r*********o
发帖数: 490 | 1 是不是本来就应该不出汗啊？但是看我的instructor不停的拿毛巾擦汗啊。我怎么就这
么"冷血"？ |
g***y
发帖数: 4784 | 2 可能你本身柔韧性就很好了，做动作比较轻松吧
是不是本来就应该不出汗啊？但是看我的instructor不停的拿毛巾擦汗啊。我怎么就这
么"冷血"？
【在 r*********o 的大作中提到】
: 是不是本来就应该不出汗啊？但是看我的instructor不停的拿毛巾擦汗啊。我怎么就这
: 么"冷血"？
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t******3
发帖数: 431 | 3 我会出一点汗，但不会象你老师那样出很多汗。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 是不是本来就应该不出汗啊？但是看我的instructor不停的拿毛巾擦汗啊。我怎么就这
: 么"冷血"？
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n*****h
发帖数: 1334 | 4 我都懒得鉴定了．．．
【在 g***y 的大作中提到】
: 可能你本身柔韧性就很好了，做动作比较轻松吧
:
: 是不是本来就应该不出汗啊？但是看我的instructor不停的拿毛巾擦汗啊。我怎么就这
: 么"冷血"？
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r*********o
发帖数: 490 | 5 啊？ 别啊，我才beginner呢，我上的是group excise，老师不可能每个人都照顾到啊
，所以来这问问大家的，是不是我做的不对
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我都懒得鉴定了．．．
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n*****h
发帖数: 1334 | 6 那我可鉴定了....哈
【在 r*********o 的大作中提到】
: 啊？ 别啊，我才beginner呢，我上的是group excise，老师不可能每个人都照顾到啊
: ，所以来这问问大家的，是不是我做的不对
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r*********o
发帖数: 490 | |
g***y
发帖数: 4784 | 8 你到什么阶段了？
我都懒得鉴定了．．．
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我都懒得鉴定了．．．
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c*****M
发帖数: 12 | 9 注意呼吸。。。。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 啊？ 别啊，我才beginner呢，我上的是group excise，老师不可能每个人都照顾到啊
: ，所以来这问问大家的，是不是我做的不对
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n*****h
发帖数: 1334 | 10 太瘦。
【在 r*********o 的大作中提到】
: 鉴吧～～～～ come on！！！
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n*****h
发帖数: 1334 | 11 这半年老出门就没上课，
积木还常去，yoga想起来就在家比划几下，
两周前去了趟yosemite，以为膝盖回来就废了，竟然没事。
你呢？又进益了吧。
【在 g***y 的大作中提到】
: 你到什么阶段了？
:
: 我都懒得鉴定了．．．
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g***y
发帖数: 4784 | 12 赞啊，爬half dome了？照片呢？
我7月开始没有去gym了，在家也没比划，最近周末都去hiking
上周日去走了一个超长trail，29迈，9 peaks (all > 10,000 feet)
这半年老出门就没上课，
积木还常去，yoga想起来就在家比划几下，
两周前去了趟yosemite，以为膝盖回来就废了，竟然没事。
你呢？又进益了吧。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 这半年老出门就没上课，
: 积木还常去，yoga想起来就在家比划几下，
: 两周前去了趟yosemite，以为膝盖回来就废了，竟然没事。
: 你呢？又进益了吧。
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n*****h
发帖数: 1334 | 13 没有爬half dome,年岁大了跟老年旅行团去的，
我时间又紧，只有一天，就去了vernal fall，
回来心里还痒痒的，想着有机会一定要去half dome.
