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全部话题 - 话题: 阴虚
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B******1
发帖数: 296
1
亚健康是现代人群中的主流现象,我们常常会出现这里疼痛那里不舒服的症状,但是在
医院检查却找不到原因。这就是典型的亚健康状态,亚健康状态有很多症状表现,阴虚
就是其中一种表现症状。面对亚健康,很多人会选择中医调理。想要找到真正适合自己
的养生方法,就要先来了解自己的体质是怎样的。
“王琦中医体质九分法”--包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质
、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型,不同体质类型在形体特征、生理特征、心
理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点;“三辨理论”——辨体、辨病、辨
证诊疗模式等。
平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型
爱失眠、痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型会过敏。
平和型不爱得病、气虚型易感冒、阴虚型易咳嗽、温热型易长疮、气郁型易得抑郁症、
痰湿型易患三高和糖尿病、血瘀型易中风、特禀型易哮喘。
今天咱们重点讲一下阴虚体质!
什么是阴虚?
想要知道自己是不是属于阴虚体质,那么最为明显的一种检查方法就是热。如果平时经
常感觉到自己心窝发热,并且手脚也喜欢接触比较冰凉的物体,睡觉的时候喜欢将四肢
放到被子... 阅读全帖
t****d
发帖数: 423
2
来自主题: SanFrancisco版 - 念念针灸取经路 (18) 心阴虚失眠
第十八回 心阴虚失眠
初学中医的念念开始试着把脉,学着老夫子的样子,寸关尺一通把。不过大多数时候都
身处云里雾里,什么浮沉迟数、什么细洪滑涩,往往不能准确判断其区别。这么走心的
抽象的玩意儿,估计没个半辈子的经验,没个三五千的病例,是拿捏不好的,真心令人
望而却步。
正当灰心丧气之时,偶遇已经毕业的大师兄,念念当下求把脉,一来想看看师兄是如何
把脉、问诊而做出诊断,二来也是想知道最近自己的病情如何。话说自从学了中医,就
发现自己的病症越来越多。学到肝,觉得自己有肝病;学到心,觉得自己心有病。哎,
真是不知道是知道的越多越好,还是知道的越少越好了。
言归正传,大师兄首先拒绝了念念把脉的请求。原因有二:第一,念念刚刚运动了一个
小时;第二,念念刚刚吃了午饭。在以上两种情况下,脉象是不准确的。念念被要求静
静看书一小时以后再被把脉。照做。
“你昨天睡眠如何?”
“不好,多梦。”
“入睡困难还是睡着以后容易醒来?”
“入睡不难,但是睡着以后总是半夜醒来。”
“醒来以后再次入睡呢?困难吗?”
“醒来以后便不想立刻入睡,只因梦境险恶,不想再重回梦里。不是高考一直做数学题
,就是绕着大山被人追,实在... 阅读全帖
F*I
发帖数: 2896
3
来自主题: ChineseMed版 - 阳虚阴虚
试着给你断一下

我在网上查了很久
发现症状并不是可以简单判断的
我的症状如下
舌苔厚,白 ------有水湿凝滞,寒
手脚温热 ------阴虚火热
会怕冷 ------表阳虚衰
晚上睡不是很好 -----阴虚火胜,阳不入阴,所以不寐。
心悸多梦 -----
腰酸背疼 -----水湿凝滞,阳虚所以不能化水湿
很容易上火(吃2个饼干就喉咙痛长痘痘) ----阴不涵阳所以虚阳上越
MC来的时候,很怕冷,而且经期短,量少,还提前 -----血虚气衰
有颈椎病 -----阴邪凝滞,阳虚所以不能运化水湿
平时很爱喝水 -----爱喝凉水还是热水?
综合来看,阴虚阳亢造成上热下寒,血虚而寒,阴邪凝滞,肾阳虚衰。
短期治理目标:睡觉,桂枝加龙骨牡蛎汤
长期目标: 上热下寒,腰酸背疼,劲椎病, 桂附地黄丸合黄芪五物汤
t****z
发帖数: 8931
4
我亲戚同学来我这里整天叫冷
我觉的室内温度高于23度难以忍受
他们不到26度就非常痛苦
中国人都喜欢往热的地方钻往南方跑
26度以上都觉得非常舒服
其实没有意识到他们阴虚阳衰
应该多吃cheese少喝稀饭
m****i
发帖数: 3406
5
@王二和大四诗社
笑死我了!一不小心捡到了同事的处方!这这这。。阴虚阳亢、阳事易举、精液不液化
都什么病啊?东阿阿胶不是女人补血的吗?怎么拿来补男人了? @急诊科女超人于莺 @
曲黎敏官方微博 @广东佘自强 你们说说,这科学吗?
c*******g
发帖数: 80
6
来自主题: ChineseMed版 - 吃金匮肾气丸吃成阴虚了?
吃了9天的金匮肾气丸,以前脚会发冷,现在觉得手心和脚心发烫,晚上醒来身上潮潮
的,感觉像出汗似的。怎么感觉像是成了阴虚的症状了?
以前十问的帖子:
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12546171.html
l******i
发帖数: 880
7
来自主题: ChineseMed版 - 阴虚阳虚兼有的吃什么中成药啊?
感觉有时候手心脚心热,是阴虚症状;但是最近又有点阳痿早泄的症状,这应该是阳虚
吧。。。
那应该吃点什么中成药呢?
