春天不减肥，夏天徒伤悲，一起健康减肥吧 - loseweight版

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话题: 减肥话题: 夏天话题: 春天话题: 伤悲话题: 健康

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春天不减肥，夏天徒伤悲。为什么这么说，很简单，因为春天过完夏天到了，衣服越穿
越少了。如果你没有瘦下来，那就不能穿好看的衣服了。男的女的都一样，而且听说胖
子夏天很怕热。胖子到夏天都是汗流浃背，而且露出大肚子，真的和猪没有两样了。
减肥不分性别，女的胖很难看，男的也一样。而且太胖了到了夏天，真的是遭人嫌弃的
。所以，现在还是春天，还没有到夏天的赶紧减肥，减肥要选择健康的方式，如果你不
吃饭饿肚子减肥会很痛苦的。所以，给大家分享健康的减肥方法。
我自己是骑单车，加上饭后走路。早上起不来了不去跑步了，吃饭正常吃但是我吃的大
部分是水煮的，做菜都是凉拌或者煮还有清蒸。就不去不去吃太油腻，高热量，的菜。
还有晚上少吃点，不要吃太多。还有就是正常休息，不要熬夜。
你们还有什么好的减肥方法吗？

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