l******n
发帖数: 66 | 1 生完娃后腰上肉嘟嘟的，怎么也不下去。有什么比较简练的方式，少吃或者每天 ～30
minutes 运动？ |
x*********8
发帖数: 395 | 2 re
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【在 l******n 的大作中提到】
: 生完娃后腰上肉嘟嘟的，怎么也不下去。有什么比较简练的方式，少吃或者每天 ～30
: minutes 运动？
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g******n
发帖数: 53185 | 3 天天用宽皮带使劲勒紧。现在的女人不束腰，都放得跟水桶一样。
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【在 l******n 的大作中提到】
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: minutes 运动？
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s*******t
发帖数: 7746 | 4 重点是少吃，特别是精细碳水。
可以做 8mins ab， p90x ab ripperX |
P****D
发帖数: 11146 | 5 勒也得从小开始勒。这都生完了，晚太多了。就像裹小脚必须从小裹，要是你从小下地
干活练出一双大脚，之后开始裹小脚，那效果绝对是杠杠地没有！
【在 g******n 的大作中提到】
: 天天用宽皮带使劲勒紧。现在的女人不束腰，都放得跟水桶一样。
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: 30
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g******n
发帖数: 53185 | 6 现在也不晚，肯定比不勒强
【在 P****D 的大作中提到】
: 勒也得从小开始勒。这都生完了，晚太多了。就像裹小脚必须从小裹，要是你从小下地
: 干活练出一双大脚，之后开始裹小脚，那效果绝对是杠杠地没有！
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V*****8
发帖数: 33122 | |
h******c
发帖数: 1029 | 8 看置顶吧。局部减肥不可能。
刚生完娃，还是要以喂奶为主吧？等断奶再好好减
30
【在 l******n 的大作中提到】
: 生完娃后腰上肉嘟嘟的，怎么也不下去。有什么比较简练的方式，少吃或者每天 ～30
: minutes 运动？
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b*****l
发帖数: 8603 | 9 呼啦圈，2-3个一起转，一个太轻了。左右各转15分钟。效果很好的。但要注意不能用
臀部或上身的力量来转，那样没意义，要只用腰部的力量。 |
d********1
发帖数: 242 | 10 http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
30
【在 l******n 的大作中提到】
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a********k
发帖数: 11445 | 11 喂奶最减肥，多喂。
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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l******n
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g******n
发帖数: 53185 | 14 天天用宽皮带使劲勒紧。现在的女人不束腰，都放得跟水桶一样。
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s*******t
发帖数: 7746 | 15 重点是少吃，特别是精细碳水。
可以做 8mins ab， p90x ab ripperX |
P****D
发帖数: 11146 | 16 勒也得从小开始勒。这都生完了，晚太多了。就像裹小脚必须从小裹，要是你从小下地
干活练出一双大脚，之后开始裹小脚，那效果绝对是杠杠地没有！
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发帖数: 1029 | 19 看置顶吧。局部减肥不可能。
刚生完娃，还是要以喂奶为主吧？等断奶再好好减
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发帖数: 8603 | 20 呼啦圈，2-3个一起转，一个太轻了。左右各转15分钟。效果很好的。但要注意不能用
臀部或上身的力量来转，那样没意义，要只用腰部的力量。 |
d********1
发帖数: 242 | 21 http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
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发帖数: 11445 | 22 喂奶最减肥，多喂。
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: 生完娃后腰上肉嘟嘟的，怎么也不下去。有什么比较简练的方式，少吃或者每天 ～30
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