L********6
发帖数: 19
8
来自主题: ChineseMed版 - 求教这是肝热还是阴虚。
一年前来问过。主要是睡眠不好,咳嗽。在五石指导下吃了一段时间的苓甘五味姜辛汤
。还有吃了几天附子理中丸。咳嗽好了。也没有T痰了。但是睡眠却更差了。最多只能
睡六小时。半夜经常会热醒-从去年冬天天开始。主要是后背发热。没有什么汗。时间
是一到三点。最近吃了些枸杞好像有帮助有时能睡到四五点。求教这是肝热还是阴虚。
能吃什么调理一下
w*******e
发帖数: 100
9
来自主题: ChineseMed版 - 请问阴虚内热能够吃姜么?
平时做菜喜欢放姜,不过感觉身体很热。
听说阴虚内热的人不适宜吃姜,不知道正确否?
m****e
发帖数: 488
10
来自主题: ChineseMed版 - 阳虚阴虚
请问阳虚阴虚怎么判断
我在网上查了很久
发现症状并不是可以简单判断的
我的症状如下
舌苔厚,白
手脚温热
会怕冷
晚上睡不是很好
心悸多梦
腰酸背疼
很容易上火(吃2个饼干就喉咙痛长痘痘)
MC来的时候,很怕冷,而且经期短,量少,还提前
有颈椎病
平时很爱喝水
谢谢
v*********g
发帖数: 3
11
来自主题: ChineseMed版 - 阳虚阴虚
某先生曰,不用担心自己身体阴虚还是阳虚,一概理解为体内“正气不足”就好了。补
气呗!
b****e
发帖数: 412
12
准备要孩子,所以开始调理身体,用一个app叫作“过日子”自我诊断为主湿热,兼有
阳虚,阴虚质,倾向痰湿,血瘀,特禀质....但食疗调理太慢了,想尽快把身体调理到
一个平和的状态可以要孩子。请问有什么方子或是针灸可以迅速调理吗?
A***n
发帖数: 302
13
怀孕是别瞎吃药,尤其是中药这种副作用不明的。保持健康饮食,吃点含叶酸的卫生素
就可以了。谁说阴虚就不能生娃啦?
乱吃药小心影响孩子遗憾终生。
xt
发帖数: 17532
14
有点阴虚。要不你试试我以前给人开的当归黄芪建中汤,看看这
个盗汗问题能不能减轻
当归15,黄芪80,桂枝30,白芍60,生姜30,大枣8枚,炙甘草30,
麦芽糖60(直接放入熬好的汤药中溶解)。
出6碗,每餐前半小时一碗。
可以先试验2付看看
m*********e
发帖数: 804
15
来自主题: MitbbsColumn版 - 【贴士】当心熬夜会熬出肝肾阴虚
------------枯萎
肝肾阴虚是很多白领的职业病,除了工作压力过大、饮食不科学之外,还有一个重要原
因:经常熬夜。
总是熬夜,会让肝肾“很受伤”、很累,就会出现肤色黯淡,食欲不振,失眠多梦,神
经衰弱,免疫力也跟着降低,有的人还会“未老先衰”,出现脱发、头晕、耳鸣、记忆
力减退、手足软、腰膝酸软等情况。
肝肾不喜欢“熬夜加班”。 一般来说,凌晨1—3时是肝功能最强的时间,对肝的主人
来说,配合肝脏“开展工作”最有力的支持是睡眠。如果这个时候熬夜,就会让肝功能
发挥不佳,甚至出 现问题。肾功能最强的时间也是在凌晨,而最脆弱的时间是夜晚23
时至第二天凌晨1时。因此,建议早睡,养养精神。
中医主张,阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。也就是说,尽量在子时(当晚11时
至第二天凌晨1时)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。如果子时仍处于熬夜的活动状
态,对人体的健康非常不利。
白领的晚餐,宜食蔬菜、水果、鱼等清淡食物,多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白
的食物,如水果和肉皮,以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙
红润。而要忌食辛辣食物和酒精类饮料,尽量戒烟。
n********n
发帖数: 2248
16
来自主题: ChineseMed版 - 任之堂:常用中药功效比较
作者 余浩
1,麻黄与桂枝
共同点:均有发汗解表的功效,都可用于风寒表证。
不同点:麻黄,以宣散为主,发汗力强。适用于外感风寒,恶寒无汗的表实证。并有
宣肺平喘,利水消肿之功。用于肺气壅揭之咳喘证及水肿。桂枝,以温通为主,发汗力
较缓,外感风寒,无论有汗的表虚证和无汗的表实证均可用。桂枝温通经脉,助阳化气
,常用治寒凝血滞诸痛证,痰饮,蓄水证以及心悸脉结代等证。
2,苍耳子与辛夷
共同点:质轻,性升浮。解表力弱,善于通窍。常相须为用,用治鼻渊头痛。
不同点:苍耳子祛风除湿,用于风湿痹痛,风疹瘙痒。辛夷专治鼻渊,为治鼻渊头痛
之要药。
3,桑叶与菊花
共同点:均轻清发散,发散风热,平肝明目。用于风热感冒或温病初起,以及肝经风
热或肝火上炎之眩晕头痛,目赤昏花等证。常相须为用以增强疗效。
不同点:桑叶清肺润肺力强。常用于燥热伤肺之干咳少痰,兼凉血止血。用于血热吐
衄轻证。菊花清肝平肝力优。常用于肝阳上亢之头痛,眩晕,惊风,兼能清热解毒,用
治疔疮肿毒。
4,柴胡与升麻
共同点:均为发散风热药,具升阳举陷之功效。用于外感风热表征及中气下... 阅读全帖
q****u
发帖数: 1421
17
来自主题: _PathOfQingWu版 - 楞严经(卷九)
卷九
阿难。世间一切所修心人。不假禅那。无有智慧。但能执身不行淫欲。若行若坐。想
念俱无。爱染不生。无留欲界。是人应念身为梵侣。如是一类。名梵众天。欲习既除
。离欲心现。于诸律仪。爱乐随顺。是人应时能行梵德。如是一类。名梵辅天。身心
妙圆。威仪不缺。清净禁戒。加以明悟。是人应时能统梵众。为大梵王。如是一类。
名大梵天。阿难。此三胜流。一切苦恼所不能逼。虽非正修真三摩地。清净心中。诸
漏不动。名为初禅。
阿难。其次。梵天统摄梵人。圆满梵行。澄心不动。寂湛生光。如是一类。名少光天
。光光相燃。照耀无尽。映十方界。遍成琉璃。如是一类。名无量光天。吸持圆光。
成就教体。发化清净。应用无尽。如是一类。名光音天。阿难。此三胜流。一切忧愁
所不能逼。虽非正修真三摩地。清净心中。粗漏已伏。名为二禅。
阿难。如是天人。圆光成音。披音露妙。发成精行。通寂灭乐。如是一类。名少净天
。净空现前。引发无际。身心轻安。成寂灭乐。如是一类。名无量净天。世界身心。
一切圆净。净德成就。胜托现前。归寂灭乐。如是一类。名遍净天。阿难。此三胜流
。具大随顺。身心安隐。得无量乐。虽非正得真三摩地。安隐心中。欢喜毕具。名为
三... 阅读全帖
L*D
发帖数: 3966
18
来自主题: ChineseMed版 - [合集] 阳虚的一般保健方法 v1.0
☆─────────────────────────────────────☆