29迈要走多长时间啊？
我找个照片奔一下哈，好像没有我爬山的。
【在 g***y 的大作中提到】
: 赞啊，爬half dome了？照片呢？
: 我7月开始没有去gym了，在家也没比划，最近周末都去hiking
: 上周日去走了一个超长trail，29迈，9 peaks (all > 10,000 feet)
:
: 这半年老出门就没上课，
: 积木还常去，yoga想起来就在家比划几下，
: 两周前去了趟yosemite，以为膝盖回来就废了，竟然没事。
: 你呢？又进益了吧。
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r*********o
发帖数: 490 | 14 admire～～ 29mile
我的极限最多也就10mile 不超过15mile 而且是走， 不是hiking
向强人学习！ |
g***y
发帖数: 4784 | 15 好啊，看照片
我们走了近19小时，4:30am~11:20pm
555555555，天黑以后走的我头皮发麻
没有爬half dome,年岁大了跟老年旅行团去的，
我时间又紧，只有一天，就去了vernal fall，
回来心里还痒痒的，想着有机会一定要去half dome.
29迈要走多长时间啊？
我找个照片奔一下哈，好像没有我爬山的。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 没有爬half dome,年岁大了跟老年旅行团去的，
: 我时间又紧，只有一天，就去了vernal fall，
: 回来心里还痒痒的，想着有机会一定要去half dome.
: 29迈要走多长时间啊？
: 我找个照片奔一下哈，好像没有我爬山的。
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g***y
发帖数: 4784 | 16 看到了
真美啊
狠和谐
看这个吧
【在 n*****h 的大作中提到】
: 没有爬half dome,年岁大了跟老年旅行团去的，
: 我时间又紧，只有一天，就去了vernal fall，
: 回来心里还痒痒的，想着有机会一定要去half dome.
: 29迈要走多长时间啊？
: 我找个照片奔一下哈，好像没有我爬山的。
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n*****h
发帖数: 1334 | 17 19个小时阿，太牛了，赞
哪里的trail啊？
【在 g***y 的大作中提到】
: 好啊，看照片
: 我们走了近19小时，4:30am~11:20pm
: 555555555，天黑以后走的我头皮发麻
:
: 没有爬half dome,年岁大了跟老年旅行团去的，
: 我时间又紧，只有一天，就去了vernal fall，
: 回来心里还痒痒的，想着有机会一定要去half dome.
: 29迈要走多长时间啊？
: 我找个照片奔一下哈，好像没有我爬山的。
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g***y
发帖数: 4784 | 18 给你看游记流水帐，不知道你能不能认出我，咔咔
http://mitbbs.com/article/Outdoors/31212892_3.html
19个小时阿，太牛了，赞
哪里的trail啊？
【在 n*****h 的大作中提到】
: 19个小时阿，太牛了，赞
: 哪里的trail啊？
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n*****h
发帖数: 1334 | 19 哈哈，谢谢。
【在 g***y 的大作中提到】
: 看到了
: 真美啊
: 狠和谐
:
: 看这个吧
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n*****h
发帖数: 1334 | 20 羡慕啊，钦佩阿!（仔细慢慢看ing)
【在 g***y 的大作中提到】
: 给你看游记流水帐，不知道你能不能认出我，咔咔
: http://mitbbs.com/article/Outdoors/31212892_3.html
:
: 19个小时阿，太牛了，赞
: 哪里的trail啊？
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g***y
发帖数: 4784 | 21 呵呵，还有一个以前的
http://mitbbs.com/article/Outdoors/31189754_3.html
今年估计就这些了，不打算再走这么长的了
羡慕啊，钦佩阿!（仔细慢慢看ing)
【在 n*****h 的大作中提到】
: 羡慕啊，钦佩阿!（仔细慢慢看ing)
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n*****h
发帖数: 1334 | 22 一共三口，写字贴图的一个，剩下俩，一个防护得像阿拉伯人，另一个是你么？
有没有流水账讲讲你的户外运动成长经历阿,我好好学习学习。
我看见山就想去，可是一点经验也没有，自己唯一能想到的就是去户外版逛精华区，买
器材，找适当难度的循序渐进走.
