ZZ: 【健康减肥】之饮食系列 - loseweight版

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d*****n
发帖数: 53

给大家一个连接，她的blog在【厨房学艺】下有'健康减肥1-５,
就是调整饮食，健康饮食, 4 months 减掉25lb。
http://blog.wenxuecity.com/myindex/1593/#17791
【健康减肥】1。清爽美容不长膘的白砍蹄花
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【健康减肥】3。营养早餐：杂粮粥 + 窝头
【健康减肥】4。鱼翅瓜~~~晚餐的另一个选择
【健康减肥】5。剁椒拌萝卜
我倒是不完全同意她所有观点，但基本都很对：
健康饮食并保持长期健康饮食
运动
减肥不能太快

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