fivestone (fivestone) 于 (Tue Dec 29 14:39:20 2009, 美东) 提到:
好像现在发病的情况,十之八九都有阳虚的症状,只有个别的为阴虚,还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会,物质
极大丰富,每家的饭桌上,肉、蛋、海鲜从不缺乏;夏天有空调,冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展,使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说,阴盛就会阳衰,阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议,我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法,希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单,大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有,关元、足三里(这两个穴位适用于一般强身健体)、中脘
(改善肠胃、脾的功能,还有减肥的功效)、三阴交(针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等)。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞(... 阅读全帖
m**d
发帖数: 21441
19
针灸治疗结核病
毫针疗法:
1.肺阴亏损型:
取穴:肺俞BL13,尺泽LU5,中府LU1,膏肓俞LB43。
咯血配孔最LU6,鱼际LU10。
膏肓俞用补法,其余各穴用平补平泻法。
2.阴虚火旺型:
取穴:大椎GV14,太溪KI3,孔最LU6,三阴交SP6。
经闭配血海SP10,遗精滑泄配关元CV4,心烦不寐配神门HT7、复溜KI7。
大椎用泻法,其余各穴用平补平泻法。
3.气阴耗伤型:
取穴:肺俞BL13,脾俞BL20,足三里ST36,太溪KI3。
潮热配大椎GV14、间使PC5,盗汗配阴郄HT6、后溪SI3,便溏配天枢ST25、气海CV6。
太溪用平补平泻法,其余各穴用补法。
页首
中医治疗肺阴亏损型结核病
症状:干咳、声音嘶哑、痰中带血丝、胸部隐痛,骨蒸潮热与手足心热,两颧发红午后
更著,盗汗,形体消瘦,口干喜冷饮,舌红脉细数。(血沉常增速,血红蛋白偏低。)
证候分析:肺为娇脏,喜润恶燥,肺阴不足,失于清肃,气逆作咳,但阴亏肺燥,故无
痰。燥热伤络而咯血,阴虚内热则过午低烧,因此有口干喜冷饮以清内热之需。盗汗为
睡中不动而汗出,为阴虚之象。阴虚阳盛,迫汗外溢而有盗汗,舌红脉细数也是... 阅读全帖
M*****n
发帖数: 16729
20
来自主题: Medicine版 - 阴虚证
阴虚证
神农网
阴虚证是指体内津液精血等阴液亏少而无以制阳,滋润、濡养等作用减退所表现的
虚热证候。属虚证、热证的性质。
阴虚证的临床表现,以形体消瘦,口燥咽干,潮热颧红,五心灼热,盗汗,小便短黄
,大便干结,舌红少津少苔,脉细数等为证候特征。并具有病程长、病势缓等虚证的特点

阴虚多由热病之后,或杂病日久,伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之
品等,使阴液暗耗而成。阴液亏少,则机体失却濡润滋养,同时由于阴不制阳,则阳热之
气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热、干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。
阴虚证可见于多个脏器组织的病变,常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴
虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等,以并见各脏器的病状为诊断依据。
阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时存在,或互
为因果,而表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴
津(液)亏虚证、阴虚内燥证等。阴虚进而可发展成阳虚、亡阴,阴虚可导致动风、气滞、
血瘀、水停等病理变化。
n**m
发帖数: 7872
21
来自主题: loseweight版 - 运动加节食减肥(150-130lb)
我既不是西医,也不是中医,我就是做obesity research的。然后有几个中医的朋友,
自己也喜欢钻研一下。不开药,只是建议 :)
你上面说的几个脾气大,喝水觉得不吸收,便秘,总有上火的感觉算是比较典型的阴虚
症状。睡眠不好,月经错后也都是。有没有皮肤干,掉头发,眼睛干?这些也是。
阴虚的人看起来精力旺盛,很健康。
阴虚阳虚听起来挺玄的,打个比方就不玄了。
比如人体是个用蒸汽发动机带动的火车。火车要跑得快,需要有足够蒸汽。所以呢,一
要有火,二要有水。如果光有水没有火,水烧不起来,这个是阳虚。如果水太少火很大,锅就烧干了
,这个是阴虚。
减肥过程中,吃的东西少了,肠子里面的物体体积小了,胃肠蠕动变慢,可能造成便秘
。而阴虚的人不能把水化成自己体内的体液,所以缺水,所以大肠就会从肠子里面的东西更多的吸水
,这就更加加重了便秘。
阴虚最根本的方法是。。。。。。睡觉 :D 早睡早起,睡前泡泡脚有助睡眠。
比较基本的药方是六味地黄丸。
建议多吃的东西是滋阴的,比如莲子,百合,银耳,山药,蜂蜜。黑豆,黑芝麻补肾的
效果也比较好。尽量少吃比较上火的东西。
有一个治疗津亏肠燥便秘的药方是五仁丸
l*****a
发帖数: 64
22
来自主题: Fashion版 - 治疗咳嗽小偏方
近来,气温变化较大容易咳嗽感冒,现将此方与大家分享,最好还是当心身体,切勿
感冒! 内容有点多了,大家耐心点看,什么方便就用什么方法吧。
1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再
放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,
伴畏寒,身倦酸痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克. 以水三碗煎至
过半.顿服,服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴
等.
