y****6
发帖数: 4193 | 1 吃的方面我从来只计算碳水，卡路里脂肪啥的从不计算也不介意，看了置顶文章直冒汗
，原来我每天吃那么多卡路里和脂肪啊，想问问吃cheese行吗？翻了好多帖子没见大家
说过cheese，我喜欢吃各种cheese，臭的咸的blue羊奶等等都喜欢，配葡萄酒吃，为减
肥葡萄酒不喝了，cream cheese脂肪含量高现在也不吃了，我觉得两餐之间的snack吃
cheese省时省力又简单还能填饱肚子，是不是脂肪高对减肥不好啊？
还想请教各位少食多餐的问题，我基本每小时吃一次，但是每次都很少，因为吃的少
我饿，我现在每天早餐就是一个水煮蛋，比如我今天八点早餐一个水煮蛋，9点吃一小
片cheese，10点吃10几粒炒黄豆，11点吃4块炸猪皮，12点吃午饭，午饭是肉炒蔬菜，
无饭后能挺到两三点，三点半吃个西红柿或者黄瓜，4点吃片cheese，5点吃个无糖
jello，然后晚饭，晚饭是鱼和蔬菜。我算算一天吃的东西好像不多，我总保持有点饿
的状态。我这种吃法有没有问题啊？是不是次数太多了？还是应该一次吃多点，少吃几
回？ |
y****u
发帖数: 2053 | 2 lz貌似一整天都在吃啊,每个钟头都在进食...
我也想少吃多餐来着,结果常常吃完饭一屁股坐在电脑前就忘了...
【在 y****6 的大作中提到】
: 吃的方面我从来只计算碳水，卡路里脂肪啥的从不计算也不介意，看了置顶文章直冒汗
: ，原来我每天吃那么多卡路里和脂肪啊，想问问吃cheese行吗？翻了好多帖子没见大家
: 说过cheese，我喜欢吃各种cheese，臭的咸的blue羊奶等等都喜欢，配葡萄酒吃，为减
: 肥葡萄酒不喝了，cream cheese脂肪含量高现在也不吃了，我觉得两餐之间的snack吃
: cheese省时省力又简单还能填饱肚子，是不是脂肪高对减肥不好啊？
: 还想请教各位少食多餐的问题，我基本每小时吃一次，但是每次都很少，因为吃的少
: 我饿，我现在每天早餐就是一个水煮蛋，比如我今天八点早餐一个水煮蛋，9点吃一小
: 片cheese，10点吃10几粒炒黄豆，11点吃4块炸猪皮，12点吃午饭，午饭是肉炒蔬菜，
: 无饭后能挺到两三点，三点半吃个西红柿或者黄瓜，4点吃片cheese，5点吃个无糖
: jello，然后晚饭，晚饭是鱼和蔬菜。我算算一天吃的东西好像不多，我总保持有点饿
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N********e
发帖数: 290 | 3 那是你吃多了。饿了就记得了
【在 y****u 的大作中提到】
: lz貌似一整天都在吃啊,每个钟头都在进食...
: 我也想少吃多餐来着,结果常常吃完饭一屁股坐在电脑前就忘了...
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N********e
发帖数: 290 | 4 我喜欢吃string cheese。小包装的，咬着吃很方便。味道也不错。
【在 y****6 的大作中提到】
: 吃的方面我从来只计算碳水，卡路里脂肪啥的从不计算也不介意，看了置顶文章直冒汗
: ，原来我每天吃那么多卡路里和脂肪啊，想问问吃cheese行吗？翻了好多帖子没见大家
: 说过cheese，我喜欢吃各种cheese，臭的咸的blue羊奶等等都喜欢，配葡萄酒吃，为减
: 肥葡萄酒不喝了，cream cheese脂肪含量高现在也不吃了，我觉得两餐之间的snack吃
: cheese省时省力又简单还能填饱肚子，是不是脂肪高对减肥不好啊？
: 还想请教各位少食多餐的问题，我基本每小时吃一次，但是每次都很少，因为吃的少
: 我饿，我现在每天早餐就是一个水煮蛋，比如我今天八点早餐一个水煮蛋，9点吃一小
: 片cheese，10点吃10几粒炒黄豆，11点吃4块炸猪皮，12点吃午饭，午饭是肉炒蔬菜，
: 无饭后能挺到两三点，三点半吃个西红柿或者黄瓜，4点吃片cheese，5点吃个无糖
: jello，然后晚饭，晚饭是鱼和蔬菜。我算算一天吃的东西好像不多，我总保持有点饿
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y****u
发帖数: 2053 | 5 我也饿,但是还要经过考虑吃什么,然后下楼,打开冰箱,..各种步骤,一般就是考虑考虑
着就忘了...
