曾经胖过。
为了奔照片而奔照片是一回事，难道天天在这里跟大家一起努力锻炼的老id版大都不欢
迎了么？非要bmi高过多少才跟大家一个阵营了么？
【在 d******0 的大作中提到】
: 是偶言不达意让你误解了。现在奔照片要加一个刻苦减肥前的照片，这样对新人来说更
: 励志。这就是偶说的before照片，和惨不参加有氧运动无关，本版还是要激励大家为原
: 则，不光是让大家羡慕现在的傲人身材，说说经历经验可能会对新人更有帮助。
: 还有不要小看了开始的3，5迈，牛人像scott jurek也是从3，5迈开始做起的，只不过
: 他是《10岁就开始了，没啥肥肉而已。
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4079981.html
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d******0
发帖数: 22800 | 15 你。。。哈哈哈。。你其实就是想含蓄地说自己不曾胖过。
其实，觉不觉的自己胖，是个很主观的概念，同意你说的，觉得自己有肥肉要减就来减
吧。偶的baseline你也看到了，170磅5‘10“身高，可能不少人都不会觉得这BMI有多
高，但是偶要减肥到145，无论别人说啥。嗯，到了目标，上个星期在142.5-144.8徘徊
了。
只要想减肥的，保持健康，保持体形的，大家都是一个共同健康减肥阵营的，可能用的
手段不同，途径也不一样，但是偶们的目的是一致的，健康体形有活力。以后show理想
身材的时候，可以自豪地说，这体形不光是先天gene的产物，还有偶坚持不懈 后天的
努力！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 在这里写记录不是光为了给新人看来励志的
: 健康饮食定时锻炼是一个生活态度，控制体型也是，并不一定要曾经胖过。
: 为了奔照片而奔照片是一回事，难道天天在这里跟大家一起努力锻炼的老id版大都不欢
: 迎了么？非要bmi高过多少才跟大家一个阵营了么？
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y******o
发帖数: 4098 | |
n****o
发帖数: 14771 | 17 没看到………………
话说，咋了？before不算太胖的不给包子了？ |
y***r
发帖数: 1845 | |
y***r
发帖数: 1845 | 19 说的很好。大使意志坚强，是我们学习的榜样。
【在 d******0 的大作中提到】
: 你。。。哈哈哈。。你其实就是想含蓄地说自己不曾胖过。
: 其实，觉不觉的自己胖，是个很主观的概念，同意你说的，觉得自己有肥肉要减就来减
: 吧。偶的baseline你也看到了，170磅5‘10“身高，可能不少人都不会觉得这BMI有多
: 高，但是偶要减肥到145，无论别人说啥。嗯，到了目标，上个星期在142.5-144.8徘徊
: 了。
: 只要想减肥的，保持健康，保持体形的，大家都是一个共同健康减肥阵营的，可能用的
: 手段不同，途径也不一样，但是偶们的目的是一致的，健康体形有活力。以后show理想
: 身材的时候，可以自豪地说，这体形不光是先天gene的产物，还有偶坚持不懈 后天的
: 努力！
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s*******t
发帖数: 7746 | |