3。芜荽汤平伤风咳嗽 芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗
净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟.趁热一次服,注意避风寒.
发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗
即愈,发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.... 阅读全帖
r***u
发帖数: 1272
23
来自主题: WaterWorld版 - 再严重的感冒,马上就好!!
再严重的感冒,马上就好!!
只要大家按我以下写的去做,不论是孩子、成年人还是老人的感冒,是不需要吃任
何的药物,都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头重了,或是
身体的疲乏及酸痛,或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就
不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开
水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加
一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,
尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几
片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有
咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用
葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开
放,透过出汗排出寒气。
... 阅读全帖
t******t
发帖数: 248
24
来自主题: WaterWorld版 - 再严重的感冒,马上就好!!
收藏

再严重的感冒,马上就好!!
只要大家按我以下写的去做,不论是孩子、成年人还是老人的感冒,是不需要吃任
何的药物,都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头重了,或是
身体的疲乏及酸痛,或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就
不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开
水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加
一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,
尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几
片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有
咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。总之,不论是用
葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开
放,透过出汗排出... 阅读全帖
q****i
发帖数: 6923
25
来自主题: ChineseMed版 - 体内湿气重怎样祛除的5种方法zz
体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时,往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等,那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导
致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖
d****o
发帖数: 273
26
来自主题: ChineseMed版 - 看病,吃药 一定要谨慎
细脉是寒,而非你和三七生所说的阴虚。而且即使是阴虚,阴阳失调,人就会病,所以
不可能没有其他问题,细脉总归要在
体现在寸关尺上,细脉体现在左尺上的时候就是伤精,在寸关上时是说所在的经有寒。
在治疗细脉的时候最有效的办法是去
寒,我给的链接仅仅是通过治疗伤精说明阴虚是有问题的。
想强调一点是寒为本,阴虚而为象。

肾精,与阴虚完全是两回事,当然不
是一个治疗思路。不是三七生说的有问题,而是你的理解不够准确。
L*D
发帖数: 3966
27
来自主题: ChineseMed版 - ZZ: 清风大夫谈产后风
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢,一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史(小风不算),而使风冷之邪入于子宫,这种产后
风,不同与平时受风。平时受风浅,产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好,不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳,又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症,而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手,故百无一效,还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病,如果对症,三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果,并且吃半月
,毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有:独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者,即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气,使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖
P**********n
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来自主题: ChineseMed版 - 求医(答十问)

你这个火旺热像是假的吧,倒是有点水不涵木的意思,肾水不能滋养肝木;
为什么要吃六味地黄丸呢?你貌似不是阴虚,是精虚;阴虚和精虚的表现有时候
挺像的。阴虚是收敛不够,阳虚是升发不足。如果把阴虚阳虚比做炉火的大小,把精
比做炉子上的一壶水,阴虚收敛不够,火没控制住,会把水烧得蒸汽腾腾;小孩子常
出现这种情况,钱已的六味地黄汤就是给这种情况下的小孩用的。
如果是精虚,就好象水壶里只剩一层水了,只要稍微有点火就蒸汽腾腾,这时候用
六味地黄之类的滋阴剂把火关小,表面上也能消除些症状,但潜在危险很大。
滋阴是关火的,不能真的补什么“阴”进去,滋阴的真正意义是防止火太大把水烧干
,只是节流,而不能开源;壶里的水是藏腑加工出来的(这里说的是后天之精,先天之