【在 N********e 的大作中提到】
: 那是你吃多了。饿了就记得了
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N********e
发帖数: 290 | 6 提前准备好。
【在 y****u 的大作中提到】
: 我也饿,但是还要经过考虑吃什么,然后下楼,打开冰箱,..各种步骤,一般就是考虑考虑
: 着就忘了...
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 cheese挺好的，是很好的蛋白质来源，但是热量高，所以要吃，但是不能吃太多
只要总量不吃多，一小时吃一次也行，没关系的 |
y****6
发帖数: 4193 | 8 我刚因为饿又吃一片cheese，总量的话有时候控制不住，比如三分之二巴掌大的一块
cheese，饿的时候一天能吃进去一半，看来得注意了
cheese挺好的，是很好的蛋白质来源，但是热量高，所以要吃，但是不能吃太多只要总
量不吃多，一小时吃一次也行，没关系的
【在 p*********l 的大作中提到】
: cheese挺好的，是很好的蛋白质来源，但是热量高，所以要吃，但是不能吃太多
: 只要总量不吃多，一小时吃一次也行，没关系的
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 我也爱吃cheese，所以我就不敢经常买，每次买回来配点酒，一下子就吃光了！
【在 y****6 的大作中提到】
: 我刚因为饿又吃一片cheese，总量的话有时候控制不住，比如三分之二巴掌大的一块
: cheese，饿的时候一天能吃进去一半，看来得注意了
:
: cheese挺好的，是很好的蛋白质来源，但是热量高，所以要吃，但是不能吃太多只要总
: 量不吃多，一小时吃一次也行，没关系的
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y****6
发帖数: 4193 | 10 那个我也喜欢吃，后来觉得要是那个味道的话，还是cream cheese过瘾，爱吃的时候一
大盒creamcheese我都能吃光，我刚看了一下一大盒八个wedge，一个wedge45卡路里，
草莓味的我一天能吃两盒，我以前总觉得味道像哈根达斯草莓味，又比哈根达斯好吃，
而且cheese嘛，哪会比冰激淋还发胖
我喜欢吃string cheese。小包装的，咬着吃很方便。味道也不错。
【在 N********e 的大作中提到】
: 我喜欢吃string cheese。小包装的，咬着吃很方便。味道也不错。
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y****6
发帖数: 4193 | 11 天哪，我都算特爱吃cheese的了，一次吃光还是很费力的，不光费力，低盐的吃那么多
都太咸了
我也爱吃cheese，所以我就不敢经常买，每次买回来配点酒，一下子就吃光了！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也爱吃cheese，所以我就不敢经常买，每次买回来配点酒，一下子就吃光了！
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y****6
发帖数: 4193 | 12 ps，我一次能吃光的只有cream cheese，cream cheese是涂饼干的，配酒的cheese一次
吃不光
天哪，我都算特爱吃cheese的了，一次吃光还是很费力的，不光费力，低盐的吃那么多
都太咸了
【在 y****6 的大作中提到】
: 天哪，我都算特爱吃cheese的了，一次吃光还是很费力的，不光费力，低盐的吃那么多
: 都太咸了
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: 我也爱吃cheese，所以我就不敢经常买，每次买回来配点酒，一下子就吃光了！
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 我特能吃cheese，我还特爱喝酒，两个在一起，我就停不下来了
brie你爱吃不？那个不咸
【在 y****6 的大作中提到】
: 天哪，我都算特爱吃cheese的了，一次吃光还是很费力的，不光费力，低盐的吃那么多
: 都太咸了
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: 我也爱吃cheese，所以我就不敢经常买，每次买回来配点酒，一下子就吃光了！
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y****6
发帖数: 4193 | 14 减肥时少喝点啤酒行么？我家猪头经常等孩子们都睡了弄点熟食之类的喝啤酒，搞的我
很馋但听说啤酒是液体面包
