i*********s 发帖数: 8706 | 1 去年跟LD一起练P90X
我还能一个小时不偷懒跟下来
刚才做了不到5分钟就不想动了。。。
全家所有的裤子只能穿上一条,大腿内侧还磨破了,腰上的救生圈被勒的生疼。。。
当初说什么遛狗能减肥是自己骗自己。。。 |
N******t 发帖数: 16051 | |
i*********s 发帖数: 8706 | 3 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
【在 N******t 的大作中提到】 : 但如果没有遛狗,说不定连那一条裤子都穿不上
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a********a 发帖数: 3176 | 4 那快去买新裤子新裙子啊.
【在 i*********s 的大作中提到】 : 去年跟LD一起练P90X : 我还能一个小时不偷懒跟下来 : 刚才做了不到5分钟就不想动了。。。 : 全家所有的裤子只能穿上一条,大腿内侧还磨破了,腰上的救生圈被勒的生疼。。。 : 当初说什么遛狗能减肥是自己骗自己。。。
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Z**i 发帖数: 5681 | 5 我!!!我要减肥
裤子买了一波又一波
超级郁闷的说
难怪你LD身材那么好,原来练过P90X |
Z**i 发帖数: 5681 | 6 养狗以后,我觉得买衣服太浪费时间,也浪费钱。。。。
【在 a********a 的大作中提到】 : 那快去买新裤子新裙子啊.
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F*******t 发帖数: 9113 | 7 re
【在 N******t 的大作中提到】 : 但如果没有遛狗,说不定连那一条裤子都穿不上
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i*********s 发帖数: 8706 | 8 他身材活生生的靠自己练的。。。
p90是我买的 = =
羞耻啊!!!
【在 Z**i 的大作中提到】 : 我!!!我要减肥 : 裤子买了一波又一波 : 超级郁闷的说 : 难怪你LD身材那么好,原来练过P90X
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i*********s 发帖数: 8706 | 9 我从0号升级成6号
难道真的要。。。买8号???
【在 a********a 的大作中提到】 : 那快去买新裤子新裙子啊.
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m***h 发帖数: 23691 | 10 你也发育太快了吧
要不要我借破狗给你减肥?
【在 i*********s 的大作中提到】 : 我从0号升级成6号 : 难道真的要。。。买8号???
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x********u 发帖数: 15396 | 11 养狗后瘦了8磅的飘过
【在 i*********s 的大作中提到】 : 去年跟LD一起练P90X : 我还能一个小时不偷懒跟下来 : 刚才做了不到5分钟就不想动了。。。 : 全家所有的裤子只能穿上一条,大腿内侧还磨破了,腰上的救生圈被勒的生疼。。。 : 当初说什么遛狗能减肥是自己骗自己。。。
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h********o 发帖数: 3178 | |
l*****o 发帖数: 26631 | |
h********o 发帖数: 3178 | 14 大家来说说各自的目标共同勉励一下吧
取得成果的也来汇报一下呗 |
Z**i 发帖数: 5681 | 15 你快来德州,监督我。我也从0到六了。。。。
我从0号升级成6号难道真的要。。。买8号???
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【在 i*********s 的大作中提到】 : 我从0号升级成6号 : 难道真的要。。。买8号???
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s******M 发帖数: 3435 | |
h********o 发帖数: 3178 | 17 四月不减肥,五月六月七月八月九月徒伤悲啊
【在 s******M 的大作中提到】 : 相信我 : 常减常肥,常肥常减。。。
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s******M 发帖数: 3435 | 18 看来我有必要刺激一下大家乐
生完娃,出了月子,体重就和怀孕前差不多了
瓦卡咔咔
但是身材。。。很悲催 |
h********o 发帖数: 3178 | 19 请仔细描述一下体重三围曲线数据等等
【在 s******M 的大作中提到】 : 看来我有必要刺激一下大家乐 : 生完娃,出了月子,体重就和怀孕前差不多了 : 瓦卡咔咔 : 但是身材。。。很悲催
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s***s 发帖数: 7178 | 20 赞“发育”
【在 m***h 的大作中提到】 : 你也发育太快了吧 : 要不要我借破狗给你减肥?
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s***s 发帖数: 7178 | 21 直接奔一个
同学们可以目测
【在 h********o 的大作中提到】 : 请仔细描述一下体重三围曲线数据等等
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s******M 发帖数: 3435 | 22 你知道
可口可乐
所谓的那个著名的曲线么?