精没法补,用一点少一点),滋阴药下去倒是能暂时消除蒸汽症状,但是把藏腑生产力
也同时降下来了,长久下去必定是精气亏损藏腑皆寒,现在很多人乱吃六味地黄丸,后
患无穷。
所以我认为五石的建议靠谱,精虚就得要适当扶阳提高生产力,壶里的水多了,火旺
热像的假象自然也会消失了,本来也不是火旺,而是水少。
精虚时扶阳不宜太过不能下猛药,这是常... 阅读全帖
q****i
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我宝宝从小就有,最近好像不太看得清这青筋了不知道是不是因为给了好多4豆汤的缘
故。
仅供参考,五石说青筋是肺寒。圆运动说和肝有关。
《圆运动的古中医学》 > 儿病本气篇
阴虚
小儿阴虚,此先天禀赋使然。其脉沉而不起,涩而不滑,面无浮红,鼻梁山根常现一线
青色,大便不能每日一次,常于半夜哭叫,半夜哭叫,阴虚木燥也。此病如不预防早治
,稍长易成虚劳。宜每天食蒸鸭蛋糕一个以补阴,久之血活阴生,身体必可转和。并宜
常服归芍地黄丸数小粒,此丸善治一切阴虚诸病,比六味地黄丸活动,因归芍能滋养木
气,升降肝胆二经之故。此丸并统治大人阴虚诸病。
大小便病
小儿小便忽然短少,即系脾土湿中气虚,须燥湿补土补中,山药扁豆最好,不可重用白
术横烈之品。因小儿经脉脆薄,不能任横烈之药。山药又能补肺金以收水气,故为小儿
燥湿补土补中妙品。小儿小便短少,如误服发散消食败火之药,即出大祸。若尿少又发
热,其祸更大。凡治小儿百病,总要先问小便长短,若小便短少,大便即泻,便成危险
之候。无论何病,小便短大便泻而发热,是为脾虚。用山药扁豆各一二钱以补中补土,
利尿燥湿。泻止尿利,发热自退。如时行温燥病起之时,加黄豆二三十粒... 阅读全帖
q****i
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我宝宝从小就有,最近好像不太看得清这青筋了不知道是不是因为给了好多4豆汤的缘
故。
仅供参考,五石说青筋是肺寒。圆运动说和肝有关。
《圆运动的古中医学》 > 儿病本气篇
阴虚
小儿阴虚,此先天禀赋使然。其脉沉而不起,涩而不滑,面无浮红,鼻梁山根常现一线
青色,大便不能每日一次,常于半夜哭叫,半夜哭叫,阴虚木燥也。此病如不预防早治
,稍长易成虚劳。宜每天食蒸鸭蛋糕一个以补阴,久之血活阴生,身体必可转和。并宜
常服归芍地黄丸数小粒,此丸善治一切阴虚诸病,比六味地黄丸活动,因归芍能滋养木
气,升降肝胆二经之故。此丸并统治大人阴虚诸病。
大小便病
小儿小便忽然短少,即系脾土湿中气虚,须燥湿补土补中,山药扁豆最好,不可重用白
术横烈之品。因小儿经脉脆薄,不能任横烈之药。山药又能补肺金以收水气,故为小儿
燥湿补土补中妙品。小儿小便短少,如误服发散消食败火之药,即出大祸。若尿少又发
热,其祸更大。凡治小儿百病,总要先问小便长短,若小便短少,大便即泻,便成危险
之候。无论何病,小便短大便泻而发热,是为脾虚。用山药扁豆各一二钱以补中补土,
利尿燥湿。泻止尿利,发热自退。如时行温燥病起之时,加黄豆二三十粒... 阅读全帖
Q****g
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31
来自主题: ChineseMed版 - 倒霉,又吃错药了。
有的中医诊断总是说病人阴虚,阳虚,我总觉得这种诊断有些问题,到底哪里阴虚,
哪里阳虚呢?还是病人无处不阴虚,无处不阳虚?如过全面虚,那么什么药能治疗
全面的阴虚,全面的阳虚?如果这么囫囵辩证,那究竟应该如何下药治疗呢?
我总觉得这种辩证治疗不是中医应有的辩证治疗。而且一被辩为阴虚,往往就
是给病人吃六味地黄丸(或者病人自己选在吃六味地黄丸),而结果也往往
是脾胃更不好了。我觉得不是年纪轻轻乱吃药的问题,而是根据囫囵辩证导致
无法选适合自己服用的药的问题。哪里有年纪轻就不能
吃药的道理,小孩子病了还有很多服用经方而愈的例子呢。更别提成年年轻人了。

多。
w*********g
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没文化的民族说有文化的民族饮食没禁忌。今天给你讲讲中国文化中的饮食禁忌。
“忌口”这个词,我们在生活中经常提到,可以说,它已经融入到了我们的生活之中。我
们都知道,如果起了青春痘,就不能吃辛辣的食物,如果患有糖尿病,就应该少吃含糖量较
多的食物,如果患有高血压,就少吃过咸的食物。所谓“忌口”,就是指人们不该吃的东
西,若吃了这些东西,就会对健康不利。
中医理论讲究的是“药食同源”,饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面
。正如名医张仲景所说“所食之味,有与病相宜,有与身为害, 若得宜则宜体,害则
成疾,以此致危”,便是此理。 忌口,主要忌的就是发物。那么,究竟什么才是发物
呢?要了解什么是“发物”,就要首先了解食物的性味以及你目前的体质状况。
凡气虚之人,忌吃破气耗气的食物,忌吃生冷性凉的食品,忌吃油腻,辛辣食物。
比如山楂,虽然具有开胃消食的作用,可是也有破气耗气之害,正如清代王世雄在《随
息居饮食谱》中所言:多食耗气,羸弱之人或虚病后忌食之。在清代的本草类名著《得
配本草》中也有明确的告诫:气虚便溏,脾虚不食,二者禁用。还有大蒜、薄荷,气虚
之人也不宜多食。此外,气虚之人,也应... 阅读全帖

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来自主题: Food版 - 夏天为什么要吃姜
1、夏天为什么要吃姜
开胃健脾,促进食欲在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果
饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人
们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。防暑、降温、提神在炎热
的时候有兴奋、排汗降温,提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病
人,适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药—人丹就含有生姜成分,其作用就是
健胃、提神、醒脑。夏天为什么要吃姜
2、夏天食用生姜注意事项
并非多多益善。夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属
热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。生姜的好处的确很大。并非所有人都宜
长期食用。凡属阴虚火旺者,或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾
炎、糖尿病、痔疮,以及夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长期食用生姜。不同用法
的生姜防治疾病的功效不同。
从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感
冒或风热感冒,更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可治受寒引起的呕吐,其它类型的呕吐
则不宜使用。... 阅读全帖
s*****w
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来自主题: Medicine版 - 不好意思问一下,便秘怎么办
从不吃冰水,要么凉水,要么温水.