【在 g***y 的大作中提到】
: 给你看游记流水帐，不知道你能不能认出我，咔咔
: http://mitbbs.com/article/Outdoors/31212892_3.html
:
: 19个小时阿，太牛了，赞
: 哪里的trail啊？
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n*****h
发帖数: 1334 | 23 这里有你啊，我看过这篇，赞阿赞阿
【在 g***y 的大作中提到】
: 呵呵，还有一个以前的
: http://mitbbs.com/article/Outdoors/31189754_3.html
: 今年估计就这些了，不打算再走这么长的了
:
: 羡慕啊，钦佩阿!（仔细慢慢看ing)
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g***y
发帖数: 4784 | 24 呵呵，对，我不是那个阿拉伯人
爬山其实狠简单，需要的器材也不多，你时常去outdoor逛逛就好了
先多走走人多的trail，比较安全
一共三口，写字贴图的一个，剩下俩，一个防护得像阿拉伯人，另一个是你么？
有没有流水账讲讲你的户外运动成长经历阿,我好好学习学习。
我看见山就想去，可是一点经验也没有，自己唯一能想到的就是去户外版逛精华区，买
器材，找适当难度的循序渐进走.
【在 n*****h 的大作中提到】
: 一共三口，写字贴图的一个，剩下俩，一个防护得像阿拉伯人，另一个是你么？
: 有没有流水账讲讲你的户外运动成长经历阿,我好好学习学习。
: 我看见山就想去，可是一点经验也没有，自己唯一能想到的就是去户外版逛精华区，买
: 器材，找适当难度的循序渐进走.
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g***y
发帖数: 4784 | 25 那次9人全部完成了，想想有点不可思议
这里有你啊，我看过这篇，赞阿赞阿
【在 n*****h 的大作中提到】
: 这里有你啊，我看过这篇，赞阿赞阿
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n*****h
发帖数: 1334 | 26 我喜欢冒险但是不会去挑战风险，
大概的想法是先挑战耐力（这个实在不行就慢点呗），其次是难度（肌肉力量啥的考虑
到要有所准备），最后最后怎么走都觉得没劲了....也不会去做危险的事情。
【在 g***y 的大作中提到】
: 呵呵，对，我不是那个阿拉伯人
: 爬山其实狠简单，需要的器材也不多，你时常去outdoor逛逛就好了
: 先多走走人多的trail，比较安全
:
: 一共三口，写字贴图的一个，剩下俩，一个防护得像阿拉伯人，另一个是你么？
: 有没有流水账讲讲你的户外运动成长经历阿,我好好学习学习。
: 我看见山就想去，可是一点经验也没有，自己唯一能想到的就是去户外版逛精华区，买
: 器材，找适当难度的循序渐进走.
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g***y
发帖数: 4784 | 27 其实hiking最怕的是迷路，别的都量力而行，没啥危险
挑战自己的体力还是挺有成就感的
我喜欢冒险但是不会去挑战风险，
大概的想法是先挑战耐力（这个实在不行就慢点呗），其次是难度（肌肉力量啥的考虑
到要有所准备），最后最后怎么走都觉得没劲了....也不会去做危险的事情。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我喜欢冒险但是不会去挑战风险，
: 大概的想法是先挑战耐力（这个实在不行就慢点呗），其次是难度（肌肉力量啥的考虑
: 到要有所准备），最后最后怎么走都觉得没劲了....也不会去做危险的事情。
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n*****h
发帖数: 1334 | 28 这要是路上丢下俩不是更不可思议么？
另，那个一只脚的哥们，佩服得我一身鸡皮疙瘩阿...
【在 g***y 的大作中提到】
: 那次9人全部完成了，想想有点不可思议
:
: 这里有你啊，我看过这篇，赞阿赞阿
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g***y
发帖数: 4784 | 29 8000尺的地方有缆车站，坚持不了的可以直接坐缆车下去或者在那边喝咖啡等我们
这要是路上丢下俩不是更不可思议么？
另，那个一只脚的哥们，佩服得我一身鸡皮疙瘩阿...
【在 n*****h 的大作中提到】
: 这要是路上丢下俩不是更不可思议么？
: 另，那个一只脚的哥们，佩服得我一身鸡皮疙瘩阿...