我是桶装的那种
【在 h********o 的大作中提到】 : 请仔细描述一下体重三围曲线数据等等
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x********u 发帖数: 15396 | 23 i dont know..picture please
【在 s******M 的大作中提到】 : 你知道 : 可口可乐 : 所谓的那个著名的曲线么? : 我是桶装的那种
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h********o 发帖数: 3178 | 24 想象力差,不明白,请奔
【在 s******M 的大作中提到】 : 你知道 : 可口可乐 : 所谓的那个著名的曲线么? : 我是桶装的那种
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h********o 发帖数: 3178 | 25 咱叫上豆腐妈一起去吃南北和吧,这周六貌似天气不错,周日也可。
吃完可以去附近的那个大公园走走
【在 s******M 的大作中提到】 : 你知道 : 可口可乐 : 所谓的那个著名的曲线么? : 我是桶装的那种
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s******M 发帖数: 3435 | |
s******M 发帖数: 3435 | 27 完全可以!
我还没查天气呢
呼唤豆娘!
【在 h********o 的大作中提到】 : 咱叫上豆腐妈一起去吃南北和吧,这周六貌似天气不错,周日也可。 : 吃完可以去附近的那个大公园走走
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h********o 发帖数: 3178 | 28 是这个吧
【在 s******M 的大作中提到】 : 完全可以! : 我还没查天气呢 : 呼唤豆娘!
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S********t 发帖数: 18987 | 29 排Bso包子
【在 x********u 的大作中提到】 : 养狗后瘦了8磅的飘过
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m**u 发帖数: 6829 | 30 你不是正说减肥么?怎么跑到吃上面去了?
【在 h********o 的大作中提到】 : 咱叫上豆腐妈一起去吃南北和吧,这周六貌似天气不错,周日也可。 : 吃完可以去附近的那个大公园走走
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h********o 发帖数: 3178 | 31 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
【在 m**u 的大作中提到】 : 你不是正说减肥么?怎么跑到吃上面去了?
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t*****8 发帖数: 1604 | 32 版上的孩子们不都在节食减肥么,家长们也跟进了
我也需要锻炼 |
s******M 发帖数: 3435 | 33 减肥帮, aka 吃货组!
我今天有活儿,我回头时不时盯着这个帖子
你要不段我或电话我,都行
【在 h********o 的大作中提到】 : 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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i*********s 发帖数: 8706 | 34 赶紧谈谈。。。
【在 x********u 的大作中提到】 : 养狗后瘦了8磅的飘过
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i*********s 发帖数: 8706 | 35 啥?
夏天妹妹是咱们这儿的???
我。。。
准备星期五吃任食火锅,然后星期六去韩国澡堂把羊肉金针菇再给蒸出来 = =
【在 h********o 的大作中提到】 : 咱叫上豆腐妈一起去吃南北和吧,这周六貌似天气不错,周日也可。 : 吃完可以去附近的那个大公园走走
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w***o 发帖数: 6775 | 36 俺以前是健身版的常客,现在转战宠版了.自从有了小狗,就没空健身了.我还是有很多肥
肉要减的 |
h*********4 发帖数: 12966 | 37
我以为这贴是说一起帮宠物减肥。。。。。。。。。。。。
【在 i*********s 的大作中提到】 : 去年跟LD一起练P90X : 我还能一个小时不偷懒跟下来 : 刚才做了不到5分钟就不想动了。。。 : 全家所有的裤子只能穿上一条,大腿内侧还磨破了,腰上的救生圈被勒的生疼。。。 : 当初说什么遛狗能减肥是自己骗自己。。。
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T****h 发帖数: 513 | 38 我报名,
减肥太难了,我清早6点起床,先伺候大的早饭,再带狗到dog park溜40分钟左右,吃
也以素为主,1月下来1磅没减。
下月底回国腐败1个月,担心呀。
等下半年女儿上大学走了,早上没有起床的动力了,更不敢象了。
大家互相鼓励是否有会好一点?! |
w***o 发帖数: 6775 | 39 要少吃碳水,少吃晚饭...素不素的不是关键
【在 T****h 的大作中提到】 : 我报名, : 减肥太难了,我清早6点起床,先伺候大的早饭,再带狗到dog park溜40分钟左右,吃 : 也以素为主,1月下来1磅没减。 : 下月底回国腐败1个月,担心呀。 : 等下半年女儿上大学走了,早上没有起床的动力了,更不敢象了。 : 大家互相鼓励是否有会好一点?!