我特能吃cheese，我还特爱喝酒，两个在一起，我就停不下来了brie你爱吃不？那个不
咸
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我特能吃cheese，我还特爱喝酒，两个在一起，我就停不下来了
: brie你爱吃不？那个不咸
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 喝酒的确不好，但是我不能完全不喝酒 :)
不要喝cocktail，热量很高的
wine大概150一杯
那种小瓶啤酒也大概是150卡一杯，热量根wine差不多，但是你可以喝light的啤酒，比
如Amstel Light，不到100卡一小瓶
【在 y****6 的大作中提到】
: 减肥时少喝点啤酒行么？我家猪头经常等孩子们都睡了弄点熟食之类的喝啤酒，搞的我
: 很馋但听说啤酒是液体面包
:
: 我特能吃cheese，我还特爱喝酒，两个在一起，我就停不下来了brie你爱吃不？那个不
: 咸
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y****6
发帖数: 4193 | 16 那太好了，啤酒我一听根本喝不了，我只有半听的量，wine我也就一杯的量，我现在也
不喝wine了
喝酒的确不好，但是我不能完全不喝酒 :)不要喝cocktail，热量很高的wine大概150一
杯那种小瓶啤酒也大概是150卡一杯，热量根wine差不多，但是你可以喝light的......
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【在 p*********l 的大作中提到】
: 喝酒的确不好，但是我不能完全不喝酒 :)
: 不要喝cocktail，热量很高的
: wine大概150一杯
: 那种小瓶啤酒也大概是150卡一杯，热量根wine差不多，但是你可以喝light的啤酒，比
: 如Amstel Light，不到100卡一小瓶
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m******i
发帖数: 9479 | 17 那个叫cream cheese spread，不算正经cheese
正经cheese是比如whole foods里面卖的那种一块一块按磅卖的，跟cream cheese
spread一个天上一个地下
【在 y****6 的大作中提到】
: 那个我也喜欢吃，后来觉得要是那个味道的话，还是cream cheese过瘾，爱吃的时候一
: 大盒creamcheese我都能吃光，我刚看了一下一大盒八个wedge，一个wedge45卡路里，
: 草莓味的我一天能吃两盒，我以前总觉得味道像哈根达斯草莓味，又比哈根达斯好吃，
: 而且cheese嘛，哪会比冰激淋还发胖
:
: 我喜欢吃string cheese。小包装的，咬着吃很方便。味道也不错。
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y****6
发帖数: 4193 | 18 。。。。。。
那个叫cream cheese spread，不算正经cheese正经cheese是比如whole foods里面卖的
那种一块一块按磅卖的，跟cream cheese spre........
【在 m******i 的大作中提到】
: 那个叫cream cheese spread，不算正经cheese
: 正经cheese是比如whole foods里面卖的那种一块一块按磅卖的，跟cream cheese
: spread一个天上一个地下
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y******o
发帖数: 4098 | 19 事实证明会的。。。我有段时间也是cream cheese addict,原味的，就着小面包一晚上
吃一盒。。。迅速就吹起来了。。。
【在 y****6 的大作中提到】
: 那个我也喜欢吃，后来觉得要是那个味道的话，还是cream cheese过瘾，爱吃的时候一
: 大盒creamcheese我都能吃光，我刚看了一下一大盒八个wedge，一个wedge45卡路里，
: 草莓味的我一天能吃两盒，我以前总觉得味道像哈根达斯草莓味，又比哈根达斯好吃，
: 而且cheese嘛，哪会比冰激淋还发胖
:
: 我喜欢吃string cheese。小包装的，咬着吃很方便。味道也不错。
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r********y
发帖数: 2540 | 20 矮马，回复都相当欢乐。你们这左一个cream cheese，右一瓶啤酒... 请问是增肥呢还
是减肥呢？不彻底改善饮食结构和配套锻炼一切都是竹篮打水，瞎折腾... |
