k******s
发帖数: 246 | 1 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。
版上 姐妹 宝妈 有好的办法推荐 么？ 比较安全的
thanks |
s********r
发帖数: 92 | 2 fiber product, like benefiber. It's safe for preganancy.
【在 k******s 的大作中提到】
: 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。
: 版上 姐妹 宝妈 有好的办法推荐 么？ 比较安全的
: thanks
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k******s
发帖数: 246 | 3 太好了。先试 一下
【在 s********r 的大作中提到】
: fiber product, like benefiber. It's safe for preganancy.
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m****e
发帖数: 404 | 4 Last year i experienced the same during pregrancy.
Medicine: most stool softer is safe, it is in general pharmacy.
change your food to fiber product, such as whole grain bread, carrots, etc
Google 便秘, you will find tips in Chinese website as well. |
k******s
发帖数: 246 | 5 恩。下周再 咨询下ob
问下 您 在孕后期 便秘 减轻了没
【在 m****e 的大作中提到】
: Last year i experienced the same during pregrancy.
: Medicine: most stool softer is safe, it is in general pharmacy.
: change your food to fiber product, such as whole grain bread, carrots, etc
: Google 便秘, you will find tips in Chinese website as well.
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C****e
发帖数: 1681 | |
s******9
发帖数: 295 | 7 有时间就多煮粥喝吧。之前我也是便秘，尝试了各种fiber，水也是一杯接一杯的，效
果很有限。自从父母来了以后，每顿饭都有粥，虽然只是喝一小碗，但是真的很见效。
很快就停掉了fiber，也一样天天有了，即使不是一天一次，也不再那么干了。 |
h*********2
发帖数: 398 | 8 我也一直都有便秘。多吃水果，吃多多的。还有香蕉。
【在 k******s 的大作中提到】
: 恩。下周再 咨询下ob
: 问下 您 在孕后期 便秘 减轻了没
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H**W
发帖数: 610 | 9 多出粗纤维的食物，吃芹菜之类的蔬菜可以放适量麻油炒／拌，每天吃一小块煮的红薯
，连汤一起喝。另外就是多吃水果，多补充水分，多散步，而且每天最好起床先喝一大
杯温水（可以加少许盐或蜂蜜），还有定时坐马桶上养成便便的习惯。以上这些对我还
蛮有效果的，暂时还没上prune juice～ |
H**W
发帖数: 610 | 10 对了，不知道你平时吃得多不，如果胃口不好，吃得比较少，也容易便秘哦～ |
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s**********v
发帖数: 1379 | 11 吃芹菜，多喝水
【在 k******s 的大作中提到】
: 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。
: 版上 姐妹 宝妈 有好的办法推荐 么？ 比较安全的
: thanks
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S*****B
发帖数: 43 | 12 冰糖炖夏威夷木瓜，我孕中期经常吃，对我很有效
前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。版上 姐妹 宝妈 有好
的办法推荐 么？ 比较安全的thanks
【在 k******s 的大作中提到】
: 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。
: 版上 姐妹 宝妈 有好的办法推荐 么？ 比较安全的
: thanks
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H**W
发帖数: 610 | 13 网上说木瓜里有催产素，吃的话一定要适量啊
【在 S*****B 的大作中提到】
: 冰糖炖夏威夷木瓜，我孕中期经常吃，对我很有效
:
: 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。版上 姐妹 宝妈 有好
: 的办法推荐 么？ 比较安全的thanks
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S*****B
发帖数: 43 | 14 我开始也这样认为的，所以一直忌口木瓜，直到我对便秘无计可施，prun juicy，芝麻
糊等等也没用，就问了以前的中医，叫我吃我才敢吃，连吃了3天就畅顺了。后来又问
了国内生殖科的同学，她也正在怀孕，也是健议吃木瓜。应该中后期吃没问题的，毕竟
宝宝已很稳定，不会吃些蔬果就跑出来的，嘿嘿
网上说木瓜里有催产素，吃的话一定要适量啊
【在 H**W 的大作中提到】
: 网上说木瓜里有催产素，吃的话一定要适量啊
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a*****g
发帖数: 19398 | 15 几个诀窍——
每天多多喝水
不吃辛辣
吃软食品（面食），少吃不吃大米
少吃油腻
多吃含 fiber 多的食品
【在 k******s 的大作中提到】
: 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。
: 版上 姐妹 宝妈 有好的办法推荐 么？ 比较安全的
: thanks
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k******s
发帖数: 246 | 16 红薯 有用么? 试试 这个.