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n*****h
发帖数: 1334 | 30 明白了，
这次去山里的路上还说起pifu来，
太可惜了，其实是可以避免的。
【在 g***y 的大作中提到】
: 其实hiking最怕的是迷路，别的都量力而行，没啥危险
: 挑战自己的体力还是挺有成就感的
:
: 我喜欢冒险但是不会去挑战风险，
: 大概的想法是先挑战耐力（这个实在不行就慢点呗），其次是难度（肌肉力量啥的考虑
: 到要有所准备），最后最后怎么走都觉得没劲了....也不会去做危险的事情。
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g***y
发帖数: 4784 | 31 意外总是会发生的，就像车祸一样
明白了，
这次去山里的路上还说起pifu来，
太可惜了，其实是可以避免的。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 明白了，
: 这次去山里的路上还说起pifu来，
: 太可惜了，其实是可以避免的。
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n*****h
发帖数: 1334 | 32 我的dream work：在最高的峰顶开一茶馆。。。
【在 g***y 的大作中提到】
: 8000尺的地方有缆车站，坚持不了的可以直接坐缆车下去或者在那边喝咖啡等我们
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: 这要是路上丢下俩不是更不可思议么？
: 另，那个一只脚的哥们，佩服得我一身鸡皮疙瘩阿...
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g***y
发帖数: 4784 | 33 哈哈，以前在国内的时候，很佩服在山上卖饮料的。每天都要自己背上去，我觉得卖多
贵都合理
我的dream work：在最高的峰顶开一茶馆。。。
【在 n*****h 的大作中提到】
: 我的dream work：在最高的峰顶开一茶馆。。。
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n*****h
发帖数: 1334 | 34 知道有风险的事情要尽量避免，比如，为什么一定要夜里进山探路呢
【在 g***y 的大作中提到】
: 意外总是会发生的，就像车祸一样
:
: 明白了，
: 这次去山里的路上还说起pifu来，
: 太可惜了，其实是可以避免的。
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g***y
发帖数: 4784 | 35 不是的，是下山晚了，天黑了，然后抓一个荆棘的时候松动失足了
知道有风险的事情要尽量避免，比如，为什么一定要夜里进山探路呢
【在 n*****h 的大作中提到】
: 知道有风险的事情要尽量避免，比如，为什么一定要夜里进山探路呢
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n*****h
发帖数: 1334 | 36 香山上的是缆车送上去的...
【在 g***y 的大作中提到】
: 哈哈，以前在国内的时候，很佩服在山上卖饮料的。每天都要自己背上去，我觉得卖多
: 贵都合理
:
: 我的dream work：在最高的峰顶开一茶馆。。。
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g***y
发帖数: 4784 | 37 那个就该便宜点了，呵呵
香山上的是缆车送上去的...
【在 n*****h 的大作中提到】
: 香山上的是缆车送上去的...
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n*****h
发帖数: 1334 | 38 原来是这么回事...总而言之要小心
【在 g***y 的大作中提到】
: 不是的，是下山晚了，天黑了，然后抓一个荆棘的时候松动失足了
:
: 知道有风险的事情要尽量避免，比如，为什么一定要夜里进山探路呢
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g***y
发帖数: 4784 | 39 嗯，对
原来是这么回事...总而言之要小心
【在 n*****h 的大作中提到】
: 原来是这么回事...总而言之要小心
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n*****h
发帖数: 1334 | 40 你给了link才仔细看里面的人，有你，还有pifu....sorry...
【在 g***y 的大作中提到】
: 嗯，对
:
: 原来是这么回事...总而言之要小心
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t******3
发帖数: 431 | 41 你做的时候思想集中了吗，还是在胡思乱想？
是用力做了，还是只是照葫芦画瓢？
有深呼吸吗？
【在 r*********o 的大作中提到】
: 是不是本来就应该不出汗啊？但是看我的instructor不停的拿毛巾擦汗啊。我怎么就这
: 么"冷血"？
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