b*****l
发帖数: 8603 | 1 我GYM的account里还有些bucks没用完，所以就想找个PT。昨晚约了PT谈，说到了营养
的问题。我说我吃whey protein，他问哪家的。我说six star 从walmart买的。结果PT
很不屑，说six star是very low quality的粉。
我买粉的时候，通常就只能从label上比较 grams protein per serving。别的我也不
懂啊。而且微量元素氨基酸什么的含量也都差不多，我也看不出来。但PT说市场上好些
粉都是corn fed cow 产奶做成的，而他家（我的GYM --LIFETIME FITNESS)的粉是
grass fed cow产奶做成的，所以质量是属于pharmaceutical quality powder，所以他
家的就肯定贵.
我就很困惑，因为大众消费者能判断的只有商品包装上的标识，而喂养方式这个是不标
注的。同样是奶粉，不同喂养方式产奶提炼出来的蛋白粉具体成分上会有那么大差别吗
？而且我问PT这个东西怎么比较，他说没法比较，只能吃到体内才能感受到谁家的粉会
对肌肉生长的作用最大。我就有点儿被忽悠的感觉，因为这个没办法拿自己做对照实验
啊。
不知道大家在购买蛋白粉的时候是根据什么来选择的？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 没比较，就买的是bodybuilding.com上面最popular的那款gold standard
有些粉是标了all natural，就会贵很多 |
j******4
发帖数: 6090 | 3 我擦。。。。我一般都是去超市看到第一罐粉就买了。。。 |
m******i
发帖数: 9479 | 4 差别还是有的。
便宜的都是whey protein concentrate做的，好一点的是whey protein isolate做的，
再好一点的还有hydro 什么什么的。吸收速度不一样。
至于grain fed cow 和grass fed cow，这个理论上也有区别。据说grass fed的牛肉的
某些营养成分比grain fed的要高不少。不过我认为，吃不吃organic，吃不吃grass
fed meat，是要综合考虑经济实力以及生活消费观的一个哲学问题，不能一概而论。
PT
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我GYM的account里还有些bucks没用完，所以就想找个PT。昨晚约了PT谈，说到了营养
: 的问题。我说我吃whey protein，他问哪家的。我说six star 从walmart买的。结果PT
: 很不屑，说six star是very low quality的粉。
: 我买粉的时候，通常就只能从label上比较 grams protein per serving。别的我也不
: 懂啊。而且微量元素氨基酸什么的含量也都差不多，我也看不出来。但PT说市场上好些
: 粉都是corn fed cow 产奶做成的，而他家（我的GYM --LIFETIME FITNESS)的粉是
: grass fed cow产奶做成的，所以质量是属于pharmaceutical quality powder，所以他
: 家的就肯定贵.
: 我就很困惑，因为大众消费者能判断的只有商品包装上的标识，而喂养方式这个是不标
: 注的。同样是奶粉，不同喂养方式产奶提炼出来的蛋白粉具体成分上会有那么大差别吗
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b*****l
发帖数: 8603 | 5 谢谢啦，没想到这个粉里有这么多学问，学习了！ ：）
【在 m******i 的大作中提到】
: 差别还是有的。
: 便宜的都是whey protein concentrate做的，好一点的是whey protein isolate做的，
: 再好一点的还有hydro 什么什么的。吸收速度不一样。
: 至于grain fed cow 和grass fed cow，这个理论上也有区别。据说grass fed的牛肉的
: 某些营养成分比grain fed的要高不少。不过我认为，吃不吃organic，吃不吃grass
: fed meat，是要综合考虑经济实力以及生活消费观的一个哲学问题，不能一概而论。
:
: PT
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b*****l
发帖数: 8603 | 6 谢谢苏苏，这就去看
【在 p*********l 的大作中提到】
: 没比较，就买的是bodybuilding.com上面最popular的那款gold standard
: 有些粉是标了all natural，就会贵很多
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b*****l
发帖数: 8603 | 7 聪明 ：）））
【在 j******4 的大作中提到】
: 我擦。。。。我一般都是去超市看到第一罐粉就买了。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 8 吃不起grass fed red meat，就应该用lean protein + fish oil来代替，而不是用激
素omega6牛肉代替。这个健康问题不可忽视。特别是健身的，肉本来就吃得比较多。
【在 m******i 的大作中提到】
: 差别还是有的。
: 便宜的都是whey protein concentrate做的，好一点的是whey protein isolate做的，
: 再好一点的还有hydro 什么什么的。吸收速度不一样。
: 至于grain fed cow 和grass fed cow，这个理论上也有区别。据说grass fed的牛肉的
: 某些营养成分比grain fed的要高不少。不过我认为，吃不吃organic，吃不吃grass
: fed meat，是要综合考虑经济实力以及生活消费观的一个哲学问题，不能一概而论。
:
: PT
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b*****l
发帖数: 8603 | 9 我就是想不通这个问题'店里卖的肉'从来都不会标是吃草还是吃饲料产出来的啊''作为
普通消费者单从肉品的成色上能判断出来吗？
【在 v******s 的大作中提到】
: 吃不起grass fed red meat，就应该用lean protein + fish oil来代替，而不是用激
: 素omega6牛肉代替。这个健康问题不可忽视。特别是健身的，肉本来就吃得比较多。
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m******i
发帖数: 9479 | 10 没标吃草的就是吃饲料的。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我就是想不通这个问题'店里卖的肉'从来都不会标是吃草还是吃饲料产出来的啊''作为
: 普通消费者单从肉品的成色上能判断出来吗？
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 据说Optimum Nutrition 100% whey的最好，加了啥酶帮助吸收，不知真假...
我们这24 hour gym经常会打折卖...
以前amazon可以subscribe的时候卖的也挺便宜的，现在贵了... |
m*****n
发帖数: 3644 | 12 激素omega6牛肉是啥？鸡肉呢？有什么讲究没？ |