【在 H**W 的大作中提到】
: 多出粗纤维的食物，吃芹菜之类的蔬菜可以放适量麻油炒／拌，每天吃一小块煮的红薯
: ，连汤一起喝。另外就是多吃水果，多补充水分，多散步，而且每天最好起床先喝一大
: 杯温水（可以加少许盐或蜂蜜），还有定时坐马桶上养成便便的习惯。以上这些对我还
: 蛮有效果的，暂时还没上prune juice～
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k******s
发帖数: 246 | 17 恩.从明天开始, 喝更多的水, 吃更多的fiber
【在 a*****g 的大作中提到】
: 几个诀窍——
: 每天多多喝水
: 不吃辛辣
: 吃软食品（面食），少吃不吃大米
: 少吃油腻
: 多吃含 fiber 多的食品
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w****2
发帖数: 5760 | |
H**W
发帖数: 610 | 19 我觉得最有用的是多散步，喝水，还有吃纤维蔬菜
上礼拜突然便秘2天，浑身不舒服，就打电话给了国内中医出身的舅妈，建议我可以用
少许多一些些麻油拌蔬菜，还有吃红薯，结果第二天早上就好了，之后也一直通畅的～～
一定要吃那种软呼软呼的红薯哦～那种干的粉的紫薯之类的是可能会造成便秘的～
【在 k******s 的大作中提到】
: 红薯 有用么? 试试 这个.
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k******s
发帖数: 246 | 20 恩 多谢MM叮嘱. 我严重的时候好像4-5天不通,很是讨厌.拜托小宝在里面给我往外挤一
下,她都不帮忙哎...哈哈 是不是无理要求啊
麻油拌蔬菜 + 红薯 试一下~
～～
【在 H**W 的大作中提到】
: 我觉得最有用的是多散步，喝水，还有吃纤维蔬菜
: 上礼拜突然便秘2天，浑身不舒服，就打电话给了国内中医出身的舅妈，建议我可以用
: 少许多一些些麻油拌蔬菜，还有吃红薯，结果第二天早上就好了，之后也一直通畅的～～
: 一定要吃那种软呼软呼的红薯哦～那种干的粉的紫薯之类的是可能会造成便秘的～
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z*****4
发帖数: 1259 | 21 直接吃可以吗，还是必须炖下？
【在 S*****B 的大作中提到】
: 我开始也这样认为的，所以一直忌口木瓜，直到我对便秘无计可施，prun juicy，芝麻
: 糊等等也没用，就问了以前的中医，叫我吃我才敢吃，连吃了3天就畅顺了。后来又问
: 了国内生殖科的同学，她也正在怀孕，也是健议吃木瓜。应该中后期吃没问题的，毕竟
: 宝宝已很稳定，不会吃些蔬果就跑出来的，嘿嘿
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: 网上说木瓜里有催产素，吃的话一定要适量啊
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z*****4
发帖数: 1259 | 22 我也是从第七个月初开始，感觉靠食物不行了，消化明显变弱，痔疮都大了。医生让我
喝miralax，说对孕妇安全，超市有卖的。感觉还可以，现在第32周了。我也不敢多喝
，大概两天或者三天喝一次，而且每次没有规定的量多。mm可以试试，肚子舒服，心情
好了，才能吃好睡好啊！
【在 k******s 的大作中提到】
: 前些日子喝 prune juice 效果还行， 现在喝 作用越来越小了。
: 版上 姐妹 宝妈 有好的办法推荐 么？ 比较安全的
: thanks
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z*****4
发帖数: 1259 | 23 红薯对我也很有用啊，只是肚子会胀气，各种不雅！而且天天煮，懒，最近就没吃了，
可以用红薯煮粥喝。另外补充下，吃生的胡萝卜对我也很有用，一定得生的！
【在 k******s 的大作中提到】
: 红薯 有用么? 试试 这个.
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g***i
发帖数: 594 | 24 over counter 买colace, 医生说是安全的，网上很多人吃好几个星期也没事。不怎么
吸收到身体里的 。 |
w*********g
发帖数: 1300 | 25 我也是。ob推荐我每天喝Metamucil , 天然的multihealth fiber powder. |
m***2
发帖数: 68 | 26 每天早上吃燕窝牛奶加黑芝麻粉和蜂蜜，特别有效。 |
k******s
发帖数: 246 | 27 试试 燕窝牛奶
最近 多吃了蔬菜, 多加走动, 明显改善了.
【在 m***2 的大作中提到】
: 每天早上吃燕窝牛奶加黑芝麻粉和蜂蜜，特别有效。
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