我是这个,有空帮我看看应该吃什么
阴虚体质:五心烦热,口干咽燥
一阴一阳谓之道,人体也是由阴阳组成,阳气就是各种功能活动,阴就是有形的物质,
包括阴液、津液。在人体,阴阳水火是相互依存、制约的。健康状态下,阴阳平衡互涵
,应该既感觉不到阴盛也感觉不到阳盛,否则不是寒证就是热证。阳气湿煦和暧,《黄
帝内经》中谓之“少火”,好象风调雨顺的年份里温暖和煦的太阳。因此说“少火生气
”,就是“少火”令人生机盎然、充满活力,不上火,不内热。而人体阴液津液(水)
就像称砣牢牢控制住阳气,使其不卑不亢,温煦怡人。
阴虚体质可以大致理解为缺水少水。阴液(水)一可濡润滋养,二可制衡阳热。因此
阴虚体质会常见不润燥涩、内热上火之象;形体瘦削、皮肤干燥,如果有内热也可以见
到油性皮肤、官窍失养或干涩(比如耳呜、眼睛干涩、咽喉干燥、阴道干涩等)、五心
烦热(常手心脚心心口发热而令人心躁不宁,但是体温则完全正常)、兴奋亢奋烦燥、
口干、尿少尿黄,或者大便干结、象羊粪一样,一粒一粒的。水不足,自然就容易上火
,产生热气,无热不生烦,烦恼躁动总是围绕着阴虚体质的人。
N****i
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来自主题: NextGeneration版 - 孕前孕中产后调理 [转载]
http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细, 我就从怀孕前开始讲起,优生学这些大家都知道,还有什么精子卵子胎
盘什么的,我也不多说了,先讲一下什么时候最可能怀孕吧,这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2-3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间,即14天,15天。排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期。一般
来说,排卵前几天白带变稠,到排卵期这一天,白带呈蛋清状,可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下: 从月经第一天开始,每天清晨醒来,躺在床上不动,把体温... 阅读全帖
k*****e
发帖数: 22013
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你说得没错,无定义的虚概念无法证伪,你也知道这不是科学。
中医就是从虚到虚,从金木水火土的虚概念,推导出心肝脾肾肺,还是虚概念。
中医的心肝脾肾肺和解剖上的心肝脾肾肺完全不是一码事。
疗效可以证伪,但是疗效和中医理论完全没有联系。
比如药物A治疗病症a, 是通过实践经验得出的。也可以证伪。
非得说药物A属于阴性(阴却没有定义),病症a属于阴虚(阴虚也没有定义),
从阴性的药就能治好,推导出人体的病因是阴虚。这不就是从虚到虚的推导吗?
这种滋阴药治阴虚病,可以套用到任何一种药/病的对应关系上。
要验证疗效,就西医方法就很容易检验,根本不用阴阳那套理论。
首先不讲有效率,治愈率,就很难判断这药到底有效没效,光看个例是看不清楚的。
中医理论还专门有因人而异,因病而异的说法。也就是说同病不同治,同药不同证。
中医根本就不从理论上找原因,而是从个例特殊情况来给自己找原因。
你看看中医粉到现在还叫你去看黄帝内经 本草纲目,一说中医就翻古书,
你就知道了,从古到今,理论进步了多少,药方改了多少。根本没进步!
屠呦呦根据科学方法发现,青蒿不能用高温煎,为什么中医这么多年都没发现?
翻阅了这么多医书,只... 阅读全帖
t***n
发帖数: 546
37

中医是从虚到实,或者虚到虚到实,最终一切都推导到疗效,怎么不能证伪?