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m**u 发帖数: 6829 | 40 嗯,吃素没用。把主食减到每天1两米饭以下,晚饭不吃主食,很容易瘦的。
【在 w***o 的大作中提到】 : 要少吃碳水,少吃晚饭...素不素的不是关键
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i*********s 发帖数: 8706 | 41 俺LD说还得靠运动
吃的少新陈代谢就慢了
还是会肥
【在 w***o 的大作中提到】 : 要少吃碳水,少吃晚饭...素不素的不是关键
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h********o 发帖数: 3178 | 42 re re re
【在 i*********s 的大作中提到】 : 俺LD说还得靠运动 : 吃的少新陈代谢就慢了 : 还是会肥
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w***o 发帖数: 6775 | 43 没错,问题是好多人,比如我,不能坚持运动.一停歇,就胖回来,而且比原来更胖. 运动就
像养狗,要常年坚持...555555
【在 i*********s 的大作中提到】 : 俺LD说还得靠运动 : 吃的少新陈代谢就慢了 : 还是会肥
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i*********s 发帖数: 8706 | 44 今天LD盯着前头一个姑娘的小细腿儿
我说,你想什么呢
it说,这么细的腿,营养不良吧?
我说,P吧?你是不是在想,我的怎么不这么细?
it说,其实我在想,做人还是要认清现状脚踏实地。。。
【在 w***o 的大作中提到】 : 没错,问题是好多人,比如我,不能坚持运动.一停歇,就胖回来,而且比原来更胖. 运动就 : 像养狗,要常年坚持...555555
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s******M 发帖数: 3435 | 45 碳水化合物少吃
吃肉,菜,水果都没事
还有某位要吃火锅的同学,嘌呤太多。。。不健康。。。
哪有。。。油条。。。那啥呢?
btw,豆腐妈,我是新来堂口的,恨死芝加哥的天气了
做梦想搬回德州。。。 |
i*********s 发帖数: 8706 | 46 哇!
我想去德州!
我们最近发现的这个火锅
是广式小茶餐厅的。
吃完不会难受。。。真的很好。
油条什么的推荐两个地方
一个叫北国(有煎饼油条等)
还有小肥羊(有人竟然在火锅里头煮油条。。。浪费)
【在 s******M 的大作中提到】 : 碳水化合物少吃 : 吃肉,菜,水果都没事 : 还有某位要吃火锅的同学,嘌呤太多。。。不健康。。。 : 哪有。。。油条。。。那啥呢? : btw,豆腐妈,我是新来堂口的,恨死芝加哥的天气了 : 做梦想搬回德州。。。
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h********o 发帖数: 3178 | 47 挪北国也行,北国有豆腐脑。
btw,水果适量吃,糖分相当高滴。
火龙果倒是不怕,还清肠,比较贵。 |
t******g 发帖数: 3641 | 48 那啥
我报名
刚断奶
这肉就呼呼的回来了
不过喂奶减了5磅嘞
关键是太累
睡不够
那会怎么吃都不长肉
得找啥吃啥,还老饿
冰欺凌,各种肉排骨淀粉甜点,算是过够瘾了
不过那个日子不复返啦 |
m***h 发帖数: 23691 | |
A***a 发帖数: 3603 | 50 我也是0-》6. 气的我不买衣服了, 哭啊。。。 我妈还火上浇油,每天说我。
【在 i*********s 的大作中提到】 : 我从0号升级成6号 : 难道真的要。。。买8号???
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N******t 发帖数: 16051 | 51
水果的碳水也很多。。。
【在 s******M 的大作中提到】 : 碳水化合物少吃 : 吃肉,菜,水果都没事 : 还有某位要吃火锅的同学,嘌呤太多。。。不健康。。。 : 哪有。。。油条。。。那啥呢? : btw,豆腐妈,我是新来堂口的,恨死芝加哥的天气了 : 做梦想搬回德州。。。
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s******M 发帖数: 3435 | 52 求问韩国泡澡堂地址
再问:你俩是去洗鸳鸯浴么?
