w*****p
发帖数: 884 | 1 有一阵子好久没称 尽然掉了好几磅
现在每天称的问题是 保持不动就有挫败感 体重掉下去的话 第二天潜意识告诉自己可
以多吃点 这样又掉不下去 |
b*****l
发帖数: 8603 | 2 我喜欢每天称 我有阵子没称体重一路飙升 每天称心里就有根弦 就算体重有浮动也不
着急 |
d********g
发帖数: 294 | 3 你的体重已经很好，很多人的体重都达不到你的水准。维持这么好的体重长期不变，或
者即使增加一点，都已经是一个很了不起的成就。
如果还打算进一步减轻体重，估计可能得在多运动上多下功夫。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 有一阵子好久没称 尽然掉了好几磅
: 现在每天称的问题是 保持不动就有挫败感 体重掉下去的话 第二天潜意识告诉自己可
: 以多吃点 这样又掉不下去
|
w*****p
发帖数: 884 | 4 嗯 谢谢鼓励 但版上有mm 身高和我一样 体重比我轻了十磅 还要继续刮油 俺自嘆不如
我只想减个八磅十磅就满足了
然后就保持
是的 运动还不够 还需要人盯着
有时也会偷吃点不该吃的东西
【在 d********g 的大作中提到】
: 你的体重已经很好，很多人的体重都达不到你的水准。维持这么好的体重长期不变，或
: 者即使增加一点，都已经是一个很了不起的成就。
: 如果还打算进一步减轻体重，估计可能得在多运动上多下功夫。
|
w*****p
发帖数: 884 | 5 看来要内心强大 就算有升 也要淡定 有降也要淡定
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我喜欢每天称 我有阵子没称体重一路飙升 每天称心里就有根弦 就算体重有浮动也不
: 着急
|
G********1
发帖数: 1341 | 6 如果能看到持续稳定地下降，每天称体重对自己是个鼓励。BSO一下，我现在就是这种
情况。
如果体重下降不明显，上下起伏很容易影响心情，那还是不要称的好。 |