你这个次序错了。从来看病都是先确定病因,比如病症a属于阴虚,然后开方,比如药
物A属于阴性。然后一吃,治好了便是证实,治不好便是证伪。若是药物A属于阴性,治
好了阴虚的病,可是下次居然又治好了阳虚的病,那就是又一次证伪。又不是我胡乱开
个方,等治好了才解释说药物A属于阴性正好治病症a属于阴虚。然后下次又改口说药物
A属于阳性正好治病症b属于阳虚。 那样才是打哪指哪,永远正确。至于为什么药物A属
于阴性,病症a属于阴虚,没有明确的定义也无所谓,只要永不改变并且在体系内自洽
就行了。
光看疗效放弃原理即所谓的废医验药则是买椟还珠。验证疗效西医中医都能做到,有何难?找
些志愿者吃药就是了。关键是如何解
释疗效,如何扩展到未知的疾病/药,这点就一定要理论的支持才行了。至于理论是用
阴阳,还是alpha,beta,还是细菌,病毒,都是无所谓的。用疗效证实/证伪就好了。
所谓因人而异,因病而异的说法,确实超前了点。西医讲究双盲测试,有90%人有效,
10%无效,怎么办?西医直接放弃了这10%的人。如果一定要追求完美搞清楚为什么... 阅读全帖
L*D
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38
http://journal.shouxi.net/html/qikan/yykxzh/zgsqys/2007192/sqzyy/20080831093536443_279983.html
从肺、脾(胃)、肾论治消渴病
【关键词】 消渴病
消渴是以多饮、多食、多尿、身体消瘦,或尿有甜味为主要临床表现的病证。本证
病机总属阴虚燥热,以阴虚为本,燥热为标,两者互为因果,燥热甚则阴愈虚,阴愈虚
则燥热愈甚。病变的脏腑虽在肺、脾(胃)、肾,但以肾为关键。如肺失滋润,可并发
肺痨;肝肾精血不足,可并发内障、雀目、耳聋,热壅血瘀,蕴毒成脓,发为疮疖、痈
疽;热灼津液成痰,痰阻经络,蒙蔽心窍,发为中风;阴损及阳,脾肾衰败者,可发为
水肿;而阴虚阳浮,可见面红头痛,烦躁,呕恶,目眶内陷,唇舌干红,息深而长等,
最后可因阴竭阳亡而致昏迷、肢厥、脉微细欲绝等危象。因此从消渴病的病理上看,主
要在于阴津亏损,燥热偏胜,而以阴虚为本,燥热为标,消渴病变的部位虽与五脏均有
关,但主要在肺、脾(胃)、肾三脏,尤以肾为重,因此,从肺、脾(胃)、肾论治消渴病
是非常重要的。
肺主气为水之上源,敷布津液,肺受
q****i
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39
来自主题: ChineseMed版 - 五石,这个说法对吗?
满意答案 好评率:64%
脾虚的各种症状 除了刚才说的基本食疗和药物,作为治疗脾虚的基础,还有就是脾虚
引发的各种问题。按照出生顺序,脾虚主要可能引起的基本问题是1、脾热 2、脾寒 3
、脾湿。另外一个问题就是脾实。 前面说的1、脾热 2、脾寒 3、脾湿 三个可能会结
合在一起引发各种症状。 脾热主要是积食造成,往往和脾湿结合在一起,形成湿热。
湿热是最普遍的问题,湿热就是腐烂的垃圾聚集而成,人体要调节湿热,就要给湿热一
个出口。这个出口在哪就会引发哪里的问题。湿热引发的症状有发烧、腹泻、湿疹、鹅
口疮、黄疸、以及其他表现为热、毒、霉的病。湿热的主要表现是热、毒、霉、臭,容
易引发细菌和病毒感染,如腹泻发展成痢疾、霉菌、湿疹溃烂发臭、发烧导致各种炎症
。(咳嗽另外说,不光脾胃问题。)湿热排出的方式是粘液。如果腹泻、臭、有粘液就
可以判断为湿热,湿疹最后会流黄水,也是湿热。 黄疸表现为暗黄,也是湿热。鹅口
疮是湿热从口腔排出,则容易生霉菌,形成鹅口疮。这是湿热排出的方式。一部分有痰
的咳嗽,是湿热引起。脾到肺的升化失常。湿热,就容易在各处形成粘液,这些粘液里
滋生细菌,就形成各种炎症,这... 阅读全帖
l**********n
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40
来自主题: ChineseMed版 - 夜间怕冷盗汗是不是要看中医啊
盗汗多归于阴虚,如《医学心悟·自汗盗汗》:“其盗汗症,伤寒邪客少阳则有之,外
此悉数阴虚”。又《医学正传·汗证》:“盗汗者,寝中而通身如浴,觉来方知,属阴
虚,营血之所主也。大抵自汗宜补阳调卫,盗汗宜补阴降火。”但,盗汗又非全是阴虚
,如张景岳《景岳全书·汗证》曾说: “ 不得谓盗汗必属阴虚也”,“盗汗亦多阳虚
也”。《丹溪心法》云:“盗汗属血虚”。王清任之《医林改错》中有谓:“竟有用补
气、固表、滋阴、降火,服之不效,而反加重者,不知血瘀亦令人自汗、盗汗,用血府
逐瘀汤。”补充了针对血瘀所致自汗、盗汗的治疗方药。而又有脾胃湿热、痰热蕴肺,
肝经湿热等原因。所以,如果辨证不准,很易错治。
LZ怕冷,貌似属于阳虚。
f*******e
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41
五苓散是临床应用频率较高的经方,冯世纶教授临证应用五苓散,常信手拈来,疗效卓
著。
五苓散中,茯苓、猪苓、泽泻、苍术重在逐内饮,猪苓、泽泻解其烦渴,桂枝解外
降气冲,使水不上犯而下行。
《伤寒杂病论》为方书之祖,临床中医大家如胡希恕、恽铁樵、章太炎,必是精通
此书而后有所建树。《伤寒论》和《金匮要略》共有260余方,其中约50 个方子临床应
用频率最高,其中就包括五苓散方,所以有必要熟悉和掌握其适应证,从而提高临床疗
效。笔者有幸侍诊当代经方名家、中日友好医院冯世纶教授,半 年来亲历冯老临证应
用五苓散,信手拈来,疗效卓著。那么五苓散临床究竟对哪些疾病有效呢?冯老又是如
何应用呢?下面我们一起来学习冯世纶教授应用五苓散方 的经验。
冯世纶医案
夜里阳强易举
某男,65岁,2011年9月23日初诊。
刻证:夜里阳强易举10多年,每夜最多阳强13次,需要小便或很长时间才能恢复常
态,患者苦不堪言,夜尿3次,口偶干,偶腰酸,大便日1~2行,汗出不多,纳可,舌
暗,苔白略腻,脉弦细。
辨六经为太阳阳明太阴合病,辨方证为五苓散加知母汤方证。
处方:桂枝10克,茯苓12克,泽泻10克,猪苓10克,... 阅读全帖
xt
发帖数: 17532
42
来自主题: ChineseMed版 - 发一道作业题
五心烦热烘热盗汗是典型的阴虚症状,面黄黑为热像,黑显示
可能肾亏。自汗可以是气虚表现,不寐可以是肝不藏血,为魂
不守舍。舌体瘦薄也是阴虚,舌体白是血虚,脉细为阴虚,脉
微涩可以是血虚症状,左关尺脉沉为肝肾虚弱,皮肤干热,可
以是五心烦热和少液的表现。
因此我的看法是肝肾阴虚。然后找人开了个方:
熟地90,巴戟肉30,天门冬30,麦冬30,茯神15,制附子30,
干姜30,炙甘草30,五味子9,龟甲15,红参15(单煎),
砂仁30(后5分钟下)
你们看看是不是和你们前面那些清热药的路子不太一样?