你说那个火锅,是不是那个芝加哥副食品什么超市对面一家店
中国城的
【在 i*********s 的大作中提到】 : 哇! : 我想去德州! : 我们最近发现的这个火锅 : 是广式小茶餐厅的。 : 吃完不会难受。。。真的很好。 : 油条什么的推荐两个地方 : 一个叫北国(有煎饼油条等) : 还有小肥羊(有人竟然在火锅里头煮油条。。。浪费)
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s*******i 发帖数: 12559 | 53 恭喜,买衣服容易了,哈哈
【在 i*********s 的大作中提到】 : 我从0号升级成6号 : 难道真的要。。。买8号???
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s*******i 发帖数: 12559 | 54 其实太瘦了不好
我以前淘了点4号6号的,现在终于能穿了
【在 A***a 的大作中提到】 : 我也是0-》6. 气的我不买衣服了, 哭啊。。。 我妈还火上浇油,每天说我。
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p********f 发帖数: 5148 | 55 Sugar is the biggest enemy. |
P**A 发帖数: 1575 | |
a**a 发帖数: 1703 | 57 不厚道的笑了。。。。
【在 m***h 的大作中提到】 : 你也发育太快了吧 : 要不要我借破狗给你减肥?
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t*****u 发帖数: 8966 | 58 海鲜有辐射~~~~
会变奥特曼~~~~~
【在 P**A 的大作中提到】 : 少吃猪肉,多吃河鲜海鲜
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T****h 发帖数: 513 | 59 饭我已经吃的很少了,一天一两左右。
【在 w***o 的大作中提到】 : 要少吃碳水,少吃晚饭...素不素的不是关键
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P**A 发帖数: 1575 | 60 。。。。。。。。。。
以后有条件了自家养殖
【在 t*****u 的大作中提到】 : 海鲜有辐射~~~~ : 会变奥特曼~~~~~
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p********f 发帖数: 5148 | 61 I am mostly on the Paleo diet, very effective. |
l******8 发帖数: 9475 | |
Z**i 发帖数: 5681 | 63 这是个啥?
【在 p********f 的大作中提到】 : I am mostly on the Paleo diet, very effective.
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A*********R 发帖数: 11847 | 64 eating spicy food can help speed up your metabolism...
never worry about my weight this lifetime so far :) |
C*****W 发帖数: 1543 | |
p********f 发帖数: 5148 | 66 The Paleo diet is also know as the caveman diet. 具体细节你可以google 或
wiki 一下。
去年八月左右我加入CrossFit. 这个community 大力提倡 paleo diet. 那些专业的是
paleo + zone. 当时教练就说 '80% of how you look depends on what you eat'. 于
是我当即决定试试。CrossFit 本身是强度极大的训练,加上Paleo diet 结果是相当显
著。体能提高的同时还减脂。本来我的目标是 get fitter. 减脂是意外收获。
回来再说 Paleo. 将倒三角分四格,第一格为 lean meat, 第二格蔬菜,第三格水果
,第四格干果 (nuts). 注意花生不算干果类,属豆荚类。最好不吃。这就是 paleo
diet 的基本成份。另外,不吃糖,不吃粮食。从蔬菜水果里摄取碳水化合物。对我来
说这个diet非常容易.第一我喜欢吃肉,第二我不喜欢甜食。主食我本来也吃得很少。
偶尔犯规也无所谓。
【在 Z**i 的大作中提到】 : 这是个啥?
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m***h 发帖数: 23691 | 67 不吃主食不吃甜食,受不了!!!!!!!!
是
【在 p********f 的大作中提到】 : The Paleo diet is also know as the caveman diet. 具体细节你可以google 或 : wiki 一下。 : 去年八月左右我加入CrossFit. 这个community 大力提倡 paleo diet. 那些专业的是 : paleo + zone. 当时教练就说 '80% of how you look depends on what you eat'. 于 : 是我当即决定试试。CrossFit 本身是强度极大的训练,加上Paleo diet 结果是相当显 : 著。体能提高的同时还减脂。本来我的目标是 get fitter. 减脂是意外收获。 : 回来再说 Paleo. 将倒三角分四格,第一格为 lean meat, 第二格蔬菜,第三格水果 : ,第四格干果 (nuts). 注意花生不算干果类,属豆荚类。最好不吃。这就是 paleo : diet 的基本成份。另外,不吃糖,不吃粮食。从蔬菜水果里摄取碳水化合物。对我来 : 说这个diet非常容易.第一我喜欢吃肉,第二我不喜欢甜食。主食我本来也吃得很少。
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