xt
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43
来自主题: ChineseMed版 - 发一道作业题
五心烦热烘热盗汗是典型的阴虚症状,面黄黑为热像,黑显示
可能肾亏。自汗可以是气虚表现,不寐可以是肝不藏血,为魂
不守舍。舌体瘦薄也是阴虚,舌体白是血虚,脉细为阴虚,脉
微涩可以是血虚症状,左关尺脉沉为肝肾虚弱,皮肤干热,可
以是五心烦热和少液的表现。
因此我的看法是肝肾阴虚。然后找人开了个方:
熟地90,巴戟肉30,天门冬30,麦冬30,茯神15,制附子30,
干姜30,炙甘草30,五味子9,龟甲15,红参15(单煎),
砂仁30(后5分钟下)
你们看看是不是和你们前面那些清热药的路子不太一样?
L*D
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44
来自主题: ChineseMed版 - 例假不调 答10 问
从你答的十问看,你阴虚的很厉害,胃阴虚,肾阴虚,肺阴虚都有。就是整个身体津液
干枯的状况,所以月经也下不来。至于阴虚的原因很可能是胆有问题。目前救急的状况
下,要补充身体的津液,注意饮食的调理。不能吃热性的食物,看你说饮食已经很清淡
了,估计不吃肉什么的,但凉性的肉比如鸭子肉是可以吃的,煮着吃盐水鸭。炖肉的调
料很多都是热性的,包括葱姜蒜都不能用,热的香油什么的也不要用。平时喝的水要煮
一些比较润的汤水,材料可以用枸杞,银耳,银杏,百合等,平时多吃多汁的蔬菜水果
西瓜什么的,注意补充水分,每顿饭尽量有汤喝。如果可以要找中医好好调理,光靠食
疗不行的。找中医可以参考置顶的中医评价。
b*******a
发帖数: 294
45
经常听到住在同一个小区的妈妈们抱怨:天天宝宝体质特别弱,稍不注意,就感冒、拉肚子;儿子虾虾的脸经常红彤彤的,特别容易上火、便秘……为什么同样的生活环境,有的宝宝易感冒,而有的宝宝却很少感冒,这和宝宝体质有关吗?
喂养不当易致偏颇体质
体质是指宝宝在先天因素和后天因素长期影响下,形成的形体、生理和心理上综合的、相对稳定的固有特质。
一般来说多数宝宝在爸爸妈妈精心的照顾下,通过科学合理、均衡多样化的喂养,形成了平和的体质:身材不胖也不瘦,眼睛明亮动人,面色白里透红,吃嘛嘛香,四肢强健有力等……平和宝宝可吃的食物种类非常多,很多食物都能选择食用。
但仍有一些宝宝,因喂养的不当,环境的影响等因素,造成了偏颇体质,如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿等体质。
偏颇体质宝宝喂养攻略
气虚体质的宝宝
特征:哭声低或弱,活动或不活动都容易累,不爱动,易出汗,易患感冒、咳嗽,大便稀,食欲不佳,容易肚子胀等。
喂养攻略:首要的是补气益肺,首选白色的食物。很多白色食物含有特殊的气味,却富含对宝宝有益的抗氧化成分,比如异硫氰酸盐/硫化氢,槲皮素等,都能强化宝宝的免疫系统,从而达到益气补肺之用。
白色食物的代... 阅读全帖
s****e
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46
来自主题: Food版 - 内火旺应该吃什么?
不对吧,阳亢有时是阴虚的结果啊,阴虚时间长了必然导致阳亢。应该说要确定自己是
阳虚还是阴虚。五脏里面,心,肝,脾,肺,肾哪个是主要的有问题的地方。
c********e
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47
来自主题: Medicine版 - 为什莫老觉得口干舌燥?
中医讲阴虚生内热,阳虚生外寒,
正常人也有这个倾向,有些人喜寒,冷饮,说明是阴虚阳亢,有些人相反,不过只要不
超过一定的度就是正常的。
从你说的,我不觉得有什么特别异常的地方。
有人说,即使是正常人,可以按照不同的需要进一些六味地黄丸 (阴虚的)和金贵肾
气丸(阳虚的)
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